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El poder de decir "No" y decidir no empezar ese duro camino.

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El poder de decir "No" y decidir no empezar ese duro camino.

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Ministerio de Justicia y del Derecho Colombia

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Nuestro Tiempo es Ahora -  Prevención de Consumo de Drogas

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Las drogas son un problema social importante debido a sus posibles impactos negativos en las personas, las familias y las comunidades.

Algunos de estos impactos incluyen adicción, delincuencia y problemas de salud, de esta manera aumentando los delitos relacionados por las drogas, esto es un tema que tiene muchos factores, como el nivel socioeconómico, la salud mental, física y el nivel económico.

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Razones del porqué se inicia la drogadicción:

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Razones del porqué se inicia la drogadicción:

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1. Presión de grupo: Quieren encajar o ser aceptados por sus compañeros.

2. Curiosidad: Quieren experimentar con nuevas sensaciones.

3. Aburrimiento: Buscan emoción o entretenimiento.

4. Autoestima baja: Buscan aumentar su autoestima o escapar de problemas emocionales.

5. Falta de educación: Ignoran los riesgos y consecuencias negativas del consumo de drogas.

6. Falta de atención de los padres: Sienten que no reciben suficiente atención o cuidado en el hogar.

7. Bajo rendimiento académico: Buscan mejorar su rendimiento escolar o escapar del estrés académico.

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1. Buscando ayuda profesional: Festo puede incluir ingresar a un programa de tratamiento, buscar terapia o asesoramiento, o asistir a grupos de apoyo.

2. Brindando apoyo: La adicción puede ser una experiencia difícil y aislante, por lo que es importante brindar un espacio seguro y sin prejuicios para que la persona se abra sobre sus luchas.

3. Establecer límites: si bien es importante brindar apoyo, también es importante establecer límites claros y priorizar su propio bienestar. Esto puede significar limitar el contacto o distanciarse de la persona si es necesario.

4. Fomentar hábitos saludables: animar a la persona a realizar actividades saludables, como ejercicio, meditación o pasatiempos, para ayudarla a gestionar el estrés y mejorar su bienestar general.

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Hay muchas maneras de elevarse y sentirse bien no solo consumir para olvidarse de los problemas ,busca en ti ese talento lo que te gusta, lo que te hace feliz acercate a esa persona que quiere cambiar tu vida para bien y no para mal explota ese potencial que te hace diferente ,en deporte ,arte ,musica educacion, es mas adictivo hacer el bien que el mal

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Es probable que tengas muchas conversaciones con tu hijo adolescente sobre el consumo de drogas y alcohol. Si estás comenzando una conversación sobre el consumo de sustancias adictivas, elige un lugar donde tu hijo y tú se sientan cómodos, y elige un momento en que sea menos probable que te interrumpan. Eso significa que ambos deberán dejar a un lado sus teléfonos.

También es importante saber en qué momento no es conveniente tener una conversación.

Si los padres están enojados o si los adolescentes se sienten frustrados, es mejor dejar la conversación para otro momento. Si no están preparados para responder preguntas, los padres pueden decirles a sus hijos que hablarán sobre el tema otro día.

En caso de que el adolescente se encuentre ebrio, espera hasta que esté sobrio.

Para hablar con tu hijo adolescente sobre las drogas, haz lo siguiente:

Pregúntale a tu hijo cuál es su opinión.

Evita los sermones. En su lugar, escucha las opiniones y preguntas de tu hijo adolescente sobre las drogas. Los padres pueden tranquilizar a sus hijos adolescentes asegurándoles que no se meterán en problemas por ser sinceros y tener esta conversación.

Explica las razones por las que no se deben consumir drogas. Evita las tácticas de intimidación. Enfatiza cómo el uso de drogas puede afectar las cosas que son importantes para tu hijo adolescente. Algunos ejemplos pueden ser el rendimiento deportivo, conducir un automóvil, la salud o la apariencia.

Considera los mensajes de los medios de comunicación. Los medios de comunicación social, los programas de televisión, las películas y las canciones pueden mostrar el consumo de drogas como algo normal o atractivo. Hablen sobre lo que tu hijo adolescente ve y oye.

Hablen sobre las maneras de resistir la presión de grupo. Intercambien ideas sobre cómo rechazar las ofertas de drogas.

Prepárate para hablar sobre tu propio consumo de drogas. Piensa en cómo responderás si tu hijo adolescente te pregunta sobre tu consumo de sustancias adictivas, incluido el alcohol. Si elegiste no consumir, explícale por qué. Si consumiste, cuéntale lo que te enseñó la experiencia y se sincero

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Para abordar el problema de la drogadicción podemos contribuir con estas acciones:

1. Educar a la población sobre el tema a través de campañas de sensibilización.

2. Forma grupos de trabajo con miembros de la comunidad, expertos en salud, representantes gubernamentales y otros interesados para desarrollar estrategias específicas para abordar la drogadicción a nivel local.

