# data[].attributes.body
Văn chính luận là thể văn dùng để bày tỏ chính kiến về chính trị xã hội và các vấn đề xã hội nóng bỏng . Trong đời sống, văn chính luận có tính chiến đấu rất lớn, có thể tác động mạnh mẽ thậm chí làm thay đổi đời sống xã hội con người . Những nhà chính trị, những người lãnh đạo hay người nổi tiếng như Hồ Chí Minh, Lê Duẩn, các đời tổng thống Mĩ, Ganhdi....đều có khả năng diễn thuyết, hùng biện tuyệt vời , tác động  đến người nghe /đọc nhằm đạt tới mục đích giao tiếp của họ.
Nào, giờ tưởng tượng em đang là một nhà diễn thuyết .
Hãy viết hoặc thuyết trình/ quay video/ tạo trang power point/ canva  để trình bày quan điểm  của em về một trong các vấn đề sau:
1/ Thức ăn nhanh Fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần.
2/ Mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công.
3/ Cha mẹ có quyền quyết định mọi phương diện trong đời sống của con cái ?
4/ Có phải tôi sinh ra chỉ là hạt cát trong đời ?
5/ Khi nơi tôi sinh ra là nơi cùng khổ ...
Yêu cầu:
+ Viết : không quá 200 chữ
+ Thuyết trình thu âm lại / video/: dài không quá 5 phút
+ Power point/ canva: không quá 15 slide
THỜI HẠN HOÀN THÀNH BT: 21G NGÀY CHỦ NHẬT 3/10/2021

CHÚC CÁC EM THÀNH CÔNG !

# data[].attributes.headline
Chủ đề: Thức ăn nhanh fastfood  với sức khỏe thể chất và tinh thần 

# data[].attributes.subject
Chủ đề: Thức ăn nhanh fastfood  với sức khỏe thể chất và tinh thần 

# data[].attributes.body
Bài làm
Hiện nay vấn đề về thức ăn nhanh fastfood đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người đang được xã hội rất quan tâm. Bởi vì khách hàng của các cửa hàng fastfood này chủ yếu là các thanh thiếu niên. Vì fastfood là những thức ăn nhanh có hương vị ngon lại khá thuận tiện cho những người khá bận rộn hoặc lười nấu nướng. Thế nên thức ăn nhanh fastfood đang là xu hướng của giới trẻ ở các thành phố và nó được thế hệ trẻ cho là phong cách ăn uống sành điệu và sống hiện đại. Nhưng họ không biết những thực phẩm này có đảm bảo về chất dinh dưỡng thiết yếu cho cho cơ thể và có đảm bảo vệ sinh không mà nó còn có chứa một số chất độc hại có thể làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Bởi fastfood chứa nhiều calorie và cholesterol dễ gây ra bệnh béo phì , tim mạch đối với những người thường xuyên sử dụng mà không tập thể thao bên cạnh đó việc ăn quá nhiều thức ăn nhanh sẽ khiến cho tinh thần của người dùng thường xuyên ể oải, thiếu sức sống ,.... Nên để đốt bớt số năng lượng dư thừa đó thì cần phải tập thể thao để tăng cường sức khỏe. Thực ra các loại fastfood rất phù hợp với cuộc sống khẩn trương nhưng cái chính của chúng ta thường là ăn sao cho ngon, cho tiện nhưng phải đảm bảo sức khỏe để phòng tránh bệnh tật và tinh thần luôn phấn chấn. Do vậy chỉ nên ăn thức ăn nhanh khi thật sự bận rộn thiếu thời gian và không nên ăn thường xuyên, kéo dài nhiều ngày. Mọi người nên chuẩn bị các bữa ăn truyền thống với rau, củ, quả, thịt, cá tươi sạch sẽ đem lại sự khỏe mạnh, tinh thần luôn thoải mái, có được một thân hình cân đối và phòng tránh được các bệnh về tiêu hóa và một số loại bệnh khác.
Người viết: Trần Thị Ngọc Nhi

# data[].attributes.attachment_link.title
nghị luận xã hội ( nguyễn thị thùy trang-12a8 )

# data[].attributes.body
CHỦ ĐỀ : THỨC ĂN NHANH FAST FOOD VỚI SỨC KHỎE THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN
Người làm : Trương Minh Hoàng
BÀI LÀM
Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta luôn phân vân về vấn đề ăn uống sao cho thỏa mãn cơn đói trong thời gian ngắn mà không quá tốn kém. Từ đó thức ăn nhanh ra đời. Vậy thức ăn nhanh là gì? Thức ăn nhanh là một tên gọi chung của các loại thức ăn được chế biến và phục vụ người dùng một cách nhanh chóng. Sự ra đời của thức ăn nhanh gắn liền với sự phát triển của đô thị. Sự tiện lợi và tiện dụng của thức ăn nhanh phù hợp với lối sống của giới trẻ hiện nay nên được giới trẻ ưa chuộng. Sự tiện lợi và tiện dụng của thức ăn nhanh được thể hiện qua ba tiêu chí 'nhanh, rẻ, phù hợp với mọi khách hàng'. Những tiêu chí trên là những ưu điểm của thức ăn nhanh đồng thời nó cũng là một lợi thế lớn so với các nhà hàng nấu theo kiểu cách tỉ mỉ nhưng so với các ưu thế đó nhược điểm của nó luôn là vấn đề luôn được bàn tán hiện nay 'tác hại của thức ăn nhanh đến sức khỏe con người'. Về mặt thể chất, do lượng calorie và cholesterol trong thức ăn nhanh rất cao cho nên nếu lạm dụng quá mức có thể gây béo phì, còn có một số thức ăn nhanh có chỉ số đường huyết cao có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường, một số thực phẩm công nghiệp có lượng muối cao có thể dẫn đến bệnh tăng huyết áp, có thể gây bệnh thiếu dinh dưỡng, các bệnh về tim mạch,v.v.... Về mặt tinh thần, nếu lạm dụng thức ăn nhanh quá nhiều khiến cho bản thân con người trì trệ hơn, các kỹ năng sống bị mai một hơn. Đồng thời chưa kể đến việc an toàn vệ sinh thực phẩm trong ngành công nghiệp thức ăn nhanh này. Có thể nói thức ăn nhanh phù hợp với lối sống nhanh hiện nay, vì vậy chúng ta chỉ nên lựa chọn thức ăn nhanh khi chúng ta không còn thời gian để có thể nấu nướng, không nên ăn thường xuyên, quá nhiều ngày liên tục. Cần nấu các bữa ăn truyền thống với thực phẩm tươi sạch kết hợp với tập luyện thể dục thể thao điều độ để có thể tránh các bệnh liên quan đến ăn uống.

