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Una entrevista de trabajo es uno de los filtros más importantes por el que pasa toda persona para conseguir un puesto de trabajo. Algunas veces se obtendrá el empleo y en otras no, pero siempre hay algo que aprender para mejorar en una próxima oportunidad: conocerte a ti mismo, destacar tus competencias humanas y profesionales, reflexionar tus respuestas a preguntas posibles y cuidar tu postura corporal son algunos de los elementos esenciales para triunfar en una entrevista laboral.

Acompáñanos a descubrir en este artículo los detalles de esta etapa de reclutamiento. ¡Comencemos!

¿Qué es una entrevista de trabajo?

Una entrevista de trabajo es una técnica de selección personal para encontrar al candidato ideal a un puesto laboral. El cazatalentos realiza la evaluación en el momento de preguntarle al postulante acerca de sus habilidades, experiencia laboral, estudios, personalidad e interés en la vacante.

Este proceso sirve para conocer más de ti como candidato y comúnmente se hace en persona; sin embargo, en los últimos años también se ha adaptado al entorno digital con videollamadas, llamadas e incluso correo electrónico. Existen diferentes tipos de entrevistas de trabajo, pero todas se dividen generalmente del siguiente modo:

Presentación. Es la parte inicial de la entrevista, donde el reclutador se encarga de presentarte a grandes rasgos los requisitos de la vacante y de la empresa.

Demostración. Aquí inician las preguntas que el reclutador tiene preparadas para ti como candidato. Tienes que demostrar con tus respuestas y tu actitud que eres la mejor opción para el puesto. Por eso es necesario que te prepares para saber qué decir en la entrevista de trabajo.

Negociación. Finalmente, puedes realizar preguntas como candidato en la entrevista para aclarar las dudas que tengas respecto a la vacante, como tareas del puesto, horarios, capacitación, sueldo, prestaciones de ley, entre otros aspectos.

¿Para qué sirve una entrevista de trabajo?

Para un reclutador la entrevista es una herramienta que le sirve para obtener información sobre el postulante; ya sean rasgos psicológicos, formación académica, experiencia laboral, actitudes y lo que puedes aportar a la empresa. Con esto le será posible predecir si tu comportamiento y perfil se ajustan a los requerimientos para la vacante; y, de ser así, continuar con el proceso de contratación.

Al mismo tiempo, es una oportunidad para que tú como postulante te informes mejor acerca de las funciones a desempeñar en la vacante: las condiciones de trabajo, las responsabilidades que adquirirás, el ambiente y organización de la empresa, el periodo de capacitación, zona de trabajo y demás.

Aunque la entrevista es un método subjetivo dentro del proceso de selección de personal, en la mayoría de los casos da muy buenos resultados, pues el área de recursos humanos utiliza esta y varias estrategias para encontrar al mejor talento.

¿Qué es lo más importante en una entrevista de trabajo?

Durante la entrevista de trabajo el reclutador tiene en cuenta varios parámetros para evaluarte como probable trabajador. Empieza desde tu puntualidad a la hora de la cita, ya que esto determina tu compromiso y responsabilidad con la empresa. A partir de entonces, se enfocará en los siguientes factores.

Confianza en ti mismo

Esto se refiere a que muestres seguridad para expresarte y tengas una visión positiva de tu capacidad, incluso si hablas acerca de tus debilidades en la entrevista de trabajo. Sin embargo, no debes ser arrogante y debes conservar la humildad.

Competencias

Se refiere a las habilidades y conocimientos con los que cuentas para desarrollarte óptimamente en las tareas del puesto, los cuales ya detallaste en tu plantilla de currículum vitae y que en una entrevista se evidenciarán todavía más.

Por un lado, encontramos habilidades blandas, como la resiliencia para superar obstáculos en el ámbito laboral, la escucha activa para la comunicación en equipo, la capacidad para tomar decisiones y la apertura a nuevos aprendizajes.

