# data[].attributes.headline
Give an example of strength and conditioning exercise? 

# data[].attributes.subject
Give an example of strength and conditioning exercise? 

# data[].attributes.body
one example for each pair

# data[].attributes.body
Push ups

Beneficial for triathletes, it works your upper body and core stability while the limbs are moving. Very much focused on the arms and core (the body’s powerhouse).

# data[].attributes.headline
غيوض العتيبي/وعد الحارثي/غيداء المالكي

# data[].attributes.subject
غيوض العتيبي/وعد الحارثي/غيداء المالكي

# data[].attributes.body
Ex:leg press

# data[].attributes.headline
رغد الثبيتي - رنا الصخيري pull ups

# data[].attributes.subject
رغد الثبيتي - رنا الصخيري pull ups

# data[].attributes.body
another Ex: medicine ball slams

# data[].attributes.headline
روان - شيخه 💜💜💜

# data[].attributes.subject
روان - شيخه 💜💜💜

# data[].attributes.body
Squats

# data[].attributes.headline
الهنوف القثامي- ابتسام الفيفي

# data[].attributes.subject
الهنوف القثامي- ابتسام الفيفي

# data[].attributes.body
Plank exercise

# data[].attributes.headline
غدير الحارثي - غلا المالكي 

# data[].attributes.subject
غدير الحارثي - غلا المالكي 

# data[].attributes.body
Squats
A classic move in any strength and conditioning routine, the squat helps to work on power output, strengthen the glute muscles, hip hinges and develop the posterior chain (glutes,hamstrings etc).

# data[].attributes.body
Lifting weight