# data[].attributes.body
Vücudumuzda yapıcı ve onarıcı görev yapan
besinler, proteinlerdir. Saçlarımızın ve tırnaklarımızın
uzaması proteinler sayesindedir.

# data[].attributes.body
karbonhidratlardır. Karbonhidratlar, vücudumuzun ihtiyacı
olan enerjiyi sağlar. Ayrıca beynimizin kullandığı tek enerji kaynağıdır.

# data[].attributes.body
Vitaminler vücudumuzda
düzenleyici olarak görev
yapar. Organlarımızın düzenli
çalışmasını sağlar.

# data[].attributes.body
Vücudumuzun her gün suya
ihtiyacı vardır. Su ihtiyacımızı
yiyecek ve içeceklerden karşılarız. Mineraller de su gibi bütün besinlerde bulunur.

# data[].attributes.body
besinlerin taze olup olmadığını anlamak için alacağınız ürünün rengine, canlılığına, koku ve dokusuna dikkat
edebilirsiniz.

# data[].attributes.attachment_link.title
Besinlerin tazeliği, temizliği ve içerdiği katkı maddeleri sağlığımızı nasıl etkiler

# data[].attributes.body
Dondurarak saklama yöntemi
oldukça yaygındır. Satın
aldığımız fasulye, bezelye, et ve et ürünleri
gibi yiyecekleri derin dondurucularda uzun
süre saklayabiliriz.

# data[].attributes.body
Dengeli beslenebilmek için
ihtiyacımız olan besinleri düzenli ve
yeterli miktarda almalıyız. Dengeli
beslenme et, süt, tahıl, sebze-
meyve vb. her besin grubundan
yeterli miktarda tüketmektir.

# data[].attributes.body
Alkol vücudumuza kalıcı hasarlar bırakır
hatta erken yaşta ölümlere neden olabilir.
Beynin işlevlerini olumsuz olarak etkiler.
Sigara kullanan insanların ağız
kanserine yakalanma riski yüksektir.
Tütün dumanı, diş eti hastalıklarına
ve diş çürümesine sebep olabilir.

# data[].attributes.body
Besin israfı üretilen gıdanın
tüketilmeden atığa dönüşmesidir.
Dünya çapında yapılan araştırmalara
göre üretilen gıdaların yaklaşık üçte biri
tüketilmeden çöpe gitmektedir.

# data[].attributes.body
Yağlar da
karbonhidratlar gibi
vücudumuzun enerji
ihtiyacını karşılar. Uzun
süre aç kaldığımızda
karbonhidratlardaki enerji
yetersiz kalır.