Del otro lado, están las habilidades duras que corresponden a tus conocimientos técnicos y prácticos acerca del trabajo, la capacidad de análisis y el razonamiento lógico para resolver problemas, los estudios académicos, la formación profesional, el conocimiento y el manejo de herramientas y programas, entre otros.

Autoconocimiento

Cuando hablas sobre ti en las entrevistas laborales el reclutador observará cuánto te conoces a ti mismo y de qué manera te relacionas con los demás. Es fundamental que hagas una valoración de tus prioridades y aprendas a gestionar tus emociones sanamente para desarrollarte, tanto personal como profesionalmente. Una opción es hacer un análisis FODA personal para contestar las preguntas oportuna y naturalmente.

Ganas de crecer

El área de recursos humanos está en busca de una persona que esté dispuesta a comprometerse con la empresa durante un periodo considerable. Una persona sin metas a futuro no representa un buen elemento en el cual invertir tiempo, recursos y capacitación. Aunque cumplas con los demás requisitos de la vacante, prefieren a toda costa un candidato con un plan a futuro, ya sea a uno, cinco o diez años.

Actitud positiva

Otro de los aspectos más valorados por las empresas es la actitud positiva de un trabajador. Con ello no nos referimos a que estés sonriendo todo el tiempo, más bien a que tengas disposición para dar lo mejor de ti, superes dificultades laborales y te adaptes a los cambios que se den en el día a día.

10 consejos sobre lenguaje corporal en las entrevistas de trabajo

Uno de los grandes atributos de las entrevistas de trabajo es que se realizan de persona a persona. Por ello es posible para los reclutadores observar tu comunicación no verbal, que también expresa cosas acerca de ti y sirve para evaluar tu disposición al puesto. Enseguida te damos una serie de recomendaciones para que proyectes el mejor perfil.

1. Imagen adecuada

Según sea el área donde quieras trabajar, se esperará de ti cierto código de vestimenta; por ejemplo, para las empresas internacionales es muy importante proyectar una imagen formal. Hay otros puestos para los que la apariencia no juega un papel importante en el proceso de selección; sin embargo, siempre trata de estar lo más presentable posible: ropa limpia, planchada, sin roturas, sin leyendas o estampados ofensivos, sin demasiados accesorios o excesos de maquillaje.

Cabe destacar que la imagen no tiene que ver con las características físicas, y que las empresas que basan sus procesos de selección en estos estándares están infringiendo los derechos laborales.

2. Estrechar manos suavemente

Uno de los primeros contactos que tendrás con el o la reclutadora es el saludo de manos. Para ello te recomendamos que no lo hagas con mucha fuerza o agitando de arriba abajo, sino que sea un apretón suave y breve. De igual modo, mostrar tus palmas significa apertura y honestidad.

3. Frente en alto

La postura de tu cabeza también es reveladora, por lo que procura mantenerla derecha. Evita mirar arriba mientras se te habla pues mostrarás desinterés, y al mirar mucho tiempo hacia abajo expresarás aburrimiento. Trata de mirar directamente a los ojos al entrevistador, sin exagerar, porque puedes causar incomodidad.

4. Gestos sutiles

En la medida de lo posible cuida que tus expresiones faciales sean sutiles y agradables. El gesto por excelencia es una sonrisa sincera y genuina, al menos durante el inicio y al cierre de la entrevista de trabajo. Evita sobreactuar en este punto, pues se notará rápidamente y no querrás ser descartado por exagerar.

5. Sentarse correctamente

Cabe destacar que lo mejor es que te sientes donde y cuando te indique el representante de recursos humanos; no lo hagas por iniciativa propia. Al sentarte no encorves tu espalda, mantén un ángulo de 90 grados que se vea lo más natural posible para demostrar confianza en ti mismo. Además, no te pongas en la orilla de la silla como si tuvieras prisa, siéntate en el centro.