# data[].attributes.headline
Chủ đề : mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công

# data[].attributes.subject
Chủ đề : mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công

# data[].attributes.body
Người Làm : Lê Đan Huy
Bài làm
Thành công không tự đến với chính bạn . Việc thành công phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố khác nhau . Trong đó việc dậy sớm cũng sẽ là một chìa khoá giúp bạn đạt được thành công . Tạo sao nói dậy sớm có thể giúp bạn thành công ?. Việc dậy sớm nhấm nháp 1 li cafe hay chỉ đơn giản là dậy sớm để tận hưởng một không gian tĩnh lặng của buổi sớm cũng có thể giúp bạn ổn định được tinh thần tốt nhất để làm việc cho 1 ngày dài . Hay thay vì nhâm nhi li cafe thì bạn cũng có thể dậy sớm để đi tập thể dục rèn luyện sức khoẻ . Nếu việc dậy sớm tập thể dục là quan trọng đối với bạn , nhưng cả thời gian trong ngày lại không cho phép bạn làm việc ấy . Thì việc dậy sớm sẽ giúp bạn có một khoảng thời gian lí tưởng . Việc dậy sớm tập thể dục sẽ có thể giúp bạn khởi động gân cốt , tinh thần minh mẫn và sảng khoái . Dẫn đến đạt chất lượng , hiệu quả trong công việc . Dậy và ra khỏi nhà sớm cũng có thể giúp bạn tránh khỏi việc bị kẹt xe . Giúp tiết kiệm được một khoảng thời gian và tiền bạc . Việc dậy sớm có thể giúp bạn có thêm thời gian để thực hiện công việc dan dở . Giúp bạn không bị gò bó về mặt thời gian để hoàn thành chất lượng và thời gian công việc sớm hơn dự kiến . Dậy sớm còn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn . Vì khi dậy sớm thì việc ngủ sớm sẽ đi đôi . Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng , tập trung tốt hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh . Việc dậy sớm sẽ giúp bạn có được rất nhiều tác dụng tích cực . Khi đó bạn sẽ đạt được những thành công mà bạn mong muốn . Vậy nên , hãy dậy sớm từ ngay hôm nay để đạt được thành công các bạn nhé .

# data[].attributes.headline
Chủ đề: Thức ăn nhanh Fast Food với sức khoẻ thể chất và tinh thần.

# data[].attributes.subject
Chủ đề: Thức ăn nhanh Fast Food với sức khoẻ thể chất và tinh thần.

# data[].attributes.body
Người viết: Phạm Thị Hoa.
_Bài làm_
Trong cuộc sống hiện nay, thức ăn nhanh Fast Food được xem là thức ăn giúp tiết kiệm thời gian, loại thức ăn tiện lợi phục vụ nhanh chóng, có thể ngồi tại chỗ ăn ngay hoặc mang đi và đáp ứng những nhu cầu cơ bản nhất của con người. Fast Food được ưa chuộng bởi đây là một trong những xu hướng ẩm thực khá nổi tiếng hiện nay. Đặc biệt có nhiều quốc gia Fast Food trở thành một món ăn truyền thống. Biết được đây là loại thức ăn nhanh đã được chế biến sẵn chỉ cần làm nóng là có thể ăn ngay, khá nhanh và tiết kiệm thời gian. Vì sao thức ăn nhanh lại được con người yêu thích đến vậy ? Vì bạn có thể vừa ăn, vừa làm việc, xem phim, trò chuyện hay đi bộ trên đường. Với sự tiện lợi này khá phù hợp với giới trẻ hiện nay luôn vội vã tranh thủ mọi lúc mọi nơi. Thức ăn nhanh này có hương vị ngon ngọt, mùi hương lôi cuốn, khẩu vị rất phù hợp với nhiều đối tượng. Vậy liệu thức ăn nhanh có phải là lựa chọn tối ưu cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người ? T heo như nghiên cứu thực tế thì bánh mỳ hamburger và pizza có thể khiến con người phơi nhiễm với nhiều phthalate, đây là một trong những hoá chất được sử dụng trong sản xuất sơn, nhựa để làm đổi màu tính chất của vật liệu. Những chất này rất độc và không tốt cho cơ thể khiến cho cơ thể không hấp thụ được chất dinh dưỡng. Ngoài ra, thức ăn nhanh còn chứa một lượng đường rất cao khi chúng ta sử dụng lượng đường trong máu tăng lên làm tuyến tụy insulin chuyển hoá, khi hoạt động gây suy giảm quá nhiều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Như vậy mặc dù đem lại nhiều niềm vui về tinh thần nhưng thức ăn nhanh thực chất hủy hoại sức khỏe của con người, nó thực sự là thứ thuốc độc bọc đường. Vì vậy, mỗi người chúng ta cần hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh thay vào đó là các món ăn truyền thống, chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như rau, củ, quả, trứng, thịt, cá tươi,... và kết hợp với các hoạt động thể dục thể thao để tăng sức đề kháng, giúp cho chúng ta có sức khỏe tốt, tinh thần thêm sảng khoái, dễ chịu và khiến chúng ta làm việc có hiệu quả hơn.

# data[].attributes.headline
CHỦ ĐỀ : Thức ăn nhanh Fast Food với sức khỏe thể chất và tinh thần.                                                                                                                                  Người viết:Biện Trần Khánh Linh                                                                                                                                                          

# data[].attributes.subject
CHỦ ĐỀ : Thức ăn nhanh Fast Food với sức khỏe thể chất và tinh thần.                                                                                                                                  Người viết:Biện Trần Khánh Linh                                                                                                                                                          

# data[].attributes.body
Bài Làm
Trong xã hội ngày nay Fast Food là thức ăn nhanh được phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới. Vậy Fast food là gì? Fast food được biết là thức ăn nhanh đã được chế biến sẵn chỉ cần làm nóng có thể ăn luôn. Theo nhiều chia sẻ của các đầu bếp nhà hàng thì sử dụng phương pháp ăn này khá nhanh và tiết kiệm được nhiều thời gian. Không những vậy, bạn có thể vừa ăn, vừa làm việc, trò chuyện hay đi bộ trên đường. Với sự tiện lợi này khá phù hợp với giới trẻ hiện nay luôn vội vã tranh thủ ăn mọi lúc mọi nơi.Fast food có hương vị ngon ngọt, mùi hương lôi cuốn, khẩu vị rất phù hợp với nhiều đối tượng nên đây được đánh giá là món ăn phù hợp với nền ẩm thực hiện đại hiện nay. Bên cạnh đó, các cửa hàng đồ ăn nhanh cũng thường áp dụng chương trình khuyến mãi để khách hàng lựa chọn gây được sự chú ý thu hút nhất là đối với giới trẻ.Bên cạnh những mặt lợi của Fast Food thì theo chia sẻ của những nhà nghiên cứu chứng minh rằng đồ ăn nhanh đặc biệt những món ăn chiên dầu chứa rất nhiều chất béo, đường và lượng calories rất lớn đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, các bệnh lý về tiểu đường. Một trong những công trình nghiên cứu nổi tiếng trên thế giới cho thấy chế độ ăn fast food ảnh hưởng rất lớn đến trí não của trẻ em. Với những món ăn chiên dầu như: pizza, khoai tây chiên trẻ em dưới 5 tuổi sẽ có chỉ số IQ thấp hơn so với những trẻ em không sử dụng Fast food. Bởi trong, Fast food thức ăn chứa nhiều chất béo, đường rất ít vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể nên cơ thể không đủ chất dinh dưỡng kích thích phát triển trí não.Thực ra các loại Fast Food(thức ăn nhanh) rất phù hợp với cuộc sống khẩn trương. Nhưng mục đích của chúng ta phải đảm bảo sức khoẻ và cách phòng tránh được bệnh tật. Do vậy hạn chế ăn Fast Food ,không nên ăn thường xuyên, liên tục nhiều ngày. Nên ăn các thực phẩm tươi sạch(thịt,cá,  rau ,củ, quả) có nhiều đạm, vitamin  đem lại sự khoẻ mạnh và phòng tránh được các bệnh liên quan đến ăn uống. Dành thời gian tập thể dục để tăng sức đề kháng cho cơ thể không làm chúng ta ể oải mệt mỏi giúp tinh thần thoải mái, tập trung tăng hiệu quả học tập và năng xuất làm việc.

