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Me sentí relajada y tranquila
Es bueno para los huesos, para la vista y también para tener un buena postura.

# data[].attributes.body
Al hacer ejercicio de relajación me senti bien

-Los beneficios al realizar estos ejercicios son te quita el estres, estaras más feliz, podras concentrarte en las clases.

# data[].attributes.body
-Me sentí un tanto relajada y pues los beneficios son que ayuda a desesterarse.

# data[].attributes.body
Me sentí muy bn ,relajado ,feliz.
Los beneficios es por que el ejercicio nos da vida.

# data[].attributes.body
Yo me sentí muy relajada por me quito un poco el extrex que tenia , los beneficios que que hizo realizar estos ejercicios fue que me rejalo , me desestrezo un poco, me enseño a tener una buena postura al sentarme .

# data[].attributes.body
Me sentí relajado
Benefició: me desestrese un poco

# data[].attributes.body
Me sentí  bien , relajada.
Los beneficios son : Relajación de los músculos, oxigenación de nuestros pulmones, mejorar nuestra vista.

# data[].attributes.body
-Me sentí muy bien estos ejercicios hace que me quite todo   mi estrés.

-beneficia nuestra salud mental y mejora nuestros músculos

# data[].attributes.body
Me sentí desestresado y tranquilo
Me relaja  ,nos ayuda a olvidarnos de los problemas .

# data[].attributes.body
Me senti bien, y un poco relajada.
Los beneficios son, que te relajas, te desestresas, y puedes tener una buena postura al estar en clase, nos ayuda a tener nuestro cuerpo activo.

# data[].attributes.body
3D  Cueva Mayra
Al realizar los ejercicios de relajación me senti más relajada , libre de molestias y  alegre.

# data[].attributes.body
Me sentí feliz y relajada al hacer esos ejercicios.
Los ejercicios de relajación nos ayudan a que nosotros no tengamos estres.

# data[].attributes.body
1- Me sentí mas relajado  y con mas energía.
2- Reducir el estrés ; la tensión en los músculos  y a controlar la respiración.

# data[].attributes.body
Me sentí relajada y más tranquila.
Los beneficios es que te quita el estrés, te ayuda a relajarte, mejora tu visión, te ayuda a que tengas una mejor postura.

# data[].attributes.body
1. Me sentí muy tranquila y relajada.
2. Los beneficios de estos ejercicios son que nos libera del estrés, nos ayuda a mejorar la postura y dejamos de lado la tensión.

# data[].attributes.body
- Me sentí relajado y mas cómodo
para seguir trabajando.
- Los beneficios son: quitar el estrés, ayudar a relajar los músculos, los ojos y para poder trabajar mejor.

# data[].attributes.body
Me sentí relajada, los beneficios son te relaja y te desestresa

# data[].attributes.body
.Me sentí relajado y tranquilo
.Beneficia a nuestros huesos , los ojos , la postura y para el estrés.

# data[].attributes.body
3 C DIEGO BALDEON
Me sentí muy relajado y me ayudara en tener mejor vista y ayudarme en los problemas antiestres , también a tener buena postura

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1.- Me senti mucho mejor, relajado y mas tranquilo.
2.- Beneficios de estos ejercicios es que son faciles de aprender, y de memorizar, antiestres y demás.

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ME SENTÍ BIEN CONMIGO MISMA Y RELAJADA .
Y SUS BENEFICIOS SON QUE EVITAMOS EL ESTRÉS Y TAMBIEN EVITAR LA MALA POSTURA Y EL DOLOR.

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Me sentí super bien
Los beneficios de estos ejercicios son para relajarse

# data[].attributes.body
Me senti desestresado y relajado al realizar esos ejercicios
Estos ejercicios nos ayudan a olvidarnos de los problemas y te quita el estres

# data[].attributes.body
1.- Me sentí bien y relajado.
2- Los beneficios son estar mas relajados, con menos estrés, y tener una postura cómoda al estar en clase

# data[].attributes.body
1. Me sentí mas relajada.
2. Los beneficios son: anti estrés para relajar la vista, sentarse correctamente y asi poder relajarnos un rato.

# data[].attributes.body
1-Me sentí relajada
2- Los beneficios que nos da el ejercicios son antiestrés, sentirse relajado, tener buena postura al estar en clase y relajar la vista.

# data[].attributes.body
Me senti muy relajado cuando hice el ejercicio y los beneficios son para estar desestresado  , nos relaja y para tener una buena postura , nos ayuda a votar los pensamientos malos  y a estar alegre .