6. Postura neutral

Respecto al resto de cuerpo, como brazos y piernas, también trata de mostrar una postura neutral, donde no evidencies mucha tensión en tu cuerpo. Aunque sabemos que podrías estar muy nervioso o nerviosa, respira para relajarte poco a poco. No te aconsejamos que cruces los brazos o juguetees con manos, ya que esto puede significar estar a la defensiva o mostrar aburrimiento.

7. Sin movimientos bruscos

Al momento de caminar, sentarte y pararte, hazlo de manera tranquila. Evita los movimientos bruscos o impulsivos que denoten informalidad, nerviosismo o agresividad. Trata de crear una situación cómoda, tanto para ti como para el reclutador.

8. No jugar con objetos

Si eres de las personas que suelen jugar con el bolígrafo o con otros artículos a tu alcance cuando estás aburrido o nervioso, controla este hábito a la hora de la entrevista de trabajo. El representante de recursos humanos de la empresa lo podría interpretar como que no le estás prestando la suficiente atención.

9. Evitar movimientos repetitivos

Dentro del lenguaje corporal hay movimientos que podrían jugar en tu contra, como el tronar de dedos, morderse las uñas, frotarse mucho las palmas, mover el talón y dar pequeños golpes en el suelo o al aire. Esto expresa impaciencia y de ninguna manera te mostrará como una persona segura.

10. Usar brazos y manos al hablar

Hay veces en las que sí es propicio moverte; por ejemplo, si quieres marcar cierto énfasis o emocionalidad a alguna anécdota que estés contando. Puedes valerte de movimientos suaves de brazos y manos para complementar. Tampoco abuses de este recurso, pues podrás ser considerado histérico o falso.

Hasta aquí llegamos con estos consejos para tu entrevista de trabajo frente al reclutador. En resumen, se trata de expresarte con claridad, exponer tus mejores cualidades y ser lo más natural posible en tus expresiones y movimientos.

Ahora sabes cuáles son los aspectos que más toma en consideración el área de recursos humanos, a fin de que los resaltes y obtengas el puesto que tanto deseas.

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Qué es una entrevista de trabajo y qué es lo más relevante en ella

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Descubre qué es una entrevista de trabajo, para qué sirve y cuáles son los factores más relevantes para obtener el puesto que tanto deseas.

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La función del departamento de Recursos Humanos es encontrar el talento humano indicado para cumplir con los objetivos estipulados por una empresa. Aun así, muchas veces el proceso de selección no es el indicado, lo que puede traer como consecuencia una alta tasa de rotación de personal.

Para elegir a los empleados correctos es indispensable conocer los tipos de entrevistas de trabajo que existen y evaluar cuál es la opción que más se ajusta con las necesidades, tiempos y requisitos de la empresa.

Si tu empresa está próxima a abrir algunas vacantes, pero no sabes qué procesos de selección deberían seguir, aquí definimos algunos y te damos consejos que podrían serte de ayuda.

4 tipos de entrevistas de trabajo

1. Entrevistas por dinámica.

2. Entrevistas por número de candidatos.

3. Entrevistas por tipo de preguntas.

4. Entrevistas por estructura.

1. Entrevistas por dinámica

Las entrevistas por formato son las más tradicionales que hay actualmente y que muchas empresas llevan a cabo. Existen dos tipos de entrevistas de trabajo bajo este estándar y te las decimos a continuación.

Entrevista presencial

La entrevista presencial o física es la más común entre las empresas y consiste en que el candidato debe acudir al punto de reunión establecido previamente por la persona encargada de entrevistarlo. Usualmente la conversación se realiza en las instalaciones de la compañía. Aun así, dependiendo del nivel de formalidad de la cita, también puede llevarse a cabo en un restaurante o cafetería.

Entrevista a distancia

Las entrevistas de trabajo a distancia pueden realizarse por diferentes canales, siendo el teléfono y las videoconferencias los principales. Se trata de conversaciones estructuradas o no estructuradas en las que se realizan una serie de preguntas para conocer a los candidatos.

