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Espero que estés bien. Me enteré de que estás pensando en empezar a fumar y quería contarte algo importante antes de que tomes esa decisión. Fumar daña seriamente el cuerpo: afecta los pulmones, aumentando el riesgo de enfermedades como el cáncer y la bronquitis, y también perjudica al corazón, elevando las probabilidades de infartos. Además, tiene efectos visibles como el envejecimiento prematuro de la piel, manchas en los dientes y mal aliento.

Sé que puede parecer algo inofensivo al principio, pero los efectos negativos se acumulan con el tiempo, y dejarlo después es muy difícil. Te digo esto porque me preocupo por tu salud y quiero que vivas una vida larga y plena. Si necesitas hablar, estoy aquí para ti.

Con cariño,

Nayla Carbel

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Querido Felipe,

Hago esta carta para que tomes conciencia del riesgo que estos asumiendo consumiendo tabaco .

Estos ingiriendo en tu cuerpo una sustancia que contiene más de 19 químicos cancerígenos. Puedes adquirir problemas cardiovasculares como:

﻿﻿ataques cardiacos

﻿﻿Hipertensión arterial

﻿﻿Accidentes cerebrovasculares y no solo eso sino tambien problemas

como

﻿﻿Daño a los espermatozoides

﻿Arrugos en la piel

* Pérdida de la vista

como esto muchos consecuencias más, por eso la invito a que dejes de consumir esta sustancia .

Fran.

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Querido Fran,

Quería decirte con esta carta y pedirte que no empieces a fumar, primero que es un riego para vos ya que los síntomas como problemas pulmonares, disminución de la capacidad de saborear o comer, enfermedades en los dientes y encías o en los peores de los casos cáncer, pueden afectar tu salud significativamente, y también afectas a las personas que te rodean ya sea llevando a estas tambien a fumar o afectando sus pulmones, por favor te pido que recapasites y pienses sobre esta decisión para tu bien y el de de las personas que te rodean.

Feli.

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Por lo que habiamos hablado hace unos dias, queria escribirte algo mucho más personal, yo realmente no quiero que empieces a fumar, primero me parece innecesario ya que si te sentis muy estresada como me dijiste, hay otras alternativas para alivar eso, como también parece muy inofensivo el acto de fumar, pero lo convertis en hábito y cuando tu salud empeore, ya va a ser una adicción.

Te lo digo por tu bien y porque te quiero ver siempre feliz y sin complicaciones en tu vida, te amo y siempre voy a estar para cuando lo necesites, abrazos a la distancia.. 💕

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Amiga:

Quiero hablarte sinceramente sobre las consecuencias de fumar. El tabaco daña gravemente los pulmones, el corazón y todo el organismo. Puede causar cáncer, enfermedades respiratorias, ataques cardíacos y adicción a la nicotina, que es difícil de superar.

Además, el humo también afecta a quienes te rodean. Aunque fumar pueda parecer atractivo o una forma de aliviar el estrés, hay opciones más saludables como el ejercicio o la meditación.

Me importa tu bienestar y quiero que tomes la mejor decisión. Si necesitas algo voy a estar, te quiero.

Con cariño, Vicky Moreno

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Querido Nicolás

Espero que estés bien. Quiero hablarte sobre los efectos del tabaco, ya que estás considerando empezar a fumar. Fumar daña seriamente tu cuerpo, reduce el rendimiento físico, afecta los pulmones y el corazón, y aumenta el riesgo de enfermedades graves como el cáncer, enfisema y problemas cardiovasculares. Además, envejece la piel, afecta tus sentidos y perjudica tu fertilidad. Cuida tu salud amigo. Te quiero mucho!!

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Jose. Te recomiendo que no empieces a fumar porque aunque puede parecer algo normal, o que no está mal porque no trae consecuencias a corto plazo, a largo plazo sí trae muchos problemas como los que vimos en biología. (poca resistencia física, cáncer, problemas cardíacos, problemas en la piel como manchas, arrugas, problemas respiratorios, y una dependencia a la nicotina.)Porque fumes una vez, no vas a tener estas consecuencias. El problema viene si lo haces con regularidad. Aparte de todo esto, estás gastando plata en algo que no te hace bien y seguro. Tus papás no saben. Y cuando tenés que ocultarle cosas a tus papás por algo es... Si dejas de fumar ahora, en unos años no vas a tener estas consecuencias en vos. Además, si seguís una buena alimentación y deporte, vas a ser más feliz, confiado y saludable.

