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Llevar una dieta equilibrada.

Hacer ejercicio físico regular.

No tomar drogas, alcohol, tabaco…

Llevar una higiene dental y corporal diaria

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o   Inspirar siempre por la nariz y no por la boca.

o   Evitar lugares con mucho humo, polvo, pólenes o con elevada contaminación atmosférica.

o   Ventilar diariamente las habitaciones.

o   No fumar

o   Evitar los cambios bruscos de temperatura.

o   Practicar ejercicio físico regularmente

o   Taparse boca y nariz al toser o estornudar.

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·         Hacer ejercicio físico regularmente.

·         Llevar una dieta equilibrada.

·         Evitar el consumo de alcohol y tabaco.

·         Llevar calzado adecuado.                                    ·         Mantener posturas correctas.

·         No hacer esfuerzos excesivos.

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- Hacer ejercicio regularmente.                       - Llevar una dieta equilibrada.                           - Evitar el consumo de alcohol y tabaco.                 - Llevar calzado adecuado.                             - Mantener posturas correctas.                              - No hacer esfuerzos excesivos.