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Estar dispuesto a conseguir un resultado positivo en todas las actividades, buscando diferente s estrategias para implementar.

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Ser escuchado:
Pare ser escuchado, primero hay que aprender a escuchar a los demás y expresar de manera acertada los pensamientos y sentimientos.

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Relajacion: atención a la respiración , este ejercicio facilita la recepción de la experiencia .al principio , y ante situaciones complicadas , lamente salta de un pensamiento a otro rápidamente, con este ejercicio consigo que la mente "pare" y se concentre en lo que yo deseo, no tanto en los nervios que podamos estar sintiendo en ese momento. Para ello ,debemos intentar coger y soltar aire por la nariz.

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ser positivo pensar que esto va acabar debemos de estar tranquilos tener fe de que esto pasara

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Gestión de tiempo
Realizar un cronograma de actividades con fechas y horarios
Positivos
ser siempre positivos

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Gestión de tiempo: Establecer horarios.
Fijarse objetivos realistas: Analizar si cuento con los medios para alcanzar los objetivos.

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Relaciones sociales: Mantener comunicación con los padres de familia y alumnos de las causas y efectos de los problemas causados por la pandemia y tomar las cosas con calma y pensar positivamente.

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Fíjate objetivos realistas:
✓Primero es conocer e identificar contextos de nuestros alumnos.
✓Priorizar necesidades de cada uno de los alumnos y alumnas.
✓Realizar metas que sean congruentes y alcanzables, de acuerdo a las características de nuestros contextos.
✓Actividades interesantes y que estés al alcance de todas y todos.

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Fijarse objetivos realistas: tratarme metas a corto y largo plazo
Autoestima: Reconocer mis virtudes y creer en mi, dedicarme tiempo para mí.
Música: escuchar todos los días música que ponga activa y feliz.
Imaginación positiva : imagino cosas bonitas que me pueden pasar en el trabajo, en la familia etc.

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altruista: ayudar siempre a los demas, con buena actitud.
musica: escuchar musica de relajacion para quitarse el estrés y estar  tranquila y relajada.

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Ser positivo:
Llevar un actitud positiva para una reacción en cadena de pensamientos buenos.
Convertir los problemas en un reto y no un obstáculo.

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FIJARSE OBJETIVOS REALISTAS
TENER UNA BUENA DISPONIBILIDAD Y MOTIVAR A LOS ALUMNOS MEDIANTE UN OBSEQUIO UN FELICITACION SER ESCUCHADO SER AMIGABLE Y SER POSITIVO EN TODO MOMENTO

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Gestión de tiempo la distribución del tiempo , lo cual implica tiempo para mi mismo y un tiempo para las actividades a realizar en cada uno de ello.

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Fijarse objetivos realistas: trato de fijarme objetivos y metas a cortó ,mediano y largo plazo, las escribo para tenerlas visualizadas e ir observando como voy en ellas.

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ser positivo: motivarlos a pensar que todo lo que realicen lo van hacer bien.
gestión de tiempo: cumplir con los trabajos asignados de acuerdo al tiempo

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Autonomía:  a pesar de las diversas situaciones que estamos viviendo, mantener el autoestima estable para estar bien de salud, mentalizarse que todo estará bien a pesar de las circunstancias.

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Gestion de tiempo: Llevar una agenda para tener una mejor organizacion.
Mantener relaciones sociales: mantener una conunicacion positiva con todos los miembros de la comunidad educativa y asi poder lograr un trabajo de corresponsabilidad para el bien de nuestros alumnos.

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Organización de tiempos. Identificar las actividades que requieren prioridad (Desarrollo profesional) y organizarlas de acuerdo a los horarios disponibles.

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Relajación: respiraciones, practicar baile, colorear mandalas,cantar, mímica y expresión de ideas.

Expresar afecto: "mi mejor amigo" pedir un peluche y que acompañe en todo momento al alumno como símbolo de confianza, podrá abrazarlo y platicarle su sentir así mismo le debe leer cuentos y cantar con el.

