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La temperatura normal del cuerpo humano es el rango de temperatura típico que se encuentra en los humanos, es decir, el calor que pueda tener el ser humano. El rango de temperatura normal del cuerpo humano se establece típicamente entre 36.5–37.5 °C

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Se puede definir la higiene corporal como el conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable. Ésta cumple con dos funciones fundamentales: mejorar la salud del individuo y la colectividad

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Termómetro clínico: Es un termómetro de máxima con bulbo de mercurio. NO debe de ser tomado por el bulbo cuando es manipulado para su uso.
Existen termómetros digitales cuya exactitud y confianza al respecto depende de la marca.

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La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga son algunos ejemplos donde se evidencia la actividad física

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El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.

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Los signos vitales reflejan funciones esenciales del cuerpo, incluso el ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria, la temperatura y la presión arterial. Su proveedor de atención médica puede observar, medir y vigilar sus signos vitales para evaluar su nivel de funcionamiento físico.

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Nuestra piel debe permanecer limpia e hidratada, ya que es una barrera que nos protege de posibles infecciones. El polvo, el sudor, así como el calor, son algunos de los factores que favorecen el desarrollo y la multiplicación de microorganismos. Por ello, debemos de cumplir con hábitos de limpieza, cómo el lavado de manos constante, cepillarse los dientes, peinarse, vestirse, ducharse, entre otros.

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https://www.inforegion.pe/285420/hacer-actividad-fisica-evita-cuadros-graves-de-la-covid-19/

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El sistema inmunológico tiene como función principal reconocer lo propio o no propio. Esto es importante para proteger al organismo de invasores patógenos y para eliminar células propias modificadas o alteradas. En la actualidad la educación física o el ejercicio es necesario para fortalecer nuestro sistema inmunológico para combatir el Covid-19.

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La Condición Física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad física en un momento determinado. Estas cualidades se pueden desarrollar en diversos test, como el de velocidad, fuerza y resistencia

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Con todo trabajado en la unidad, considero que es indispensable la actividad física en todo momento, en especial en estos casos de Covid-19. Nosotros debemos mantener hábitos de física por su gran importancia, así mismo debemos tomar en cuenta la higiene personal porque al momento de realizar actividad física transpiramos más y tomar nuestros signos vitales, para ver como reacciona tu cuerpo al realzar  esfuerzo.

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https://padlet.com/61201146/h46qca7bwfixgm49

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Mediante una serie de pasos llamados “respuesta inmune”, el sistema inmunológico ataca a los organismos y las sustancias que invaden los sistemas del cuerpo y causan las enfermedades.
El sistema inmunológico se compone de una red de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger al cuerpo. Las células que participan son los glóbulos blancos (de dos tipos distintos) y los leucocitos, por este motivo, estos órganos se denominan “órganos linfáticos

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Antes de realizar cualquier ejercicio, es necesario ejecutar los movimientos articulares, que son un tipo de calentamiento con la capacidad para desplazar una parte del cuerpo dentro de un recorrido lo más amplio posible.

A continuación, algunos ejemplos de movimientos articulares trabajados en una sección:

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https://www.youtube.com/watch?v=jrCRf8DvK9A&ab_channel=PinoProfesor