# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1

# data[].attributes.body
How Exercise Affects Your Body and Mind

Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo la antecion que el no hacer el ejerercicio por mucho tiempo es acumulado y se vuelve dificil romper ese ciclo
2 El hacer ejercicio te puede sacar de la deprecion
3 Hacer te quita tencion y te sientes liberado de estres

2 cosas que debo hacer:

1 Debo hacer mas ejercicio
2 debo tener una mejor ajenda para tener mas tiempo libre para liberar mi estres

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 no tengo preguntas

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hacer ejercicio es bueno para tu salud mental
2 Hacer ejercicio te puede sacar de depresión
3 Hacer ejercicio te estimula tu sistema inmunológico

2 cosas que debo hacer:

1 Una mejor agenda
2 Hacer mas ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Si haces esto en exceso te hace daño?

# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 No haces ejercico cuando estas depresivo
2 El ejercico ayuda a deseresarte
3 El ejercico te ayuda a tu cerebro a aprender cosas mejor

2 cosas que debo hacer:

1 No estar depresivo para hacer ejercico
2 Hacer ejercico o jugar algun deporte cuando este triste

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
1 Cual es el deporte que mas te exije para un nino de 13

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Al hacer ejercicio te puede quitar tension y estres.
2 Tambien el ejercicio te puede quitar la depresion.
3 El ejercicio tiene que ser conlomenos una vez a la semana porque si no tu cuerpo se acostumbra a no hacer ejercicio y te puede afectar.

2 cosas que debo hacer:

1 Debo hacer ejercicio para fortarleser mis musculos y no tener problemas con la salud.
2 Tambien debo tener mejor condition fisica para evitar lesiones.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 No tengo preguntas.

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 que hacer ejercicio te ayuda a incremntar tu sistema inmunologico
2hacer ejercicio reduce el estres
3hacer ejercicio reduce a la deprecion

2 cosas que debo hacer:

1 hacer mas ejercicio
2 correr mas

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 no tengo preguntas

# data[].attributes.body
How Exercise Affects Your Body and Mind
3 cosas que llamaron mi interés:

1 que la inactividad alimenta tu cansansio
2 hacer ejercicio puede ayudar con la depresion
3 hacer ejercicio te aumenta la confiansa

2 cosas que debo hacer:

1 hacer mas ejercicio
2 comer mas saludable

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 q porque no coloreo las imagenes

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play
How Exercise Affects Your Body and Mind

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3 cosas que llamaron mi interés:

1Que cuanto tienen en comun el ejercicio de la mente y fisico
2 En cuantas cosas differentes te ayuda hacer ejercicio.
3Que importante es hacer ejercicio para la mente-

2 cosas que debo hacer:

1Estrecar me menos
2 estar mas tranquilo

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 cuanto ejercicio nesecita al dia un niño de mi edad.

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 No hacer nada the cansa
2El ejercio pude contrareser los efectos de la depresion .
3Cuando haces ejercicio tu mente descansa

2 cosas que debo hacer:

1Debo hacer ejercicio ounque me sienta cansado
2 Debo enpezar a hacer mas ejercico para relajar mi mente

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Poruque el hacer ejercicio hace que tu mente descanse.

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1. Si no haces suficiente ejercicio te puede dar ansiedad o depresión.
2. Si haces ejercicio puede reducir la ansiedad y la depresión.
3. El ejercicio sirve como antidepresivos.

2 cosas que debo hacer:

1. Hacer más ejercicio
2. Apartar  tiempo para hacer más ejercicio.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1. No tengo preguntas

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1No hacer ejercicio es uno de los factores de la depresion
2No hacer ejercicio causa estres
3El ejericio hace que suba tu sistema inmune

2 cosas que debo hacer:

1Comer saludable
2Incrementar las horas de ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
Que deporte incrementa el sistema inmune ?

