# data[].attributes.body
Đầu tiên, nhóm nghiên cứu số 27 chúng em vô cùng biết ơn sự hướng dẫn tận tình của giảng viên Vũ Bích Phượng và Nguyễn Thị Vân. Lần đầu được tiếp cận với nghiên cứu khoa học tâm lý, chúng em còn nhiều điều bỡ ngỡ, còn thiếu tự tin ở lĩnh vực này nhưng với sự hướng dẫn, giúp đỡ của các cô mà chúng em mạnh dạn hơn về đề tài nghiên cứu của mình. Thông qua môn học chúng em khám phá ra những điều thật hay ho trong nghiên cứu khoa học tâm lý không những thế còn luyện tập được cách làm việc nhóm, lên kế hoạch, tìm hiểu, chọn lọc thông tin hiệu quả hơn.
Thứ hai, nhóm nghiên cứu xin trân trọng gửi lời cảm ơn đến tất cả nghiệm thể đã đăng kí tham gia hỗ trợ chúng mình trong nghiên cứu. Nếu không nhờ sự giúp đỡ nhiệt tình của các bạn thì chúng mình khó có thể hoàn thành đề tài nghiên cứu này. Nhóm nghiên cứu mong rằng sẽ tiếp tục nhận được sự giúp đỡ đầy nhiệt thành từ mọi người trong những đề tài nghiên cứu tiếp theo.
"Last but not least"  nhóm xin gửi lời cảm ơn đến tất cả những ai đã ghé qua gian hàng triễn lãm của chúng mình và có lẽ đang đọc những dòng chữ này. Chúng mình thật sự rất hạnh phúc và trân trọng sự quan tâm của mọi người đến đến đề tài nghiên cứu của chúng mình. Hy vọng mọi người có những trải nghiệm thú vị khi đến đây.

# data[].attributes.attachment_link.title
ẢNH HƯỞNG CỦA THỰC HÀNH HÍT THỞ CHÁNH NIỆM - 'MINDFUL-BREATHING' ĐẾN MỨC ĐỘ LO ÂU CỦA SINH VIÊN TP.HCM"

# data[].attributes.attachment_link.description
Đề tài này có mục đích tìm hiểu ảnh hưởng của viêc thực hành hít thở chánh niệm "mindful - breathing" từ đó gợi ý cho bạn một phương pháp hữu ích, hỗ trợ kiểm soát căng thắng, lo âu khi phải đối mặt với áp lực.

# data[].attributes.headline
Bài test theo thang đo STAI, do Nguyễn Công Khanh thích nghi tại Việt Nam 

# data[].attributes.subject
Bài test theo thang đo STAI, do Nguyễn Công Khanh thích nghi tại Việt Nam 

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mến chào bạn,
Lời đầu tiên, nhóm The Name chúng mình xin được gửi tấm lòng biết ơn sâu sắc đến bạn vì đã dành thời gian quý báu để có mặt ở đây đồng hành và hỗ trợ nhóm chúng mình.

Xã hội ngày một phát triển, cuộc sống con người ngày càng đủ đầy và tốt đẹp hơn, song cũng trở nên phức tạp hơn. Con người phải chịu nhiều áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ v.v...chính những áp lực cuộc sống là những yếu tố tác động đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, đặc biệt là ở lứa tuổi sinh viên. Cũng bởi nỗi bận tâm đến thế hệ trẻ - những con người năng động nhiệt huyết và chủ nhân tương lai của đất nước nhóm chúng mình thực hiện một nghiên cứu nhỏ trên đối tượng sinh viên với chủ đề "Ảnh hưởng của hít thở chánh niệm 'Mindful - Breathing' đến mức độ lo âu của sinh viên Thành phố Hồ Chí Minh"

Không để các bạn chờ lâu, ngay bây giờ nhóm chúng mình mời bạn làm bài test dưới đây để đánh giá mức độ lo âu của bản thân nhé.

Bài test này gồm 40 câu chia làm 2 phần (thời gian từ 8 - 15 phút)

Các câu hỏi được dùng để mô tả trạng thái tâm lý của bạn. Xin bạn hãy đọc kỹ từng câu, sau đó tích vào một số thích hợp (từ 1 đến 4) biểu thị trạng thái tình cảm của bạn

# data[].attributes.attachment_link.description
Mến chào bạn, Lời đầu tiên, nhóm The Name chúng mình xin được gửi tấm lòng biết ơn sâu sắc đến bạn vì đã dành thời gian quý báu để có mặt ở đây đồng hành và hỗ trợ nhóm chúng mình.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath Hiện thức hơi thở là khi chúng ta nhận thức hay nhận biết được những cảm giác trong cơ thể liên quan đến hơi thở của mình.

Thiền định hiện thức hơi thở là cuộc hành trình vào bên trong, tìm lại một khoảng trống hiếm hoi cho một tâm trí không ngừng suy nghĩ và bị kích thích.

# data[].attributes.attachment_link.title
Thiền định Hiện thức hơi thở - Mindful Breathing Meditation

# data[].attributes.attachment_link.description
Listen to this episode from Breath - Thiền định cho cuộc sống hiện đại on Spotify. Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath Hiện thức hơi thở là khi chúng ta nhận thức hay nhận biết được những cảm giác trong cơ thể liên quan đến hơi thở của mình.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Nghe trên Youtube: https://youtu.be/RSYmCqZhExM

Hơi thở mang theo nhiều sức mạnh và khả năng chữa trị tuyệt vời. Hít thở là hoạt động duy nhất trong cơ thể mà ta vừa có thể kiểm soát, lại vừa có thể làm một cách tự động, không cần chú ý tới nó. Nếu biết kết nối với hơi thở, hít thở một cách sâu sắc và trọn vẹn, thì chỉ trong một vài hơi thở thôi, bạn đã có thể làm phát khởi niềm vui, sự thư thái hay bình an cho chính mình, nhất là trong những ngày căng thẳng, hay có những lo lắng, chộn rộn bên trong khiến bạn chỉ ao ước một phút giây nghỉ ngơi. Sống Thiền và Đường dây nóng Ngày mai vui mừng mang tới bạn những liều thuốc bổ nuôi dưỡng tinh thần mang tên "Vitamin bình an". Mong rằng những 'viên vitamin tinh thần' này sẽ góp phần tái tạo các chất dẫn truyền hạnh phúc trong bạn, giúp cuộc sống bạn thêm khỏe, thêm vui, thêm bình an trong mùa dịch này. Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tâp giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nôi tâm trong môt thế giới đầy biến đông. --------------------- KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN: - Email: songthien.info@gmail.com - Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo ------------------------------------ Chi tiết liên hệ Hotline: 096 306 1414 Thời gian hoạt động: 13:00 - 20:30 mỗi Thứ Tư, thứ Sáu, thứ Bảy và Chủ nhật. Email: hotlinengaymai@gmail.com #SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn #thienquansatcothe #bodyscan #thienquetcothe

# data[].attributes.attachment_link.description
Listen to this episode from Sống thiền on Spotify. Nghe trên Youtube: https://youtu.be/RSYmCqZhExM Hơi thở mang theo nhiều sức mạnh và khả năng chữa trị tuyệt vời. Hít thở là hoạt động duy nhất trong cơ thể mà ta vừa có thể kiểm soát, lại vừa có thể làm một cách tự động, không cần chú ý tới nó.