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COHERENCE CARDIAQUE - RELAXATION ENFANTS

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My prefered Interval Timer for upper body 30 sec On / 10 sec Off with music - Mix 67

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Idées d'activités ludiques à faire en classe 

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Idées d'activités ludiques à faire en classe 

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Explorez à fond l'univers de Force 4 grâce à ces fiches d'activités qui permettent de tirer pleinement avantage du matériel Force 4 et des capsules vidéos. Vous y trouverez plusieurs idées pour bouger en classe ou dans le gymnase!

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Explorez à fond l'univers de Force 4 grâce à ces fiches d'activités qui permettent de tirer pleinement avantage du matériel Force 4 et des capsules vidéos. Vous y trouverez plusieurs idées pour bouger en classe ou dans le gymnase!

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Cartable interactif (version papier disponible au salon du personnel

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Cartable interactif (version papier disponible au salon du personnel

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Cartable interactif (version papier disponible au Salon du personnel)

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Cartable interactif (version papier disponible au Salon du personnel)

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Cliquez sur ce lien pour avoir accès à plusieurs récréations actives lors des journées à l'intérieur.

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Dans la classe de Force 4 | Les années folles | 3e cycle

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Dance or Move! TABATA  PE activity or BRAIN BREAK!

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Activez La Cohérence Cardiaque 1 (Pratique)

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La pause active présentée au Congrès de la FÉPEEQ 2019

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La pause active présentée au Congrès de la FÉPEEQ 2019

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Histoires actives et histoires séquentielles

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histoire active composée par Lydia Jobin, enseignante à l'éducation préscolaire au CSS de la Capitale et illustrée par Natalie Aubry conseillère pédagogique au service national du RÉCIT.

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Share your videos with friends, family, and the world

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About Tabata Pro Web Timer

This is a web version of Tabata Pro. The timer is a free-to-use online Tabata timer. The timer should work in any web browser and is fully configurable to your desired settings. Use the online Tabata Timer to time your Tabata & HIIT interval training.

What is Tabata Training?

With Tabata training, you exercise for 20 seconds then rest for 10 seconds, and repeat 8 times. This with a short preparation time before starting is a Tabata. It's that simple.

This technique discovered by Dr. Izumi Tabata in Tokyo gives you maximum benefits in a short period of time.

What are the benefits of Tabata Training?

It burns fat! Tabata raises your metabolism (great for morning workouts)

It's fast! You gain the same benefits of long drawn out workouts in a shorter time

It's versatile! You can do heavy weightlifting or light aerobics or anything in between. Do the exercises that are right for you, but do them!

It's proven! It really works, this technique has been researched extensively, and it is becoming popular because people are getting results!

What exercises should I do?

Any exercise can be used for Tabata. You can do jumping jacks, sit-ups, run in place, maybe alternate between walking fast and slow. Anything to get you moving is a good start! Exercise promotes a sense of well-being and helps you enjoy life, so start today.

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This is a web version of Tabata Pro. The timer is a free-to-use online Tabata timer. The timer should work in any web browser and is fully configurable to your desired settings. Use the online Tabata Timer to time your Tabata & HIIT interval training. What is Tabata Training?

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Construisez vos propres pauses actives de manière ludique et en toute simplicité 

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Construisez vos propres pauses actives de manière ludique et en toute simplicité 

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150 idées d’activités physiques à faire en classe avec vos élèves | 100˚

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Vous êtes un titulaire de classe au primaire ? Vous n’êtes pas sans savoir que vos élèves passent entre 50 et 70 % de leur temps à l’école en position assise et qu’ils ont parfois besoin de se dégourdir les jambes. Avez-vous déjà essayé d’intégrer des pauses actives à votre classe ?

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La grenouille, méditation pour les enfants

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Lisez une histoire interactive à vos élèves

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Dans ce document, vous trouverez des idées de jeux permettant aux élèves d'apprendre dans un contexte différent de la classe.

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ALLEZ ON BOUGE ! 1er CYCLE PRÉSCOLAIRE 3e CYCLE 2e CYCLE André Timotheatos, enseignant en éducation physique et à la santé En collaboration avec Jimmy Deraps