# data[].attributes.body
1)    O que são carboidratos?

# data[].attributes.body
São nutrientes que fornecem energia imediata para o corpo.

# data[].attributes.headline
2)	Cite exemplos de alimentos que contém carboidratos:

# data[].attributes.subject
2)	Cite exemplos de alimentos que contém carboidratos:

# data[].attributes.body
Carboidratos simples( energia imediata ): Açúcar, mel, refrigerante, bolo, balas, frutas.

Carboidratos Complexos( energia mais lenta ): Arroz, batata, Pão, Macarrão e feijão.

# data[].attributes.headline
3)	Como são classificados os carboidratos?

# data[].attributes.subject
3)	Como são classificados os carboidratos?

# data[].attributes.body
Monossacarídeos e dissacarídeos) e complexos (oligossacarídeos e polissacarídeos).

# data[].attributes.headline
4)	Diferencie monossacarídeos , dissacarídeos e polissacarídeos citando 2 exemplos de cada um:

# data[].attributes.subject
4)	Diferencie monossacarídeos , dissacarídeos e polissacarídeos citando 2 exemplos de cada um:

# data[].attributes.body
Monossacarídeos: São os carboidratos mais simples, consistindo em uma única unidade de açúcar e não podem ser hidrolisados em carboidratos menores.

Exemplos: Glicose e Frutose.

Dissacarídeos: São formados pela ligação de duas unidades de monossacarídeos através de uma ligação glicosídica.

Exemplos: Sacarose (glicose + frutose) e Lactose (glicose + galactose).

Polissacarídeos: São macromoléculas formadas por longas cadeias de monossacarídeos unidos por ligações glicosídicas.

# data[].attributes.headline
5)	Quais são os elementos químicos presentes nos carboidratos?

# data[].attributes.subject
5)	Quais são os elementos químicos presentes nos carboidratos?

# data[].attributes.body
carbono (C), hidrogênio (H) e oxigênio (O).

# data[].attributes.headline
6)	Qual é a principal função dos carboidratos no organismo?

# data[].attributes.subject
6)	Qual é a principal função dos carboidratos no organismo?

# data[].attributes.body
A principal função dos carboidratos: É fornecer energia no organismo, e também ajudar na manutenção da estrutura celular e na regulação de processos metabólicos.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
6)	Qual é a principal função dos carboidratos no organismo?

# data[].attributes.headline
7)	Carboidratos são frequentemente apontados como vilões em dietas para emagrecimento. Você concorda com essa afirmação? Justifique:

# data[].attributes.subject
7)	Carboidratos são frequentemente apontados como vilões em dietas para emagrecimento. Você concorda com essa afirmação? Justifique:

# data[].attributes.body
Não, pois os carboidratos quando são consumidos em grande quantidade, o organismo utiliza uma parte para gerar energia, mas oque não é utilizado é armazenado na forma de gordura, favorecendo o aumento de peso.

# data[].attributes.headline
8)	Cite 3 doenças relacionadas ao consumo excessivo de carboidratos:

# data[].attributes.subject
8)	Cite 3 doenças relacionadas ao consumo excessivo de carboidratos:

# data[].attributes.body
As 3 doenças associadas ao consumo excessivo de carboidratos são a obesidade, Diabete tipo 2 e as doenças cardiovasculares.

# data[].attributes.body
Os lipídios são moléculas orgânicas que têm uma coisa em comum: não se misturam com a água. Eles são formados principalmente por carbono, hidrogênio e oxigênio, assim como os carboidratos, mas com uma estrutura diferente.

# data[].attributes.headline
2)	Cite exemplos de alimentos que contém lipídios:

# data[].attributes.subject
2)	Cite exemplos de alimentos que contém lipídios:

# data[].attributes.body
Alguns alimentos que contém lipídios são: a gordura da carne, o óleo de cozinha

, a manteiga, o azeite de oliva, abacate, ovos, entre outros.

# data[].attributes.headline
3)	Quais elementos químicos estão presentes nos lipídios?

# data[].attributes.subject
3)	Quais elementos químicos estão presentes nos lipídios?

# data[].attributes.body
Os lipídios são formados pelos seguintes elementos químicos: Hidrogênio, Carbono e Oxigênio. Lipídios mais complexos podem estar presentes também os elementos: Fósforo, Nitrogênio e Enxofre.

# data[].attributes.body
Os lipídios são classificados como: Lipídios derivados, Lipídios compostos, Cerídeos, Esteróides, Fosfolipídios, Glicerídeos.

# data[].attributes.headline
5)	Quais são as principais funções dos lipídios no organismo humano?

# data[].attributes.subject
5)	Quais são as principais funções dos lipídios no organismo humano?

# data[].attributes.body
Os lipídios têm funções fundamentais no organismo: são a principal reserva de energia, compõem as membranas celulares, atuam no isolamento térmico e na proteção de órgãos, auxiliam na absorção das vitaminas A, D, E e K, participam da produção de hormônios e são importantes para a condução dos impulsos nervosos.

