# data[].attributes.headline
итм іваолюфпмЕНЛдеєд

# data[].attributes.body
итм іваолюфпмЕНЛдеєд

# data[].attributes.headline
Куріння вбиває

# data[].attributes.subject
Куріння вбиває

# data[].attributes.attachment_link.description
Get access to files anywhere through secure cloud storage and file backup for your photos, videos, files and more with Google Drive.

# data[].attributes.headline
Відео: Куріння вбиває

# data[].attributes.subject
Відео: Куріння вбиває

# data[].attributes.headline
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.headline
7 клас результати опитування

# data[].attributes.subject
7 клас результати опитування

# data[].attributes.headline
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.headline
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.headline
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.headline
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.headline
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
7 клас результати анкетування

# data[].attributes.headline
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.body
Чи дозволили б вам батьки палити?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (13)

# data[].attributes.headline
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.body
Хто з рідних палить у сім'ї? Перелічити

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (12)

# data[].attributes.headline
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.body
Наскільки легко вам придбати цигарки?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (11)

# data[].attributes.headline
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.body
Чи отримуєте задоволення?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (10)

# data[].attributes.headline
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.body
Що стало причиною цієї спроби?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (9)

# data[].attributes.headline
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.body
Чи сподобалося вам?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (8)

# data[].attributes.headline
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
8б клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.body
Коли відбулася перша спроба запалити?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (7)

# data[].attributes.headline
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (5)

# data[].attributes.headline
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (4)

# data[].attributes.headline
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (3)

# data[].attributes.headline
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (2)

# data[].attributes.headline
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.headline
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия

# data[].attributes.headline
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.subject
10 клас (Стрельченко Назар)

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (8)

# data[].attributes.headline
Графік по результатам питання: що стало причиною спроби?

# data[].attributes.subject
Графік по результатам питання: що стало причиною спроби?

# data[].attributes.headline
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (16)

# data[].attributes.headline
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (15)

# data[].attributes.headline
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (13)

# data[].attributes.headline
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (14)

# data[].attributes.headline
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (12)

# data[].attributes.headline
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (11)

# data[].attributes.headline
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.subject
11 клас результати анкетування

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (10)

# data[].attributes.headline
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.subject
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.body
7). Чи дозволили б вам батьки палити?

# data[].attributes.headline
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.subject
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.body
6). Хто з рідних палить у сім’ї?

# data[].attributes.headline
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.subject
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.body
5). Наскільки легко вам придбати цигарки?

# data[].attributes.headline
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.subject
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.body
4). Чи отримуєте задоволення від паління?

# data[].attributes.headline
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.subject
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.body
3). Що стало причиною спроби?

# data[].attributes.headline
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.subject
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.body
2). Чи сподобалось вам?

# data[].attributes.headline
Загальна стовпчаста діаграма по школі за результатами анонімного опитування

# data[].attributes.subject
Загальна стовпчаста діаграма по школі за результатами анонімного опитування

# data[].attributes.body
Наскільки легко вам придбати цигарки?

# data[].attributes.headline
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.subject
8-а клас, результати анонімного опитування:

# data[].attributes.body
1).У скільки років відбулася перша спроба закурити?

# data[].attributes.headline
Графік по результатам питання: хто з рідних палить у сім'ї?

# data[].attributes.subject
Графік по результатам питання: хто з рідних палить у сім'ї?

# data[].attributes.headline
Графік по результатам питання: чи дозволили б вам батьки палити?

# data[].attributes.subject
Графік по результатам питання: чи дозволили б вам батьки палити?

# data[].attributes.headline
Загальна середня відповідь по анонімному опитуванню старших класів на питання: В скільки років відбулася перша спроба запалити?

# data[].attributes.subject
Загальна середня відповідь по анонімному опитуванню старших класів на питання: В скільки років відбулася перша спроба запалити?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (7)

# data[].attributes.body
Якщо кинути палити то через деякий час почнется "Синдром відміни". Це реакція організму на те що він більше не отримує нікотин. Він може тривати від декілька днів до декількох неділь. Під час цього процесу людина стає дуже дратівливою. Також у неї може з'явитися велике бажання запалити. У кожної людини це відбуваєтся по своїму. Але коли це пройде людині стане набагато лекше адже організм привикне до того що він не отримує нікотин. А потім через роки легені стануть набагато чистішими.

