# data[].attributes.body
Актуалізація опорних знань та мотивація навчальної діяльності

Перевірка домашнього завдання

1.     Презентація кросвордів.

2.     Вправа  «Так – ні».

- У статевому дозріванні хлопчиків вирішальні роль відіграє гормон – тестостерон? (Так)

- Статеве дозрівання хлопчиків починається раніше ніж у дівчаток? (Ні)

- Комплексом Рустама Ахметова можуть користуватися підлітки, які хочуть підрости? (Так)

- Якщо відмовлятися від їжі, можна захворіти на анорексію? (Так)

- Якщо хочеш схуднути потрібно збільшити постачання енергії та зменшити її витрачання? (Ні)

- Твоє самопочуття залежить від збалансованого і повноцінного харчування? (Так)

Обговорення проблемної ситуації

«Семикласниця побачила в себе на лобі маленький прищик і дуже засмутилася. Вона сіла перед дзеркалом і видавила його. Надвечір у неї утворився великий гнійник, і матуся, не зволікаючи, відвезла доньку до лікарні. Лікуватись довелося довго».

# data[].attributes.body
Підлітковий вік і косметичні проблеми

Фактично всі підлітки незадоволені з того, як вони виглядають. Тож ви не самотні! І не лише ви засмучено дивитеся в дзеркало, розглядаючи в ньому своє відображення. Однак те, що ви бачите у дзеркалі, — зовсім не привід себе розлюбити. Насправді ви красиві, але ця краса пов'язана з тим, що ви швидко змінюєтеся. Ці зміни вимагають особливого догляду за власною зовнішністю.

У чому ж полягають косметичні проблеми підлітків? Найбільше в цьому віці підлітків хвилюють надмірна пітливість і поява вугрів.Поговорімо про ці проблеми докладніше.

Певно, кожен підліток помічає, що став частіше пітніти. Таке потовиділення пов'язане з посиленням функції потових залоз у період статевого дозрівання. Окрім того, волосся, що з'явилося в підлітковому віці на лобку й у пахвових ямках, накопичує виділення шкіри й тому легко забруднюється. Якщо регулярно не митися, то неприємний запах буде відчутний і на відстані. Слід пам'ятати про це! Отже, перша проблема вирішується доволі просто — частіше митися.

Друга проблема складніша — це чорні цяточки на обличчі, які іноді обертаються на прищі. Спробуймо з'ясувати, що це таке.

Чорні цяточки на шкірі носа, щік, лоба, підборіддя й навіть усередині вушних раковин — це так звані чорні вугри. Інакше кажучи, пробки, які утворилися із суміші шкірного сала, рогових лусочок відмерлої шкіри й різного пилу.

# data[].attributes.body
Поширені захворювання шкіри

Алергічні захворювання  Можуть виникнути через вплив на організм деяких засобів побутової хімії, ліків, продуктів харчування, косметичних засобів. Можливі прояви — набряк, висип, свербіж
Заїда - Тріщинка, невелика ранка в куточках губ. Виникає через порушення в діяльності шлунково-кишкового тракту, слабкий імунітет
Герпес Проявляється у вигляді висипу на губах чи тілі, наприклад при застуді чи нервовому напруженні
Бородавки Доброякісні пухлини переважно вірусного походження. Якщо бородавка спричиняє біль, свербіж або інші незручності, слід негайно звернутися до лікаря
Вугрі  Найпоширеніша косметична проблема підлітків. Виникають у період статевого дозрівання і зазвичай до 20 років зникають. Можуть з’явитися не тільки на обличчі, а й на спині, грудях, передпліччях, плечах. Бувають різними — від неглибоких дрібних прищів до великих гнійників

Причина появи вугрів — закупорювання проток сальних залоз. Сальні пробки з’являються через надлишок шкірного сала, яке виробляють сальні залози в підлітковому періоді. На шкірі затримується бруд, злущені клітини верхнього шару шкіри. У закупорених порах починають розмножуватися мікроорганізми, що призводить до запалення шкіри, появи вугрів, прищів, гнійників. Щоб уникнути цього, слід правильно доглядати за шкірою, збалансовано харчуватися, займатися фізичною культурою. Корисно перебувати на сонці та свіжому повітрі. Не можна маскувати вугрі товстим шаром пудри або крему. Це може спричинити подразнення. Щоб запобігти інфікуванню шкіри, не варто видавлювати прищі й вугрі, часто доторкатися до обличчя руками протягом дня.

Власними силами можна впоратися тільки з легкою формою вугрів. Митися слід антибактеріальним милом, потім ретельно витиратися рушником. Усі предмети особистої гігієни мають бути індивідуальними й чистими. У разі потреби слід звернутися до лікаря-дерматолога. Фахівець добере засоби для догляду за шкірою обличчя.

Причиною появи вугрів можуть бути також порушення функціонування щитоподібної залози чи діяльності шлунково-кишкового тракту. У цьому разі потрібно звернутися до лікаря-терапевта.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Сніданок з 1+1

# data[].attributes.attachment_link.title
Як позбутися прищів: причини появи акне та як їх лікувати

# data[].attributes.body
Як визначити тип шкіри

Правильно визначити тип шкіри може лікар-дерматолог або косметолог. Але ти теж можеш спробувати це зробити. Ретельно вмийся водою кімнатної температури з туалетним милом. Через 2 години притисни тонку чисту паперову серветку до обличчя. Нормальна шкіра залишає на серветці легкий масний слід, жирна — масні, вологі сліди, суха — не залишить слідів або сліди майже непомітні. Якщо помітиш сліди тільки на деяких ділянках серветки, це означає, що шкіра обличчя комбінована.