# data[].attributes.headline
6)	Diferencie ácidos graxos saturados e insaturados quanto à estrutura química e impactos na saúde. Cite as fontes alimentares de cada um:

# data[].attributes.subject
6)	Diferencie ácidos graxos saturados e insaturados quanto à estrutura química e impactos na saúde. Cite as fontes alimentares de cada um:

# data[].attributes.body
Os ácidos graxos saturados não possuem duplas ligações, são lineares e geralmente sólidos à temperatura ambiente, sendo encontrados em carnes gordurosas, laticínios integrais, óleo de coco e de palma. Em excesso, podem aumentar o colesterol LDL e o risco de doenças cardiovasculares. Já os insaturados possuem uma ou mais duplas ligações, apresentam dobras na estrutura e costumam ser líquidos, como os óleos vegetais, azeite, oleaginosas, sementes e peixes ricos em ômega-3. Eles ajudam a reduzir o colesterol ruim, aumentar o bom e proteger a saúde do coração.

# data[].attributes.headline
7)	O colesterol é essencial para o corpo humano, mas seus níveis elevados podem representar risco à saúde. Explique a diferença entre colesterol LDL e HDL e descreva como cada um deles influencia o risco de doenças cardiovasculares.

# data[].attributes.subject
7)	O colesterol é essencial para o corpo humano, mas seus níveis elevados podem representar risco à saúde. Explique a diferença entre colesterol LDL e HDL e descreva como cada um deles influencia o risco de doenças cardiovasculares.

# data[].attributes.body
Colesterol LDL - ruim

Leva colesterol do fígado para o corpo.

Em excesso, se acumula nas artérias e aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

Colesterol HDL - bom

Leva o colesterol das artérias de volta para o fígado.

Ajuda a limpar o excesso de gordura do sangue e protege o coração.

# data[].attributes.headline
8)	Cite 3 doenças relacionadas ao consumo excessivo de lipídios:

# data[].attributes.subject
8)	Cite 3 doenças relacionadas ao consumo excessivo de lipídios:

# data[].attributes.body
Três doençasque podem ser causados pelo consumo excessivo de lipídios são: Aterosclerose, Obesidade e uma Doença cardiovascular.

# data[].attributes.body
As proteinas são macromoléculas organicas compostas por aminoácidos ligados entre si

fonte: https://brasilescola.uol.com.br/o-que-e/biologia/o-que-e-proteina.htm

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Sempre ouvimos falar que proteínas são importantes, que alguns alimentos contêm proteína, que existem dietas à base de proteína. Mas, afinal, o que é uma proteína?

As proteínas são substâncias formadas por um conjunto de aminoácidos ligados entre si através de ligações peptídicas. Os aminoácidos são moléculas formadas por carbono, hidrogênio, oxigênio e nitrogênio, em que são encontrados um grupo amina (-NH ₂) e um grupo carboxila (-COOH). Existem apenas 20 tipos de aminoácidos, que se combinam de forma variada para formar diferentes proteínas. Chamamos de polipeptídio uma cadeia longa de aminoácidos. Cada proteína é formada por uma ou mais cadeias polipeptídicas.

Podemos classificar as proteínas em dois tipos principais: as fibrosas e as globulares. Nas proteínas fibrosas, as cadeias polipeptídicas estão enroladas entre si como se fossem uma corda. Como exemplo, pode-se citar a queratina, proteína presente nas unhas e cabelos. Nas proteínas globulares, as cadeias polipeptídicas dobram-se em uma forma mais ou menos esférica. Como exemplo, há os anticorpos e as enzimas.

Em face da complexa estrutura molecular de uma proteína, podemos classificá-la de acordo com seu nível de organização. Dizemos que a estrutura primária de uma proteína é o tipo de aminoácido e sua sequência em uma cadeia polipeptídica. Chamamos de estrutura secundária quando a proteína se enrola, normalmente, em forma de hélice. Já a estrutura terciária é aquela em que as proteínas começam a se dobrar, formando as proteínas globulares. Por fim, temos a estrutura quaternária, em que as proteínas que possuem duas ou mais cadeias polipeptídicas estão organizadas e entrelaçadas em estrutura terciária.

Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ;)

As proteínas são substâncias que exercem as mais diversas funções no organismo, participando inclusive da composição das células. Não existe nenhum processo biológico em que uma proteína não esteja envolvida. Dentre as funções atribuídas às proteínas, podemos citar:

- Atuam como enzimas - Essas proteínas são capazes de acelerar uma determinada reação química. Como exemplo de enzimas, pode-se citar a amilase salivar, que atua na quebra de amido, e a lactase, que atua na quebra de lactose;

- Contração muscular - A contração muscular só ocorre graças à ação de duas proteínas: a miosina e a actina;

- Hormônios - Atuam nas mais diversas funções do organismo e, em sua grande maioria, são compostos por proteínas. Exemplo: insulina;

- Anticorpos - Proteínas que atuam na defesa do nosso corpo;

- Coagulação A fibrina (uma proteína) forma uma rede que impede a passagem do sangue;

-Transporte de oxigênio - A hemoglobina é uma proteína responsável pelo transporte de oxigênio.

Por Ma. Vanessa dos Santos

# data[].attributes.attachment_link.description
Clique aqui e descubra o que é uma proteína, bem como suas funções.

# data[].attributes.headline
2)	Cite exemplos de alimentos ricos em proteínas:

# data[].attributes.subject
2)	Cite exemplos de alimentos ricos em proteínas:

# data[].attributes.body
Carnes magras, aves, peixes, ovos, laticínios, leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico), tofu, castanhas, sementes e alguns grãos integrais como quinoa e amaranto.

Fonte:https://nav.dasa.com.br/blog/alimentos-ricos-em-proteina

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Os alimentos ricos em proteína são itens importantes para garantir a saúde e o bom funcionamento do organismo.