# data[].attributes.headline
Cha mẹ có quyền quyết định đến mọi phương diện trong đời sống của con cái?

# data[].attributes.subject
Cha mẹ có quyền quyết định đến mọi phương diện trong đời sống của con cái?

# data[].attributes.body
Vấn đề “Cha mẹ có quyền quyết định mọi phương diện trong đời sống của con cái hay không” đang trở thành một vấn  đề nhức nhối đối với các đối tượng từ học sinh ,sinh viên, cha mẹ và cả các cá nhân đoàn thể .Vậy "Cha mẹ có quyền quyết định mọi phương diện trong đời sống của con cái hay không?". Câu trả lời của tôi là có, nhưng có ở đây là tùy thuộc vào những yếu tố giúp cho con cái của họ trở nên tốt đẹp hơn, biết suy nghĩ, nhận thức về hành động và việc làm của bản thân mình nhiều hơn. Trước khi muốn nắm bắt hoặc gọi là ép buộc con cái của mình vào khuôn khổ mà họ tạo ra thì chắc hẳn cha mẹ đã hiểu rõ được tính cách của con mình, từ đó rút ra được các kinh nghiệm và điều chỉnh sao cho phù hợp nhất đối với con cái của mình. Nếu đạt được hiệu quả cao thì việc làm này sẽ có tác động mạnh mẽ đến tư duy ,nhận thức của con cái còn ngược lại nếu gò bó quá mức sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, nó tác động mạnh mẽ đến tâm sinh lí, việc học hành, sự hình thành nhân cách ,lối sống và thậm chí là sự thành công hay thất bại ở tương lại. Vì vậy là bậc làm cha ,làm mẹ họ có quyền quyết định mọi hoạt động thường ngày của chúng ta nhưng đôi khi họ  cũng cần phải cho chúng ta những không gian riêng tư , nói chuyện, tâm sự với con  nhiều hơn từ đó rút ra được các vấn đề mà con cái đang gặp phải và đưa ra lời khuyên có ích hơn. và cuối cùng việc giải quyết các vấn đề trong gia đình cũng là việc làm giúp tháo gỡ những rối ren các vấn đề của xã hội nhằm đưa ra nhận thức hơn cho bản thân về trách nhiệm của chúng ta đối với gia đình và xã hội.
Người viết: Nguyễn Thị Vân Anh

# data[].attributes.headline
Fastfood thức ăn nhanh với sức khỏe và tinh thần. Người viết Phan Thị Khánh Ly 

# data[].attributes.subject
Fastfood thức ăn nhanh với sức khỏe và tinh thần. Người viết Phan Thị Khánh Ly 

# data[].attributes.body
Fastfood hay còn gọi là thức ăn nhanh đang được sử dụng phổ biến rộng rãi trong thời đại 4.0 bởi vì tính tiện lợi và tiết kiệm được thời gian. Thức ăn nhanh là thức ăn đã được chế biến sẵn chỉ cần làm nóng và có thể ăn. Không những vậy còn có thể vừa ăn vừa làm, trò chuyện hay đi bộ trên đường. Với sự tiện lợi này thì khá phù hợp cho giới trẻ hiện nay. Hương vị ngon ngọt, mùi hương lôi cuốn, khẩu vị rất phù hợp với nhiều người. Các cửa hàng thức ăn nhanh cũng thường áp dụng vào các chương trình quảng cáo gây sự chú ý thu hút mọi người. Bên cạnh những mặt tiện lợi thì cũng k kém phần tác hại.

nhà nghiên cứu đầu ngành chứng minh rằng đồ ăn nhanh đặc biệt những món ăn chiên dầu chứa rất nhiều chất béo, đường và lượng calories rất lớn đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì, các bệnh lý về tiểu đường. Với lượng calorie lớn sẽ gây ra những điều không có lợi cho cơ thể cũng như đối với bất kỳ ai. Một trong những công trình nghiên cứu nổi tiếng trên thế giới cho thấy chế độ ăn fast food ảnh hưởng rất lớn đến trí não của trẻ em.

Khi trẻ em dưới 5 tuổi khi ba mẹ bận rộn có thể ăn cho con ăn thức ăn nhanh chiên nhiều dầu mỡ như  pizza, khoai tây chiên .....sẽ có chỉ số IQ thấp hơn so với những trẻ em không sử dụng Fast food. Bởi trong Fast food chứa nhiều chất béo, đường ,rất ít vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể nên cơ thể không đủ chất dinh dưỡng kích thích phát triển trí não. Gây ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng về sức khỏe. Vì thế chúng tư chỉ nên sử dụng fastfood khi thật cần thiết và không nên lạm dụng quá nhiều.

# data[].attributes.headline
Chủ đề : thức ăn nhanh fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần 

# data[].attributes.subject
Chủ đề : thức ăn nhanh fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần 

# data[].attributes.body
Người viết : Võ Thị Mỹ Ánh
Thức ăn nhanh hiện nay rất phổ biến ở nhiều nơi, nó là sự lựa chọn của rất nhiều người. Thức ăn nhanh là thực phẩm dễ ăn, ngon, tiện lợi và hợp túi tiền nhưng nhiều người vẫn chưa biết đến tác hại của loại thức ăn nhanh này. Thức ăn nhanh có nhiều tác hại đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Đầu tiên có thể kể đến là ngộ độc thức phẩm, tăng huyết áp, béo phì,... Nó gây hại không nhỏ dối với cuộc sống con người. Vậy nên để có thể đảm bảo cho cuộc sống, chúng ta nên hạn chế ăn thức ăn nhanh hoặc lựa chọn nơi bán thức ăn nhanh an toàn thực phẩm. Tạo thói quen ăn uống hợp lý với chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, ngay cả bản thân em cũng sẽ ăn uống luyện tập thể dục để có sức khỏe tốt hơn