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ser positivo ante esta adversidad pero siempre y cuando seguir con los protocolos y tener fe de que esto pasara .

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relajación: llevar a cabo tres respiraciones profundas, que nos ayudarán a mantener la calma y liberarnos del estrés

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GESTION DE TIEMPO
ESTABLECIENDO HORARIOS ESPECIFICOS DE CASA, TRABAJO, ETC.
FIJAR OBJETIVOS REALES:
PRIORIZO METAS A CORTO  Y A LARGO PLAZO.
SER POSITIVO: SIEMPRE ME MANTENGO EN ESA POSTURA ANTE SITUACIONES ADVERSAS.
EXPRESAR AFECTOS: CON KMIS APRENDIENTES SIEMPRE HE MANTENIDO LA ACTITUD DE APOYAR, SIENDO EMPATICA Y APAPACHARLOS .

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Relajación:
Respiraciones profundas, música relajante, espacios para ti, caminar, dormir bien, practica yoga, frasco de la calma, realiza algún ejercicio, aliméntate sanamente, aromatiza tu ambiente, masajes, estimula tus sentidos.

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Disfrutar de pequeños avances que se consiguen.
Siempre valoro los logros que he obtenido tanto en el ámbito laboral como en lo personal, éstos logros me permiten transmitir emociones positivas y me motivan a seguir haciendo todo cada día mejor.

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Ser positiva: " al mal tiempo darle buena cara", en situaciones difíciles usar siempre las palabras: yo puedo, yo sè y sobre todo tener mucha fe.

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Relajación: Practicar terapias de masaje, de respiración, practicar ejercicios con baile, ver películas, escuchar música instrumental relajante, convivencia familiar.

Fijarse objetivos realistas: Planear acciones a corto, mediano y largo plazo, considerando recursos y tiempos.

Ser escuchado: Salir a tomar café con amistades o familiares para compartir platicas o sucesos personales.

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Gestión de tiempo:
Realizar actuvidades con respecto a una ajenda de trabajo
Disfrutar de pequeños avances que se cpnsiguen: tener una carpeta de evidencias de ttabajos realizados con alumnos y padres de familia

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Gestión del tiempo:
Organizó actividades mediante un cronograma dando prioridad las de mayor importancia, medir tiempos para concretar las que me faltan y de esa manera observar mis avances.

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Estrategia: Gestión de tiempo Organizar mi entorno, Hacer un plan de mis actividades diarias

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autoestima:motivarlos con un mensaje de animo como( excelente,sigue adelante,felicidades, lo hiciste bien.
ser positivo: enviar mensajes de cuidado de la salud

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Autoestima
Al inicio de la clase solicito que saquen una hoja y que dibujen que es lo que les causa MIEDO, ENOJO, TRISTEZA Y ALEGRIA. Cuando terminan de realizar el dibujo, solicito que dibujen una carita mostrando MIEDO, ENOJO, TRISTEZA Y ALEGRIA.

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Fijarse objetivos realistas: Establecer las metas a corto  y largo plazo.
Autoestima: reconocer mis virtudes y creer  en mi.
Música: Diario escuchar música alegre para ponerme activa y feliz.
Imaginación positiva: me imagino cosas bonitas por ejemplo de la familia , el trabajo etc

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SER POSITIVO:
Porque a pesar de las circunstancias debemos ser optimistas y mostrar fortaleza y animo a quienes nos rodean.

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Mantener relaciones sociales: Reunión de padres de familia para compartir avances y mejoras de aprendizajes.

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Ser positivo:
Pensar de forma tranquila, tomar las cosas con calma, pensar que todo va a salir bien, y respirar profundamente para evitar estresarse.

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Relajación: mi estrategia es práctica de yoga y técnicas de relajación.

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Gestión de tiempo:
Llevar siempre agenda, en donde marcó tiempos, fechas, horarios
Ser positivo