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5 estrategias para afrontar las críticas

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5 estrategias para afrontar las críticas

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1. Valorar la situación. Las críticas, en tanto que se componen de una serie de juicios sociales, nos pueden generar culpa con facilidad.

2. Fortalecer asertividad, más allá de las críticas.

3. Revisar y trabajar autoestima.

4. Reflexividad y autoconocimiento.

5. Compartir la experiencia.

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Una de las razones por las que una persona puede hacerte una crítica, es porque esté enfadado por algo. En ese caso, descargará su rabia y su frustración contra ti, haciendo críticas que pueden ser muy duras. Y que a esa persona le pueden servir para desahogarse; pero a ti, solo te servirán para crearte malestar.

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La inseguridad puede ser desencadenada por la percepción de uno mismo como vulnerable, o una sensación de inestabilidad emocional que amenaza la propia autoimagen. Una persona insegura no tiene confianza en sí misma, ni en su valía, ni en sus capacidades, y carece de confianza en los demás.

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¿Prestas atención a tus hijos cuando estás con el móvil?

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- TCA.
- Bulimia
- Anorexia
- Suicidio.

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Muchas veces el agresor suele ser anónimo y esto hace que se sienta mas valiente, ya que en la vida real o cara a cara no todos dicen lo que piensan.

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Vos podes subir un video de tu cuerpo (siendo flaca) y te llegan comentarios como:  vos comes? donde estan tus organos? nueva inseguridad, etc...
Pero si subis un video siendo gorda te llegan comentarios como: que lindaa!! quiero tener tu cuerpo!!! hermosaaa!!! etc...

Esto tambien ocurre con los hombres, si subis un video mostrando que tenes abdominales y todo el mundo le alaban y le dicen que lindo que es, etc...
Pero si un chico gordo sube un video mostrando su cuerpo todo el mundo lo bullea, le critican, etc...

Estos comentarios pueden llevar a dejar de comer bien y desarrollar problemas alimenticios.

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-Herir los sentimientos del que lo lee.
-Incentivo al suicidio.
-Incentivo a generar inseguridades.

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-A través de un video que uno postea.
- Por medio de mensajes de textos criticar.
-Entre los riesgos de las redes sociales también se cuentan los hackers que falsifican contenidos o distribuyen virus y gusanos a los clientes tras hacerse con una cuenta. Asimismo, el phishing y la redirección a páginas web maliciosas son prácticas cada vez más comunes entre los ciberdelincuentes.