As proteínas são macronutrientes com diversas funções fundamentais para o corpo, como ganho de massa muscular, além de contribuir para o aumento da energia e da saciedade. A quantidade diária de proteínas varia de acordo com as necessidades individuais da pessoa.

A seguir, veja detalhes sobre quais alimentos fornecem mais proteínas e como manter uma alimentação equilibrada.

As proteínas são macromoléculas complexas e essenciais encontradas nas células e tecidos do corpo. Elas são vitais para o funcionamento adequado do organismo e são encontradas em diversos alimentos, como carnes, peixes, ovos, laticínios, leguminosas, sementes, entre outros.

A ingestão adequada de proteínas está diretamente relacionada com o ganho de massa muscular. Por serem compostas por aminoácidos, ajudam na construção de músculos e reparação dos tecidos do corpo.

Leia também: Musculação ajuda a emagrecer?

O consumo adequado de proteínas aumenta a saciedade. Por isso, é comum que o indivíduo sinta menos fome e diminua a quantidade de alimentos ingeridos. Dessa forma, as proteínas contribuem indiretamente para a perda de peso saudável.

Proteína de origem animal

Proteínas de origem vegetal

Vale a pena consultar um nutricionista para definir quais são as necessidades nutricionais e elaborar um plano alimentar adequado aos objetivos individuais.

Quer investir agora em uma alimentação mais saudável e proteica. Agende a sua consulta com um nutricionista online no Nav !

# data[].attributes.attachment_link.title
Alimentos ricos em proteína: quais são e importância

# data[].attributes.attachment_link.description
Os alimentos ricos em proteína são itens importantes para garantir a saúde e o funcionamento do organismo. Saiba mais.

# data[].attributes.headline
3)	Quais são os elementos químicos presentes nas proteínas?

# data[].attributes.subject
3)	Quais são os elementos químicos presentes nas proteínas?

# data[].attributes.body
As proteínas estão presentes em todas as células vivas e são polímeros naturais formados pela reação de polimerização por condensação entre α-aminoácidos.Unidos por ligações peptídicas.Ocorre a ligação entre um grupo amino (RNH2) e com o grupo carboxila (R1CO2H).

Fonte:https://www.todamateria.com.br/proteinas/

# data[].attributes.headline
4)	Quais são as funções das proteínas no organismo humano?

# data[].attributes.subject
4)	Quais são as funções das proteínas no organismo humano?

# data[].attributes.body
As proteínas desempenham várias funções essenciais no organismo humano, como:

1. Estrutural: Formam a base de células, tecidos e órgãos (ex: colágeno nos ossos e pele).

2. Enzimática: Catalisam reações químicas no corpo (ex: digestão e metabolismo).

3. Transporte: Transportam moléculas, como oxigênio (ex: hemoglobina).

4. Imunológica: Defendem o corpo contra patógenos (ex: anticorpos).

5. Regulatória: Controlam processos biológicos, como a expressão genética e o ciclo celular.

6. Contrátil: Permitem movimento e contração muscular (ex: actina e miosina).

Essas funções são vitais para o crescimento, reparo e manutenção do corpo.

fonte:https://mundoeducacao.uol.com.br/biologia/proteinas.htm

# data[].attributes.body
As proteínas são formadas pela união de aminoácidos através de ligações peptídicas, criando cadeias polipeptídicas. Essas cadeias se dobram e se organizam em estruturas tridimensionais específicas, que determinam a função da proteína.

fonte:https://brasilescola.uol.com.br/o-que-e/biologia/o-que-e-proteina.htm

# data[].attributes.headline
6)	Para que serve a proteína na musculação?

# data[].attributes.subject
6)	Para que serve a proteína na musculação?

# data[].attributes.body
A proteína na musculação serve para reconstruir e aumentar os músculos, ajudando na recuperação muscular após os treinos e no ganho de massa magra.

# data[].attributes.headline
7)	Analise a importância das proteínas no sistema imunológico, destacando a função dos anticorpos.

# data[].attributes.subject
7)	Analise a importância das proteínas no sistema imunológico, destacando a função dos anticorpos.

# data[].attributes.body
As proteínas são fundamentais para o sistema imunológico, pois participam da formação dos anticorpos, que são proteínas produzidas para identificar e combater vírus, bactérias e outros invasores. Os anticorpos se ligam aos agentes estranhos e ajudam a eliminá-los do corpo, protegendo contra doenças. Por isso, consumir proteínas é importante para manter a defesa do organismo ativa e eficiente.

fonte:https://laboratorioexame.com.br/saude/anticorpos

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Os anticorpos são proteínas responsáveis por proteger as células humanas de entrarem em contato com antígenos indesejados.

Uma vez expostos aos vírus, bactérias ou à vacinação anteriormente, nosso sistema imunológico cria anticorpos e podemos ficar protegidos por anos, e, até mesmo, pela vida toda.

Os anticorpos atuam impedindo a entrada de vírus e bactérias no organismo e evitando que a pessoa fique doente ou tenha sintomas graves da doença.

O que são anticorpos?

Anticorpos são proteínas em formato de "Y" que são produzidas pelo sistema imunológico e muitos deles estão associados com a proteção contra os chamados antígenos, que podem ser vírus, bactérias, fungos e parasitas.