# data[].attributes.headline
Thức Ăn Nhanh Fast Food Với Sức Khỏe Thể Chất Và Tinh Thần           

# data[].attributes.subject
Thức Ăn Nhanh Fast Food Với Sức Khỏe Thể Chất Và Tinh Thần           

# data[].attributes.body
Người viết: Trần Bảo Khang

Đối với mọi người hiện nay kể cả giới trẻ hay những người lớn tuổi đều có chế độ ăn uống thay đổi tùy vào tính chất công việc và một vấn đề cần nói đến chính là việc sử dụng thức ăn nhanh Fast Food đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy "thức ăn nhanh" là gì. Thức ăn nhanh là loại thức ăn được chế biến nhanh, phục vụ nhanh thậm chí được nấu sẵn và chỉ được hâm lại trước khi phục vụ. Với con người và sự phát triển của xã hội hiện nay thì thức ăn nhanh giúp con người tiết kiệm thời gian. Có thể thấy những ngôi nhà ở những thành phố lớn thường thiếu không gian nấu ăn, có người thì bận rộn không có thời gian nấu ăn nên sử dụng thức ăn nhanh dường như là thói quen của họ. Không thể phụ nhận lợi ích của nó nhưng những tác hại mà nó đem lại của nó cũng không kém. Có thể làm tăng lượng đường trong máu vì trong thức ăn nhanh hầu như không chứa chất xơ. Còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim vì chứa nhiều chất béo không tốt. Vì vậy hãy giữ cho bản thân 1 chế độ ăn hợp lí và hạn chế lạm dụng thức ăn nhanh thường xuyên.

# data[].attributes.headline
chủ đề:mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công

# data[].attributes.subject
chủ đề:mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công

# data[].attributes.body
Người làm: Nguyễn Trần Huyền Trang
bài làm
Như chúng ta đã biết, ngày nay có rất nhiều lối đi dẫn đến con đường thành công. Dậy sớm cũng là một trong những con đường quan trọng giúp chúng ta nhanh chóng đạt được tới thành công. Dậy sớm đón bình minh! Dậy sớm giúp tinh thần phấn chấn hơn, giúp chúng ta chuẩn bị công việc cho một ngày ngay từ đầu, sẽ rất chủ động trong công việc.Ngoài ra, con người ai cũng thích thoả mãn bản thân, lười lười xíu, ngủ lâu trong chăn ấm xíu. Nên khi thức dậy thật sớm, chúng ta đã chiến thắng bản thân, đã thành công. Đó là một sự cổ vũ cho tinh thần, tạo ra và chào đón thành công kế tiếp.

# data[].attributes.body
Thức ăn nhanh fast food với sức khoẻ thể chất và tinh thần
Người viết: Lê Thị Cẩm Ly
Hiện nay thức ăn nhanh Fast food là hình thức ăn nhanh được sử dụng khá phổ biến. Fast food là những thức ăn được chế biến khá nhanh để phục vụ nhanh cho người tiêu dùng. Hầu hết những thức ăn này chỉ cần hâm nóng là có thể ăn được như: khoai tây chiên, bánh hamburger, pizza, gà rán… đa số những người sử dụng thường là học sinh, sinh viên, công nhân và nhân viên văn phòng. Thức ăn nhanh giúp chúng t tiết kiệm được rất nhiều thời gian vì sử dụng khá nhanh và có thể vừa ăn vừa làm việc và học tập. Fast food được bán ở khắp mọi nơi như: trong siêu thị, cửa hàng tiện lợi, Big C, các quán ăn...rất dễ mua và giá cả lại phải chăng. Ngoài những mặt lợi ra thì fast food vẫn còn nhiều mặt hại khác đặc biệt với những món chiên dầu chứ khá nhiều chất béo có thể gây béo phì khi sử dụng nhiều. Trong đó điển hình là giới trẻ hiện nay, học tập và làm việc vội vã tranh thủ ăn mọi lúc mọi nơi, ăn nhanh ăn qua loa cho qua bữa. Đồ ăn nhanh cung cấp ít vitamin, chất khoáng cho cơ thể và nhiều chất dinh dưỡng nên ảnh hưởng và gây hại đến sức khoẻ của con người. Fast food rất phù hợp với những người bận rộn nhưng sử dụng nhiều sẽ không tốt nên chúng ta cần phải sắp xếp các bữa ăn phù hợp và an toàn, nên sử dụng thức ăn nhanh khi quá bận rộn và thiếu thời gian. Thức ăn nhanh fast food tuy lợi nhưng rất có hại vì thế chúng ta không nên lạm dụng nhiều và ăn đúng cách để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân.

# data[].attributes.headline
Chủ Đề : Mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công

# data[].attributes.subject
Chủ Đề : Mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công

# data[].attributes.body
_ Bài làm _
Chúng ta thường có câu “ Dậy sớm để thành công” và mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công có liên quan chặt chẽ với nhau. Dậy sớm là một trong những chiếc chìa khoá dẫn chúng ta tới thành công. Khi bắt đầu ngày mới dậy sớm sẽ giúp tinh thần sảng khoái, phấn chấn hơn. Đặc biệt không khí vào buổi sáng rất dễ chịu và trong lành làm cho đầu óc ta tỉnh táo và tập chung hơn tạo điều kiện tăng hiệu suất và hiệu quả các hoạt động của chúng ta, cho dù là học tập, làm việc ... Khi dậy sớm giúp bạn có nhiều thời gian và làm được nhiều việc hơn và khi hoàn tất mọi thứ sẽ có thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân, giúp ta hoàn thành mục tiêu công việc sớm hơn dự định tiến tới thành công. Khi dậy trễ sẽ rất mệt mỏi khi ta phải làm mọi thứ quá khẩn trương mà không có thời gian làm cho công việc chúng ta rối tung lên từ đó dẫn tới hoàn thành mục tiêu không như mong đợi. Vì vậy mà những người thành công thường có thói quen dậy sớm . “Người thành công là người dậy sớm nhưng người dậy sớm chưa chắc đã thành công” Bởi thành công không phụ thuộc vào một yếu tố dậy sớm mà còn phụ thuộc vào nhiều tố đó là sự cố gắng và nỗ lực của bản thân, có thái độ làm việc và mục tiêu rõ ràng đúng đắn .Thành công còn nằm ở chỗ biết quản lí thời gian, khi dậy sớm giúp ta có nhiều thời gian từ đó nhìn nhận khắc phục những điểm yếu để hoàn thiện bản thân hơn hoàn thành mục tiêu công việc đã đặt ra . Nên mỗi cá nhân hãy tập cho mình thói quen dậy sớm tạo năng lượng tích cực cho mọi người tiến tới thành công trong cuộc sống.

Người trình bày : K’ Hữu

# data[].attributes.body
mệt mỏi. Không phải thức ăn nhanh nào cũng gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ con người. Điển hình như : sữa chua, salad rau trộn, hoa quả, sữa hạt,...Bạn vẫn có thể chọn sử dụng loại thức ăn nhanh sao cho hợp lí, phù hợp với khẩu phần ăn để không ảnh hưởng tới sức khoẻ . Từ đó xây dựng được khẩu phần ăn khoa học, đúng cách và đảm bảo sức khoẻ của bản thân và gia đình.