# data[].attributes.headline
ЧИ ОТРИМУЄТЕ ВИ ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД ПАЛІННЯ?

# data[].attributes.subject
ЧИ ОТРИМУЄТЕ ВИ ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД ПАЛІННЯ?

# data[].attributes.attachment_link.title
Дизайн без названия (9)

# data[].attributes.headline
Висновок: вплив пасивного куріння

# data[].attributes.subject
Висновок: вплив пасивного куріння

# data[].attributes.body
За оцінками, більше трьох з половиною тисяч випадків смерті від раку легенів, що відбуваються в Україні, пов'язані саме з пасивним курінням. Куріння збільшує ризик виникнення серцевого нападу, заважаючи нормальній роботі крові, серця і судинної системи. Саме тому при вже наявних серцево-судинних захворюваннях слід уникати навіть короткочасного впливу тютюнового диму, щоб не постраждати від його негативного впливу.

# data[].attributes.headline
Принцип роботи пристроївЕлектронні сигарети, персональні парогенератори, вейп-ручки, електронні сигари, краплинні системи, електронні кальяни або прилади для випарювання ароматичної суміші – це пристрої, які утворюють аерозольну суміш, яка містить ароматизовані рідини й нікотин для вдихання користувачем.Електронні сигарети за виглядом можуть нагадувати традиційні тютюнові вироби, такі як сигарети, сигари, люльки. Або створюються, імітуючи звичайні гаджети, такі як ліхтарики, флешки або ручки. Тобто, зовні, до курильного приладдя не належать.

# data[].attributes.subject
Принцип роботи пристроївЕлектронні сигарети, персональні парогенератори, вейп-ручки, електронні сигари, краплинні системи, електронні кальяни або прилади для випарювання ароматичної суміші – це пристрої, які утворюють аерозольну суміш, яка містить ароматизовані рідини й нікотин для вдихання користувачем.Електронні сигарети за виглядом можуть нагадувати традиційні тютюнові вироби, такі як сигарети, сигари, люльки. Або створюються, імітуючи звичайні гаджети, такі як ліхтарики, флешки або ручки. Тобто, зовні, до курильного приладдя не належать.

# data[].attributes.headline
Висновок: про що нам кажуть факти про куріння?

# data[].attributes.subject
Висновок: про що нам кажуть факти про куріння?

# data[].attributes.body
Як бачимо зі статті, куріння шкодить не тільки курцю, а також його рідним, близьким, друзям, а й чимало шкоди завдає навколишньому середовищу. Якщо людство хоче прожити довше, потрібно негайно припинити завдавати шкоди "легеням" Землі, багато людей не розуміють цього або не хочуть, навіть не замислюючись про наслідки.

# data[].attributes.body
На початку великого шляху, який називається життям , кожен із нас стоїть перед вибором. Отже, що краще - бути здоровим , багатим і щасливим чи хворим , бідним і нещасливим? Для того щоб зберегти своє здоровя , бути успішним в житті , створити гарну сімю , потрібно не піддатися багатьом спокусам . Змінити стан здоровя може лише той , хто самостійно і регулярно піклуватиметься про своє самовдосконалення.

# data[].attributes.headline
Висновок: чому не варто палити кальян

# data[].attributes.subject
Висновок: чому не варто палити кальян

# data[].attributes.body
Дим кальянів містить токсичні речовини, які також можуть спричиняти рак легень та інші види раку, серцево-судинні та респіраторні захворювання.Обирайте здоровий відпочинок у колі друзів та рідних. Дружні розмови, сміх і танці — от хороша альтернатива сигаретам. А кальян — ні. Дбайте про своє здоров’я та не підставляйте людей, які відпочивають поруч із вами.

# data[].attributes.headline
Спільна презентація

# data[].attributes.subject
Спільна презентація

# data[].attributes.body
Будьте обачні, працюйте лише у своїх слайдах, та не забувайте зберігати.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Любов Мирончук

# data[].attributes.attachment_link.title
МИ ОБИРАЄМО ЗДОРОВ’Я! ЗРОБИ СВІЙ ВИБІР!!!

# data[].attributes.headline
Проблемне запитання

# data[].attributes.subject
Проблемне запитання

# data[].attributes.body
Є люди, що все життя палять та доживають до старості. Чи означає це, що куріння вбиває? Але не часто і не всіх?

# data[].attributes.body
Опрацювати інформацію на цій дошці.

Розподілити завдання між учасниками проєкту

Розглянути інші, доступні вам, інтернет джерела та джерела інформації.