A estrutura de um anticorpo é formada por duas cadeias leves (L) idênticas e duas cadeias pesadas (H) idênticas, que são mantidas juntas por ligações dissulfeto para adquirirem uma forma de Y flexível. Cada cadeia é composta por uma região variável (V) e uma região constante (C).

Qual a função do anticorpo?

O sistema imunológico é responsável por nos proteger de invasores indesejados. Para eliminar essas substâncias, são utilizados alguns mecanismos, como a produção de anticorpos e de células.

Os anticorpos funcionam como barreira protetora e uma de suas funções é neutralizar antígenos semelhantes aos que inicialmente levaram ao desenvolvimento de uma memória imunológica.

Os anticorpos não são produzidos apenas após uma infecção por um agente selvagem, mas também após a vacinação.

Os anticorpos podem permanecer em circulação por muitos meses ou anos, desencadeando imunidade que pode ser de duração mais ou menos longa duração contra aquele antígeno específico. Dependendo do caso, pode ou não haver necessidade de reforços de uma vacina.

O que são isotipos?

Os anticorpos podem pertencer a diferentes isotipos de imunoglobulinas, que são classes com diferentes funções.

As imunoglobulinas possuem regiões variáveis (V) que estão localizadas próximo à ponta do anticorpo e sua função é diferenciar cada molécula, permitindo que vise um antígeno em específico. Já as regiões constantes (C), ocorrem em algumas variantes e definem a classe do anticorpo. Esses anticorpos de diferentes isotipos ativam mecanismos distintos para responder à invasão de um antígeno.

Quais os isotipos de imunoglobulinas e suas funções?

São cinco isotipos de imunoglobulinas diferentes e cada um possui funções específicas no sistema imunológico.

IgG

A Imunoglobulina G (IgG) é a imunoglobulina mais comum, representando cerca de 75% dos anticorpos presentes no organismo humano. Anticorpos da classe IgG são produzidos numa fase mais tardia da infecção.

Ela atua no controle de infecções causadas por vírus, bactérias e fungos, utilizando-se de vários mecanismos, como aglutinação, ativação das vias clássicas do sistema complemento e neutralização de toxinas.

IgM

A Imunoglobulina M (IgM) é a maior imunoglobulina e a primeira a aparecer na resposta imunológica após exposição a um antígeno. Esses anticorpos são produzidos na fase aguda das infecções.

IgD

A Imunoglobulina D (IgD) é responsável por cerca de 1% das proteínas presentes nas membranas plasmáticas, estruturas que delimitam a célula.

A função da IgD é sinalizar as células B para serem ativadas para que elas possam participar da defesa do organismo.

IgE

A Imunoglobulina E (IgE) é a imunoglobulina menos abundante do corpo humano. Sua função é conferir proteção a parasitas e algumas bactérias. Esse anticorpo também atua na hipersensibilidade do tipo I, que se manifesta em doenças alérgicas, como asma, sinusite, rinite, urticária crônica, dermatite e reações anafiláticas a medicamentos.

IgA

A Imunoglobulina A (IgA) é a imunoglobulina que desempenha um importante papel imunológico nas mucosas. Ela constitui até 15% do total de imunoglobulinas no corpo humano.

A IgA está presente nas secreções mucosas, como lágrimas, saliva, suor, trato gastrointestinal, próstata e epitélio respiratório, fornecendo proteção contra os antígenos presentes nessas regiões.

O que são os antígenos?

O antígeno é qualquer substância ou material estranho que possa estimular a produção de anticorpos no organismo e que seja reconhecido especificamente por estes. Eles atuam de modo que os linfócitos (glóbulos brancos) sejam ativados e se inicie a produção de anticorpos no corpo humano.

Os antígenos podem ser componentes da estrutura de vírus, bactérias, fungos e protozoários. Podem também ser proteínas produzidas por esses microrganismos.

Como os anticorpos são produzidos?

Os anticorpos podem ser produzidos naturalmente pelo sistema imunológico após o contato com o antígeno através de uma infecção ativa ou através da vacinação.

Esses anticorpos agem como forma de defesa no corpo, reconhecendo e combatendo entradas de vírus e bactérias nas células humanas. Então, se você tiver sido exposto ao antígeno anteriormente, o corpo criará uma memória imunológica e atuará para destruir o invasor rapidamente, sem que adoeça.

Como os anticorpos atuam no nosso organismo?

Os anticorpos são responsáveis por reconhecer o antígeno invasor e combater a entrada deles nas células humanas. Os anticorpos criam uma memória imunológica capaz de destruir o vírus ou a bactéria rapidamente caso adentrem no organismo. Isso evita doenças e complicações que podem ser causadas por elas.

Uma vez que fomos expostos a esses antígenos, podemos ficar protegidos por muitos anos.

Como os anticorpos agem contra o coronavírus?

Estima-se que cerca de 90% das pessoas que contraíram o vírus desenvolveram anticorpos contra o Coronavírus, porém algumas pessoas não apresentam esses anticorpos no sangue.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), até o momento, não é possível explicar a eficácia da imunidade fornecida pelos anticorpos na hora de combater o SARS-CoV-2, após a infecção ativa.

A vacina CoronaVac, que está sendo distribuída no país, também é leva ao desenvolvimento de anticorpos contra a COVID-19.

No momento, a melhor forma de garantir imunidade à infecção é através da vacinação.

Qual a relação dos anticorpos com as vacinas?

