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Soin sonore "je suis, tu es, nous sommes".

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Dire « non » à son ego ne signifie pas le supprimer, mais apprendre à ne plus le laisser diriger vos actions et vos décisions. L'ego cherche souvent la validation, a peur d'avoir tort et réagit par défense.

"Je ne consens pas à un tel comportement!"

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La technique que je partage avec vous est un mélange de visualisation, d'exercices de respiration et de mouvements. Elle est rapide (5 minutes), simple (sans matériel) et efficace.

En pratiquant ce mouvement quotidiennement pendant une semaine, vous ressentirez calme, concentration, équilibre émotionnel et, par conséquent, une plus grande résilience.

L'utilisation quotidienne d'affirmations encourage à passer d'une pensée négative à une pensée positive, favorisant l'optimisme et aidant à être plus attentif à ses pensées et croyances.

Elle renforce la motivation.

« Je suis amour et lumière de l'Univers Divin pour le plus grand bien de tous. »

Être amour et lumière.

Se connecter à l'Univers Divin favorise la guérison émotionnelle et spirituelle par un sentiment d'abandon, de paix et de confiance. Cela ouvre la créativité et les possibilités en s'alignant sur l'énergie universelle.

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Selon Irene Grosjean, naturopathe depuis plus de 65 ans, il est important de traiter notre corps comme notre véhicule.

Il faut réapprendre à bien respirer, manger des produits sains pour l'homme, dormir avant minuit, éliminer le matin pour détoxifier le travail de la nuit.

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INTERVIEW IRÈNE GROSJEAN - Comment améliorer sa Santé !

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L'eau, le miroir de notre âme - Jacques Collin

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Votre VISION correspond à l'état idéal que vous souhaitez atteindre dans ce domaine important. Posez-vous les questions suivantes : comment souhaitez-vous vivre cet aspect de votre vie ? À quoi souhaitez-vous qu'il ressemble ? Que souhaitez-vous faire régulièrement ? Décrivez clairement votre vision idéale.

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Votre prémisse fait référence à vos convictions fondamentales concernant ce domaine. Quelles sont vos convictions profondes ? Quelles sont celles qui façonnent votre vie ? Vos convictions vous donnent-elles du pouvoir ? Vous touchent-elles profondément ou vous freinent-elles ? Quelle est votre prémisse pour ce domaine de votre vie, ou que souhaiteriez-vous qu'elle soit ?

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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Vos stratégies désignent les actions spécifiques qui vous mèneront de votre situation actuelle à votre objectif. Comment allez-vous concrétiser votre vision ? Demandez-vous quelles habitudes, attitudes et actions positives vous pouvez mettre en œuvre. Quelle est la recette pour concrétiser la vision que vous souhaitez créer ?

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Votre OBJECTIF correspond aux raisons impérieuses qui motivent vos aspirations dans cette catégorie. Qu'est-ce qui vous motive ? Qu'est-ce qui vous motive à agir ? Qu'est-ce qui vous motive à réaliser votre vision ? Décrivez POURQUOI vous souhaitez tirer le meilleur parti de cet aspect de votre vie.

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Au début de la pandémie, j'ai commencé ce parcours avec le programme Lifebook (Jon et Missy Butcher). À cette époque, cela m'a vraiment aidée à me retrouver et à me mettre sur la bonne voie. L'idée est de se fixer des objectifs dans différents domaines pour devenir la meilleure version de soi-même. J'ai mis mon journal ici (en anglais).

Je recommence, cette fois avec mes deux enfants, pour créer notre tableau de visualisation pour cette année.

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Dr Emoto : les mémoires de l'eau (version française)

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Commencez par le point karaté sur le côté de la main : Même si je suis (émotion négative), je m'aime et je m'accepte comme je suis (x2).

Ensuite, descendez du sommet de la tête jusqu'en dessous des bras en expliquant le pourquoi de ces émotions.

Pour le deuxième tour, vous pouvez exprimer des émotions positives et de la gratitude pour vous sentir plus fort.

Inspirez et observez votre corps.

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Pour se libérer, jouer des notes dissonantes est utile. Les intervalles 2 et 7 sont parfaits pour se libérer des obstacles. Ensuite, vous pouvez faire le plein d'énergie en utilisant n'importe quel autre intervalle, selon vos besoins

Les triades sont également très agréables à jouer en répétition pendant quelques minutes.

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Silvàn Areg  - PDMJTM  - (Clip Officiel)

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Si vous avez un tambour, harmonisez vos chakras (C) /centres énergétiques avec le rythme adéquat:

C1 - ouest - . . . . / . . . .

C2 - Sud - . . . / . .

C3 - Est - . . / . . .

C4 - Centre - . / . .

C5 - en bas - . / . . . / .

C6 - Nord - . / . . / .

C7 - en haut - / . . . . . . . . /

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Le Canon de Pachelbel accordé à 432 Hz est réputé pour ses effets relaxants et thérapeutiques. Cette combinaison est censée harmoniser le corps et l'esprit, stimuler les acides aminés essentiels, favoriser la méditation et améliorer la qualité du sommeil.