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3 cosas que llamaron mi interés:

1hacer ejercicioo beneficia mucho tu salud mental
2 que el ejercicio ayuda a tu sistema
3 El ejercicio libera estres

2 cosas que debo hacer:

1organizar mas mi ejercicio
2comprometerme

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1no tengo ninguna

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1. hacer ejercicio te quita el estres
2.Hacer ejercicio te ayuda a estar feliz
3.Hacer ejercicio te ayuda a consertrarte

2 cosas que debo hacer:

1.Hacer mas ejercicio
2.Tener una mejor organizacion

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1.no tengo preguntas

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3 cosas que llamaron mi interés:

1.-  El ejercicio te quita la tristesa.
2.- Ahora los hummanos usn mas el cerebra que el cuerpo.
3.- El ejericio hace dopamina.

2 cosas que debo hacer:

1.- Hacer ejercicio si estoy triste
2.- Hacer mas ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1.- Cual es la cantidad de ejercicio que hace una niña de 13?

# data[].attributes.body
Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hacer ejercicio te ayuda a reducir el estres
2 Hacer ejercicio te ayuda a tener mejor humor
3 Hacer ejercicio te ayuda a estimular tu sistema inmunologico

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio ffrecuentemente
2 Tener una mejor agenda

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
¿Que pasaria si comes saludable pero no haces ejercicio?

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hacer ejercicio mejora tu humor
2 Ahi ejercicio ue ayuda a desinflamar
3 El ejercicio te libera de estres y de depresion.

2 cosas que debo hacer:

1 Tener una mejor agenda
2 Hacer ejercicio en mi tiempo libre

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 no tengo ninguna pregunta

# data[].attributes.body
3 cosas que llamaron mi interés:

1 el ejercicio te puede sacar de la depresión
2 ayuda al cerebro
3 fortalece tu sistema inmune

2 cosas que debo hacer:

1 fortalecerme mas
2 organizarme mejor

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 no tengo preguntas.

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1 Es interesante que el ejercicio puede ayudar con la depresion
2 Es interesante que el ejercicicio te puede ayudar a concentrarte
3 Es interesante que el ejercicio es mejor que la medicacion para la depresion
1 Hacer mas ejercicio
2 Cordinar mejor mis tiempos
1 el ejercicio en exeso lastima

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3 cosas que llamaron mi interes Dana zoe
1. estimula al sistema inmunologico
2 ayuda a prevenir enfermedades
3. hacer ejercisio te saca de depresion

2 Cosas que debo hacer
1. Hacer mas ejercisio
2 . tener una agenda

3.una pregunta que me gusstaria hacerle a la doctora
Hacer ejercicio en exceso me puede afectar

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3 cosas que llamaron mi interés:

1 Con suficiente ejercicio puedes quitar depresion y quitar stress
2 Haciendo cosas phisicas puedes tener mejor systema inmuno
3 ejercicio solo tiene cosas buenas y que puede ser mejor que medicina humana.

2 cosas que debo hacer:

1 Yo necesito moverme mas y correr
2 Yo debo estar mas organisado y tener una ajenda para saber que hacer.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 Puedes hacer tanto ejercicio que te puedes sentir mal y no mejor.

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Después de ver el video realiza una reflexión 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1. El ejercicio te quita la ansiedad
2. El ejercicio nos ayuda a liberar la tensión y mejoran el aprendizaje.
3.El ejercicio resulta ser igual de bueno que las medicinas de depresión.

2 cosas que debo hacer:

1. Si me duelen las piernas hacer ejercicio.
2. Tratar otros ejercicios.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1. ¿Porque a las personas no quieren hacer ejercicio?

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3 cosas que llamaron mi interés:
1- Hacer ejercicio reduce estres
2- Hacer ejercicio reduce la  depresion
3-Hacer ejercicio es bueno para la salud

2 cosas que debo hacer:
1- Hacer mas ejercicio
2-tener mejor organizacion

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

que pasa si no hago ejercicio por mucho tiempo?