Провести анонімне анкетування серед учнів нашої школи

Проаналізувати отриману інформацію в ході анкетування та подати її у вигляді діаграм або графіків

Порівняти результати анкетувння з тими, що були проведені 10 років тому.

Зробити висновки за результатами анкетування.

Створити інформаційний буклет

Створити презентацію

Зняти агітаційне відео

Провести роз'яснювальну роботу серед учнів нашої школи.

# data[].attributes.headline
Пасивне паління

# data[].attributes.subject
Пасивне паління

# data[].attributes.headline
Що буде з вашим організмом, якщо кинете курити

# data[].attributes.subject
Що буде з вашим організмом, якщо кинете курити

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ви хочете покинути курити? Якщо ваша відповідь ствердна, значить вам варто набратися сил і терпіння, а також ознайомитися з тими змінами, що будуть відбуватися з вашим організмом в короткостроковій перспективі.

Для початку добра новина: неважливо як довго ви були курцем - 2 тижні або ж 20 років, - ваш організм зможе оговтатися від шкідливих і токсичних хімічних речовин, якими його забезпечували цигарки.

А погана новина така: через сильні якості звикання до нікотину, деяким людям потрібно докласти дуже багато зусиль, щоб кинути звичку палити.

Також ви повинні знати, що куріння сигарет є однією з найбільш нездорових звичок, які згубно впливають на людський організм.

Початковий період кидання

Це, мабуть, найскладніший період відвикання від сигарет. Крім тяги до паління, в організмі починають відбуватися зміни, які необов'язково, але можуть вплинути на:

Дихальну систему - на початку це може викликати невеличку закладеність носа, кашель, мокроту і незначну хрипоту.

Кровоносну систему - ви можете відчувати невелике запаморочення, оніміння, або навіть поколювання в пальцях рук та ніг.

Травлення - може виникати печія, розлад шлунка, нудота і пронос. З іншого боку, можливе значне збільшення апетиту. Спочатку симптоми зазвичай сильніше, перш ніж вони почнуть поліпшуватися.

Сон - може виникнути безсоння.

Слід розуміти, що всі ці ефекти є прямою відповіддю організму на усунення шкоди від куріння. На щастя, початковий період відмови від цигарок триває не довго (близько 3-4 тижнів).

Вплив відмови від куріння на організм в короткостроковій перспективі

Тепер прийшла пора ознайомитися з позитивними змінами, які будуть відбуватися з вашим організмом в короткостроковій перспективі (від півгодини до 15 років без куріння).
Отже, після того як ви кинули палити:

минуло 30 хвилин: Кров'яний тиск і пульс починають знижуватися до свого нормального стану.

минуло 8-10 годин: Рівні окису вуглецю і нікотину в крові знижуються в два рази, а рівень кисню повертається до нормального стану. Ваше дихання не відлякує людей.

минуло 45-50 годин: Нікотин повністю виведений з організму. Відчуття смаку і запаху приходить до норми. Вірогідність серцевого нападу значно скорочується.

минуло 3 доби: Дихати стає значно легше. Від вас вже не тхне сигаретним димом.

минуло 2 тижні: Кровообіг поліпшується і ще через 10 тижнів повністю повернеться до норми.

минуло 3-9 місяців: Зникають кашель і задишка, об'єм легенів збільшується на 10%. Вам вже не страшна невелика пробіжка в парку.

минув 1 рік: Шанс уникнути серцевого нападу зростає вдвічі. Ваш імунітет поліпшується. Ваші легені витримують повний цикл співу в душі.

минуло 5 років: Ваші шанси уникнути інсульту такі ж, як і у некурця.

минуло 10 років: Ваші шанси уникнути розвитку раку легенів такі ж, як і у некурця.

минуло 15 років: Ваші шанси уникнути розвитку ішемічної хвороби серця або серцевого нападу зрівнялися з некурцем, бінго!

Деякі поради щодо того, як кинути палити цигарки:

визначте свої цілі. Складіть список всіх цілей, яких ви хочете досягти за допомогою відмови від куріння.

оберіть день відмови від цигарок. Дуже важливо, щоб цей день асоціювався вами з чимось значущим, так ви будете надавати своїм рішенням більшу вагу і значно більший вплив. Це як у дитинстві "відчуття чарів при наближенні Нового Року". Таким днем ​​може бути ваш день народження, якийсь ювілей, або ж просто перший день місяця.

