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El monitor: si nos sentamos dando la espalda a la ventana, no se pueden evitar los reflejos de luz. Tampoco no está bien mirar justo en la dirección de la ventana. El contraste entre la claridad que viene de la ventana y la oscuridad del monitor es "veneno puro" para la vista. La luz ha de iluminar indirectamente la pantalla, nunca los ojos del usuario. Lo mejor es sentarse de lado respecto a la ventana.

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Los oftalmólogos recomiendan una escritura oscura sobre un fondo claro, de esta manera resulta más cómodo desviar la vista del documento al monitor y al revés.

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Posiciones correctas frente al PC - Distancias al monitor - Problemas, pautas y soluciones

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Los expertos llaman a esta opción "asiento dinámico". La silla también ha de permitir cambiar la altura, de manera que se pueda adaptar fácilmente a cualquier mesa de trabajo

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Cómo sentarte de forma correcta frente al PC