# data[].attributes.headline
''Mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công''

# data[].attributes.subject
''Mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công''

# data[].attributes.body
Người viết: Kră Jăn K' Tú
Trong thế giới rộng lớn này, mỗi con người lại có những bí quyết riêng để thành công: người làm việc chăm chỉ để tích lũy từng ngày, người dám mạo hiểm tất cả để theo đuổi giấc mơ, người bồi dưỡng và phát triển khả năng thiên phú. Tuy nhiên những con người thành công ấy lại gặp nhau ở sự nổ lực hết mình và hoàn thiện bản thân, giống như một câu nói: "Hãy dậy sớm để thành công". Quan niệm về "thành công" của mỗi người là khác nhau, có thể hiểu một cách đơn giản rằng "thành công" là kết quả ta đạt được sau bao cố gắng, nổ lực phấn đấu không ngừng. Câu nói " Hãy dậy sớm để thành công" ý chỉ những người biết trân trọng thời gian, tận dụng thời gian và có nghị lực nhất định mới có thể thành công. Có thể dậy sớm một chút, chúng ta đã có thời gian suy nghĩ nhiều chuyện hơn. Thời gian buổi sáng quý như vàng, thật dúng vậy, buổi sáng giúp mỗi người tỉnh táo, tận dụng được nhiều thời gian trong ngày hơn. Dậy sớm vì buổi sáng não bộ hoạt động tỉnh táo nhất, dậy sớm giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp bạn khỏe mạnh hơn kiểm soát cuộc sống tốt hơn. Đây chính là những yếu tố giúp tạo nên sự thành công và việc rèn luyện thói quen dậy sớm chính là đang xây dựng nền tảng để đạt được những thành công và hạnh phúc. Đỗ Phủ cũng đã từng nói: "Tư duy con người được kích thích nhất khi nghe tiếng chuông buổi sáng", đây không chỉ là một câu nói mà còn là sự thật đã được chứng minh, vì vậy hãy dậy sớm để não bộ hoạt động tốt nhất. Tuy nhiên, sự thành công không chỉ quyết định bởi việc dậy sớm hay là không mà thành công còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa như sự siêng năng, chăm chỉ trong quá trình học tập hay khả năng, thiên phú của mỗi người để từ đó mà tích lũy thêm nhiều kinh nghiệm cho bản thân. Câu nói "Hãy dậy sớm để thành công" như một lời nhắc nhở cho giới trẻ hiện nay phải cố gắng học tập, rèn luyện bản thân và không ngừng sáng tạo, luôn nâng cao ý chí và không ngừng tạo dựng sức mạnh để vượt qua bao khó khăn thử thách. Qua câu nói "Hãy dậy sớm để thành công" đã thúc đẩy bản thân em phải cố gắng học tập, không ngừng sáng tạo để vững bước trên con đường thành công trong tương lai.

# data[].attributes.body
Nghị luận về Thức ăn nhanh Fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần.
bài làm
hiện nay fast food là một loại thức ăn nhanh rất nổi tiếng vì chúng vừa ngon vừa rẻ và cũng rất tiện lợi khi không cần nấu nướng quá cầu kì và được hầu hết mọi người yêu thích. tuy nhiên song với những lợi ích đó fast food được cho là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh cho sức khỏe làm cho sức khỏe suy giảm.
qua những hình ảnh và thông tin trên mạng cho thấy nhưng người mập mạp quá cân vì ăn quá nhiều đồ ăn fast food, và vì sao fast food lại có hại cho sức khỏe chúng ta cần biết ví dụ như: mì, bún, phở ăn liền", thành phần dinh dưỡng của loại thức ăn liền nàychủ yếu là chất bột còn chất đạm, chất béo, vitamin đều rất thấp. Trong fastfood luôn chứa chất béo bão hoà àm gia tăng cholesterol trong máu gây xơ vữa động mạch, và gây ra bệnh béo phì tăng cân và tăng cân là cho con người tự ti về bản thân gây ra nhiều tình trạng soi mói nói xấu người có thân hình không cân đối đó là lí do vì sao mà fast food lại không tốt cho sức khỏe và tinh thần của con người. nhưng tuy là có hại nhưng nếu ta biết ăn uống hợp lí thì ta sẽ thấy fast food không nguy hiểm tới vậy bởi vì fast food chỉ là chuỗi thức ăn nhanh để phục vụ nhu cầu của con người khi quá bận bịu với công việc của mình và các nhà khoa khọc cũng khuyên không nên ăn quá nhiều và để tránh tình trạng của fast food gây ra thì nhiều người đã có nhiều phương pháp tập thể dục thể thao quản lí ăn uống lành mạnh khiến sức khỏe và tinh thần của con người trở nên tốt hơn. qua đó ta có thể thấy fast food rất quan trọng đối với nhu cầu của con người nhưng cũng rất có hại với nhưng ai lạm dụng quá mức vì thế fast food có lợi với những người biết tận dụng và có hại với những người lạm dụng.
qua bài nghị luận cho ta thấy được tầm quan trọng của sức khỏe và tinh thần của con người sẽ ảnh hưởng như thế nào nếu quá lạm dụng fast food vì thế ta nên cân bằng giữa sức khỏe và việc ăn fast food để tránh những căn bệnh ảnh hưởng tới đời sống của ta

# data[].attributes.headline
Thức ăn nhanh fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần                                       

# data[].attributes.subject
Thức ăn nhanh fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần                                       

# data[].attributes.body
Người làm: Nguyễn Đình Bảo
Trong cuộc sống hiện nay thức ăn nhanh đang là một trong những vấn đề đáng được quan tâm của thế hệ trẻ ngày nay. Vậy thức ăn nhanh là như thế nào. Theo tôi, thức ăn nhanh có thể coi là một loại thức ăn chế biến nhanh, phục vụ nhanh và thưởng thức chỉ trong khoảng thời gian ngắn, thức ăn nhanh có thể được nấu sẵn và chỉ hâm lại trước khi phục vụ tại chỗ hoặc dễ đóng gói mang đi. Vậy thức ăn nhanh có lợi ntn cho con người ? Theo tôi được biết thức ăn nhanh sẽ giúp chúng ta không cần phải vào bếp mà chỉ alo là sẽ có ngay, chúng ta có thể vừa ăn vừa làm việc ,học tập hay trò chuyện cùng bạn bè trên đường phố; thức ăn nhanh còn có một  hương vị ngon ngọt, mùi hương lôi cuốn, khẩu vị rất phù hợp với nhiều người trong xã hội hiện nay nên đây được đánh giá là món ăn phù hợp với nền ẩm thực hiện đại  thời nay. Nhưng bên cạnh đó thức ăn nhanh còn rất có hại đối với sức khỏe của con người. nó sẽ mang lại cho con người những căn bệnh như tiểu đường, béo phì, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, dạ dày , hệ hô hấp và da sẽ dễ dàng nổi mụn. Tuy nhiên thức ăn nhanh giúp chúng ta tiết kiệm được thời gian nhưng nó sẽ không tốt cho sức khỏe của con người. Vì vậy qua đây tôi cũng khuyên mọi người rằng chúng ta hãy hạn chế ăn thức ăn nhanh và dành chút thời gian mỗi ngày để chúng ta vừa có thể trải nghiệm được niềm vui, thư giản khi nấu ăn và đặc biệt nó sẽ giúp cho chúng ta có được một cơ thể khỏe mạnh và giúp cho minh có được một bữa ăn ngon sạch đẹp.