ведіть щоденник (або журнал), в якому відзначайте всі свої відчуття, труднощі та досягнення. Аналізуйте минулий день і відзначайте моменти, які пробуджують в вас бажання закурити. Якщо ви зрозумієте причини виникнення таких бажань, з ними буде набагато простіше боротися.

не кидайте курити самі. Поділіться зі своїми близькими і друзями вашим рішенням кинути палити. Так ви забезпечите себе не тільки величезною моральною підтримкою, а й, можливо, не менш сильним критичним контролем зі сторони.

знайдіть тимчасову заміну звичці. На перших порах відвикання від куріння ефективним методом може стати заміна однієї шкідливої ​​звички на іншу. Наприклад, при бажанні покурити - лузайте насіння або смокчіть льодяники.

інший варіант заміни. Спробуйте шкідливу звичку, на відміну від попереднього пункту, "приглушити" здорової звичкою, - наприклад, більш активними заняттями спорту (пробіжка, піша прогулянка, плавання і т.п.).

намагайтеся уникати (або змініть) все, що пов'язано зі старою звичкою палити: місця, час, асоціації. Наприклад мені, як курцеві з великим стажем, важко спочатку було відмовитися від викурювання цигарки після чашечки кави. Довелося на час відмовитися і від кави та перейти на зелений чай.

Кинути палити - це як зробити невеликий, але все ж подвиг. І моя вам порада - якщо ви курите, прийшла пора подумати над відмовою від цієї згубної звички. Я дійсно вважаю, що відмова від цигарок приносить один лише профіт!

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
що буде з організмом якщо кинути курити

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
що буде якщо кинути курити

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
якщо кинути палити

# data[].attributes.attachment_link.title
Що буде з вашим організмом, якщо кинете курити

# data[].attributes.attachment_link.description
Ви хочете покинути курити? Якщо ваша відповідь ствердна, значить вам варто набратися сил і терпіння, а також ознайомитися з тими змінами, що будуть відбуватися з вашим організмом в короткостроковій перспективі. Для початку добра новина: неважливо як довго ви були курцем - 2 тижні або ж 20 років, - ваш організм зможе оговтатися від шкідливих і токсичних хімічних речовин, якими його забезпечували цигарки.

# data[].attributes.headline
СЕРЕД МОЛОДІ 

# data[].attributes.body
СЕРЕД МОЛОДІ ВІКОМ ВІД 13 ДО 15 РОКІВ МАЙЖЕ КОЖЕН П’ЯТИЙ КУРИТЬ ЕЛЕКТРОННІ СИГАРЕТИ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Понад 50% 15-17-річних підлітків в Україні курили електронні сигарети. 7,5% пробували системи для нагрівання тютюну,згідно із Глобальним опитуванням молоді щодо вживання тютюну.

31 травня - Всесвітній день без тютюну, заснований ВООЗ у 1988 році. Мета цього дня - привернути увагу урядів та громадськості до проблем, пов'язаних із курінням.

Цьогорічна тема Всесвітнього дня без тютюну - "Захист молоді від маніпуляцій тютюнової індустрії та запобігання її залученню до куріння". Зокрема, Міжнародний Союз із боротьби з туберкульозом та легеневими захворюваннями у пресрелізі (Ban e-cigarettes and HTPs in LMICs to prevent a new epidemic of nicotine addiction, says new Union position paper, May 27, 2020) до Всесвітнього дня без тютюну наголосив на тому, що поширення нових продуктів для куріння: електронних сигарет та систем для нагрівання тютюну у країнах з низьким та середнім рівнем доходів, до яких належить і Україна, може мати негативні наслідки для населення і молоді. В опублікованій позиції (Where bans are best. Why LMICs must prohibit e-cigarettes and HTP sales to truly tackle tobacco. The Union, May 2020) Союз закликає уряди таких країн повністю заборонити ці продукти, аргументуючи це тим, що вводити обмеження та контролювати їх виконання буде значно складніше й дорожче.
Більше про поширеність куріння серед підлітків та вплив тютюнових компаній на цю тенденцію читайте тут.
Нині тютюнові компанії активно просувають електронні сигарети та системи для нагрівання тютюну. Попри те, що виробники заявляють про вікові обмеження на продаж цих пристроїв, вони є доступними для дітей та підлітків. Серед молоді віком від 13 до 15 років майже кожен п'ятий курить електронні сигарети. Для порівняння, курцями "звичайних" сигарет є 9,2% підлітків.

