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Il contenuto energetico si misura in kilocalorie

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Errori di alimentazione
Eccessivo carico glicemico
Errata assunzione di acidi grassi
Scarso contenuti di fibra

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Cibi perfetti per rovinare l'alimentazione

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Cibi perfetti per rovinare l'alimentazione

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In più basso i cibi più salutari, più alto si va più i cibi  si devono mangiare meno

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In più basso i cibi più salutari, più alto si va più i cibi  si devono mangiare meno

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Alimenti regolatori: frutta,verdura.

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Alimenti energetici: carboidrati
Alimenti regolatori:vitamine
Alimenti plastici: proteine