# data[].attributes.attachment_caption
فطور صحي خفيف 

# data[].attributes.headline
فوائد فطور الصحي تزيد من مناعة جسم الطالب وتقويه، فيصبح الجسم قادراً على إنتاج مضادات حيوية بشكل أكبر قادرة على مقاومة الجراثيم والميكروبات. حماية الطلاب من خطر الإصابة بأمراض القلب عند تقدّمهم بالعمر؛ فوجبة الإفطار تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم. تزيد من القدرات العقلية للطالب، فتتحسّن ذاكرة الطالب وقدرته على الانتباه.

# data[].attributes.subject
فوائد فطور الصحي تزيد من مناعة جسم الطالب وتقويه، فيصبح الجسم قادراً على إنتاج مضادات حيوية بشكل أكبر قادرة على مقاومة الجراثيم والميكروبات. حماية الطلاب من خطر الإصابة بأمراض القلب عند تقدّمهم بالعمر؛ فوجبة الإفطار تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم. تزيد من القدرات العقلية للطالب، فتتحسّن ذاكرة الطالب وقدرته على الانتباه.

# data[].attributes.headline
حواء عوض سادس /2

# data[].attributes.subject
حواء عوض سادس /2

# data[].attributes.body
ريناس رستم علي 2/6

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي 

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي 

# data[].attributes.body
نجلاء أحمد حافظ
سادس /٢

# data[].attributes.attachment_caption
فئام عبدالله محمد 

# data[].attributes.headline
مشروع الوحده الثالثه 

# data[].attributes.subject
مشروع الوحده الثالثه 

# data[].attributes.body
غذاء صحي

# data[].attributes.headline
الغذاء الصحي والمتوازن: هو الذي يحتوي على عناصر غذائية مختلفة من كل المجموعات الغذائية الأساسية، وبالقدر الكافي لاحتياجات الجسم الضرورية.

# data[].attributes.subject
الغذاء الصحي والمتوازن: هو الذي يحتوي على عناصر غذائية مختلفة من كل المجموعات الغذائية الأساسية، وبالقدر الكافي لاحتياجات الجسم الضرورية.

# data[].attributes.body
الطالبه: فاطمة موسى فلاته
الصف: سادس/ ٢
بإشراف المعلمة / وردة عبدالله الحربي

# data[].attributes.headline
فوائد الاطعمة الصحيه 

# data[].attributes.subject
فوائد الاطعمة الصحيه 

# data[].attributes.body
فوائد بعض الخضروات
غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية.
تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة.
تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة
تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارجا.
عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم...
تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة.

الطالبه : سيما حافظ
الصف: سادس/2

# data[].attributes.body
الإسم : شهد اقبال
الصف : سادس/٢

# data[].attributes.body
الإسم : شهد اقبال
الصف : سادس/٢

# data[].attributes.body
الاسم: لمار محمد
الصف: ١/٦
المعلمه: ورده عبدالله

# data[].attributes.body
خلود إدريس
٢/٦

# data[].attributes.headline
احلام بنى احمد ١/٦ المعلمة: ورده عبدالله الحربي

# data[].attributes.subject
احلام بنى احمد ١/٦ المعلمة: ورده عبدالله الحربي

# data[].attributes.body
الحليب: لانه يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي العظام ويمنع هشاشتها
الفواكه: كالبطيخ والكيوي والتوت الغنية بالالياف تساعد على ترطيب الجسم وزيادة مناعته
الخضروات: كالخيار والجرجير الغنية بالمعادن تزيد من نسبه الحديد في الجسم وتعالج فقر الدم
البيض: يعتبر منجما للمعادن والفيتامينات ومصدرًا اساسيا للبروتينات والهرمونات والاملاح المعدنية والدهنيات يساعد على انتاج الطاقة للجسم ومنع الاصابه لفقر الدم

# data[].attributes.attachment_caption
الطالبة: ريماس عبدالحق 

# data[].attributes.headline
العادات الصحية الخاطئة❌:

# data[].attributes.subject
العادات الصحية الخاطئة❌:

# data[].attributes.attachment_caption
الطالبة: ريماس عبدالحق 

# data[].attributes.headline
فطور صحي يشتمل على جميع العناصر الغذائية:

# data[].attributes.subject
فطور صحي يشتمل على جميع العناصر الغذائية:

# data[].attributes.attachment_caption
عمل الطالبة هدى عبدالملك البلوشي 

# data[].attributes.headline
الوعي الصحي 

# data[].attributes.subject
الوعي الصحي 

# data[].attributes.headline
إيمان امان سادس/٢

# data[].attributes.subject
إيمان امان سادس/٢

# data[].attributes.body
سميه سعيد سادس 2

# data[].attributes.headline
حبيبة محمد حبيب 

# data[].attributes.subject
حبيبة محمد حبيب 

# data[].attributes.attachment_link.title
أهم العناصر التي يجب وجودها في الحمية الغذائية

# data[].attributes.headline
الطالبة: عابده عبداللطيف 

# data[].attributes.subject
الطالبة: عابده عبداللطيف 

# data[].attributes.body
٢/٦

# data[].attributes.headline
ساميه دين محمد  سادس ٢ 

# data[].attributes.subject
ساميه دين محمد  سادس ٢ 

# data[].attributes.body
2/6

# data[].attributes.headline
خديجه سعد ٢/٦

# data[].attributes.subject
خديجه سعد ٢/٦

# data[].attributes.body
ريماس محمد هاشم/سادس. 2

# data[].attributes.headline
حواء ماجد/ سادس ٢

# data[].attributes.subject
حواء ماجد/ سادس ٢

# data[].attributes.body
ما هي افضل وجبة فطور صحية؟

1- البيض:

البيض: يمكنك تناول البيض في وجبة الفطور سواء كان مسلوقاً، أو مقلي مع قليلاً من الزبدة، أو مع العجة المليئة بالخضروات "السبانخ" والطماطم.

الشوفان ...

اللبن: ...

العصائر:  وتكون غير غازيه

# data[].attributes.headline
لا تتناول الأطعمة المليئة بالأملاح لا تكثر من شرب الماء في الساعة الأخيرة قبيل الفجرلا تتناول العصائر المصنعة والمشروبات الغازيةلا تتناول الماء البارد على معدة خاويةابتعد عن المخللات والدهون احذر الإكثار من تناول الحلوى ابتعد عن الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل

# data[].attributes.subject
لا تتناول الأطعمة المليئة بالأملاح لا تكثر من شرب الماء في الساعة الأخيرة قبيل الفجرلا تتناول العصائر المصنعة والمشروبات الغازيةلا تتناول الماء البارد على معدة خاويةابتعد عن المخللات والدهون احذر الإكثار من تناول الحلوى ابتعد عن الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل

# data[].attributes.body
حواء ماجد/ سادس ٢