Понад 70% підлітків вважають, що куріння електронних сигарет є безпечним для здоров'я або значно безпечнішим, ніж "звичайні" сигаретами, згідно із Європейським опитуванням учнів. У той же час у звіті ВООЗ про глобальну тютюнову епідемію за 2019 рік йдеться про те, що електронні сигарети шкодять здоров'ю. ВООЗ рекомендує застосовувати до електронних сигарет і систем для нагрівання тютюну такі ж регуляторні норми, як і до "звичайних" сигарет.

В Україні електронні сигарети та системи для нагрівання тютюну не врегульовані та не підпадають під загальні норми контролю тютюнових виробів. Це створює проблеми, пов'язані із якістю цих продуктів, їх агресивним маркетингом і доступністю для дітей.

Всесвітній день без тютюну - це нагода нагадати:

уряду та парламентарям про зобов'язання щодо виконання Рамкової конвенції ВООЗ із боротьби проти тютюну, яку Україна взяла на себе у 2006 році. У Верховній раді зареєстровано законопроект № 2813, який дозволить запровадити комплексне врегулювання нових пристроїв для куріння;

суспільству про те, що курити будь-які пристрої шкідливо для здоров'я. Найкраще, що кожен курець може зробити - відмовитися від тютюну та виробів із нікотином. Некурцям не варто піддаватися індустрії та починати курити.

# data[].attributes.attachment_link.title
Серед молоді віком від 13 до 15 років майже кожен п'ятий курить електронні сигарети

# data[].attributes.attachment_link.description
Понад 50% 15-17-річних підлітків в Україні курили електронні сигарети. 7,5% пробували системи для нагрівання тютюну,згідно із Глобальним опитуванням молоді щодо вживання тютюну. 31 травня - Всесвітній день без тютюну, заснований ВООЗ у 1988 році. Мета цього дня - привернути увагу урядів та громадськості до проблем, пов'язаних із курінням.

# data[].attributes.headline
Чому не варто курити кальян: в Україні розпочалась інформаційна кампанія

# data[].attributes.subject
Чому не варто курити кальян: в Україні розпочалась інформаційна кампанія

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Кальянний дим шкодить здоров'ю як курців, так і людей навколо, навіть більше ніж сигаретний. Щоби якомога більше людей дізнались правду і не піддавали своє здоров'я невиправданим ризикам, Центр громадського здоров'я МОЗ України разом з громадською організацією "Життя" розпочали інформаційну кампанію про небезпеку куріння кальяну.
Згідно з результатами останнього Глобального опитування дорослих щодо вживання тютюну (2017 рік), 2,1 % дорослих є активними курцями кальяну. Крім того, опитування ініціативи U-Report, яке проводилося у вересні 2018 року, показало, що серед молоді 14-34 років, які нині не курять, близько половини пробували курити кальяни - 49,2%.

Дим кальянів, як і дим інших тютюнових виробів, містить токсичні речовини, що можуть викликати рак легень та інші види раку, серцево-судинні, респіраторні та інші захворювання.

"Люди, які вживають кальян протягом півгодини - години, отримують в десятки разів більше токсичних і канцерогенних речовин, ніж під час куріння сигарет. Вони отримують велику дозу чадного газу, який спричиняє нестачу кисню в організмі - гіпоксію. Часто куріння кальяну асоціюється з відпочинком з друзями і створює псевдокультуру, яка, на жаль, стала дуже поширеною в нашій країні. Це велика соціально-медична проблема, тому треба робити профілактичні інтервенції та заходи. Насамперед, оберігати людей від вторинного кальянного диму і контролювати заборону куріння кальяну в приміщеннях. Адже для молоді це може стати спусковим механізмом для початку вживання інших форм тютюну", - говорить Отто Стойка, національний експерт з контролю над тютюном, головний лікар Київського міського центру здоров'я.

Курити кальяни у громадських місцях, включно із закладами ресторанного господарства, заборонено з 2012 року на рівні із курінням звичайних та електронних сигарет. Проте за результатами громадського моніторингу у січні 2018 року, кальян продовжують курити фактично у кожному п'ятому кафе, барі та ресторані.

Щоб уникнути маніпуляцій та забезпечити точність трактування антитютюнового законодавства в частині контролю за його дотриманням, ще в липні 2016 року група народних депутатів із різних фракцій зареєстрували законопроект №4030а. Цей законопроект визначає, що Держпродспоживслужба матиме беззаперечне право здійснювати перевірки за зверненнями громадян. Прийняття цього законопроекту стане ще одним кроком в напрямку євроінтеграції.

