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La Salud Mental es un factor importante en la calidad de vida de las personas adultas mayores y por esto, debe ser abordado mediante distintas técnicas propias de enfermería.

Los mecanismos de defensa son inconscientes se encargan de minimizar las consecuencias de un evento demasiado intenso, para que el individuo pueda seguir funcionando normalmente.

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Toda activación de un proceso defensivo de relegación o neutralización implica generalmente un gasto de energía vital que, en el energía invertida en actitudes defensivas no puede ser aplicada a otros fines.

Los mecanismos de defensa, pueden distorsionar la realidad interna externa, o bien producir distorsión entre afecto e idea y entre sujeto y objeto. Con todo, aunque no siempre, pueden ser reconocidos y modificados por el sujeto.

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Proceso por el que un impulso o idea inaceptable se torna inconsciente. El individuo rechaza ideas, pensamientos y recuerdos para mantenerlos en el inconsciente.

•Ejemplo: un niño vive un recuerdo traumático en la infancia y lo reprime de manera que, con el paso de los años llega a olvidarlo y así evita enfrentarse a esa vivencia

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Proceso por el que la persona aísla un pensamiento o un evento, rompe así sus conexiones con el resto de sus vivencias y evitando, por tanto, que forme parte de su experiencia significativa.

Por ejemplo, relatos de los soldados de alguna batalla que la cuentan como si no hubieran estado allí

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MECANISMO DE DEFENSA: RACIONALIZACIÓN, INTELECTUALIZACIÓN, DESPLAZAMIENTO Y NEGACIÓN

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MECANISMO DE DEFENSA: RACIONALIZACIÓN, INTELECTUALIZACIÓN, DESPLAZAMIENTO Y NEGACIÓN

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Ejemplo: El jugador de defensa del equipo de fútbol, tras una derrota y para evitar sentimientos de culpa e inadecuación, explica meticulosa y lógicamente los detalles de sus errores

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https://youtu.be/NKOK1CWfbFs

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https://youtu.be/AP7jtcqbBXU

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https://youtu.be/2jLuqti2oQY

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Es la represión intencional de un material consciente desagradable.

Mecanismo adaptativo o estrategia de afrontamiento, en el cual deseos, impulsos o ideas son mantenidas a raya sin utilizar represión.

EJEMPLO. Un estudiante tiene un examen de matemática el día siguiente y como eso, le produce mucho estrés, decide dormir y estudiar en la mañana, pero olvida conscientemente levantarse para estudiar.

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Un retorno a formas anteriores del funcionamiento psíquico, la regresión se puede comprender dentro del marco de la psicología evolutiva como un paso atrás en el desarrollo.

•Ejemplo: una persona adulta que no quiere afrontar un divorcio y empieza a comportarse como un adolescente (saliendo de fiesta, tomando alcohol en exceso, teniendo una conducta sexual inmadura...)

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Proceso por el que la persona coloca dentro de sí lo que en realidad está fuera. En este mecanismo de defensa, las amenazas del exterior se internalizan con el objetivo de intentar controlar su efecto en nuestra estabilidad mental.

•Ejemplo: al introyectar una persona (y así creer que tenemos el control sobre sus actos) reduce la ansiedad que nos produce su alejamiento.

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🧩 INTROYECCIÓN · Mecanismos de Defensa · Psicología en un minuto · #Shorts

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Su objetivo es equilibrar un área deficiente o frustrada destacando otra.

Ejemplo: El joven que  tiene deficiencias en ciencias y lo  compensa con ser un excelente deportista.

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DISEÑAR UN PODCAST O AUDIOCLASE DE  UNO DE LOS MECANISMO DE DEFENSA

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DISEÑAR UN PODCAST O AUDIOCLASE DE  UNO DE LOS MECANISMO DE DEFENSA

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INTRODUCCIÓN MUSICAL . SUGERENCIA: pixabay.com

1-Inicio- Introducción al tema- Mencionar el objetivo a lograr-Justificar la importancia del tema- Captar la atención-Responda a preguntas -qué? para qué? para quién ? cómo ?

3- Transición Musical- Use un sonido para pausa activa.

4- Contenido - apéguese al tema.

5- Conclusión- Mensaje final de reflexión.