YouTube +3

Principaux bienfaits du Canon de Pachelbel en 432 Hz :

Relaxation profonde et réduction du stress : La fréquence 432 Hz, dite plus proche des vibrations naturelles, combinée à la structure mélodique répétitive de Pachelbel, induit un état de détente profonde.

Action thérapeutique sur le corps : Certaines théories suggèrent que les huit notes de cette composition correspondent aux fréquences d'activité des huit acides aminés primordiaux du corps humain, aidant à réguler le métabolisme.

Amélioration de la concentration et méditation : Idéal pour accompagner la méditation, le travail de concentration ou le sommeil, il aide à apaiser le mental et favorise la clarté d'esprit.

Harmonie vibratoire : L'accordage à 432 Hz est souvent préféré pour sa douceur et son harmonie perçue comme plus naturelle par rapport au standard moderne de 440 Hz

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L' Esprit Libéré - Mathieu PÉRÉ-ESCAMPS PsyCoach

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🔴Pachelbel 432hz version longue (Sans Pub !) 😀

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La Prophétie des Andes | Film Complet en Français | HD

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En utilisant le bout de l'index et le majeur tapotez sur le thymus 15 à 30 fois. Respirez complètement.

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Mantra yam et mudra : 3 minutes minimum (assis sur un chaise ou sur le sol)

affirmation pour chaque pose:

Je souris et accueille l'amour dans mon corps,

Du bas de ma colonne au plus haut de mon crane, je m'ancre à la Terre,

Je me libère des obstacles qui m'empêchent de m'accepter, de m'aimer,

Je dirige l'amour vers moi,

Je. crée des relations d'entre-aide

Je vis en harmonie avec tout le vivant

Mon coeur est ouvert

Je suis reconnaissant-e pour ce que je m'offre et qui m'est offert

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La constellation familiale: qu'est ce que c'est et comment ça se passe?

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La constellation familiale: qu'est ce que c'est et comment ça se passe?

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LA CONSTELLATION FAMILIALE C'EST QUOI : Mon expérience

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I like to listen To Michael Bijker explanation and this energetic breath work is incredibly efficient.

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I like to listen To Michael Bijker explanation and this energetic breath work is incredibly efficient.

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The Life Awakening Breathwork session | Michaël Bijker

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Wim Hof exercice de respiration pour monter en énergie

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Wim Hof exercice de respiration pour monter en énergie

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Respiration Méthode Wim Hof Guidée pour Débutants (3 Rounds Rythme Lent)

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Quelle est votre prémisse ? votre vision ? votre objectif ? et vos stratégies ?

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⚡ My Inventions by Nikola Tesla - FULL AudioBook 🎧📖 Greatest🌟AudioBooks

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www.youtube.com › watch

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Une médecine spirituelle est née | Rose & Gilles Gandy

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Eivør Pálsdóttir: Tròdlabùndin (Trøllabundin) – 10.08.13

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Il était une fois le monde | P1- Les origines

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Aad Guray Nameh est considérée comme la lumière blanche de la protection. C’est un mantra très puissant utilisé pour se protéger, gagner en clarté et recevoir les conseils de son Soi le plus élevé. Ce mantra crée un champ d’énergie protecteur autour de la personne qui chante, attirant vers elle l’abondance et l’aidant à vivre son destin.

Ce mantra peut être chanté à tout moment, en tout lieu, chaque fois qu’un besoin de protection se fait sentir. Lorsqu'elle est chantée pendant 31 minutes, dans n'importe quel contexte, c'est une pratique permettant de couvrir et d'effacer le passé, le présent et le futur.

Aad guray nameh

Jugaad guray nameh

Sat guray nameh,

siri guru devay nameh

Je m'incline devant la sagesse primordiale.

Je m'incline devant la sagesse à travers les âges.

Je m'incline devant la vraie sagesse.

Je m'incline devant la grande sagesse invisible.

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Thich Nhat Hanh est l'un de mes auteurs préféré. Ecouter ou lire un de ses livres est une méditation.

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Audiolivre : Soyez libre là où vous êtes | Thich Nhat Hanh

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Je suis professeur de Yoga certifié, maître Reiki et sono thérapeute. J'ai commencé mon voyage il y a 10 ans avec le Yoga et le Reiki. Et j'aime apprendre et partager mes découvertes.

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Je suis professeur de Yoga certifié, maître Reiki et sono thérapeute. J'ai commencé mon voyage il y a 10 ans avec le Yoga et le Reiki. Et j'aime apprendre et partager mes découvertes.

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L'ancrage est très important pour rester dans le moment présent et ne pas être trop dans le passé ou le futur. Pour être créateur de notre vie, nous devons être dans le moment présent.

Bien sûr, le meilleur moyen serait de toucher la Terre (marcher pieds nus, jardiner) mais ce n'est pas toujours facile alors il existe d'autres moyens : caresser un animal, prendre une douche ou un bain, se frotter les pieds et visualiser.

La visualisation est un pouvoir merveilleux. Le simple fait de voir la Terre sous nos pieds nous ancrera.