Докладніше: https://bit.ly/2zEjqSK

# data[].attributes.attachment_link.title
Чому не варто курити кальян: в Україні розпочалась інформаційна кампанія

# data[].attributes.attachment_link.description
Кальянний дим шкодить здоров'ю як курців, так і людей навколо, навіть більше ніж сигаретний. Щоби якомога більше людей дізнались правду і не піддавали своє здоров'я невиправданим ризикам, Центр громадського здоров'я МОЗ України разом з громадською організацією "Життя" розпочали інформаційну кампанію про небезпеку куріння кальяну.

# data[].attributes.headline
Обов'язково зробіть  висновки

# data[].attributes.subject
Обов'язково зробіть  висновки

# data[].attributes.body
Куріння є не лише особистою проблемою кожної людини окремо, але й гострою соціальною, з якою пов’язане майбутнє людства. Куріння найсильнішим чином підриває здоров’я, кожному необхідно це якомога глибше зрозуміти і усвідомити. Нікотин – це отрута повільної дії. Він руйнує організм з середини протягом багатьох років, крім того курець губить не тільки себе, але і людей, які його оточують. Громадськість має долучатися до роботи в покращенні якості життя громадян України. І всім потрібно пам’ятати що здоровий спосіб життя – важливе загальнодержавне завдання. Анкетування показало, що в середньому учні починають досить рано курити, що призводить до затримки розвитку підлітків. Значна частина учнів знаходиться під впливом оточуючих, що ускладнює формування в них розуміння здорового способу життя. Оскільки вплив однолітків на ще не сформовану свідомість учня дуже великий, то причин для занепокоєння достатньо багато. Крім впливу оточуючих, є особисте прагнення «поспішного дорослішання» властиво багатьом сучасним дітям. Вплив може виходити і від батьків, як поганий приклад і просто від дорослих. Як ми побачили у багатьох сім'ях є батьки які палять. Дослідження показало, велику залежність дітей від своїх батьків. Їм необхідна більша увага, як з боку батьків, так і з боку вчителів, яким треба більше спостерігати за прагненнями і схильностями учнів.  Нині ми не можемо говорити про куріння підлітків як про невинні пустощі. Куріння — соціальне лихо. Через нерозуміння, сліпе наслідування моди, дорослих, ровесників підліток починає курити — спочатку робить одну затяжку, викурює одну сигарету, а потім тягнеться до лиховісної пачки знову і знову. І так куріння стає звичкою. А почати куріння набагато легше, ніж покинути. Отже, підсумовуючи все вищесказане, можна зробити висновок: куріння негативно впливає на всі вивчені фізіологічні системи молодого організму. Порушення функцій цих систем, які викликані курінням, тим значніше, чим менший вік дитини. Це пов'язано із незавершеністю процесів росту й розвитку організму людини до 17 років. Більш висока поточна захворюваність серед дітей і підлітків сьогодні може обернутися зростанням кількості хронічних хворих завтра.

# data[].attributes.headline
Чи шкідливі електронні сигарети для здоров’я

# data[].attributes.subject
Чи шкідливі електронні сигарети для здоров’я

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Замість того щоб кинути курити, сьогодні можна перейти на альтернативні, нібито більш нешкідливі способи. Останні кілька років ринок наполегливо пропонує замінити сигарети вейпом (vape). Цей електронний пристрій називають безпечним і економічним вибором. Чи є у нього недоліки?

Плюси і мінуси вейпінгу

Нікотин - одна з головних речовин рідини для куріння. Його концентрація коливається від 0 до 24-36 мг на мл. Завдяки можливості вибирати невелику кількість або зовсім відмовитися від нікотину при вейпінгу, людина може поступово піти від згубної звички.

Тут криється каверза: ароматична рідина містить інші шкідливі речовини, які отруюють організм навіть без нікотину.

Супер-міні (A). Тонкі, короткі сигарети (до 10,5 см) зі слабким акумулятором до 85 міліампер-годин (маг) і картриджем не більше 400 мікролітрів (мкл). Підходять для тих, хто палить рідко, тому що пристрій потрібно часто заряджати і заправляти, після 4-5 разів.

Міні (B). Від типу A відрізняються довжиною 12 см, ресурсом батареї (до 200 маг). Об'єм картриджа збільшено до 500 мкл. Цього вистачає на 15 перекурів.