# data[].attributes.body
3C Armas Jordy
1 Me sentí relajado
2  El beneficio que nos da el ejercicio

# data[].attributes.body
1. Me sentí alegre, relajado
2. Los fenecios son: que me desestresa y me permite estar tranquilo

# data[].attributes.body
Me  releje al hacer los ejercicios
Me ayuda para  a relajarme y para sentirme bien a la hora de hacer las tareas

# data[].attributes.body
Mes sentí muy bien y aliviada.
BENEFICIOS:
-Mejora el estado de animo.
-Combate las enfermedades.
-Aumenta la energía.

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1. ME SENTI BIEN Y ME RELAJE UN POCO.
2.LOS BENEFICIOS SON NOS AYUDA A QUITAR EL ESTRES,CAMBIA MI HUMOR Y NOS AYUDA A QUE NO TENGAMOS IRRITACION EN LOS OJOS.

# data[].attributes.body
Me sentí relajada y desestresada al hacer estos ejercicios.

Estos ejercicios nos ayudan a concentrarnos y estar mas tranquilos a la hora de la clase, también a mejorar nuestra visión.

# data[].attributes.headline
3𝓒 𝓗𝓲𝓷𝓸𝓼𝓽𝓻𝓸𝓼𝓪  𝓘𝓽𝓲𝓮𝓵

# data[].attributes.subject
3𝓒 𝓗𝓲𝓷𝓸𝓼𝓽𝓻𝓸𝓼𝓪  𝓘𝓽𝓲𝓮𝓵

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1.-  Me sentí relajada.
2.-  Los beneficios son: dejar el estrés, tener una buena respiración, tener una buena visión etc tener una buena postura.

# data[].attributes.body
Yo me senti muy relajada despues de
haser los ejercicios
Los beneficios de estos ejercicios es que te sientas relajada despues de haser ejercicios ,al mometo que estudias o trabajar te sientes con animos de relizar las cosas, y no estes estresado.

# data[].attributes.body
Yo me sentido muy relajado al aser los ejercicios  los venefisios que me iso fuero desertresarme , olvidar por un momento los problemas .

# data[].attributes.body
1. ME SENTI RELAJADA.
2. LOS BENEFICIOS ES PREVENIR EL ESTRES Y AYUDAR A SENTIRNOS MEJOR.

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Al realizar este ejercicio me sentí relajada, los beneficios de realizar estos ejercicios son desestresarse y darse un tiempo para ti mismo.

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Me sentí bien , relajada y desestresada  al hacer el ejercicio de meditación
Los beneficios de realizar los ejercicios es que ayudan a que tu cuerpo se sienta mejor mas tranquillo y también que te liberes de problemas de estrés que puedes tener

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me sentí muy relajado a la hora de hacer los ejercicios del vídeo me ayudo para olvidar las cosas que tenia problemas o lo estresado que estaba.

# data[].attributes.headline
𝟑𝐂 𝐏𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐁𝐡𝐞𝐧𝐣𝐚𝐦𝐢𝐧 

# data[].attributes.subject
𝟑𝐂 𝐏𝐢𝐧𝐭𝐨 𝐁𝐡𝐞𝐧𝐣𝐚𝐦𝐢𝐧 

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Me sentí relajado y me encantaron los ejercicios porque son fáciles y prácticos.
Además porque me beneficia a mantener mi cuerpo activo y me ayuda a no agotarme fácilmente.

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Me sentí relajado y alegre.
Me beneficia en bajar mi tensión y evitar que mis ojos se irriten y mi postura.

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1- me senti relajada
2- ayuda para olvidarte de los problemas o si estas extesada te desestresa y te pone de buen humor.

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3B García Arnold
Me alegre por la actividad
Es que nos ayude a fortalecer las clases

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Me senti relajado y los beneficios que te da este ejercicio es quitarte la estrez y relajarse

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1. Me sentí relajada y fresca.
2. Los beneficios viene para evitar el estrés, la ansiedad, para que nuestra vista no sea dañada y podamos tener una relajación extrema.

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1. Me sentí muy relajado
2. Sirve para estar más tranquilos a la hora de hacer clases.

# data[].attributes.body
Me sentí relajada
Evitará que tenga dolores musculares, estresada, cuidaré mi salud.

# data[].attributes.body
-Me sentí relajada.
-los beneficios son :nos ayuda a relajarnos, para que evitemos que nuestros ojos se nos irriten y se pongan rojos y nos mantengamos de buen humor.

