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Automassagem é uma técnica de massagem em  pontos específicos do corpo,  para relaxar, soltara musculatura e outros benefícios para melhorar a saúde

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melhora a circulação sanguínea, reduz as dores musculares e alivia tensões emocionais

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1. Osso atrás da orelha, com o polegar

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2. Musculatura abaixo do osso da cabeça, movimento de abre e fecha

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3. Músculo trapézio, abre e volta

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Tem objetivo diminuir e evitar dores.