Penstyle (С). Ресурс батареї розрахований на пачку сигарет: 290 маг. Картридж вміщує до 0,9 мл рідини, але розміри вейпа залишаються компактними: до 17,5 см в довжину, всього 10 мм в діаметрі.

Сигари (D). Формат теж класичний, але збільшені габарити, продуктивність вище. Ємність акумулятора більше 700 мАч, об'єм картриджу - від 1,2 мл. Довжина збігається з попереднім класом, а діаметр більше.

Моди (E). Квадратний корпус зручний для руки. Ці вейпи призначені для активних курців. Акумулятор на 2200 маг, випарник створює густі хмари. Моди мають 2 різновиди: прості та з можливістю налаштовувати подачу нікотину, генерацію пари.

Електронні трубки (F) зустрічаються рідко. Ємність акумулятора - 1000 мАч. По функціоналу пристрою близькі до типу D, але виглядають як курильна трубка.

Як працюють електронні сигарети

Вейп діє як інгалятор малої потужності. В пристрій вливається рідина, яка нагрівається до пароподібного стану, з вдихом досягає легенів, а звідти потрапляє у кров.

Вдається уникнути наслідків процесу горіння - неприємного запаху, нальоту на зубах, смол і так далі.

Електронна сигарета складається з 4 частин:

Мундштук - картридж, який кріпиться до трубки. Всередині розташована невелика чаша з абсорбуючим матеріалом. Цей елемент або замінюють, або регулярно поповнюють.

Аутомайзер (розпилювач) - відсік для подачі рідини в нагрівальний блок, який доводить її до певної температури, запускає процес випаровування. Після цього розчин можна вдихати.

Батарея - нагрівальний елемент, "активуючий" вейп. Часто використовуються стандартні літій-іонні акумулятори.

Сенсор - включає електронну сигарету, коли вона підноситься до губ. Світлодіод на корпусі пристрою повідомляє про готовність до роботи.

Склад рідини

Пропіленгліколь (до 62%) - ключовий елемент міцних сумішей. Речовина має деяку ступінь токсичності, може викликати алергію. В'язка прозора рідина розчиняє нікотин, утримує вологу, сповільнюючи її випаровування.

Гліцерин (до 35%) - основа "м'яких" складів для вейпа. Він робить пару густою, солодкою. Викликає сухість в горлі, першіння. Небезпечний при нагріванні вище 280 °C (у вейпі температура нижче).

Нікотин (до 3,6%). Вводиться в рідину для електронних сигарет у медичній очищеній формі. Присутній не у всіх сумішах для вейпу.

Ароматичні речовини (до 4%) - фруктові, кавові, екзотичні. Ступінь безпеки залежить від їх походження - дешеві склади містять синтетичні добавки, користь яких для здоров'я сумнівна.

Невелика кількість очищеної води.

Чи шкодить здоров'ю вейп

У порівнянні зі звичайним курінням більшість фахівців вважають "вейп" менш небезпечним. Навіть безнікотинові рідини містять токсичні для людського організму речовини: алюміній, нікель, хром, кадмій. Завзяті курці знижують ризик і можуть використовувати вейп, щоб кинути.

Для людей, які раніше не палили: вагітних жінок, дітей, підлітків цей спосіб небезпечний не менше ніж сигарети.

Основні ризики:

рак легенів;

незворотні зміни головного мозку;

збій гормонального фону;

крок до інших залежностей - алкогольної, наркотичної;

інсульт, інфаркт;

запалення ясен - пародонтит.

Ризики для підлітків та молоді

Чим раніше людина починає курити, тим сильніше залежність. Люди, які пристрастились до вдихання нікотину, будучи дорослими, простіше розлучаються зі звичкою. Підлітків вейп манить смачними обіцянками безпеки, популярністю. Через особливості гормональної системи молодого організму будь-який вид куріння впливає на нього згубно. Навіть рідини зі слабкою концентрацією нікотину, швидше за все, приведуть до залежності від цієї речовини.

Вейп може викликати:

порушення розвитку;

розумову відсталість;

спалахи агресії, проблеми з контролем поведінки;

гормональний збій (аж до безпліддя).

Наслідки куріння електронних сигарет

Шкода вейпа полягає в постійному отруєнні організму токсичними речовинами. Особливо сильно це позначається на стані головного мозку, серця, судин. Фахівці не виключають змін ДНК курця і розвитку раку (першими під удар потрапляють легені). Як сигарети, вейпинг провокує смертельно небезпечні стани.