# data[].attributes.body
Me sentí bien y tranquila.
los beneficios que me dejo es que me relajo, me ayudo a no estar estresada.

# data[].attributes.body
1. Me sentí más cómodo y relajado.
2. Nos relaja, nos quita el estrés, nos da comodidad y también podemos cuidar más nuestra vista del cansancio.

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Me senti muy bien me relaje bastante

# data[].attributes.body
1-me sentí bien relajada.
2-nos relaja de lo q estamos estresados

# data[].attributes.body
-Me sentí relajado
-Esto me sirve para desestresarme

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- me sentí muy relajada.
- los beneficios son que nos ayuda a reducir el estrés , que no se irriten los ojos y tener una buena postura.

# data[].attributes.body
-Me sentí relajada
-Los beneficios son que nos alivia el estrés.

# data[].attributes.body
1. Me senti relajado y alegre
2. Los beneficios de la actividad son para relajar y calmar los musculos, los ojos, el estres, mejorar la postura de sentarse
3. Me gustaria hacer mas rutinas de ejercicios en la hora de matematica

# data[].attributes.body
3B Avalos Arturo
1- Me sentí relajado
2-hacee estos ejercicios nos beneficia aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo, combatir las afecciones y las enfermedades.

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Me sentí muy bien. Los beneficios son es que disminuimos el estés y la tensión, evita la irritación de la vista.

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- Me senti relajado y traquila
- Los beneficios que me dan realizar estos ejercicios son: Nos mantiene realjados y sin tencion eso nos ayuda a poder consentrarnos mas y dar una mejor respuesta mas acertiva.

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1-Me sentí relajado y tranquilo
2- los beneficios son que nos desestresamos, ayuda a nuestra salud física (por ejemplo el ejercicio de los ojos) y a tener mejor ánimo
-Me gustaría hacer ejercicios de correr o trotar

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-Me sentí relajada al hacer los ejercicios del video.
-Los beneficios son relajar los músculos, ya que puede que estamos sentados por horas en el escritorio ya se por clase o trabajo.

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Me senti mas relajado y tranquilo.
los beneficios serian quitarse el estres y mantener activo nuestro cuerpo.

# data[].attributes.body
Me sentí muy relajada, sobre todo mis ojos

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Juan Arcos
Me senti relagado y alegre

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Me sentí relajado y contento
Sus beneficios son que nos ayuda a no tener estrés y relajarse

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-me senti relajada y con un poco de sueño.
-Alivia los problemas de estrés y dolores musculares.

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Kevin Pacheco 3A:
Me sentí Bien relajado por que descarga las tensiones que tienes acumulado

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3A Llamocca Sheyla
-Me sentí relajada y bien
-sus beneficios son disminuye estrés y ansiedad

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Xiomara Arana Alfaro 3ro "A"
-Me sentí relajada y comoda haciendo lo ejercicios.
-Los beneficios de poder realizar el ejercicio que nos mantiene relajados y nos puede quitar el estres.

# data[].attributes.body
1.Me sentí relajada .
2.los beneficios son  que aumentan nuestra energía.
y ayuda a evitar el estrés.

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1-me sentí bien, algo relajado y con mas energía

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-Me sentí un poco mejor ya que relaja al hacer los ejercicios.
-Que botas el estrés o calmas el dolor de una zona de tu cuerpo que te duele.

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3A 1.Me senti bien y relajada
2. realizar ejercicios nos ayuda a tener un estilo de vida mas saludable

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me sentí muy bien  los beneficios son  tener una buena salud  y relajarse un poco .

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POLO MICHAEL
ME SENTÍ  RELAJADO AL HACER LOS EJERCICIOS LOS BENEFICIOS  SON QUE NOS RELAJAMOS .

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Me senti relajada, tranquila, despejada y con mas ganas de estudiar.
Los beneficios son que nos preparara para estudiiar ya que esta comprobado por estudios que uno luego de realizar este tipo de ejercicios es mas capaz de absorber conociminetos.

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me sentí cómodo al haber los ejercicios , los beneficios es que relaja los ojos y desestresa

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Me sentí con mas ganas de hacer las cosas
-Me ayuda a desestresarme mas de las cosas. y olvidarme por un momento de las otras cosas

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1.- Me sentí relajada y desestresada.
2.- Los beneficios son que te relaja y ganas más energía, te sientes libre.

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1-. Me sentí bien, más relagada
2-. Los ejercicios ayudan para el estrés de trabajar por mucho tiempo.