Quando uma pessoa é vacinada contra uma doença, o risco de infecção também é reduzido, dificultando a transmissão do vírus para outras pessoas. Quanto mais pessoas são vacinadas em uma comunidade, menores são as chances desses indivíduos contraírem doenças infecciosas e potencialmente perigosas.

As vacinas têm um papel crucial na hora de induzir resposta imune e criar anticorpos de combate às doenças infecciosas de forma ativa.

A vacinação durante a pandemia é extremamente necessária para evitar o ressurgimento de enfermidades que já foram erradicadas no país.

Quais são os testes de anticorpos e para o que eles servem?

Os testes investigam a presença de anticorpos no organismo após infecção ativa ou após a vacinação. Eles servem para quantificar os níveis de anticorpos e para saber se você está protegido ou não contra a infecção.

É importante dizer que a vacina COVID já está disponível e os testes podem ser utilizados para medir anticorpos após a imunização.

Para muitas infecções ainda não está claro qual nível e qual anticorpo se associa a proteção contra uma nova infecção. Este é o caso da COVID-19.

# data[].attributes.attachment_link.title
Anticorpos e seu funcionamento no processo de imunização | Laboratório Exame

# data[].attributes.attachment_link.description
Os anticorpos são proteínas responsáveis por proteger as células humanas de entrarem em contato com antígenos indesejados. Uma vez expostos aos vírus, bactérias ou à vacinação anteriormente, nosso sistema imunológico cria anticorpos e podemos ficar protegidos por anos, e, até mesmo, pela vida toda.

# data[].attributes.headline
8)	Quais são os riscos à saúde associados à ingestão excessiva ou deficiente de proteínas na dieta? Dê exemplos de doenças:

# data[].attributes.subject
8)	Quais são os riscos à saúde associados à ingestão excessiva ou deficiente de proteínas na dieta? Dê exemplos de doenças:

# data[].attributes.body
A ingestão excessiva de proteínas pode sobrecarregar os rins, causar desidratação e aumentar o risco de gotas e problemas cardíacos (em dietas ricas em gorduras animais). Já a ingestão deficiente pode levar à perda de massa muscular, fraqueza, queda de imunidade.

Exemplos de doenças associadas à ingestão excessiva de proteínas:

Doença renal crônica: em pessoas predispostas, o excesso de proteína pode acelerar a perda da função dos rins.

Exemplos de doenças associadas a deficiência de proteínas nas dietas:

Anemia: a falta de proteínas pode afetar a produção de hemoglobina.

fonte:https://blog.amorsaude.com.br/doencas-causadas-pela-falta-de-proteinas/

# data[].attributes.attachment_link.title
Doenças causadas pela falta de proteínas: descubra quais são

# data[].attributes.attachment_link.description
Neste artigo, explicamos quais são as doenças causadas pela falta de proteína e as formas de prevenir este problema

# data[].attributes.headline
1)	O que são vitaminas e porque são importantes para o nosso organismo?

# data[].attributes.subject
1)	O que são vitaminas e porque são importantes para o nosso organismo?

# data[].attributes.body
são compostos por nutrientes organicos e são vitaminas inportantes para o funcionamento do nosso corpo humano.

# data[].attributes.headline
2)	Diferencie vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis e dê exemplos.

# data[].attributes.subject
2)	Diferencie vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis e dê exemplos.

# data[].attributes.body
As vitamimas hidrossolúveis, como as do complexo B e a vitamina C, dissovem-se em água e não são armazenadas pelo corpo em grandes quantidades, sendo eliminada pela urina quando em excesso. ja as vitaminas lipossolúveis,como A, D, E e K, dessovem-se em gordura e são armazenadas no figado e tecidos adiposos,podemdo ser acumuladas no corpo.

# data[].attributes.headline
3)	O que são avitaminoses? Cite 3 exemplos.

# data[].attributes.subject
3)	O que são avitaminoses? Cite 3 exemplos.

# data[].attributes.body
É uma doença provocada pela deficiência grave de uma ou mais vitaminas no organismo, geralmente causada por uma alimentação desequilibrada ou por problemas de saúde que impedem a absorção de nutrientes.

EX: Falta de vitamina C), que causa fraqueza e hemorragias na pele e gengivas; a Pelagra (falta de vitamina B3), marcada por diarreia, inflamações na pele e problemas e falta de vitamina B1.

# data[].attributes.headline
4)	Cite alimentos que são fontes de vitamina A, B, C, D, E, K.

# data[].attributes.subject
4)	Cite alimentos que são fontes de vitamina A, B, C, D, E, K.

# data[].attributes.body
Vitamina A

Fontes animais: Fígado, gema de ovo, leite e derivados.

Fontes vegetais: Cenoura, abóbora, manga, mamão, espinafre, couve e tomate, que contêm pró-vitamina A (carotenóides).

Vitamina B

As vitaminas do complexo B são encontradas em carnes, peixes, ovos, cereais integrais, feijões e vegetais folhosos como espinafre e couve.

Vitamina C

Frutas: Laranja, limão, acerola, caju, goiaba, morango e kiwi.

Vegetais: Pimentão e folhas verdes em geral.

Vitamina D

Fontes alimentares: Gema de ovo, peixes gordurosos (sardinha, salmão), óleo de fígado de bacalhau e cogumelos secos.

É importante lembrar que a principal fonte de vitamina D é a exposição solar, pois o corpo a sintetiza na pele.

