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Batido energético para despues de hacer deporte 

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Batido energético para despues de hacer deporte 

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Ingredientes
2 ciruelas pasas
5 almendras sin piel
1 platano
1 cucharadita de avena
Medio vaso de leche
Medio vaso de agua
Miel al gusto
Hielo

Preparacion
Triturar todo en la batidora

Indicaciones
Tomar todos los dias que se aga deporte
Es rico en hidratos de carbono , magnesio y potacio

Hecha por : Ariane Lizbeth Mejia Gálvez

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El burro flautista

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Ingredientes:
•1 manzana grande 🍎
•8 fresas 🍓
•1 Papaya pequeña
•2 naranjas grandes 🍊
•12 uvas grandes 🍇
•1 piña pequeña 🍍
•1/2 cucharadita de canela molida🥄
•1 Lata de leche condensada 🐮
Preparación:
1º Lavar bien las frutas 💦
2º Pelar y picar las frutas 🔪
3º Colocar la fruta picada dentro de un recipiente grande de vidrio
4º Pelar y exprimir las naranjas sacándoles las pepas🔪
5º Vaciar el jugo de naranja sobre la fruta picada🍊
6º Servir la ensalada de frutas en recipientes pequeños
7º Echar la leche condensada al gusto 👍🏻
8º A comer!😋
~Sheyla Reyes~

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Era un día muy soleado donde los pajaritos cantaban.
Aquella mañana ,había una niña llamada Luciana, ella jugaba con su linda muñeca llamada susy. Pasaban toda la hermosa mañana jugando, eran inseparables. Luciana la peinaba, la cambiaba de ropa, y siempre la tenía arreglada. Un día decidieron ir al parque a divertirse, Luciana estaba muy contenta de ir junto con su Susy.
Era un mañana de mucha alegría juntas, se pasearon por cada juego que había. Pero  Luciana dejó caer su muñeca en una banca, donde ella estaba comiendo un helado.
Ella siguió divirtiéndose, después se dió cuenta de que no tenía a su muñeca, Luciana estaba llorando.
Así que su mamá le dijo que buscará en todos los lugares que estuvo con su muñeca.
Y fueron a cada lugar que había ido. Finalmente la encontraron en aquella banca donde había comido un helado. Luciana se puso muy contenta de haber encontrado su muñeca. 👩‍❤️‍👩
FIN
By: Jhoselin Cruz

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LA REGIÓN SIERRA 🌾🌋🏔️🏕️

✔️También llamada Región andina, Serranía o Andes peruanos. 🧗‍♀️

✔️Limita al oeste con la región de la Costa y al este con la Selva. ✴️

✔️Biogeográficamente es una región que presenta una vegetación con una densidad intermedia entre la costa desértica y la selva tropical. 🌹🌷🌲

✔️Su clima: va de templado a frío según la altitud. 🌅🌡️

✔️Fauna de la Sierra:

☑️Zorro🦊
☑️Cóndor 🦅
☑️Camello🐪
☑️Vizcacha🐿️

✔️Sus vegetales:

☑️Zapallo
☑️Olluco🍲
☑️Oca
☑️Maíz🌽
☑️Frijol🥜
☑️Calabaza
By: Karely Chonate

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Es un perro grande,de color negro azabache. su pelaje es abundante. tienes las patas largas y robustas. sus orejas son muy largas y su hocico afilado. en la frente tiene una mancha de color blanco. en su collar hay una placa en la que podrías leer su nombre: BOBY

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El trabajo infantil puede causar daños a la salud, ya sea físicamente o mentalmente. Esta es una de las razones más importantes por las que se debe estar en contra del trabajo infantil.
Algunos derechos que tienen los niños son los siguientes: derecho a la vida, derecho a vivir en buenas condiciones, derecho a vivir sin violencia, derecho a la educación, derecho a la libertad, entre muchos otros. Con el trabajo infantil muchos de estos derechos no se cumplen, es decir que se violan sus derechos. Muchos de los niños o menores de edad que trabajan no viven en lugares beneficiosos, el trabajo afecta su vida y salud generando enfermedades y hasta a veces la muerte, no se desarrollan en un ambiente favorable, son maltratados a nivel físico y mental, no acceden a la educación y son privados de su libertad.
Todas las acciones mencionadas anteriormente impiden que el individuo no se desarrolle bien, que no se cumplan sus derechos y que su infancia se vea pérdida.

- Guadalupe Roca

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La ballena azul es considerado el animal más grande del mundo. La cabeza plana y grande de este mamífero conforma una cuarta parte de su cuerpo.
Su cuerpo es alargado, mide 30 metros y llega a pesar 180 toneladas aprox. Bajo el agua presenta un color azul,mientras que en la superficie se muestra el color gris azulado. Se alimentan de pequeños crustáceos. Tiene pelo muy fino en su superficie. Su lengua puede pesar tanto como un elefante. Sus aletas son anchas y triangulares. Esta especie suele morir entre los 70 y 80 años.
By: Luis Ángel Macalopú

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LA CORRUPCIÓN
La corrupción está presente en cualquier parte del mundo en la actualidad y en las últimas décadas se ha extendido como una enfermedad infecciosa. La corrupción ha cobrado fuerza en la vida pública, especialmente en los comités políticos que no han dejado ningún campo libre. Como argumento contra la corrupción. Podemos considerar que la corrupción es una acción nociva que fácilmente ha afectado a todos los ámbitos de la sociedad. Las personas que realizan actos de corrupción dejan de lado su responsabilidad y no piensan como un ser humano por sus deseos egoístas y ambiciones de querer tener más que los demás.

