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J. Alejandro Brescia Sellés (Chechi Brescia)

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Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. - Diplomatura en Magisterio de Educación Física. - Máster en eLearning y Tecnología Educativa. - 1er Premio Vida Sana Fundación Caser 2020. - Distintivo Sello Vida Saludable por el Ministerio de Educación desde 2020 y renovado en 2022.

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Inicio: 13-10-2009

Última actualización: 8-2-2020

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Para acompañar y poder interactuar con la revista y los artículos ponemos a vuestra disposición el Blog EmásF. En él puedes leer los resúmenes de los artículos y realizar comentarios tanto referentes a los artículos como a la revista. Puedes acceder desde el menú lateral izquierdo o bien desde el artículo (leer resumen).

"EmásF" promociona la investigación y el desarrollo de la actividad física y el deporte a través de la colaboración con el:

III Congreso Nacional y I Congreso Internacional sobre rendimiento deportivo, actividad física y salud y experiencias educativas en Educación física en Úbeda (España) del 24 a 26 de abril de 2020.

Más información

Y ha colaborado con:

I Congreso Internacional Sobre Olimpismo en Colombia & II Simposio Latinoamericano Pierre de Coubertin a celebrar del 26 al 28 de septiembre en Pereira (Colombia).

II Congreso Internacional de Educación Física y Deporte celebrado del 1 al 3 de agosto de 2019 en Huanuco, Perú.

15º Congreso Internacional de Ciencias del Deporte y la Salud a celebrarse del 8 y 9 de noviembre de 2019 en Pontevedra. España

NÚMERO 63

MARZO-ABRIL DE 2020

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NÚMERO 62
Editorial Adrián Magallanes, Wilson Espina, Andrés González-Ramírez, y Carlos Magallanes (Uruguay)
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Edison (Tarpuk) Analuiza A, Cristina Cáceres Sánchez, Nataly Ambato Campos y Cristian German Campos (Ecuador)
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Asunción García Ponce, Manuel Alfonso Asencio, Javier Courel Ibáñez y Bernardino Javier Sánchez-Alcaraz Martínez (España)
Eva Román Leal y José Antonio García Pérez (España) Roberto Emiliano López Sánchez, Francisco J. Sánchez Sánchez, David Sánchez Plaza, Félix Julio Sánchez Hernández y Luis Ignacio González Rodríguez (España)
José Rafal Prado Pérez (Venezuela) y Alirio José Gavidia Carnevali (Colombia)

A ctividades físicas, culturales y artísticas determinantes en la autovaloración psicológica del adulto mayor .

Silvana Mabel Nuñez Fadda , Lino Francisco Jacobo Gómez Chávez, Paola Cortés Almanzar, David Emanuel Coronel López, Manuel Salvador González Fernández y Luis Eduardo Aguirre Rodríguez (México)

ENERO-FEBRERO DE 2020

Descarga el número 62 completo en pdf.

Los beneficios de la actividad física en la calidad de vida de los adultos mayores.

Ángel Freddy Rodríguez Torres, Jaime Anderson García Gaibor y David Inti Luje Pozo (Ecuador)

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Editorial
¿Qué Educación Física?
Miguel González Valeiro y Belén Toja Reboredo (España)

Pedro Ángel Ruiz Vico y María Isabel Cifo Izquierdo (España)

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Juan Carlos Muñoz Díaz

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EmásF. Revista Digital de Educación Física

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Inicio: 13-10-2009 Última actualización: 8-2-2020 Feedjit Live Blog Stats Usuarios on line: ENCUESTA: ¿Quién lee esta revista? ENCUESTA : ¿Cómo valoras esta revista? RESULTADOS RESULTADOS Para acompañar y poder interactuar con la revista y los artículos ponemos a vuestra disposición el Blog EmásF.

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Blog de Educación Física | El Valor de la Educación Física

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Hoy, cuarto y último programa del monográfico sobre evaluación del mes de febrero en el que hablaremos de invertir el proceso de evaluación: de la calificación a la evaluación con un ejemplo práctico y sencillo.

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Estimados y queridos alumn@s:

Os propongo que realicéis el siguiente plan de entrenamiento (del 25 de Mayo al 5 de Junio). Los entrenos de fuerza resistencia están preparados con los ejercicios que habéis enviado vosotros en la tarea anterior. Picando en cada entrenamiento accedéis a los ejercicios y no olvidéis que en las salidas debéis cumplir con las condiciones que ha marcado el gobierno.

TAREA 3 ¿QUÉ DIETA ES MEJOR PARA ADELGAZAR?

Estimados y queridos alumn@s:

Última tarea, pero no por ello menos importante. Durante este curso he tratado de enseñaros y transmitiros hábitos de vida saludable, lo importante que es hacer ejercicio físico de forma habitual y alimentarse de forma correcta.

Una de las cosas de las que estuvimos hablando cuando vimos el tema de nutrición era lo malo que era hacer dietas "estrella" para adelgazar, del efecto "rebote" o "YO-YO" que provocaba.

Para profundizar en el tema os voy a poner un podcast del programa de RNE que se llama "No es un día cualquiera", concretamente de su sección que se denomina "vida sana" y que realiza Julio Basulto (dietista y nutricionista).

Escuchadlo con atención y después contestar a las preguntas que oshago.

Os resumo un poco, el habla de un estudio de investigación publicado por el british medical journaly realizado a 22.000 pacientes con obesidad en relación a las 14 dietas más populares.

Julio Basulto concluye que "LA MEJOR DIETA ES NO HACER DIETA" (si picáis en el enlace os lleva al blog de este autor y podéis leer todo lo que comenta en el podcast de forma más resumida).

Al final Julio da 8 recomendaciones que podéis leer también en el artículo.

(atención os pongo los minutos que tenéis que revisar para que os resulte más fácil contestar).

1. Nombra 3 dietas que se analizan en el estudio (minuto 4:25).

2. ¿Cúal es la metáfora que utiliza Julio para explicar el resultado de estas dietas a corto y largo plazo? Explícalo (minuto 9:30)

3. Explica los resultados de la investigación o los efectos de estas dietas a corto y largo plazo. (minuto 11:00).

4. ¿Por qué dice Julio Basulto que el objetivo de la pérdida de peso no es como correr 100 metros lisos? (minuto 16:00)

5. Explica por qué ponerse a dieta puede ser arriesgado a largo plazo (primer consejo). (minuto 16:40)

6. Explica el tercer consejo que da Julio Basulto. (minuto 17:20):

7. ¿Cuál es el quinto consejo que da? (minuto 17:50).

La tarea se debe hacer en moodle, pero no importa que uséis el correo electrónico (jpjaviefisica@gmail.com) si tenéis dificultades con la plataforma.

¡Besos para todos y todas¡ y recordar, lo importante es ¡ser felices! y para ello ¡hay que moverse y cuidarse!

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Este blog es una vía de comunicación con mis alumnos del IES Lauretum de Espartinas (Sevilla). De cada tema voy a ir añadiendo entradas con enlaces para que puedan ampliar sus conocimientos respecto a las unidades didácticas que estemos trabajando.

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