# data[].attributes.body
COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL PILAR

# data[].attributes.attachment_link.title
Colegio Nuestra Señora del Pilar  Final de Distrital de Porras 2013

# data[].attributes.body
UNIVERSIDAD MILITAR NUEVA GRANADA

# data[].attributes.attachment_link.title
Universidad Militar - Final festival de porras IDRD 2012

# data[].attributes.body
CLEMECIA DE CAYCEDO

# data[].attributes.attachment_link.title
COPA AMOR Y AMISTAD 2015 LEVEL 1 CLEMENCIA

# data[].attributes.body
Estados unidos

# data[].attributes.body
No es una broma, el porrismo acaba de ser oficialmente nombrado como deporte oficial. El Comité Olímpico Internacional (COI) realizada en Lausana, Suiza, anunció que tanto las porristas o cheerleaders y el muay thai serán reconocidos como , deportes, oficialmente y dado este nombramiento, estarán peleando para ser deportes olímpicos

El porrismo debe tomarse en serio, no son niños o niñas que graciosamente saltan. El entrenamiento está basado en la disciplina y el compromiso, al igual que en la precisión de movimientos, la fuerza y la velocidad , dice.

Para ser un porrista real se necesita ser deportista integral, ya que la exigencia es altísima. En los colegios se trabaja como un deporte adicional, pero necesita más dedicación que otros deportes, como trabajar horas enteras y en los fines de semana, sin descuidar sus estudios.

# data[].attributes.body
Tenemos que definir muy bien el tipo de porras de las que estamos hablando. Una porrista no sirve nada más para animar a su equipo, sino que como ya es considerada como deportista hay competencia entre los mismos equipos de porristas.
A continuación les voy a enlistar características que tiene que tener una porrista para poder desenvolverse de manera adecuada dentro del equipo:

Disciplina

Responsabilidad

Compromiso con el equipo

Pasión por el deporte

Puntualidad

Y ya hablando más de lo físico básicamente lo que necesitas tener es:

Mucha coordinación

Flexibilidad

Buena condición

Fuerza en piernas y brazos

# data[].attributes.body
Deben mirar siempre al publico.

Deben llevar una alimentación equilibrada.

Deben hacer un calentamiento previo a las porras, para no lastimarse las rodillas o las muñecas ya que las rutinas son pesadas.

Una de las rutinas de las porristas consiste en formar pirámides, solo las que suben a la cima de las mismas deben conservar un peso que les permita mantener equilibrio.

# data[].attributes.body
1. UNIVERSIDAD MILITAR NUEVA GRANADA

REDES SOCIALES
1.
https://www.instagram.com/explore/locations/1017336874/universidad-militar-nueva-granada/

# data[].attributes.body
REDES SOCIALES
1. https://www.facebook.com/reencuentroclemencia.decaycedoii?ref=br_rs

2. https://twitter.com/lidacortes19/status/839604996354236416

# data[].attributes.body
REDES SOCIALES
1.
https://www.facebook.com/Colegio-de-Nuestra-Señora-del-Pilar-Chapinero-654433478078859/

2.
https://twitter.com/ntspilar?lang=gl