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Trato de subir fotos mías y cambios que he tenido con esto del deporte, hasta hace poco se me ocurrió el empezar a motivar a las personas y para ello debo poner mi proceso del gimnasio, quiero que llegue mi perfil a personas que quieran empezar un estilo de vida saludable y que entiendan que no es aburrido pero si se necesita disciplina y motivarlos a que no se comparen con nadie sino con su yo de ayer, me encantaría hacer recetas fit para que vean que comer saludable también es comer rico.

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A)El lenguaje no verbal

Proyecto seguridad, disciplina y energía positiva, cuando hablo lo hago moviendo los brazos como haciendo expresiones, considero que me falta trabajar en eso porque me gustaria proyectar profesionalismo, confianza, cercanía con las personas, teniendo en cuenta que para esto debo mantener postura firme, sonrisa al interactuar, contacto visual.

B)Lenguaje verbal:

Hablo con tono claro, hablo fuerte y segura, pero debo usar mas un lenguaje motivador y sencillo para conectar con diferentes personas, algo que me cuesta es socializar demasiado.

C)Reputación:

Tengo experiencia como atleta y estudiante de Cultura Física, considero que en mis redes sociales deberia subir mas cosas pero por lo que subo a rees sociales personas cercanas, soy reconocida por la disciplina, constancia y dedicación, me gustaria que hablen de mi como alguien demasiado profesional y confiable.

D)Apariencia física:

Imagen saludable, uso vestimenta para cada ocasión pero la mayoría de veces estoy con ropa deportiva, uso colores como rojo, azul, negro, rosa, ya que busco que transmitan alegría y mantengo un cuidado en mi piel, no me maquillo nunca, casi siempre estoy con el cabello agarrado y siempre tengo buena postura.

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Corto plazo (5 meses)

*Trabajar con una marca de suplementos

Estrategia: Contactar marcas locales y , presentar mi perfil como atleta y creadora de contenido. Usar mis redes sociales para mostrar resultados y experiencia en suplementación.

Acción: Enviar propuestas de colaboración, asistir a eventos de fitness donde haya patrocinadores.

*Competir en fisicoculturismo y dejar huella.

Estrategia: Seguir un plan de entrenamiento y nutrición especializado. Documentar el proceso en redes sociales para generar conexión y motivación.

Acción: Preparación con un coach, participación en competencias, crear contenido inspirador del proceso.

*Crear contenido en redes con valor motivacional:

Estrategia: Publicar tips de entrenamiento, alimentación, motivación y estilo de vida saludable 3–5 veces por semana.

Acción: Planificar calendario de publicaciones, usar reels, historias y lives para interactuar..

*Iniciar proyecto de suplementos que beneficien al usuario.

Estrategia: Investigar el mercado, recopilar opiniones de consumidores, identificar necesidades reales.

Acción: Encuestas en redes, contacto con proveedores confiables, análisis de fórmulas efectivas.

Mediano plazo (2-3 años)

*Dar programas y cursos sobre fitness:

Estrategia: Certificarme como entrenadora profesional y ofrecer planes online y presenciales.

Acción: Crear una plataforma propia (web o Instagram), dar clases en gimnasios y escuelas, hacer talleres grupales.

*Iniciar maestría en entrenamiento deportivo o pedagogía:

Estrategia: Investigar universidades, planificar recursos económicos y tiempo.

Acción: Preparar documentos, becas, mantener promedio académico alto.

Largo plazo (7 años)

*Ser reconocida como especialista en cultura física:

Estrategia: Publicar artículos, participar como conferencista, colaborar con medios deportivos.

Acción: Crear una marca personal sólida y profesional que refleje autoridad en el área.

*Tener línea propia de productos saludables:

Estrategia: Asociarme con laboratorios confiables, crear branding profesional..

*Ser inspiración para nuevas generaciones:

Estrategia: Dar platicas motivacionales y compartir experiencias reales.

Acción: Crear comunidad online

B)Planificar mis acciones:

Debe estar:

Instagram, TikTok, YouTube (contenido fitness y motivacional).

Eventos deportivos, competencias, expos de suplementos.