Vitamina E

Óleos: Azeite de oliva, óleos vegetais.

Sementes e oleaginosas: Amêndoas, castanhas, nozes e sementes de girassol.

Outros: Gema de ovo, cereais e alguns legumes.

Vitamina K

Vegetais de folhas verdes: Couve, espinafre, brócolis, repolho e alface.

Outras fontes incluem couve-de-bruxelas, aspargos e ervilha.

# data[].attributes.headline
5)	Por que o excesso de vitaminas lipossolúveis pode causar problemas de saúde?

# data[].attributes.subject
5)	Por que o excesso de vitaminas lipossolúveis pode causar problemas de saúde?

# data[].attributes.body
Porque elas são armazenadas no organismo, levando à toxicidade (hipervitaminose) com sintomas como náuseas, dores de cabeça, problemas ósseos e hepáticos, e até danos permanentes.

# data[].attributes.headline
6)	O que acontece com algumas vitaminas quando os alimentos são cozidos por muito tempo?

# data[].attributes.subject
6)	O que acontece com algumas vitaminas quando os alimentos são cozidos por muito tempo?

# data[].attributes.body
As vitaminas perdem-se devido a dois fatores principais: a degradação pelo calor e a lixiviação para a água de cozimento.

# data[].attributes.headline
7)	Quais problemas de saúde podem aparecer quando a pessoa tem falta das seguintes vitaminas: A, B, C, D, E, K.

# data[].attributes.subject
7)	Quais problemas de saúde podem aparecer quando a pessoa tem falta das seguintes vitaminas: A, B, C, D, E, K.

# data[].attributes.body
A deficiência das vitaminas A, C, e complexo B pode causar problemas de visão e imunidade (A), dificuldades de cicatrização e baixa imunidade (C), e cansaço, depressão e problemas neurológicos (complexo B). A falta de vitamina D está ligada a problemas ósseos como osteoporose e raquitismo, enquanto a deficiência de vitamina K pode levar a problemas de coagulação sanguínea e sangramentos.

# data[].attributes.body
São substâncias naturais sólidas, inorgânicas, com composição química definida e estruturas cristalinas. Elas são componentes básicos das rochas e podem ser encontradas em diversas formas e locais de natureza.

# data[].attributes.body
1. Constituição Óssea e Dentária:

Minerais como cálcio, fósforo e flúor são essenciais para a formação, desenvolvimento e manutenção dos ossos e dentes.

2. Equilíbrio Hídrico:

Sais minerais, também conhecidos como eletrólitos, ajudam a manter o corpo hidratado, regulando a quantidade de água dentro e fora das células.

3. Condução de Impulsos Nervosos:

Minerais como o cálcio participam da transmissão dos impulsos nervosos, permitindo a comunicação entre o cérebro e outras partes do corpo.

4. Componentes Enzimáticos e Hormonais:

Minerais atuam como cofatores em reações enzimáticas e são componentes de hormônios, auxiliando no metabolismo e em diversas funções corporais.

5. Contração Muscular e Coagulação Sanguínea:

O cálcio, por exemplo, é fundamental para a contração muscular e também desempenha um papel importante na coagulação do sangue.

# data[].attributes.headline
3)	Cite 8 elementos químicos que atuam como sais minerais em nosso organismo:

# data[].attributes.subject
3)	Cite 8 elementos químicos que atuam como sais minerais em nosso organismo:

# data[].attributes.body
Elementos químicos que atuam como sais minerais no nosso corpo são:

Cálcio

Fósforo

Potássio

Sódio

Magnésio

Cloro

Ferro

Iodo.

# data[].attributes.headline
4)	Onde os sais minerais são encontrados?

# data[].attributes.subject
4)	Onde os sais minerais são encontrados?

# data[].attributes.body
Os sais minerais são encontrados no solo, nas rochas, na água, em plantas, animais e nos alimentos. Exemplos:

• Cálcio: leite e vegetais verdes.

• Ferro: carnes e feijão.

• Sódio: sal de cozinha.

• Potássio: banana e batata.

• Fósforo: ovos e peixes.

• Magnésio: castanhas e verduras.

• Iodo: frutos do mar e sal iodado.

# data[].attributes.headline
5)	O excesso de sais minerais podem causar problemas à nossa saúde. Com relação ao sódio, ferro e iodo, que problemas o excesso de minerais podem causar?

# data[].attributes.subject
5)	O excesso de sais minerais podem causar problemas à nossa saúde. Com relação ao sódio, ferro e iodo, que problemas o excesso de minerais podem causar?

# data[].attributes.body
• Sódio (sal de cozinha): pode causar hipertensão arterial (pressão alta), retenção de líquidos e aumentar o risco de doenças cardíacas.

• Ferro: em excesso provoca hemocromatose, que pode gerar danos no fígado, coração e pâncreas.

• Iodo: em grande quantidade pode causar hipertireoidismo ou distúrbios na tireoide.

# data[].attributes.headline
6)	Como repor os sais minerais perdidos?

# data[].attributes.subject
6)	Como repor os sais minerais perdidos?

# data[].attributes.body
Os sais minerais podem ser repostos por meio de uma alimentação balanceada (frutas, verduras, legumes, carnes, leite, grãos, castanhas) e também com a ingestão de água e soluções de reidratação oral (como soro caseiro ou isotônicos), principalmente após suor intenso, diarreia ou vômito.