Вплив на мозок

Ароматична рідина для вейпів має наркотичну дію. У відповідь на вдихання нікотину наднирники вкидають в кров адреналін, який активує центри задоволення і гіпоталамус, підвищується рівень гормону задоволення - дофаміну. Мозок запам'ятовує ланцюжок, перша ланка якої - куріння.

Людина частіше бере в руки електронну сигарету, щоб відчути задоволення.

Інші негативні наслідки куріння вейпа:

погіршення пам'яті;

зниження концентрації уваги;

головні болі через спазм судин;

розлади психіки (розвиваються частіше, ніж у людей, які не курять).

На серце і судини

У вигляді пари нікотин з ароматичної рідини швидше досягає кровотоку. Гормон надниркових залоз, адреналін, задіює процеси збудження в центральній нервовій системі. Підвищується артеріальний тиск, частота пульсу, дихання, що створює велике навантаження на судини.

У результаті знижується еластичність стінок вен, артерій, капілярів, збільшуються ламкість і проникність.

Тривалий вейпінг призводить до наступних проблем:

атеросклероз - через порушення холестеринового обміну;

інсульт через нестабільний кровотік;

інфаркт.

На легені

У 2015 році американські вчені досліджували вплив вейпа на органи дихальної системи у людини і мишей. Виявилося, що ароматичні суміші токсичні. Вони викликали запалення, призводили до швидкого зносу і передчасного старіння клітин. Регулярний вейпінг менш небезпечний, ніж куріння сигарет, але теж здатний викликати рак. Лікарі сперечаються про вплив рідкісного використання на роботу легенів. На даний момент немає даних, щоб підтвердити чи спростувати.

Інші можливі наслідки:

Часті респіраторні захворювання через зниження місцевого імунітету.

Облітеруючий бронхіоліт - просвіти в легенях рубцюються, зменшуються. Стан небезпечний тим, що в кров не потрапляє необхідна кількість кисню.

Рак легенів.

Вплив на зуби і ясна

При вейпінгу немає шкідливого диму, але ароматична рідина теж негативно впливає на ротову порожнину. У слині зростає концентрація небезпечних речовин - формальдегіду, акролеїну. Через зниження місцевого імунітету виникають стоматологічні проблеми.

За даними американських досліджень 2014-2018 рр .. вейпінг може викликати:

Запалення ясен аж до розвитку пародонтиту.

Розмноження небезпечних бактерій на подразненій слизовій оболонці носоглотки, ротової порожнини. Результат - хронічні тонзиліти, інші запалення горла.

Пошкодження зубної емалі, карієс.

# data[].attributes.attachment_link.title
Чи шкідливі електронні сигарети для здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.description
Замість того щоб кинути курити, сьогодні можна перейти на альтернативні, нібито більш нешкідливі способи. Останні кілька років ринок наполегливо пропонує замінити сигарети вейпом (vape). Цей електронний пристрій називають безпечним і економічним вибором. Чи є у нього недоліки? Нікотин - одна з головних речовин рідини для куріння.

# data[].attributes.headline
Загроза для довкілля

# data[].attributes.subject
Загроза для довкілля

# data[].attributes.headline
ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО КУРІННЯ

# data[].attributes.subject
ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО КУРІННЯ

# data[].attributes.headline
Сервіс з надання допомоги у припиненні куріння

# data[].attributes.subject
Сервіс з надання допомоги у припиненні куріння

# data[].attributes.body
http://stopsmoking.org.ua/whyto/perevagi-dlya-zdorov-ya/

# data[].attributes.headline
Фінальним продуктом має бути інформація у формі  схем, буклету, презентації та відео

# data[].attributes.subject
Фінальним продуктом має бути інформація у формі  схем, буклету, презентації та відео

# data[].attributes.body
За тиждень потрібно підготувати інформацію, дослідивши різні джерела інформації, а також провівши анкетування серед учнів 7 - 11 класів нашої школи.

# data[].attributes.headline
Призначений для учнів 8 класу

# data[].attributes.subject
Призначений для учнів 8 класу

# data[].attributes.body
Вивчивши в курсі біології тему: Дихальна система людини", можна дізнатися більше про значення легень для організму людини та про шкідливий вплив тютюнопаління.

# data[].attributes.headline
Груповий інформаційний проєкт: "Шкідливий вплив паління на здоров'я людини"

# data[].attributes.subject
Груповий інформаційний проєкт: "Шкідливий вплив паління на здоров'я людини"