Визначивши свій тип шкіри, ти зможеш правильно добирати засоби особистої гігієни для догляду за нею.

Догляд за шкірою

Догляд за будь-яким типом шкіри, незалежно від віку й статі, складається з трьох етапів.

Очищення. Насамперед, потрібно змити пил, бруд, надлишок шкірного сала дитячим туалетним милом і водою кімнатної температури. Можна скористатися косметичним молочком або пінкою для підлітків.

Живлення. Вологу шкіру змастити кремом, дібраним відповідно до типу та індивідуальних особливостей шкіри. Для зволоження шкіри скористатися спеціальними лосьйонами або кремами, що вповільнюють втрату вологи. Зайвий крем обережно зняти паперовою серветкою.

Захист. Для захисту шкіри від впливу зовнішніх чинників (спеки, холоду, вітру) використовують гігієнічні косметичні засоби, дібрані відповідно до віку й типу шкіри. Це пасти, креми, гігієнічні помади, олії.

Умиватися та наносити на обличчя косметичні засоби слід, враховуючи так звані масажні лінії шкіри. На цих ділянках шкіра розтягується найменше.

І дівчатам, і хлопцям слід виконувати гігієнічні процедури систематично. Тоді шкіра завжди буде здорова та свіжа.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Сніданок з 1+1

# data[].attributes.attachment_link.title
Як позбутись чорних цяток на обличчі

# data[].attributes.body
Догляд за волоссям

Людина зі здоровим чистим блискучим волоссям завжди має гарний вигляд. Волосся захищає шкіру голови від холоду та перегрівання. Тип волосся залежить від способу життя, спадковості та типу шкіри.

Типи волосся

Нормальне  Еластичне, блискуче, майже не січеться, легко розчісується
Сухе  Ламке, тьмяне, без блиску. Січеться на кінцях, повільно росте
Жирне  Має характерний блиск, через день-два після миття злипається, здається брудним
Комбіноване  Жирне біля коренів і сухе на кінчиках. Кінці часто січуться

Іноді волосся тьмяніє, кінчики січуться, з’являється лупа. Лупа — це надмірне відлущування шкіри, уражує волосяну частину голови. У підлітків лупа з’являється частіше через те, що шкіра швидко стає жирною. Тому дуже важливо додержуватися правил особистої гігієни, користуватися тільки індивідуальним гребінцем, рушником і головним убором.

Чи часто слід мити голову? Це залежить від типу волосся і звичок. Дуже сальне волосся можна мити щодня, сухе — раз чи двічі на тиждень. Добирай якісні засоби догляду за волоссям. Якісний шампунь зазвичай прозорий, майже не містить барвників і ароматизаторів. Дібраний шампунь має очищувати шкіру голови, не подразнюючи та не пересушуючи її. Якщо є лупа, користуйся шампунем проти лупи.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Сніданок з 1+1

# data[].attributes.attachment_link.title
Як доглядати за волоссям, щоб уникнути випадіння – Краса і здоров’я

# data[].attributes.body
«Корисна їжа і здоров’я шкіри»

Вчитель:  шкіра обличчя це дзеркало наших органів. За подразненням ділянок шкіри обличчя можна прогнозувати,  який орган в організмі людини захворів. І як за допомогою  раціонального харчування  це можна виправити.

Ділянка №1 – лобна частина – це травна система - якщо людина  переїла,  шлунок зупинився , а кишечник відчуває здуття.

Ділянка №2 – Шкіра навколо очей –  нирки -  людина вживає на добу 2 літри води. Якщо води випито більше за норму тау людини навколо очей – набряк. Якщо менще –шкіра  навколо очей суха з лусочками.

Ділянка № 3 – Вісочна частина – жовчний міхур – робимо висновок , що ця людина певний час знаходится на низькокалорійній дієті, а організм потребує жирної їжі (сало, масло). Таким чином шкіра дає  сигнал про те що необхідно з’їсти.

Ділянка № 4 – Носовий трикутник – серцево судинна система -  набуває почервоніння якщо має проблеми із сердечною мишцею або  людина  вживала алкогольні напої.
«Вікторина»  (Слайд 13)

Питання вікторини:

1.  Цей продукт сприяє зволоженню і живленню шкіри, поліпшує обмін речовин.

2.  Який із продуктів забезпечує максимальне утворення  білку-кератину. Цей продукт містить   вітамін  А.

3.  Який із продуктів може спричинити алергію - висипання на шкірі.
Робота в групах.

Група 1.

Завдання.

1.Вибрати із косметичних  засобів  ті які необхідні за доглядом шкірою тіла.

2. Запишіть правила догляду за  шкірою тіла.

Група 2.

Завдання :      1. Вибрати косметичні засоби догляду за шкірою рук.

2. Запишіть правила догляду за шкірою рук.

Група 3.

Завдання:    1. Вибрати косметичні засоби догляду за обличчям. (На макеті показати, як правильно доглядати за шкірою обличчя.)

2. Записати правила догляду за шкірою обличчя.

Група 4.

Завдання  :   1. Вибрати косметичні засоби догляду за волоссям.

2. Записати правила догляду за волоссям.

# data[].attributes.headline
Цікаво знати:

# data[].attributes.subject
Цікаво знати:

# data[].attributes.attachment_link.title
Дезодорант чи антиперспірант. Чим небезпечні ці засоби гігієни і чим можна їх замінити?

# data[].attributes.body
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ: Проект

Збери косметичні засоби для підлітків з різними типами шкіри й волосся (у вигляді упаковок, фотоілюстрацій, наклейок, малюнків тощо). Презентуй їх однокласникам. Поясни, чим вони корисні, якими слід користуватися із застереженнями.

Підготуй інформацію про народні косметичні засоби.