Las empresas utilizan las entrevistas por teléfono sobre todo para conversar brevemente con los interesados en un puesto, a quienes les hacen preguntas clave y así determinan si pasan o no a una entrevista presencial o por videollamada.

Justamente esta última se ha convertido en uno de los formatos más adoptados por las compañías desde 2020, con un incremento de uso de 150 %. Es un dato bastante interesante, ya que antes de la pandemia tan solo un 40 % de los procesos de selección se realizaban de esta manera.

Los beneficios de hacer una entrevista de trabajo por videollamada consisten en tener un primer encuentro con el candidato antes de convocarlo a una conversación presencial y la oportunidad de entrevistar fácilmente a participantes de otras ciudades o incluso de más países.

2. Entrevistas por número de participantes

Estos tipos de entrevistas de trabajo sí determinan puntos clave para llevar a cabo una dinámica específica. Cada una de las categorías tiene diferentes características que te compartimos ahora.

Entrevista uno a uno

Este es el tipo de entrevista de trabajo más utilizado por las empresas; se caracteriza por realizarse de forma física e involucra una conversación directa entre el reclutador y el candidato.

La entrevista uno a uno o tradicional te permite como entrevistador hacer preguntas claras para conocer la experiencia y las habilidades de la persona que tienes al frente. Además, la vista física te da la oportunidad de evaluar la forma de responder, la actitud e incluso la honestidad del candidato.

Una de las grandes ventajas de este tipo de entrevista de trabajo es que puedes optimizar las preguntas para cada puesto disponible, hasta lograr una estructura general que puedes usar en cada sesión que tengas. También puedes improvisar algunos cuestionamientos con base en las respuestas que te da la persona a la que estás entrevistando.

Entrevista grupal

Este tipo de entrevista de trabajo involucra a múltiples candidatos que son entrevistados al mismo tiempo; puede ser para el mismo puesto o para diferentes vacantes. Las razones por las que una empresa elige esta opción pueden variar entre atender rápida y eficientemente a varias personas a la vez y acelerar el proceso, o evaluar el comportamiento de cada uno en un entorno grupal.

No obstante, las entrevistas grupales suelen tener la desventaja de no dedicar el tiempo suficiente a cada uno de los candidatos, lo que puede llevar a una mala selección de personal.

Panel de entrevistas

Es similar a la entrevista grupal, pero en este tipo de entrevistas de trabajo hay varios reclutadores que interrogan a un solo candidato. Este panel se conforma mayormente por tres a cinco entrevistadores, aunque puede darse el caso de que los grupos sean más grandes.

La dinámica permite que cada reclutador se turne para realizar las preguntas. Aunque, en algunas ocasiones, puede haber entrevistadores que solo funjan como observadores.

Una de las ventajas de este tipo de entrevista de trabajo es que puedes analizar a un candidato desde diferentes puntos de vista o áreas técnicas. También pueden realizarse de forma presencial o por videollamada.

Entrevistas en cadena

Estas entrevistas manejan una dinámica parecida al panel, pues varias personas entrevistan a un candidato. La diferencia más notable es que cada una de las conversaciones se realiza en distintos momentos.

Estas entrevistas suelen ser mucho más largas y se emplean para procesos de selección más rigurosos. Permiten establecer filtros estratégicos, en los que poco a poco se van eliminando candidatos hasta llegar al perfil indicado.

3. Entrevistas por tipo de preguntas

Estos tipos de entrevistas de trabajo pueden ser presenciales o a distancia, pero se concentran en medir al candidato a partir de alguna situación en específico. Pueden dividirse en las siguientes categorías:

Entrevista conductual

En estas entrevistas el reclutador evalúa el desempeño de los candidatos en situaciones determinadas del trabajo. Más allá de realizar preguntas estructuradas, el entrevistador le pide al participante que describa sus experiencias en otros trabajos, a fin de analizar el comportamiento que tuvo y predecir la manera en que se desenvolverá en el puesto solicitado.