# data[].attributes.headline
7)	Cite 3 alimentos e 3 bebidas que auxiliam na reposição de sais minerais:

# data[].attributes.subject
7)	Cite 3 alimentos e 3 bebidas que auxiliam na reposição de sais minerais:

# data[].attributes.body
• Alimentos: banana, feijão, espinafre.

• Bebidas: água, suco natural (como laranja) e bebidas isotônicas.

# data[].attributes.headline
1)	Por que a água é considerada solvente universal?

# data[].attributes.subject
1)	Por que a água é considerada solvente universal?

# data[].attributes.body
A água é solvente universal porque sua molécula polar dissolve muitas substâncias diferentes, facilitando reações e transporte de materiais nos seres vivos.

# data[].attributes.headline
2)	Qual é a importância da água para os seres vivos?

# data[].attributes.subject
2)	Qual é a importância da água para os seres vivos?

# data[].attributes.body
A água é essencial para os seres vivos porque participa de quase todos os processos biológicos. Ela ajuda na digestão, no transporte de nutrientes, na regulação da temperatura corporal e na eliminação de resíduos. Além disso, é o principal componente das células, sendo fundamental para a sobrevivência e o bom funcionamento do organismo.

# data[].attributes.headline
3)	Diferencie água potável, água dura, água bruta, água destilada, água doce, água salgada e água deionizada?

# data[].attributes.subject
3)	Diferencie água potável, água dura, água bruta, água destilada, água doce, água salgada e água deionizada?

# data[].attributes.body
Água potável: própria para o consumo humano, livre de contaminantes.

Água dura: rica em sais de cálcio e magnésio, formando pouca espuma com sabão.

Água bruta: água natural (de rios, lagos etc.) ainda não tratada.

Água destilada: água purificada por destilação, sem sais minerais.

Água doce: baixa concentração de sais, encontrada em rios e lagos.

Água salgada: alta concentração de sais, como a dos oceanos.

Água deionizada: água sem íons (minerais), purificada por processos químicos.

# data[].attributes.headline
4)	Qual é a função da água em nosso corpo?

# data[].attributes.subject
4)	Qual é a função da água em nosso corpo?

# data[].attributes.body
Regular a temperatura corporal

Transportar nutrientes e oxigênio para as células

Ajudar na digestão e na eliminação de resíduos

Manter a lubrificação das articulações

Participar das reações químicas do organismo

Essas funções são essenciais para manter a saúde e o equilíbrio do corpo

# data[].attributes.headline
5)	Qual é a composição da água? Que tipo de ligação química entre os átomos? Que tipo de interação intermolecular ocorre entre as moléculas de água?

# data[].attributes.subject
5)	Qual é a composição da água? Que tipo de ligação química entre os átomos? Que tipo de interação intermolecular ocorre entre as moléculas de água?

# data[].attributes.body
Composição da água: 2 átomos de hidrogênio e 1 átomo de oxigênio (H₂O).

Ligação química entre os átomos: ligação covalente polar (os átomos compartilham elétrons, mas a distribuição é desigual).

Interação intermolecular entre moléculas: ligações de hidrogênio, que ocorrem entre o hidrogênio de uma molécula e o oxigênio de outra.

Essas características dão à água suas propriedades únicas.

# data[].attributes.headline
6)	Como o nosso organismo elimina a água?

# data[].attributes.subject
6)	Como o nosso organismo elimina a água?

# data[].attributes.body
O corpo elimina água pela urina, suor, respiração e fezes.

# data[].attributes.headline
1)	O que são ácidos nucleicos? Cite exemplos:

# data[].attributes.subject
1)	O que são ácidos nucleicos? Cite exemplos:

# data[].attributes.body
Os ácidos nucleicos são moléculas fundamentais para a vida, pois armazenam e transmitem as informações genéticas dos seres vivos. Em outras palavras, eles contêm o “manual de instruções” que determina como cada célula deve funcionar, se desenvolver e se reproduzir.

Existem dois tipos principais de ácidos nucleicos: o DNA (ácido desoxirribonucleico) e o RNA (ácido ribonucleico). O DNA funciona como um arquivo mestre que guarda todas as informações genéticas de um organismo, estando presente no núcleo das células. Ele contém os genes, que determinam características como cor dos olhos, tipo sanguíneo e diversas outras. Já o RNA atua como mensageiro: copia partes do DNA e leva essas informações até os ribossomos, onde são utilizadas para produzir proteínas, essenciais para a estrutura e o funcionamento celular.

Essas moléculas são formadas por unidades chamadas nucleotídeos, compostos por um grupo fosfato, um açúcar e uma base nitrogenada. No DNA, as bases nitrogenadas são adenina (A), timina (T), citosina (C) e guanina (G). No RNA, a timina é substituída pela uracila (U).

Em resumo, os ácidos nucleicos são indispensáveis para a transmissão das características hereditárias e para a produção das proteínas que mantêm a vida.

# data[].attributes.headline
2)	Qual é a função dos ácidos nucleicos?

# data[].attributes.subject
2)	Qual é a função dos ácidos nucleicos?

# data[].attributes.body
Os ácidos nucleicos têm como função principal armazenar, transmitir e colocar em prática a informação genética dos seres vivos. Eles são como o sistema de registro e execução de instruções da célula: o DNA guarda o “manual” completo, enquanto o RNA atua como mensageiro e executor dessas instruções para produzir proteínas.