Blogs y artículos especializados en cultura física.

No debe estar:

Plataformas o redes con mala reputación o no relacionadas al fitness.

Asociada a productos sin respaldo científico o de baja calidad.

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Objetivos específicos:

1.Corto plazo (5 meses):

•Trabajar con una marca de suplementos.

•Competir en fisicoculturismo y dejar huella como atleta.

•Crear contenido en redes sociales con valor motivacional.

•Iniciar un proyecto de suplementos que realmente beneficien al usuario.

2.Mediano plazo (2–3 años):

•Dar programas y cursos sobre el fitness.

•Iniciar una maestría en entrenamiento deportivo o pedagogía del deporte.

3.Largo plazo (7 años):

•Ser reconocida como especialista en cultura física, con un enfoque humano.

•Tener mi propia línea de productos saludables o suplementos.

•Ser inspiración para nuevas generaciones de estudiantes y atletas.

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Lo que me diferencia del resto es que no intento aparentar lo que no soy. Lo que me hace única es en comparto mi proceso real: mis entrenamientos, mis logros, pero también mis dificultades. Soy una persona que inspira no desde la perfección, sino desde la constancia.

Me destaco porque combino dos mundos: el del rendimiento físico como videos de rutinas, lo que como en un día, algo que me identifique, etc.

Además, me esfuerzo en conectar con las personas de manera cercana. No busco solo seguidores, sino una comunidad. Y mi historia personal me da fuerza: convertí los retos de mi vida en disciplina, empatía y propósito para inspirar a mas personas.

frase presente

YO NO MUESTRO UN CUERPO PERFECTO PERO SI MUESTRO EL ESFUERZO QUE ME HIZO CONSTRUIR UN FÍSICO TRABAJADO, SE QUE PUEDO MEJORAR MÁS Y NO ESTOY DONDE QUIERO PERO NO ESTOY DONDE EMPECE.

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Mi marca personal es la forma en que me doy a conocer ante los demás, mostrando lo mejor de mí, lo que me hace única y lo que quiero que los demás recuerden de mí. No se trata solo de cómo me veo o lo que publico en redes sociales, sino de mis valores, mis metas, mi historia y mi propósito.

• Pasiones: Tengo pasión por el deporte, por cuidar mi salud, mi bienestar físico, inspirar a los demás, enseñar y compartir conocimientos, practicaba gimnasia cuando era pequeña y desde ahí inicio mi pasión por el deporte y por tener un estilo de vida diferente al de los demás.

• Habilidades: Soy demasiado disciplinada, comprometida porque cuando no hay ganas lo hago, soy empática porque entiendo que puedo aprender de los demás pero también aportar algo en personas que van iniciando porque alguna vez yo inicie y me hubiera gustado que alguien me apoyara desde e principio, soy buena en explicar temas, buena para la organización y el trabajo en equipo.

• Lo que disfruto: Disfruto cada parte de mis entrenamientos , prepararme mis comidas de todos los días, aprender sobre nutrición y entrenamiento, ayudar a otros a superarse, crear contenido.

FODA

Fortalezas:

-Disciplinada y constancia con mis entrenamientos.

-Buena capacidad para comunicar.

-Tengo compromiso con mi salud física y mental.

-Tengo el deseo de inspirar a los demás.

Oportunidades:

-Oportunidad de tomar cursos para prepararme mejor.

-Hacer contenido fitness en redes sociales.

-Oportunidad de trabajar con marcas de suplementos.

Debilidades:

-A veces me da inseguridad mostrarme en redes.

-Falta de experiencia en ventas.

-Miedo a fracasar.

Amenazas:

-Hay competencia en el mundo fitness.

-Criticas en redes sociales.

-Falta de apoyo económico.

Algo que me agrada es tener mentalidad motivadora y siempre tengo presentes estas frases.

Tengo en cuenta que mi marca no es mi cuerpo, si no mi historia y no debemos compararnos con los demás, si no con nuestro yo de ayer porque esa es la verdadera comparación.

la disciplina nos lleva muy lejos.

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Definiré mis objetivos personales y profesionales como futura profesional en el ámbito e la Cultura Física