# data[].attributes.headline
CHỦ ĐỀ: THỨC ĂN NHANH FAST FOOD VỚI SỨC KHOẺ THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN .        -Ăn đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ tại các thành thị, nhiều bạn cho rằng đây là kiểu ăn sành điệu, biểu hiện của lối sống hiện đại.Fastfood chứa nhiều Calori và Cholesterol nên khả năng gây béo phì cho những ai “lạm dụng” chúng là rất cao, muốn đốt bớt năng lượng dư thừa thì cần tăng cường hoạt động thể lực và tập thể dục thường xuyên. Các nghiên cứu y tế cho thấy việc dùng Fastfood và nước ngọt có ga, soda... thường xuyên sẽ không tốt cho chức năng gan.Không chỉ cung cấp nhiều chất béo, nhiều loại thức ăn nhanh còn gây hại cho sức khoẻ, ví dụ như các loại bánh được làm từ bột mỳ trắng, khoai tây rán, các loại nước ngọt có ga(là những thành phần có trong khẩu phần của Fastfood). Những loại thực phẩm công nghiệp như thịt nguội, hot dog, thịt xông khói, lạp sườn, gà rán….là những thành phần sử dụng trong Fastfood đều có chứa hàm lượng muối cao và chất bảo quản. Nếu sử dụng nhiều Fastfood sẽ đưa vào cơ thể lượng muối và chất bảo quản cao dẫn đến các bệnh đường huyết.Một số món ăn nhanh hiện khá phổ biến là “mì, bún, phở ăn liền”, thành phần dinh dưỡng của loại thức ăn liền này chủ yếu là chất bột còn chất đạm và chất béo.Trong Fastfood luôn chứa chất béo bão hoà triglycerid (loại chất béo xấu), làm gia tăng cholesterol trong máu gây xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch.Các món ăn nhanh thường đơn giản không mang tính đa dạng thực phẩm. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng mỗi bữa ăn cần có đủ 4 nhóm thực phẩm (nhóm chất bột, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và muối khoáng) với 15 loại thực phẩm phối hợp khác nhau. Trong Fastfood thường số lượng các loại thực phẩm ít và phải qua chế biến công nghiệp nên thiếu các thành phần vi lượng và khoáng chất. Do đó Fastfood thường thiếu và mất cân đối về dinh dưỡng chưa kể đến vấn đề không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong khâu lựa chọn thực phẩm đầu vào không được kiểm sóat chặt chẽ, sử dụng các chất phụ gia trong tẩm ướp và các dụng cụ chứa đựng không đáp ứng tiêu chuẩn vệ sinh.           

# data[].attributes.subject
CHỦ ĐỀ: THỨC ĂN NHANH FAST FOOD VỚI SỨC KHOẺ THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN .        -Ăn đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ tại các thành thị, nhiều bạn cho rằng đây là kiểu ăn sành điệu, biểu hiện của lối sống hiện đại.Fastfood chứa nhiều Calori và Cholesterol nên khả năng gây béo phì cho những ai “lạm dụng” chúng là rất cao, muốn đốt bớt năng lượng dư thừa thì cần tăng cường hoạt động thể lực và tập thể dục thường xuyên. Các nghiên cứu y tế cho thấy việc dùng Fastfood và nước ngọt có ga, soda... thường xuyên sẽ không tốt cho chức năng gan.Không chỉ cung cấp nhiều chất béo, nhiều loại thức ăn nhanh còn gây hại cho sức khoẻ, ví dụ như các loại bánh được làm từ bột mỳ trắng, khoai tây rán, các loại nước ngọt có ga(là những thành phần có trong khẩu phần của Fastfood). Những loại thực phẩm công nghiệp như thịt nguội, hot dog, thịt xông khói, lạp sườn, gà rán….là những thành phần sử dụng trong Fastfood đều có chứa hàm lượng muối cao và chất bảo quản. Nếu sử dụng nhiều Fastfood sẽ đưa vào cơ thể lượng muối và chất bảo quản cao dẫn đến các bệnh đường huyết.Một số món ăn nhanh hiện khá phổ biến là “mì, bún, phở ăn liền”, thành phần dinh dưỡng của loại thức ăn liền này chủ yếu là chất bột còn chất đạm và chất béo.Trong Fastfood luôn chứa chất béo bão hoà triglycerid (loại chất béo xấu), làm gia tăng cholesterol trong máu gây xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch.Các món ăn nhanh thường đơn giản không mang tính đa dạng thực phẩm. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng mỗi bữa ăn cần có đủ 4 nhóm thực phẩm (nhóm chất bột, nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm vitamin và muối khoáng) với 15 loại thực phẩm phối hợp khác nhau. Trong Fastfood thường số lượng các loại thực phẩm ít và phải qua chế biến công nghiệp nên thiếu các thành phần vi lượng và khoáng chất. Do đó Fastfood thường thiếu và mất cân đối về dinh dưỡng chưa kể đến vấn đề không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong khâu lựa chọn thực phẩm đầu vào không được kiểm sóat chặt chẽ, sử dụng các chất phụ gia trong tẩm ướp và các dụng cụ chứa đựng không đáp ứng tiêu chuẩn vệ sinh.           