Essayez-le, fermez les yeux et voyez la racine entrer dans votre corps, ressentez-la... bien sûr, la première fois peut être difficile. Comme tout nouvel apprentissage, nous avons besoin de pratique.

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Parce que nous vivons sur Terre, en tant qu'humains, nous sommes remplis d'émotions. Avoir le courage d’affronter toutes les émotions et de transmuter les vibrations inférieures en travaillant sur notre passé, notre enfant intérieur, nos ancêtres nous aidera à rester au pouvoir. Soyez le souverain de votre lumière !

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Parce que nous vivons sur Terre, en tant qu'humains, nous sommes remplis d'émotions. Avoir le courage d’affronter toutes les émotions et de transmuter les vibrations inférieures en travaillant sur notre passé, notre enfant intérieur, nos ancêtres nous aidera à rester au pouvoir. Soyez le souverain de votre lumière !

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En donnant le meilleur de vous même!

Comment est-ce que je peux m'améliorer pour moi et le bien-être de tous?

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Sortir de la matrice ou sombrer | Anne Givaudan

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Tara est une chanteuse avec des textes merveilleux

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Tara est une chanteuse avec des textes merveilleux

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des chansons avec des paroles et de la musiques qui font du bien au corps, au coeur et aux energies !

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des chansons avec des paroles et de la musiques qui font du bien au corps, au coeur et aux energies !

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Je fais partie de la communauté Tummy où je crée des séquences. Il s'agit d'une séquence pour renforcer vos centres énergétiques, les Chakras.

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Hatha chakra yoga Yoga Sequence by Claire Holbein

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Gregg Braden: L'une des personnes que j'écoute beaucoup

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Gregg Braden: L'une des personnes que j'écoute beaucoup

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Gregg Braden : Les Codes de sagesse. Formules des anciens pour reprogrammer notre cerveau et coeur.

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Wayne Dyer - Les secrets de votre pouvoir de guérison (Livre audio)

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talk • Tout est vibration : rencontre avec François-Marie DRU et la chanteuse Camille

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Sonia Choquette - A l'écoute de vos vibrations - Livre audio complet

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Tout est vibration - François-Marie Dru

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Michele Landais - Illumination des 7 Chakras

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Si vous vous demandez quel diapason acheter pour débuter, je vous conseille le diapason lesté 128 hz.

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Si vous vous demandez quel diapason acheter pour débuter, je vous conseille le diapason lesté 128 hz.

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J'ai dessiné cette carte des organes et des émotions pour aider les autres à récupérer plus rapidement (cela ne veut pas dire que vous guérirez d'un seul coup). En attendant d'avoir votre diapason, vous pouvez toujours stimuler les points en les massant doucement avec vos doigts.

Avec le WTF 128 hz, frappez la fourchette et placez le manche sur la pointe (sans appuyer trop fort).

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Le matin, je fais un petit travail de respiration. J'aime inspirer en comptant jusqu'à 5, faire une pause pendant 5 secondes, expirer sur 5 temps, faire une pause de 5 secondes...

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Rise like the day

I'll rise up

In spite of the ache

I will rise a thousand times again

And we'll rise up

High like the waves

We'll rise up

In spite of the ache

We'll rise up

And we'll do it a thousand times again

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Andra Day - Rise Up [Official Music Video] [Inspiration Version]

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Jean Nolan - Time To Be Free (Lyric Video)

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Je médite tous les jours même quelques minutes pour me recentrer. J'avais l'habitude de compter jusqu'à 10 respiratoires complètes. J'avais un cahier à côté de moi car au début me venaient souvent à l'esprit des choses que je devais faire ou des idées, les écrire était une façon de les reconnaître : "Je les ai, merci de me l'avoir fait savoir" et je recommençais à compter... il m'a fallu un certain temps pour réussir à compter jusqu'à 10 sans me poser de questions mais je l'ai fait... certains jours plus que d'autres. C'est une pratique constante.

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Ce sont les premiers pas... essayez de trouver les techniques qui vous correspondent le plus et de les intégrer dans une routine. Vous pouvez commencer par une d'abord puis 2 ou 3. Certaines peuvent être jointes en une activité comme: méditer, respiration, reiki, connection avec son enfant intérieur, extension de la conscience et gratitude.

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Ce sont les premiers pas... essayez de trouver les techniques qui vous correspondent le plus et de les intégrer dans une routine. Vous pouvez commencer par une d'abord puis 2 ou 3. Certaines peuvent être jointes en une activité comme: méditer, respiration, reiki, connection avec son enfant intérieur, extension de la conscience et gratitude.

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mediter, exercice de respiration, prière (qui n'est pas religieuse), reiki / exercice énergétique, connection à son enfant intérieur, rester hydrater, manger sainement, limiter l'alcool et la cigarette, éviter les personnes toxiques, bouger, tenir un journal, être reconnaissant, éliminer les objets inutiles à la maison, être dans la nature, avoir des affirmations positives, se relaxer sous l'eau (bain, longue douche).

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Welcome To Focused Life-Force Energy - Focused Life-Force Energy