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Amigo yo te aconsejo que no fumes porque te va a hacer mal y te va a perjudicar la salud, porque el tabaco tiene un montón de químicos que son cancerígenos. El fumar te puede provocar coagulos sanguíneos en el cerebro, ataques cardiacos, hipertensión arterial, cancer, problemas de esterilidad, y muchísimos problemas más así que te aconsejo que no fumes. También se puede volver una adiccion que tampoco es algo bueno, porque te costaría mucho dejarlo y te generaría más daño. Así que no fumes

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Hola, ¿Como estas?

Espero que estes bien, quería hablar con vos sobre algo que me preocupa, veo que empezaste a fumar.

Se que puede parecer cool o te puede hacer sentir relajado, pero te aseguro que no lo es.

Estuve estudiando sobre eso en biología y nos dijeron que uno de los principales causantes de cancer, pulmón y enfermedades cardíacas

Aparte que fumar afecta en tu salud a largo plazo, te hace cansarte mas fácilmente, para vos que haces deporte te puede perjudicar mucho a la hora de entrenar.

Espero que tomes en cuenta esta carta e investigues lo que te puede causar, cuaquier cosa podes contar conmigo.

Besos, chau.

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Querida vicky:

No fumes parque te pueda generar muchos problemas  afectandote en tu departe y tu vida a largo plazo , Te puede afectar en toda la aspecto porque  te puede afectar en tu dinero que gaste en camprar la cigarrillos o vapes y la mas impartale te puede afectar a los pulmones o al corazón  te puede afectar al rendimiento fisico en tu  deporte y siempre y cuando alguien te incentive a no  hacerlo porque las consecuencias serán irreparables

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Querido Lautaro:

Me entere de qué estás pensando en empezar a fumar y quería hablar sobre eso, quisiera aconsejarte de por qué no debes fumar.... Fumar tiene serios efectos como el humo del tabaco que contiene sustancias tóxicas que dañan los pulmones las cuales son cancerígenas que destruye la hemoglobina, además que si fumas podrías tener algunos problemas o riesgos como el cáncer, ataques cardiacos, una perdida de la vista, daño en la piel y dientes, y pueden generarte una adiccion rápidamente en la cual me preocupa bastante, si necesitas hablar o buscar alternativas mas saludables, aqui estare para ayudarte.

Con cariño..

Yerik

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Agradezco que me hallas comentado hacerca de tu duda si fumar o no.

Pero antes de que tomes una decisión, quiero que sepas algunos aspectos muy importantes al momento de iniciar esta "actividad".

La salud de alguien que consume tabaco puede verse ampliamente afectada debido a que el consumo de esto causa una dificultad en el momento de bombear sangre limpia al cuerpo, también se sabe que el cigarro tiene un total de 19 agentes caserigenos , los ataques cardíacos serán una normalidad después de los primeros meses.

Recuerdas la Playstation 4 que querías contarte?, pues un fumador diario suele gastar entre 2 a 5 dólares diarios en paquetes.

La dependencia a la nicotina emanada por el tabaco genera que el cerebro solo sea capaz de emitir dopamina si es que fumas. Se sabe que la depresión, agresividad y esquizofrenia son más comunes en fumadores.

Espero que está información te allá echo recapacitar.

Espero tu respuesta con mucha expectativa.

De parte de: Facundo

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Querido tío, Espero que estés bien. Quería hablar con vos sobre algo que me preocupa mucho y que acabo de enterarme. Me dijeron que has empezado a fumar o querías empezar si no mal recuerdo y quería hablar contigo al respecto, quiero que sepas que me preocupa mucho tu salud y bienestar y el tabaquismo es una de las principales causas de muerte y enfermedad en el mundo. Fumar puede causar cáncer, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y muchos otros problemas de salud. Además, no solo te afecta a vós, sino también a las personas que te rodean ya que el humo del tabaco puede causar problemas de salud a los demás, especialmente a los niños y las personas con enfermedades respiratorias. Sé que puede ser difícil dejar de fumar, pero te aseguro que vale la pena. Hay muchas formas de dejar de fumar, desde programas de tratamiento hasta medicamentos y terapias. Estoy dispuesto a ayudarte a encontrar la forma que mejor se adapte a ti y Quiero que sepas que estoy aquí para apoyarte y ayudarte en lo que necesites. Te quiero mucho y quiero que estés bien. Por favor, tío, deja de fumar. Tu salud y bienestar son lo más importante para mí.