Aunque pueden ser determinantes y realizarse de forma independiente, usualmente forman parte de otros tipos de entrevistas de trabajo para complementar el proceso de selección.

Entrevista por competencias

En este tipo de proceso las empresas evalúan las habilidades y competencias de los solicitantes. Regularmente se concentran en aquellas relacionadas a la vacante; por ejemplo, el nivel de liderazgo y comunicación en caso de estar buscando a un gerente.

Al igual que las entrevistas conductuales, estas pueden combinarse con otros tipos para incluir preguntas que permitan conocer experiencias pasadas y la forma en que manejaron situaciones específicas. Sin embargo, el objetivo de este tipo de selección es buscar evidencia de las habilidades de un candidato.

Entrevistas de estrés

Este es un tipo de entrevista mucho más desafiante, pues los candidatos son evaluados con preguntas y situaciones inesperadas que pueden generar un alto nivel de presión. Las preguntas son mucho más retadoras e incluso conflictivas, cuyo fin es medir el nivel de frustración que el entrevistado puede tener.

Si bien este tipo de entrevistas no suelen implementarse con regularidad, el objetivo no es ver "qué tanto soporta un empleado", sino confirmar que la persona sea capaz de mantener la calma y no reaccionar con ira.

Entrevista de caso

Estas entrevistas tienen por objeto ver el comportamiento y proceso de un candidato con una situación hipotética, compartida con anterioridad por la empresa. En ellas los reclutadores analizan el nivel de resolución de problemas y el pensamiento analítico del participante. Es importante que, para llevarlas a cabo, se brinden instrucciones de lo que se debe realizar y ser claros en el tiempo disponible para resolver y dar una solución.

4. Entrevistas por estructura

Las estructuras en una entrevista de trabajo son determinadas por la empresa y sirven para tener una mejor organización y aprovechamiento del tiempo con cada candidato. Existen tres tipos:

Entrevista estructurada

Los reclutadores se circunscriben a la misma estructura de preguntas y ritmo de entrevistas con todos los candidatos, sin diferenciar entre una vacante y otra. Suelen implementarse en procesos de selección masivos o puestos que se renuevan constantemente.

Entrevista no estructurada

En este tipo de entrevista de trabajo los reclutadores suelen improvisar y tienen la libertad de realizar las preguntas que consideren necesarias para los diferentes entrevistados.

Entrevista mixta

Con una combinación de las dos anteriores, esta entrevista da mucha más libertad a los reclutadores para analizar los criterios necesarios para el puesto, pero también para indagar en cuanto a la experiencia, habilidades y comportamientos que pudieran aportar positivamente al puesto.

¿Cómo elegir el mejor tipo de entrevista de trabajo?

Ahora que ya conoces cuáles son los tipos de entrevista de trabajo que puedes implementar en tu empresa, lo siguiente es decidir cuál es la mejor para recopilar y analizar la información de los candidatos y así tomar una decisión correcta. Para hacerlo te damos algunos consejos.

1. Verifica qué tan urgente es cubrir las vacantes

Hay empresas que debido a su modelo de trabajo no pueden pasar mucho tiempo sin cubrir una vacante. Por lo tanto, entrevistas como aquellas que se realizan por escalas y filtros no serían la mejor opción. En este caso, tal vez haya procesos de selección mucho más rápidos como las entrevistas presenciales con preguntas muy específicas, para así optar por aquellos candidatos que reúnan más requisitos indispensables.

2. Determina qué requisitos son más importantes

Como ya lo mencionamos, hay puestos que pueden requerir de habilidades y competencias muy específicas, por lo que puedes ahorrar tiempo con una entrevista con preguntas estructuradas que te permitan descartar a aquellos que no cumplen con lo necesario.