O DNA, presente no núcleo (e em algumas organelas como mitocôndrias e cloroplastos), mantém de forma estável as informações hereditárias, garantindo que elas sejam passadas de geração em geração. Já o RNA copia trechos específicos do DNA e leva essa informação até os ribossomos, onde ocorre a síntese de proteínas — moléculas essenciais para a estrutura, o funcionamento e a regulação de praticamente todos os processos biológicos.

Em resumo, sem os ácidos nucleicos, não haveria como guardar as instruções da vida nem como transformá-las em ação dentro da célula.

# data[].attributes.headline
3)	O que são nucleotídeos e de que eles são formados?

# data[].attributes.subject
3)	O que são nucleotídeos e de que eles são formados?

# data[].attributes.body
Os nucleotídeos são as unidades estruturais que formam os ácidos nucleicos, como o DNA e o RNA. Eles funcionam como blocos de construção dessas moléculas, unindo-se em longas cadeias para armazenar e transmitir a informação genética.

Cada nucleotídeo é composto por três partes: um grupo fosfato, responsável por ligar um nucleotídeo ao outro e formar a espinha dorsal da molécula; um açúcar pentose, que pode ser a desoxirribose no DNA ou a ribose no RNA; e uma base nitrogenada, que pode ser adenina, guanina, citosina, timina (apenas no DNA) ou uracila (apenas no RNA).

A sequência dessas bases nitrogenadas é o que forma o código genético, determinando as instruções para a produção de proteínas e o funcionamento das células.

# data[].attributes.body
Os nucleotídeos têm funções essenciais tanto na formação dos ácidos nucleicos quanto em outros processos vitais da célula.

A principal função é servir como unidades estruturais do DNA e do RNA, formando as longas cadeias que armazenam e transmitem a informação genética. A ordem em que os nucleotídeos se organizam determina o código genético, que orienta a produção de proteínas e o funcionamento celular.

Além disso, alguns nucleotídeos atuam de forma isolada ou em pequenas cadeias com papéis específicos, como o ATP (adenosina trifosfato), que é a principal molécula de energia da célula, ou o GTP, CTP e UTP, que participam de reações metabólicas e síntese de macromoléculas. Eles também podem funcionar como mensageiros químicos, participando de processos de sinalização celular, como é o caso do AMP cíclico.

Em resumo, os nucleotídeos não apenas constroem o material genético, mas também participam ativamente do metabolismo e da regulação das atividades celulares.

# data[].attributes.headline
5)	Quais são os tipos de ácidos nucleicos?

# data[].attributes.subject
5)	Quais são os tipos de ácidos nucleicos?

# data[].attributes.body
Existem dois tipos principais de ácidos nucleicos: o DNA e o RNA. O DNA, chamado de ácido desoxirribonucleico, é responsável por armazenar de forma estável as informações genéticas de um organismo. Ele está localizado principalmente no núcleo das células, mas também pode ser encontrado em organelas como mitocôndrias e cloroplastos. Sua estrutura é formada por duas fitas que se enrolam em forma de dupla hélice, e a sequência de suas bases nitrogenadas determina as características hereditárias de cada indivíduo.

O RNA, ou ácido ribonucleico, atua na leitura e execução das instruções contidas no DNA. Ele é formado por uma única fita e participa de processos como a síntese de proteínas e a regulação da expressão gênica. Existem diferentes tipos de RNA, como o RNA mensageiro, que leva a informação genética até os ribossomos; o RNA transportador, que carrega os aminoácidos para a montagem das proteínas; e o RNA ribossômico, que compõe parte da estrutura dos ribossomos e auxilia na produção proteica.

Assim, DNA e RNA trabalham de forma complementar para garantir que as informações genéticas sejam preservadas e utilizadas corretamente no funcionamento das células e na transmissão das características hereditárias.

# data[].attributes.body
Os principais tipos de RNA encontrados nas células são o RNA mensageiro, o RNA transportador e o RNA ribossômico. O RNA mensageiro, também chamado de RNA, leva a informação genética do DNA até os ribossomos, onde essa informação serve de molde para a produção de proteínas. O RNA transportador, ou RNA, atua no processo de tradução, carregando aminoácidos específicos até o ribossomo e posicionando-os na ordem correta de acordo com a sequência do RNA, permitindo a formação da cadeia de aminoácidos que dará origem à proteína. Já o RNA ribossômico, conhecido como RNA, compõe parte da estrutura dos ribossomos e participa diretamente na ligação dos aminoácidos durante a síntese proteica. Além desses, existem outros tipos de RNA com funções regulatórias e especializadas, como o micro RNA, o RNA de interferência e o RNA pequeno nuclear, que participam de processos como a regulação da expressão gênica e o processamento de moléculas de RNA.

# data[].attributes.headline
7)	Cite as bases nitrogenadas que compõem o DNA e o RNA:

# data[].attributes.subject
7)	Cite as bases nitrogenadas que compõem o DNA e o RNA:

# data[].attributes.body
No DNA, as bases nitrogenadas que o compõem são adenina, timina, citosina e guanina. Já no RNA, as bases são adenina, uracila, citosina e guanina, sendo que a uracila ocupa o lugar da timina encontrada no DNA. Essas bases se organizam em sequências específicas que formam o código genético, responsável por armazenar e transmitir as informações necessárias para a síntese de proteínas e o funcionamento das células.