Con todo mi cariño, tu sobrino más molesto, Theito

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Querido Jeremías:

Escuche que estabas pensando en fumar, quería recomendarte que por favor no lo hagas, ya que esto puede afectar tu vida deportiva , puede provocarte ataques cardíacos, cáncer, enfermedades de los dientes y las encías,puede afectar en tu rendimiento físico (algo tan importante para vos) . Por eso te pido que recoincideres las consecuencias de fumar, espero con ansias tu respuesta.

Con afecto: Eva

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Te escribo para decirte que la otra vez te escuché diciendo que ibas a empezar a fumar cigarrillo, La verdad no me gusta la idea y supongo que no sabes todos los problemas que causa, como coágulos sanguíneos en el cerebro(que te pueden causar un accidente cerebro vascular), ataques cardíacos, hipertencion arterial, también produce enfermedades en los dientes, en la piel , cáncer, entre otras cosas.

Además, ¿vos no jugabas al fútbol?¿sabías que fumar lleva a una reducción en el rendimiento físico?, así no vas a poder hacer lo que más te gusta.

Espero que lo pienses bien y cambies de decisión, ponete a investigar un poco más, ya que estas fueron algunas razones nomás, existen muchísimas más... ¡nos vemos!

atte: tu amiga Maria

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Y también vas a tener arrugas en la piel y vas a cambiar tu apariencia tanto como físicas y facial y no creo que te guste amiga.

Así que bueno Gemma te digo todo esto para que no ampieces a fumar, ya que cuando empezas, después es muy complicado dejarlo ya que se vuelve como una adiccion, y tus pulmones se dañan mucho y no van a resistír. Así que Gemma piénsalo 2 veces antes de hacerlo, espero que te sirva esta carta que te hice para que tomos conciencia de lo que hace el cigarro al fumar

Milagros Espeche

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Querida amiga

Espero que estés bien. Quería escribirte porque sé que estás pensando en fumar, y me parece importante compartirte lo que pienso, no para juzgarte, sino para que reflexionemos juntos sobre esto.

A veces, el cigarrillo parece algo “inofensivo” o hasta normal, pero tiene efectos que pueden cambiar tu vida para siempre. Fumar daña tus pulmones, tu corazón y tu salud en general. Además, aumenta el riesgo de enfermedades graves como el cáncer. Lo peor es que, una vez que empiezas, la nicotina crea adicción y hace que sea muy difícil dejarlo.

Pero más allá de lo físico, pienso en lo que significa para vos. Sos alguien lleno de sueños y metas, y el cigarrillo podría limitarte en todo lo que querés hacer. Fumar no te da fuerza ni te hace más interesante. Al contrario, puede quitarte tu energía, tu bienestar y cosas que valorás.

Sé que no siempre es fácil tomar decisiones como esta, sobre todo cuando parece que fumar es “común” o que no pasa nada. Pero cuidarte y elegir no fumar es una forma de respetarte a vos misma y a todo lo que querés para tu vida. Si alguna vez tenés dudas, acordate de lo mucho que valés y lo importante que es tomar decisiones que te sumen, no que te resten.

Con cariño, Thiara

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Hola Marti, espero que estés bien, ayer vi algo que no me gusto para nada. Vos siendo deportista estabas fumando, lo peor para tu vida ya que puede generar problemas graves para tu salud como el cancer en pulmones, boca, riñones y en varias partes más, problemas pulmonares como enfisema y bronquitis crónica o asma difícil de controlar, la disminución de la capacidad para saborear y oler, pérdida de la vista debido a un aumento del riesgo de degeneración de parte del ojo y si el día de mañana queres ser mamá podes llegar a tener problemas durante el embarazo, como bebés nacidos con bajo peso, parto prematuro, aborto espontáneo y labio leporino. Ponete a pensar todo el daño que te podes hacer por fumar 5 minutos al día, te arruinas la vida en un futuro, mira lo que puede causar y cuídate. te quiero

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Hola mamá y martín,  hoy me dirijo hacia ustedes con esta carta para concienciar a ustedes de que dejen de fumar, porque hace mucho daño a la economía de su casa y sobre todo a la salud, y también la de los que lo rodean que inalan humo. Recordemos como esta la situación del país como para que estemos gastando plata en algo que nos daña la salud y nos acorta la vida y nos impide de realizar muchas cosas al 100%.

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Hola mamá y martín,  hoy me dirijo hacia ustedes con esta carta para concienciar a ustedes de que dejen de fumar, porque hace mucho daño a la economía de su casa y sobre todo a la salud, y también la de los que lo rodean que inalan humo. Recordemos como esta la situación del país como para que estemos gastando plata en algo que nos daña la salud y nos acorta la vida y nos impide de realizar muchas cosas al 100%.