En cambio, si la vacante es para un puesto muy delicado y la empresa no puede darse el lujo de contratar a la persona equivocada, entonces lo más conveniente es hacer entrevistas en cadena combinadas con algunos otros tipos, como un panel, y finalmente una entrevista de caso.

3. Considera el número de participantes en las entrevistas

Así como hay pequeñas empresas que cada cierto tiempo pueden tener disponible una vacante, también hay otras más grandes que, debido a su crecimiento o forma de operación, requieren de una contratación masiva de personas. Esto último exige que tus entrevistas de trabajo sean mucho más ágiles y productivas; por ejemplo, las grupales pueden ser la mejor opción.

4. Ten en cuenta la ubicación de tus candidatos

Si tu empresa va a empezar a contratar a personas de otras ciudades, estados o países, entonces lo más indicado es que se realicen las entrevistas de trabajo a distancia. Como lo viste anteriormente, estas pueden ser por teléfono o videollamada. Asimismo, puedes hacer una combinación de ambas para establecer un pequeño filtro para decidir quiénes son los candidatos con mayor oportunidad de tener una conversación uno a uno por videoconferencia.

Ahora ya tienes una idea más clara de los tipos de entrevistas de trabajo que puedes implementar en tu empresa y así decidir qué tipo de preguntas y dinámicas seguir, y el tiempo y la forma en que tomarás decisiones.

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Los 4 tipos de entrevistas de trabajo más habituales

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Explora los tipos de entrevistas de trabajo y conoce cuál es el mejor proceso de selección para encontrar al talento indicado.

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Tips para realizar una entrevista laboral con éxito. 

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Tips para realizar una entrevista laboral con éxito. 

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Cómo hacer una entrevista ESPECTACULAR y que destaques de tu competencia

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Víctor Candel | Talento & Personas • Talent acquisition & Employer Branding specialist

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Dentro del proceso de selección, la entrevista es el momento donde se realiza una evaluación mucho más exhaustiva del candidato, y es en esta donde la comunicación verbal y no verbal adquieren una gran importancia.

Os detallo 12 pautas a tener en cuenta en la comunicación verbal durante una entrevista:

Al comienzo de la entrevista nunca tutees al entrevistador, espera a que te diga como debes dirigirte a él, o pregúntale como desea que lo hagas.

Deja que el entrevistador dirija la entrevista, no interrumpas ni te lances a hablar como un torrente.

Utiliza un tono de voz adecuado. Habla con voz clara y audible, sin vacilaciones, no hables demasiado rápido. Intenta cambiar el tono de voz a lo largo de la entrevista, no seas mono-tono, esos giros en el tono captarán la atención del entrevistador.

Contesta de forma positiva a las preguntas del entrevistador, es decir, argumenta transformando lo negativo en positivo (Reformulación positiva).

Muestra seguridad al contestar las preguntas del entrevistador, sin resultar arrogante.

Exprésate correctamente, de forma clara y concisa, con un lenguaje amplio, rico, que demuestre tu cultura. Pero sin ser cursi o pedante. Evita usar palabras rebuscadas que puedan denotar respuestas artificiales o preparadas.

Si no entiendes una pregunta, pide al entrevistador si puede concretar un poco más, no le pidas que te repita la pregunta, ya que puede pensar que estas distraído.

No respondas nunca con monosílabos, argumenta tu respuesta.

Evita el uso de muletillas y de expresiones contundentes (siempre, nunca), ni latiguillos (súper, o sea, este, bueno) ya que pueden denotar falta de argumentos de vocabulario e inseguridad.

Contesta sin agresividad, aunque el entrevistador te lleve a ello. Es posible que el entrevistador intente conocer tu tolerancia a la tensión.

Rechaza educadamente las preguntas que invadan aspectos íntimos de tu vida privada. Estas preguntas suelen valorar el control emocional y tu discreción.

