# data[].attributes.headline
נועה בן דוד 

# data[].attributes.subject
נועה בן דוד 

# data[].attributes.body
מיינפולנס עוזר לגוף להירגע, ולהיעלם ממחשבות .

# data[].attributes.headline
מיינדפולנס יכול לעזו

# data[].attributes.body
מיינדפולנס יכול לעזור לנו בדרך החשיבה שלנו, בריכוז, בשיפור היכולת של הגישה החיובית, ובחידוד המוח

# data[].attributes.headline
יסמין סולומון

# data[].attributes.subject
יסמין סולומון

# data[].attributes.body
יתרונות המיינפולנס:
1.מיינפולנס עוזר להרגיע ולפתח את המוח.
2.מיינדפולנס הוא בהחלט פעילות גופנית למוח.
3.מיינדפולנס עושה אנשים יותר שמחים.

# data[].attributes.body
מיינדפולנס יכול לעשות אותי יותר שמח ויותר מקושב. הוא גם יכול לנשכיח כאבים. ממש מעניין.חיסרון: אפשר ככה לישוח מה אני צריך לעשות כי אני מרוכז ברגע.

# data[].attributes.body
מינדפולנס יכול לעזור ב...
1.הפחתת לחצים
2.הגברת הזיכרון
3.הפיכה ליותר אמפתי
4.שינוי מוחנו לטובה
5.רווחה ורוגע

# data[].attributes.body
אני הבנתי שמינדפולנס יכול להרגיע את המחשבות שתורדות את מוחינו בכל עת.
הוא מסוגל להרגיע אותם אבל רק זמנית, כי אין אפשרות להעלים מחשבות. אני בכלל לא בטוח שברצוני להעלים מחשבה, לא משנה מה היא.
בנוסף, מינדפולנס מסוגל להסדיר את הנשימה.
כי לפעמים כשאנחנו מיתרוצצים ממקום למקום, אנחנו לא שמים לב לגוף. לא שמים לב למחשבות, לנשימות, ולתחושות.

# data[].attributes.body
מיידפולנס עוזר להירגע, לשכוח מכל המחשבות והזיכרונות ולהתרכז בנשימה

# data[].attributes.headline
קישור לקובץ המשימות

# data[].attributes.subject
קישור לקובץ המשימות

# data[].attributes.body
משימת סיכום מפגש מספר 2

# data[].attributes.attachment_link.title
תרגול שבוע 2

# data[].attributes.headline
קישור לקובץ המשימות

# data[].attributes.subject
קישור לקובץ המשימות

# data[].attributes.body
משימת סיכום - מפגש מס' 1

# data[].attributes.headline
קורס צ'מיינד - כיתה מסתובבת

# data[].attributes.subject
קורס צ'מיינד - כיתה מסתובבת

# data[].attributes.body
ברוכים הבאים !
אתר זה ילווה את הקורס ב-4 המפגשים. שני קליקים שמאליים יפתחו תיבת טקסט בה תוכלו להגיב למשימות, להעלות קבצים או סרטונים.
חשוב מאד !!!!
יש לציין את שמכם, בשורה העליונה, בכל תיבת טקסט שתפתחו.
בהצלחה לכולנו,
נאוה וערן