# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Die verwachting spreekt het economisch bureau van ABN Amro uit in een donderdag gepubliceerd rapport.

In het onderzoek staat dat op dit moment 10 procent van de Nederlandse consumenten bereid is een product te kopen via een app of apparaat dat zijn stem herkent. Richting 2021 is dit al 18 procent. Zo'n 30 procent van de Nederlandse consumenten verwacht in 2021 regelmatig iets te kopen via een stemgestuurd apparaat.

Via een spraakassistent zoals Siri, Assistant of Alexa is het mogelijk om bestellingen bij winkels te plaatsen door ze hardop uit te spreken. Dat kan bijvoorbeeld via apps van supermarkten op smartphones en slimme luidsprekers.

Gemak is het belangrijkste argument om spraakgestuurde apparaten te gebruiken. Consumenten gebruiken ook het liefst hun eigen smartphone in plaats van een apart stemgestuurd apparaat. Ze zijn vooral bereid stemgestuurde aankopen te doen bij supermarkten, elektronicawinkels en drogisterijen.

Privacy

Veiligheid en privacy zijn belangrijke thema's voor consumenten. Zo heeft 42 procent van de consumenten nog vraagtekens bij de betrouwbaarheid van stemgestuurd winkelen.

Henk Hofstede van ABN Amro adviseert bedrijven daarom te investeren in veiligheid van de techniek. Hofstede: "Retailers moeten hoge prioriteit geven aan privacy en de bewaking van consumentendata, om nog bestaande drempels voor consumenten weg te nemen."

Voordelen

Steeds meer retailers zijn namelijk enthousiast over stemgestuurd winkelen. Ruim 60 procent ziet deze techniek als een kans en wil het binnen drie jaar aanbieden.

Winkeliers denken dat stemgestuurde diensten het aankoopproces makkelijker maken en dat het hun bedrijf toekomstbestendiger maakt. Bovendien verwachten ze een sterke groei van stemgestuurd kopen als koopkanaal.

Op dit moment is 10 procent van de retailers bezig met spraakgestuurd winkelen. Nederlandse supermarktketens testen nu al met spraakgestuurde apps en apparaten.

Supermarkten

Zo heeft Albert Heijn Siri aan de Appie-app toegevoegd, test de winkelketen met slimme online boodschappenlijstjes en wil AH samenwerken met Google Home. Ook Jumbo test mogelijkheden om producten via spraak te bestellen. En Picnic heeft al een techniek ontwikkeld waarmee de boodschappendienst kan aansluiten bij Amazon.

Volgens ABN Amro zullen meer retailers aansluiting zoeken bij bestaande platformen. Zij zouden hun opties openhouden, omdat niet duidelijk is welk platform in ons land dominant wordt.

# data[].attributes.attachment_link.title
'Een op de vijf consumenten koopt in 2021 via stemgestuurde techniek'

# data[].attributes.attachment_link.description
Winkelen met je stem via technieken als Apples Siri, Googles Assistant en Alexa van Amazon wordt populair. Naar verwachting koopt 20 procent van de consumenten in 2021 met zijn stem. Binnen drie jaar is stemgestuurd winkelen mogelijk bij twee op de drie Nederlandse retailers.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Van nature zou je lichaam zo ingesteld moeten zijn dat je trek krijgt wanneer je te weinig energie hebt. Zo weet je zeker dat je altijd voldoende eten binnenkrijgt. Soms kan het echter gebeuren dat je simpelweg geen eetlust hebt.

Voor een keertje is dat niet zo'n probleem, maar als je er langdurig niet aan moet denken om iets te eten binnen te krijgen, dan kan dat heel gevaarlijk zijn. Al is het maar omdat je er ondervoed door kunt raken. Waar wordt dat gebrek aan trek door veroorzaakt, en hoe kun je toch je eetlust opwekken?

Lichamelijke oorzaken

De redenen voor een gebrekkige eetlust kunnen heel divers zijn. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat je spijsvertering door een lichamelijke oorzaak op een heel laag pitje terecht is gekomen.

Denk daarbij bijvoorbeeld aan ontstekingen in de maag of darmen of bijvoorbeeld aan ernstige oververmoeidheid. Een andere lichamelijke oorzaak kan zijn dat eten om de één of andere fysieke reden moeilijk gaat. Je kunt bijvoorbeeld niet goed slikken, of eten doet pijn als gevolg van reflux. Ten slotte kunnen problemen als migraine de eetlust ook ernstig verminderen.

Psychologische oorzaken

Naast fysieke problemen kunnen ook mentale moeilijkheden voor een verminderde eetlust zorgen. Stress is een veel voorkomende boosdoener. Als je in spanning zit, voel je dat vaak ook in de maag, waardoor je minder zin hebt om te eten. Bovendien zorgt langdurige stress vaak voor een onregelmatig eetpatroon, wat ook niet helpt.

Depressies hebben een soortgelijk gevolg, al komt er daarbij ook een gevoel van algemene zinloosheid bij kijken. Iets dat ervoor zorgt dat eten stomweg niet veel nut meer lijkt te hebben. En dan is er nog anorexia nervosa, een psychologische aandoening waarbij de patiënt niet of nauwelijks meer eet, vaak met een achterliggende oorzaak. In het geval van depressie of anorexia is het aan te raden om professionele medische hulp te zoeken.

Eetlust opwekken met kleinere porties

Wanneer je gebrek aan eetlust vooral voortkomt uit een trage spijsvertering, is het belangrijk om dat metabolisme weer een beetje op gang te brengen. Eén factor die daarbij van belang is, is de hoeveelheid water die je drinkt. Neem ieder half uur een klein glas water. Behalve voor het eten, want dan kan het juist de maag vullen, wat weer voor eetlust zorgt. Dit moet je in jou geval juist vermijden!

Je kunt je eetlust ook opwekken door kleinere porties te eten, grote porties kunnen als het ware afschrikwekkend werken. Een laatste tip is om zo smaakvol mogelijke maaltijden te bereiden. Door de smaakpapillen te prikkelen kun je ook eetlust opwekken.

Maak de maaltijd gezelliger

Een mentale blokkade kan ook vaak het gevolg zijn van een onprettige of ongezellige eetomgeving. Als je vaak alleen eet, of bijvoorbeeld in een stressvolle omgeving op werk, kan dat ervoor zorgen dat je negatieve associaties aan eten gaat verbinden. Probeer daarom vaker vrienden voor het eten uit te nodigen, of zoek een rustig plekje op voor het eten.

Zo krijg je er vanzelf meer zin in. Een andere tip is om van mooie, grote borden te eten. Zo heb je het gevoel dat je minder eet dan je daadwerkelijk doet, waarmee je je hersenen voor de gek kunt houden.

Sporten en regelmaat

Ten slotte kun je ervoor zorgen dat je algemene dagindeling zo geschikt mogelijk is voor het opwekken van eetlust. Het helpt bijvoorbeeld om regelmatig te gaan sporten. Daarmee geef je je lichaam immers een seintje dat je flink energie aan het verbranden bent, en bovendien helpt het je stofwisseling op gang!

# data[].attributes.attachment_link.title
Geen eetlust? Deze tips helpen! - Drogespieren.nl

# data[].attributes.attachment_link.description
Van nature zou je lichaam zo ingesteld moeten zijn dat je trek krijgt wanneer je te weinig energie hebt. Zo weet je zeker dat je altijd voldoende eten binnenkrijgt. Soms kan het echter gebeuren dat je simpelweg geen eetlust hebt.

# data[].attributes.body
https://www.nu.nl/geldzaken/5217716/een-vijf-nederlanders-koopt-in-2021-via-stemgestuurde-techniek.html

# data[].attributes.body
https://www.ad.nl/binnenland/man-neemt-na-17-jaar-wraak-op-docent-wiskunde-60~a1f69da6/https://www.ad.nl/binnenland/man-neemt-na-17-jaar-wraak-op-docent-wiskunde-60~a1f69da6/

# data[].attributes.body
https://www.nu.nl/lifestyle/3994402/meerderheid-vrouwen-kraakt-weleens-vriendin-af-jaloezie.html