# data[].attributes.body
Người làm: Võ Văn Trường

# data[].attributes.headline
Môn văn đề: mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công 

# data[].attributes.subject
Môn văn đề: mối quan hệ giữa dậy sớm và thành công 

# data[].attributes.body
người làm: Lê Ngọc Đăng khoa

# data[].attributes.headline
Chủ đề : Thức ăn nhanh fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần

# data[].attributes.subject
Chủ đề : Thức ăn nhanh fast food với sức khỏe thể chất và tinh thần

# data[].attributes.body
Người viết : Lê Hoàng Minh
Dù bạn ở độ tuổi nào thì chắc hẳn cũng ít nhất một lần nghe đến thuật ngữ “Fastfood”. Đây là một khái niệm quen thuộc và ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Vậy Fastfood là gì?Fastfood là một từ tiếng Anh mang nghĩa là “thức ăn nhanh”. Đây là tên gọi chung của các loại thức ăn được chế biến và phục vụ cho người ăn một cách nhanh chóng. Bất kỳ món ăn hay bữa ăn nào được phục vụ nhanh chóng đều có thể được xem là Fastfood.Khách hàng chủ yếu của các cửa hàng Fastfood chủ yếu là các bạn thanh thiếu niên. Dùng thức ăn nhanh đang là một xu hướng ăn uống phổ biến của giới trẻ tại các thành phố lớn. Nhiều bạn trẻ cho rằng Fastfood phù hợp với lối sống năng động, hiện đại ngày nay.Fastfood là những thức ăn không mất quá nhiều thời gian chế biến, tiện lợi, có thể vừa ăn vừa nói chuyện, làm việc, học tập, thậm chí vừa đi vừa ăn. Điều này phù hợp với lối sống hiện đại của thế hệ trẻ ngày nay.Fastfood mang hương vị thơm ngon, màu sắc hấp dẫn, mùi thơm lôi cuốn, phù hợp với khẩu vị của phần đông người trẻ. Khách hàng của Fastfood đa số là thanh thiếu niên vì họ luôn cảm thấy thèm những món ăn nhanh chế biến hấp dẫn.Dù thức ăn nhanh đang dần trở thành một biểu tượng của lối sống hiện đại nhưng những thực phẩm này đem lại không ít tác hại cho sức khỏe của con người. Sau đây là một số điểm hạn chế của Fastfood mà bạn cần lưu tâm:Fastfood chứa nhiều calories và cholesterol nên có khả năng gây béo phì cho những ai ăn quá nhiều. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cho thấy việc dùng Fastfood và nước ngọt có ga, soda… thường xuyên sẽ không tốt cho gan. Bạn cần thường xuyên tập luyện thể thao để đốt cháy lượng mỡ dư thừa thu nạp từ các sản phẩm thức ăn nhanh Một số loại Fastfood phổ biến như mì ăn liền, bún, phở… có thành phần chủ yếu là chất bột, các chất đạm, béo, vitamin đều rất thấp. Vì vậy, có tới 60% những người thường xuyên ăn mì ăn liền mắc các chứng bệnh về thiếu dinh dưỡng.Đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa Triglycerid (chất béo xấu) làm tăng cholesterol trong máu gây xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch. Thông qua đây tôi có 1 vài lời khuyên đối với các bạn rằng hãy sử dụng hạn chế thức ăn nhanh sử dụng khi cần thiết và tạo cho mình một không gian sáng tạo ,giải chí bằng các nấu ăn để  nâng cao thể chất giảm áp lục trong công việc và đặc biệt là giúp chúng ta có những bữa ăn sạch sẽ lành mạnh hơn trong cuộc sống.

# data[].attributes.body
Trong thời đại 4.0 thì thức ăn nhanh là một số món ăn mà mọi người đều khá ưa chuộng. Khách hàng của các cửa hàng fastfood này chủ yếu là các bạn thanh thiếu niên, khi đã ăn quen họ luôn có cảm giác thèm các loại thức ăn này, vì fastfood là những thức ăn không mất thời gian chế biến, tiện dụng, có thể vừa ăn vừa tán chuyện, hương vị khá ngon, màu sắc hấp dẫn, cộng thêm nhiều chương trình quảng cáo trẻ trung hết sức bắt mắt và những hình thức khuyến mại dễ hợp lòng người, đã níu chân nhiều bạn trẻ mỗi khi đi qua các cửa hàng này.Ăn đồ ăn nhanh đang là một xu hướng của giới trẻ tại các thành phố lớn, nhiều bạn trẻ cho rằng đây là phong cách ăn sành điệu, biểu hiện của lối sống hiện đại. Thế nhưng đồ ăn nhanh không chỉ mất cân đối về dinh dưỡng mà còn có thể có một số chất độc hại sinh ra trong quá trình chế biến ảnh hưởng tới sức khỏe.Fastfood chứa nhiều calori và cholesterol nên khả năng gây béo phì cho những ai có xu hướng lạm dụng chúng là rất cao, muốn đốt bớt năng lượng dư thừa thì cần tăng cường hoạt động thể lực và tập thể dục thường xuyên nhưng khi sử dụng đồ ăn nhanh nhiều thì khiến con người trì trệ hơn (không phải đi chợ mua thực phẩm, chế biến, nấu nướng...). Các nghiên cứu y tế cho thấy việc dùng fastfood và nước ngọt có ga, soda... thường xuyên sẽ không tốt cho chức năng gan.
Vì vậy theo tôi giới trẻ hạn chế việc ăn các thức ăn nhanh không nên lạm dụng quá nhiều vào thức ăn nhanh tránh gây hại đến sức khỏe.

# data[].attributes.headline
Chủ đề: Thức ăn nhanh Fast Food với sức khỏe thể chất và tinh thần

# data[].attributes.subject
Chủ đề: Thức ăn nhanh Fast Food với sức khỏe thể chất và tinh thần

# data[].attributes.body
Người viết: Châu Dương Công
Bài
Thức ăn nhanh hay còn có tên gọi là Fast food là thuật ngữ dùng để chỉ những thức ăn được chế biến và phục vụ cho người sử dụng một cách nhanh chóng trong bữa ăn với lượng thời gian chuẩn bị ít. Là dạng thực phẩm được bày biện đơn giản, dễ dàng đóng gói, mang đi, do đó, nó có tính cơ động, thuận tiện để ăn ngay khi đang di chuyển.Đây cũng là thực phẩm được ưa chuộng sử dụng ở các nước phương Tây. Khách hàng chủ yếu của các cửa hàng thức ăn nhanh thường ở lứa tuổi thanh thiếu niên và dần trở thành xu hướng của giới trẻ của các thành phố lớn ngay cả ở Việt Nam.Thức ăn nhanh có xu hướng chứa nhiều chất không có lợi cho sức khỏe và hàm lượng calo cao.Chúng thường chứa nhiều đường, muối và chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa, cũng như nhiều chất bảo quản và các thành phần đã qua chế biến nhưng lại có rất ít chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Không phải tất cả thức ăn nhanh đều xấu, tuy nhiên, ngay cả những đồ ăn nhanh có lợi cho sức khỏe hơn cũng thường chứa nhiều đường, muối, chất béo bão hòa.Mặc dù không mang lại quá nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chúng cũng có một số ưu điểm khi biết sử dụng đúng cách.Thức ăn nhanh thường có mùi vị hấp dẫn, lôi cuốn, phù hợp với khẩu vị của nhiều lứa tuổi.Thức ăn nhanh là loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, giàu carbohydrate, chất béo nhưng lại chứa rất ít hoặc gần như không có chất xơ. Không ăn thức ăn nhanh và uống kèm các loại nước uống có ga, đường và tối đa chỉ nên ăn 2 lần/tuần. Không lạm dụng để tránh các tác dụng không mong muốn, ăn thêm trái cây sau khi tiêu thụ thức ăn nhanh. Đừng ăn no quá mức và nên chừa lại để ăn thêm hoa quả sau bữa ăn. Vì vậy chúng ta nên ăn những thức ăn nhanh khi bận rộn công việc, không nên ăn nhiều. Cần nấu ăn những thực phẩm sạch sẽ để có thể tránh những bệnh như ngộ độc thức ăn.