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Érase una vez una pareja de granjeros que, un día, descubrieron en uno de los nidos en los que criaban gallinas un huevo de oro macizo. La pareja fue observando que el ave producía tal prodigio día tras día, obteniendo cada día un huevo de oro...

¨¨Reflexionando sobre qué era lo que hacía que la gallina en cuestión tuviese esa habilidad, sospecharon que que ésta poseía oro en su interior. Para comprobarlo y obtener todo el oro de una vez, mataron a la gallina y la abrieron, descubriendo para su sorpresa que por dentro la prodigiosa ave era igual a las demás. Y también se dieron cuenta que, en su ambición, habían acabado con aquello que les había estado enriqueciendo....´´´
By: Cristhian Delgado

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salada tabule (tabbouleh)

Ingredientes: (para 4 personas)
– 3 cucharadas de cuscús precocido
– 1 cebolleta
– 3 tomates
– 1 pepino
– 1 atado de perejil
– 1 atado de hierbabuena
– 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
– 1 limón
– Sal al gusto

Preparación:
– Pelar y picar los tomates, la cebolleta y el pepino en cuadros muy pequeños y colocar en una ensaladera.
– Lavar, secar y picar las hierbas igualmente y añadir a la ensaladera.
– Dejar el cuscús en remojo unos minutos hasta que esponje. Luego añadir a la mezcla.
– Verter el aceite, agregar la sal y rociar con limón, luego remover todo.
– Cubrir la ensaladera y meter al refrigerador dos horas antes de servir.

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salada tabule (tabbouleh)

Ingredientes: (para 4 personas)
– 3 cucharadas de cuscús precocido
– 1 cebolleta
– 3 tomates
– 1 pepino
– 1 atado de perejil
– 1 atado de hierbabuena
– 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
– 1 limón
– Sal al gusto

Preparación:
– Pelar y picar los tomates, la cebolleta y el pepino en cuadros muy pequeños y colocar en una ensaladera.
– Lavar, secar y picar las hierbas igualmente y añadir a la ensaladera.
– Dejar el cuscús en remojo unos minutos hasta que esponje. Luego añadir a la mezcla.
– Verter el aceite, agregar la sal y rociar con limón, luego remover todo.
– Cubrir la ensaladera y meter al refrigerador dos horas antes de servir.

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Ingredientes: (para 4 personas)
– 3 cucharadas de cuscús precocido
– 1 cebolleta
– 3 tomates
– 1 pepino
– 1 atado de perejil
– 1 atado de hierbabuena
– 6 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
– 1 limón
– Sal al gusto

Preparación:
– Pelar y picar los tomates, la cebolleta y el pepino en cuadros muy pequeños y colocar en una ensaladera.
– Lavar, secar y picar las hierbas igualmente y añadir a la ensaladera.
– Dejar el cuscús en remojo unos minutos hasta que esponje. Luego añadir a la mezcla.
– Verter el aceite, agregar la sal y rociar con limón, luego remover todo.
– Cubrir la ensaladera y meter al refrigerador dos horas antes de servir.

Hecho por:Manuel Guillermo

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Es un perro grande,de color negro azabache. su pelaje es abundante. tienes las patas largas y robustas. sus orejas son muy largas y su hocico afilado. en la frente tiene una mancha de color blanco. en su collar hay una placa en la que podrías leer su nombre: BOBY
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LA BALLENA AZUL
LA BALLENA AZUL
                                       
La ballena azul es considerado el animal más grande del mundo. La cabeza plana y grande de este mamífero conforma una cuarta parte de su cuerpo. 
Su cuerpo es alargado, mide 30 metros y llega a pesar 180 toneladas aprox. Bajo el agua presenta un color azul,mientras que en la superficie se muestra el color gris azulado. Se alimentan de pequeños crustáceos. Tiene pelo muy fino en su superficie. Su lengua puede pesar tanto como un elefante. Sus aletas son anchas y triangulares. Esta especie suele morir entre los 70 y 80 años.

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La ciudad sagrada , está ubicada a 182 km de Lima en la zona norte, por su extensión y su complejidad arquitectónica es el asentamiento más importante de una de las primeras civilizaciones del mundo.
Esta ciudad es tan antigua como Mesopotamia, Egipto India y China, fue continuamente remodelada entre los 3000 y los 2000 años a.c.
Fue construida a 26 km. del mar y a 350 m.s.n.m. en un paisaje especial donde armonizan la ciudad y los cerros que lo rodean.

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Los videojuegos son un medio de diversión de los niños hoy día, sin embargo, el mal manejo de este tipo de entretenimiento puede causar serios daños en los niños. De acuerdo con estudios realizados, entre las consecuencias podemos destacar, problemas de la vista, sobrepeso, adicción, entre otros.

El uso de los videojuegos debe ser moderado, si no se controlan el tiempo de uso y el espacio o momento donde se va a emplear, puede causar daños a la salud y al entorno social del niño.
-Jesús David Cerna Núñez