3. Llevar a cabo campañas educativas sobre los riesgos de la drogadicción.

4. Con la creación de grupos de apoyo para personas afectadas por la drogadicción, proporcionando un espacio seguro para compartir experiencias y recibir apoyo mutuo.

Recordando que la participación ciudadana es fundamental para diseñar estrategias efectivas y generar un sentido de pertenencia en la comunidad. ¡Juntos podemos contribuir a enfrentar este desafío!

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Estudiantes de la UNAD  Ayudando a la prevención de la drogadicción

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1. Podríamos como estudiantes de la UNAD realizar Talleres y charlas educativas: Organizar eventos para informar a la comunidad sobre los riesgos de la drogadicción y cómo prevenirla.

2. con un grupo de estudiante y profesores. Crear espacios donde las personas afectadas por la drogadicción, así como sus familias, puedan recibir apoyo emocional y compartir experiencias.

3. Participación en políticas públicas: Involucrarse en el diseño y seguimiento de políticas públicas relacionadas con la prevención y tratamiento de la drogadicción.

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como seguir un tratamiento adecuado para tratar la drogadiccion:

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como seguir un tratamiento adecuado para tratar la drogadiccion:

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1. Reconocer el Problema y Buscar Ayuda: El primer paso es reconocer que existe un problema de adicción y estar dispuesto a buscar ayuda. Esto puede implicar hablar con un médico, un terapeuta o un especialista en adicciones para recibir orientación y apoyo.

2. Evaluar y Planificar el Tratamiento: Un profesional evaluará tu situación individual y diseñará un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades. Esto puede incluir terapia individual, terapia grupal, medicación (en algunos casos), y otros enfoques terapéuticos según sea necesario.

3. Desintoxicación Supervisada: En muchos casos, el tratamiento comienza con un proceso de desintoxicación supervisado médicamente para eliminar las drogas del sistema de manera segura y controlada.

4. Terapia y Consejería: La terapia cognitivo-conductual (TCC) y otras formas de terapia son fundamentales para abordar los patrones de pensamiento y comportamiento asociados con la adicción. La consejería también puede ayudarte a explorar las causas subyacentes de la adicción y aprender estrategias de afrontamiento.

5. Apoyo Social y Red de Apoyo: Es importante contar con el apoyo de familiares, amigos y grupos de apoyo especializados en adicciones, como Alcohólicos Anónimos (AA) o Narcóticos Anónimos (NA). Estos grupos ofrecen un entorno de apoyo donde puedes compartir experiencias y recibir aliento de personas que han pasado por situaciones similares.

6. Cuidado Continuo y Prevención de Recaídas: El tratamiento no termina después de la desintoxicación. Es crucial mantener la participación en la terapia y seguir las recomendaciones médicas para prevenir recaídas. Esto puede incluir cambios en el estilo de vida, manejo del estrés y evitación de situaciones de riesgo.

7. Atención Integral: Además del tratamiento de la adicción en sí, es importante abordar cualquier problema de salud mental coexistente, como la depresión o la ansiedad, que pueda contribuir a la adicción.

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La delincuencia juvenil una problematica en mi sector La comunidad donde vivo nos hemos unido para ayudar dar solucion de una manera humana y no con violencia se esta estudiando la manera en la cual como podemos ayudar alos jovenes a aprender maneras de como ganarse la vida haciendo cosas positivas como preparacion de alimentos ,arte ,cursos de sistemas esta es una manera la cual podemos contribuir ala sociedad de jovenes en este momento donde el pais carece de empleo y oportunidades

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Estar informado sobre las drogas: Él estar informado de ellas y q efecto secundario causan en nuestras vidas y cuerpos nos llevaría a tomar decisiones diferentes y no probarlas.

Tener amistades saludables: El saber elegir bien nuestras amistades nos puede influir demasiado en nuestra vida ya que ellos pueden ser una mala influencia para nosotros.

Hablar nuestros problemas con alguien: El contarle nuestros problemas a alguien nos ayudaría desahogándonos y que a la persona que le contamos nos colabore a buscar ayuda.

Convivir en un ambiente sano: El estar rodeado de personas y en lugares libres de ello para el poder hacer deporte, leer, o pasear para despejar nuestra mente lo cual nos ayuda a distraernos y no querer probar cosas de las cuales nos podríamos arrepentir.

YULIETH BOTINA