# data[].attributes.body
Người làm: Băng Tâm

# data[].attributes.headline
Mỗi người có một cách riêng để tận hưởng cuộc sống, đối với tôi, điều thú vị nhất là được đến những vùng đất mới và thử những món ăn truyền thống đặc sắc ở đó. Trong những chuyến đi của mình, tôi đã từng rất ấn tượng với nhiều món ăn, trong đó có Bánh Xèo. Nguyên liệu để làm vỏ bánh xèo bao gồm bột mì, bột nghệ, cốt dừa, hành và muối, trộn đều với nước. Bột bánh sau đó sẽ được đổ vào chảo rán đã quét dầu ăn, tạo thành một lớp bánh mỏng. Sau khoảng hai phút, đầu bếp sẽ rắc một ít thịt lợn, tôm và giá đỗ lên một nửa mặt bánh và gấp lại rồi rán thêm ba mươi giây nữa. Món ăn này thường được dùng kèm với một loại nước chấm truyền thống làm từ nước mắm pha với nước chanh, tỏi và ớt. Một điều thú vị về bánh xèo là cách mà thực khách thưởng thức nó. Bánh sẽ được cắt thành hai đến ba miếng, được cuộn bằng bánh đa và rau xà lách, sau đó chấm vào nước mắm đã chuẩn bị sẵn, tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo về hương vị. Chỉ cắn một miếng, bạn sẽ cảm nhận được độ giòn của nó, một chút vị ngọt, béo đan xen vị thanh mát của rau và lá thơm. Có thể nói, khi đến thăm Việt Nam, nếu bạn muốn khám phá văn hóa ẩm thực của nơi đây thì bánh xèo sẽ là một trải nghiệm thú vị không nên bỏ lỡ.

# data[].attributes.subject
Mỗi người có một cách riêng để tận hưởng cuộc sống, đối với tôi, điều thú vị nhất là được đến những vùng đất mới và thử những món ăn truyền thống đặc sắc ở đó. Trong những chuyến đi của mình, tôi đã từng rất ấn tượng với nhiều món ăn, trong đó có Bánh Xèo. Nguyên liệu để làm vỏ bánh xèo bao gồm bột mì, bột nghệ, cốt dừa, hành và muối, trộn đều với nước. Bột bánh sau đó sẽ được đổ vào chảo rán đã quét dầu ăn, tạo thành một lớp bánh mỏng. Sau khoảng hai phút, đầu bếp sẽ rắc một ít thịt lợn, tôm và giá đỗ lên một nửa mặt bánh và gấp lại rồi rán thêm ba mươi giây nữa. Món ăn này thường được dùng kèm với một loại nước chấm truyền thống làm từ nước mắm pha với nước chanh, tỏi và ớt. Một điều thú vị về bánh xèo là cách mà thực khách thưởng thức nó. Bánh sẽ được cắt thành hai đến ba miếng, được cuộn bằng bánh đa và rau xà lách, sau đó chấm vào nước mắm đã chuẩn bị sẵn, tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo về hương vị. Chỉ cắn một miếng, bạn sẽ cảm nhận được độ giòn của nó, một chút vị ngọt, béo đan xen vị thanh mát của rau và lá thơm. Có thể nói, khi đến thăm Việt Nam, nếu bạn muốn khám phá văn hóa ẩm thực của nơi đây thì bánh xèo sẽ là một trải nghiệm thú vị không nên bỏ lỡ.

# data[].attributes.body
Người viết: Nguyễn Văn Hoàng

# data[].attributes.headline
Chủ đề : fastfood đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.                  Người làm:Đặng Nguyễn Ngọc Duyên.  

# data[].attributes.subject
Chủ đề : fastfood đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.                  Người làm:Đặng Nguyễn Ngọc Duyên.  

# data[].attributes.body
Trong cuộc sống hiện nay. Đối với những người bận rộn ca không có thời gian để chuẩn bị ra những bữa ăn. Nên fastfood là sự lựa chọn được nhiều người ưa chuộng. Fastfood là một từ tiếng Anh mang nghĩa là “thức ăn nhanh”. Đây là tên gọi chung của các loại thức ăn được chế biến và phục vụ cho người ăn một cách nhanh chóng, là những thức ăn không mất quá nhiều thời gian chế biến, tiện lợi, có thể vừa ăn vừa nói chuyện, làm việc, học tập, thậm chí vừa đi vừa ăn . Điều này phù hợp với lối sống hiện đại của thế hệ trẻ ngày nay và phù hợp .Tuy phổ biến nhưng những loại thức ăn nhanh cũng đem lại không ít tác hại cho sức khỏe con người. Fastfood chứa nhiều calorie va colesterol có khả năng gây béo phì với những ai ăn quá nhiều . với các loại thực phẩm công nghiệp sẽ có chứa hàm lượng muối và chất bảo quản cao. Nếu ăn quá nhiều sẽ có hại cho tim,thận và làm tăng huyết áp động mạch. Fastfoodđem lại sự tiện lợi, giúp con người tiết kiệm thời gian nấu nướng nhưng đồng thời tiềm tàng nhiều nguy hại đối với sức khỏe. Vì vậy, bạn nên cân nhắc việc sử dụng Fastfood một cách khoa học để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe và nên dành thời gian để tự nấu ăn ,ăn những bữa ăn ở nhà để có một sức khỏe tốt.

# data[].attributes.body
Thức ăn nhanh fast food với sức khoẻ thể chất và tinh thần
Người viết: K'Luy

Hiện nay thức ăn nhanh Fast food là hình thức ăn nhanh được sử dụng khá phổ biến. Fast food là những thức ăn được chế biến khá nhanh để phục vụ nhanh cho người tiêu dùng. Hầu hết những thức ăn này chỉ cần hâm nóng là có thể ăn được, đa số những người sử dụng thường là học sinh, sinh viên, công nhân và nhân viên văn phòng. Thức ăn nhanh giúp chúng t tiết kiệm được rất nhiều thời gian vì sử dụng khá nhanh và có thể vừa ăn vừa làm việc và học tập. Fast food được bán ở khắp mọi nơi như: trong siêu thị, cửa hàng tiện lợi, Big C, các quán ăn...rất dễ mua và giá cả lại phải chăng. Ngoài những mặt lợi ra thì fast food vẫn còn nhiều mặt hại khác đặc biệt với những món chiên dầu chứ khá nhiều chất béo có thể gây béo phì khi sử dụng nhiều. Trong đó điển hình là giới trẻ hiện nay, học tập và làm việc vội vã tranh thủ ăn mọi lúc mọi nơi, ăn nhanh ăn qua loa cho qua bữa. Đồ ăn nhanh cung cấp ít vitamin, chất khoáng cho cơ thể và nhiều chất dinh dưỡng nên ảnh hưởng và gây hại đến sức khoẻ của con người. Fast food rất phù hợp với những người bận rộn nhưng sử dụng nhiều sẽ không tốt nên chúng ta cần phải sắp xếp các bữa ăn phù hợp và an toàn, nên sử dụng thức ăn nhanh khi quá bận rộn và thiếu thời gian. Thức ăn nhanh fast food tuy lợi nhưng rất có hại vì thế chúng ta không nên lạm dụng nhiều và ăn đúng cách để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân.