# data[].attributes.headline
"אהבה עצמית אמיתית מ

# data[].attributes.body
"אהבה עצמית אמיתית משמעה שאין לנו צורך להצדיק לעצמנו או לאחרים למה אנחנו יוצאים לחופשה, למה אנחנו ישנים עד מאוחר, למה אנחנו קונים נעליים חדשות, למה אנחנו מפנקים את עצמנו מדי פעם. אנחנו מרגישים בנוח לעשות דברים שמוסיפים איכות ויופי לחיים."
- אנדרו מתיוס

# data[].attributes.headline
מי שמתאהב בעצמו, לא 

# data[].attributes.body
מי שמתאהב בעצמו, לא ימצא מתחרים.

- בנג'מין פרנקלין

# data[].attributes.attachment_link.title
אהבה עצמית 4.jpg

# data[].attributes.attachment_link.title
As I Began to Love Myself (inspiring video)

# data[].attributes.headline
"לרצות להיות מישהו א

# data[].attributes.body
"לרצות להיות מישהו אחר זה בזבוז של האדם שאתה"
-קורט קוביין

# data[].attributes.attachment_link.title
Alessia Cara - Scars To Your Beautiful (Audio).mp4

# data[].attributes.headline
טיפים להשגת המטרה- ק

# data[].attributes.body
טיפים להשגת המטרה- קבלה ואהבה עצמית

# data[].attributes.attachment_link.title
5 Actual, Real Ways to Practice Self Love

# data[].attributes.attachment_link.title
שלי טל - אהבה עצמית.mp4

# data[].attributes.body
הערכה עצמית הוא מונח בפסיכולוגיה המתאר את ההערכה הרגשות על שוויו של האדם, שיש לאדם על עצמו. המונח מתאר הן כיצד האדם שופט את עצמו, והן כיצד הוא מתייחס לעצמו. ההערכה העצמית מתבטאת במספר רבדים נפשיים: בתפיסה(לדוגמה, "אני מוכשר", "אני בעל ערך"), ברגשות (כגון ייאוש, גאווה, בושה) ובהתנהגות. הערכה עצמית היא ההערכה השלילית או החיובית של העצמי, במובן של מאפייני הרגשות שחש האדם כלפי עצמו.

נטיית ההערכה העצמית של האדם מהווה אומדן לדעת האדם בנוגע לשוויו.  באמצע שנות השישים, מוריס רוזנברג ועוד תיאוטריקנים חברתיים הגדירו את ההערכה העצמית כ"יכולת החוויתית של האדם להתמודד עם האתגרים הבסיסיים שבחיים, ולהיות ראוי לאושר."

חוקרים אחרים הדגישו כי ההערכה העצמית היא שילוב של ביטחון עצמי (תחושת היכולת העצמית של האדם) וכבוד עצמי. ההערכה העצמית נבנית מהאומדן והשפיטה העצמית המובלעים בחיי כל אחד; כל אדם שופט את יכולותיו להתמודד עם אתגרי החיים, בהבנת ופתירת בעיות, בזכותו להשיג אושר, ובזכותו לקבלת כבוד מהסביבה.

הערכה עצמית משקפת את המורכבות שביחס בין האדם לסביבה, בין הפסיכולוגיה והסוציולוגיה, שכן היא מעתיקה את היחס בין האדם לחברה לנפש בפנימה, וכביכול מפגישה את האדם עם עצמו. על כן תחום זה נחקר רבות. הערכה עצמית יכולה להיות תקפה לגבי נושא מסוים (לדוגמה, "אני מאמין שאני סופר טוב ואני שמח על כך") וגם לגבי תחום רחב יותר (לדוגמה, "אני חושב שאני אדם רע, ואני מרגיש רע עם עצמי"). נהוג להתייחס להערכה עצמית כמאפיין אישיותקבוע, כלומר תכונה אישיותית, אך יכולים להיות גם מצבים בהן ההערכה העצמית משתנה מתקופה לתקופה בעקבות אירועים שונים או טיפול נפשי.

# data[].attributes.body
She just wants to be beautiful
She goes unnoticed, she knows no limits,
She craves attention, she praises an image,
She prays to be sculpted by the sculptor
Oh she don't see the light that's shining
Deeper than the eyes can find it
Maybe we have made her blind
So she tries to cover up her pain, and cut her woes away
'Cause covergirls don't cry after their face is made

But there's a hope that's waiting for you in the dark
You should know you're beautiful just the way you are
And you don't have to change a thing
The world could change its heart
No scars to your beautiful, we're stars and we're beautiful
Oh-oh, oh-oh-oh, oh-oh-oh-oh, oh-oh-oh
And you don't have to change a thing
The world could change its heart
No scars to your beautiful, we're stars and we're beautiful

She has dreams to be an envy, so she's starving
You know, "Covergirls eat nothing."
She says, "Beauty is pain and there's beauty in everything."
"What's a little bit of hunger?"
"I could go a little while longer," she fades away
She don't see her perfect, she don't understand she's worth it
Or that beauty goes deeper than the surface
Ah oh, ah ah oh,
So to all the girls that's hurting
Let me be your mirror, help you see a little bit clearer
The light that shines within

There's a hope that's waiting for you in the dark
You should know you're beautiful just the way you are
And you don't have to change a thing
The world could change its heart
No scars to your beautiful, we're stars and we're beautiful
Oh-oh-oh, oh-oh-oh-oh, oh-oh-oh, oh-oh-oh-oh
And you don't have to change a thing
The world could change its heart
No scars to your beautiful, we're stars and we're beautiful

No better you than the you that you are
(no better you than the you that you are)
No better life than the life we're living
(no better life than the life we're living)
No better time for your shine, you're a star
(no better time for your shine, you're a star)
Oh, you're beautiful, oh, you're beautiful

There's a hope that's waiting for you in the dark
You should know you're beautiful just the way you are
And you don't have to change a thing
The world could change its heart
No scars to your beautiful, we're stars and we're beautiful
Whoa-oh-oh-oh, whoa-oh-oh-oh, whoa-oh-oh-oh-oh, oh-oh-oh-oh
And you don't have to change a thing
The world could change its heart
No scars to your beautiful, we're stars and we're beautiful

# data[].attributes.headline
צ'רלי צ'פלין\אהבה עצמית

# data[].attributes.subject
צ'רלי צ'פלין\אהבה עצמית

# data[].attributes.body
כאשר אהבתי את עצמי באמת,
הבנתי שתמיד בכל הזדמנות אני הייתי במקום הנכון,
בשעה הנכונה ובדקה הנכונה ואז יכולתי להרפות.
היום אני יודע שיש לזה שם: הערכה עצמית.
כאשר אהבתי את עצמי באמת
התחלתי להשתחרר מכל מה שאיננו בריא עבורי:
מאכלים, אנשים, מצבים, כל דבר שמשך אותי מטה.
בהתחלה לבי קרא לזה- "גישה אגואיסטית".
היום אני יודע שזה אהבה עצמית.

# data[].attributes.attachment_link.title
אהבה עצמי 3.jpg

# data[].attributes.attachment_link.title
אהבה עצמית 2.jpg

# data[].attributes.attachment_link.title
רפלקציה תרבוש.docx