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Comenzar de cero

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Armé una nueva carpeta para comenzar a mutar un poco la estrategia de acuerdo a tu objetivo principal!

(De todas maneras, lo hablaremos más en detalle el Miércoles 5/6 en el meet 18:30hs)

Los posteos están ordenados por días, y debajo de éstos los horarios y los debidos reels, carruseles, etc.

Aquellos horarios marcados en ROSITA corresponden a los contenidos en FEED (es decir, los fijos), mientras que los horarios AMARILLOS corresponden a las HISTORIAS ya programadas.

Cualquier cosita me escribís!

Un beso.

Katu <3

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Por qué te soles preocupar de más? (Pregunta)

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Por qué te soles preocupar de más? (Pregunta)

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5 películas si estás pasando por un duelo

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5 películas si estás pasando por un duelo

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1. Un monstruo viene a verme. Habla sobre el duro proceso de duelo, cuando un familiar o ser querido tiene una enfermedad terminal, remarcando las emociones y los sentimientos más comunes como la tristeza, la culpa, el enojo y el hartazgo de esta pasando por una situación así.

2. 500 días con Summer. por más que no parezca, esta película explica perfectamente ese duelo que casi todos hemos tenido que pasar que es: No gustarle a la persona que nos gusta.

3. Close. Esta es una película que trata al duelo como si fuese un personaje que nos va a hacer reflexionar sobre la fragilidad en las amistades y la importancia de cómo nuestras palabras repercuten en la vida de los demás.

4. Grandes héroes. Esta película animada cuenta cómo los vínculos, las amistades o los familiares son esenciales para poder transitar el proceso de duelo.

5. Cake, una razón para vivir. Es una película muy dura que aborda el duelo a partir de nuestras propias funcionalidades o en la misma cotidianeidad. Además aborda el tema de inestabilidad emocional, aislamiento y redes de apoyo

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🌟 La gestión y la validación de nuestras emociones es CLAVE para nuestro bienestar físico y mental. Cada emoción, desde la alegría hasta la tristeza, tiene su propósito y merece ser expresada de manera adecuada!

🤔 Es completamente normal no estar bien todo el tiempo y reconocer y aceptar esto, es un paso crucial hacia la autovalidación y la salud emocional. 💖

🌈 No dudes en escribirme al md para acompañarte en tu proceso emocional desde la comodidad de tu hogar.

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Por qué es importante que una autoridad RECONOZCA la importancia de la SALUD MENTAL?

1. Visibilización y Desestigmatización: Cuando personas con poder y figuras públicas hablan abiertamente sobre salud mental, ayudan a romper el estigma asociado con los trastornos mentales. 🌈💬

2. Promoción del Bienestar: Al reconocer la importancia de la salud mental, se fomenta una visión holística del bienestar, recordándonos que cuidar nuestra mente es tan vital como cuidar nuestro cuerpo. 🧠❤️

3. Impulso de Políticas y Recursos: El apoyo de figuras influyentes puede ser un catalizador para la implementación de políticas y recursos necesarios para la prevención y el tratamiento de problemas de salud mental. 📊🏥

4. Inspiración y Apoyo: Las palabras de apoyo y reconocimiento de una autoridad pueden ser un gran aliciente para aquellos que están luchando en silencio, brindándoles esperanza y el valor para buscar ayuda. ✨🤝

Escuchemos juntos la reflexión de Letizia y abramos el paso a una sociedad más comprensiva y solidaria.

💬 Dejame en comentarios otras maneras para seguir promoviendo este tema tan delicado y necesario!

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Deja en comentarios qué te parece esta reflexión sobre el AMOR!

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Y algún día SE LOGRA!

Requiere MUCHO esfuerzo, MUCHA dedicación y sobre todo CONSTANCIA! Pero cuando entendemos que nada es imposible y buscamos AYUDA de un amigo, colega o profesional, la meta se hace cada vez más y más cercana!

#psicologo #terapia #logros #amorporpio #fuerzadevoluntad #psiquatra #logrospersonales

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¿Qué opinas de la separación familiar?Muchas veces, en nuestras vidas, enfrentamos situaciones en las que debemos dejar ir a quienes amamos. Esto puede ser uno de los actos más difíciles y valientes que podemos realizar. En esta conmovedora escena de Lilo & Stitch, Lilo le dice a Stitch: "Nunca te abandonaré, pero si quieres, puedes irte". Esta frase encapsula la esencia del amor incondicional y el respeto por la libertad del otro.

👨‍👩‍👧‍👦 La familia no siempre está definida por la sangre, sino por los lazos que creamos y el apoyo incondicional que nos brindamos mutuamente.

🚶‍♂️ Dejar ir a alguien no significa que dejamos de amarlos; a veces, es un acto de amor permitirles encontrar su propio camino.

🌺 Aceptar la separación puede ser doloroso, pero también es una oportunidad para el crecimiento personal y la resiliencia.

Recuerda, está bien sentir tristeza y añoranza, pero también es importante reconocer y honrar la autonomía y las necesidades de los demás.

¿Qué piensas sobre esta escena? ¿Alguna vez has tenido que dejar ir a alguien que amas? 💔💪

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¿Qué aprendiste vos en terapia?

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Miércoles a puro humor para cortar la semana.

Cuál es tu favorito?

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