No sólo el entrevistador quiere saber cosas de ti, tú también tienes que demostrar que quieres saber cosas de la empresa. Provoca preguntas que puedas aprovechar para mostrar tu conocimiento del sector, sin dar la impresión de ser un sabelotodo.

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12 pautas en la comunicación verbal durante una entrevista

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Dentro del proceso de selección, la entrevista es el momento donde se realiza una evaluación mucho más exhaustiva del candidato, y es en esta donde la comunicación verbal y no verbal adquieren una gran importancia. Os detallo 12 pautas a tener en cuenta en la comunicación verbal durante una entrevista: Al comienzo de la entrevista...

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Comunicación no verbal en una entrevista laboral 

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Comunicación no verbal en una entrevista laboral 

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Según un estudio de referencia realizado por Albert Mehrabian, la comunicación no verbal representa el 93% de la información que damos a los demás. Por eso, en una entrevista, en la que intentamos causar la mejor impresión posible en un tiempo corto, es fundamental examinar nuestro lenguaje corporal.

La mayoría de los candidatos se concentran en preparar lo que van a decir y qué respuestas van a dar, pero, en general, no se fijan demasiado en los elementos que rodean a la comunicación no verbal, en cómo actuar y cómo mejorar para proyectar lo mejor de sí mismos en esos momentos. El entrevistador observa la comunicación no verbal del candidato todo el tiempo por lo que es importante que practiques con algunas cuestiones que se deben tener en cuenta. A continuación, te damos algunos consejos para que no descuides este aspecto y mejores tus habilidades:

1. Mantén el contacto visual

Para la mayoría de los reclutadores, la forma en la que el entrevistado mantiene el contacto es determinante. Hay que mirar al entrevistador con frecuencia pero que no sea fijamente. Si hay varios entrevistadores, dirige tu mirada a cada uno de ellos y ve variando para incluirlos a todos en la conversación.

2. La importancia de la sonrisa

Las entrevistas pueden ser estresantes mentalmente ya que los candidatos suelen estar tan concentrados en responder bien las preguntas por lo que se olvidan de causar una buena impresión y sonreír. Se ha demostrado que sonreír a alguien es una de las formas más efectivas de mostrarse amable, abierto y, lo que es más importante, relajado. Mientras la entrevista vaya avanzando te sentirás menos estresado y será más fácil que puedas mostrar una sonrisa natural y no forzada.

Las empresas también quieren a alguien que tenga ganas de unirse a la empresa y presentarse de una manera positiva dará una impresión favorable. Además, esto puede significar que el candidato puede tener la misma actitud hacia futuros compañeros de trabajo.

3. No cruces los brazos

Tener una conversación con alguien que está con los brazos cruzados hace parecer que está a la defensiva y que no se encuentra cómodo en la situación.

Qué hacer con las manos suele ser un reto en situaciones más formales o estresantes, por lo que, si hay un escritorio o una mesa, déjalas ahí o apóyalas en tus piernas. Si estás más relajado usarás o moverás las manos para expresarte y darás la impresión de tener una mayor naturalidad.

4. Cuida tu postura

Intenta mantenerte recto, con la parte inferior de la espalda contra el respaldo de la silla. Encorvarse puede hacer que el candidato parezca desinteresado por el puesto al que aspira.

Pon consciencia en los pies e intenta mantenerlos bien apoyados en el suelo ya que esto mostrará confianza y también evitará que los muevas hacia arriba y hacia abajo dejando ver tu nerviosismo e inquietud.

5. Sé consciente de tu imagen

Una de las claves sobre tu atuendo es sentirte cómodo con la ropa que utilizas el día de la entrevista y, al mismo tiempo, causar una buena impresión. Asegúrate de que la ropa elegida te queda bien y es de tu talla para evitar incomodidad física. Es obvio cuando un entrevistado no se siente a gusto ya que se refleja en movimientos y gestos forzados.

