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Comer mariscos es muy saludable pero comer en gran cantidad todos los días puede hacer mal . Lo mariscos muy saludables son .: Pescado ,pulpo,langosta ,

camarones , almejas,etc

Las frutas y verdudas son muy ricas y saludables .No te confies en ellas porque si comes 10 podes engordar y hace mal . Es recomendable comer tres al día : A la mañana en el almuerzo y en la cena :

Aunque a veces nos tentamos hay que evitar la comida chatarra .No nos hace bien esa comida porque nos puede

causar un gran dolor de panza y causar

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Comer mariscos es muy saludable pero comer en gran cantidad todos los días puede hacer mal . Lo mariscos muy saludables son .: Pescado ,pulpo,langosta , camarones , almejas,etc Las frutas y verdudas son muy ricas y saludables .No te confies en ellas porque si comes 10 podes engordar y hace mal .

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La nutricion es importante para que nuestro cuerpo funcione mejor y hacer ejercicio le da placer al cuerpo y ejerccita los musculos adecuados haciendo una mejora a tu salud

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Es importante más que nada para los menores de 12 años porque si comen comida chatarra como hamburguesas, papas fritas, o todo tipo de dulces, puden llegar a tener obesidad, y no es recomendable porque estan en su etapa de crecimiento y luego no van a estar de acuerdo con su cuerpo, y pueden llegar a ser anorexicos por tener un cuerpo "lindo o favorable.