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Recordemos que fumar es una adicción peligrosa que causa graves problemas a nuestro sistema respiratorio, como problemas cardíacos, cáncer al pulmón y entre otras enfermedades .

Pero bueno no te venía a hacer recordar todo lo que ya sabes que sucede, lo más importante es que dejes de fumar, se que no es fácil, pero yo se que vos podes si te comprometes.

Te dejo algunas razones veneficas de dejar de fumar:

_ mejoras ti salud y te reduce el riesgo de enfermedades futuras.

_mejoras tu economía ahorrando el dinero que gastas en cigarrillos y lo gastas en cosas que te gustan.

_ tienes más energía para hacer cosas que te gustan.

_sos un ejemplo de superación para tu familia.

Esto es lo que tengo para decirles espero que les sirva y sea una cosa para superarse.

Los quiero atta:Marti Barrera

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querida Lara..

Espero que está carta, la puedas entender...

Quiero hablarte sobre algo que puede parecer insignificante en un principio, pero que puede tener consecuencias devastadoras en tu salud y bienestar. FUMAR!

Cómo alguien que se preocupa por vos, quiero explicarte los efectos de fumar que puede tener tu organismo. Fumar es una de las principales causas de tu muerte.

Cada vez que inhalas humo del tabaco, estás introduciendo en tu cuerpo más de 7.000 sustancias químicas, de las cuáles al menos 70 son conocidas por ser cancerígenas. Esto puede causar daños irreparables en tus pulmones, corazón, vasos sanguíneos y otros órganos.

Además puede afectar tanto físico como en lo emocional, aumentando estrés, ansiedad y dependencia.

Te pido que pienses cuidadosamente en las consecuencias de fumar, antes de tomar una decisión. tu salud y bienestar son importante.

att: con Cariño tu amiga Ana

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QUERIDO AMIGO BENJAMIN, te escribo esta carta porque se la situación por la que estás pasando y quería darte mi punto de vista para no verte mal.

comiendo contándote que la decisión que estás por tomar es muy de malas condiciones para tu bien estar/salud ya que con tan solo fumar los coágulos sanguíneos en el cerebro puede llegar a un accidente cerebrovascular, también podes llegar a tener ataques cardiacos o también tener la presión demasiada alta en la arterias, otros problemas de salud que podrías tener serán: perder la vista,arrugas en la piel, enfermedades en los dientes, problemas pulmonares como el enfisema y bronquitis crónica o asma difícil de controlar.

yo sé que es algo muy complicado pero estoy segura de que vos podes con todo esto, y estoy dispuesta a poder acompañarte en este proceso, TE AMO

att= tu amiga jose❤️

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thiago llanos

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Para mi amigo Daniel:

Hola Daniel, recientemente me he enterado que quieres empezar a fumar, la verdad no me parece nada bien así que hoy vengo a decirte por qué no debes hacerlo, primero que todo, tal vez quieres empezar a fumar por la moda, o incluso puede parecerte algo tentador, sin embargo por más bueno que parezca déjame decirte que es todo lo contrario, ya que a la larga este hábito puede convertirse en una adicción, y este solo resultará en un grave daño a tu salud dejándote en un estado deplorable para todo tu cuerpo e incluso puede llegar a ser mortal si no se deja este hábito a tiempo, espero que pueda seguir mi consejo y no fumar, recuerda que tienes toda una vida por delante y no deberías tirarla a la basura de esta forma, eso era lo que quería decirte, mucha suerte y hasta luego.

-Pablo

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Estoy harto de que continúes con tu idea de comenzar a fumar, sabes lo malo que es para tu salud y aún sientes que es lo indicado para ti. Por si no lo recuerdas el tabaco posee necotina, lo cual es muy adictivo y difícil de dejar. Y cuando continuas fumando puedes tener problemas cardiovasculares, como hipertensión, ataques cardíacos o hasta Incluso se pueden generar coágulos sanguíneos en el cerebro provocando un ACV. También podés tener otros problemas para tu salud como cáncer, disminución en la capacidad de cicatrizar, problemas pulmonares, daño en los espermatozoides lo cual te puede llevar a la esterilidad, pérdida de vista, más arrugas, enfermedades en los dientes y sin contar la cantidad de dinero que gastarías al año. Así que ya sabes para no hacerle daño tu vida con este veneno, y estoy evitando que hagas esto porque sabes lo mucho que te quiero.

ATTE Tu fiel amigo Marcos