6. Pon atención a las primeras y últimas impresiones

Es realmente importante cuidar cómo nos comportamos en el principio y el final de la entrevista para que el reclutador se quede con una imagen positiva. El apretón de manos para saludar y despedirse, el tono de voz, el ritmo y el aspecto del acercamiento al llegar y al salir son elementos que el entrevistador tendrá en cuenta. Mostrarse amable con todo el mundo, no solo con los entrevistadores o caminar erguido y con la cabeza en alto intentando sentirte cómodo en una situación nueva son aspectos clave.

Para ello, antes de acudir a la entrevista puedes practicar las posibles preguntas y respuestas en casa haciendo un simulacro. Es una buena idea examinar cómo te sientas y te presentas de forma natural, cómo pones las manos y los brazos, los gestos faciales, la mirada... También informarte sobre la empresa y conocer un poco su historia.

Como hemo visto, las palabras y la comunicación verbal son solo una parte de las entrevistas y una persona de recursos humanos también tendrá en cuenta si el candidato muestra confianza o amabilidad y si está tranquilo bajo presión. La consistencia que se dé entre las señales verbales y no verbales será la más efectiva. Por tanto, demostrar un interés verdadero, controlar el nerviosismo y mostrar una perspectiva positiva son comportamientos importantes que se pueden practicar y que pueden marcar la diferencia a la hora de elegir al candidato perfecto para el puesto que se solicita.

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La importancia de la comunicación no verbal en una entrevista de trabajo

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Una parte importante del éxito que tengan nuestras respuestas en una entrevista de trabajo provienen de la comunicación no verbal. Esto es, de los elementos del discurso más allá de las palabras, como la entonación, la velocidad al hablar, las pausas, suspiros, las expresiones faciales, incluso la vestimenta o el arreglo personal.

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Más adelante os hablaré más a fondo de estos dos tipos de comunicaciones que hacen que una entrevista laboral vaya favorablemente.

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Hacer relajaciones antes de enfrentarte a una entrevista laboral, podrá alejarte de fallos que se comenten con el nerviosismo de la situación y que pueden pasar factura en el proceso de la entrevista.

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Meditación para antes de enfrentarte a una entrevista laboral 

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Meditación para antes de enfrentarte a una entrevista laboral 

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Uno de los momentos de más tensión para una persona es presentarse a una entrevista de trabajo. En ocasiones los nervios le ganan a la tranquilidad, despertando sentimientos de inseguridad, desconfianza, miedo y crisis de estrés, que dejan malos resultados a la hora de postularse a un trabajo. El sentimiento de frustración, culpa y ansiedad es casi incontrolable, por lo que desistir se vuelve la respuesta casi constante ante esta situación. No dejes de leer: Meditación guiada para reducir el estrés.

Una buena idea para controlar este tipo de sensaciones es la meditación. Con esta técnica de relajación es mucho más fácil entender al cuerpo, soltando cualquier emoción que pueda obstaculizar el proceso, creando ambientes de confianza efectivos y atrayendo pensamientos positivos que permitan decretar lo que se está buscando. La clave esté en bloquear el negativismo y en programar el cerebro para desenvolverse sin conflictos internos. Le puede interesar: Meditación guiada para bloquear sentimientos de frustración
Escuche meditación de cinco minutos para llegar tranquilo a una entrevista de trabajo
Respirar, escuchar música, y decretar, son algunos de los mecanismos de ayuda que puede encontrar en este ejercicio. Por medio de ellos puede equilibrar sus campos energéticos, controlar sus emociones y despertar emociones que le permitan sentir que lo que está viviendo es una experiencia que le permite reconocerse como un ser poderoso, capaz y con todas las habilidades y cualidades para conseguir el éxito. Siga leyendo: Meditación guiada para trabajar la paciencia

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Por Redacción Entretenimiento

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Meditación guiada de cinco minutos antes de una entrevista de trabajo

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Un ejercicio para calmar sus nervios y trabajar en su confianza y seguridad.