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Estilos de vida Saludable(una mejor forma de vivir)

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Estilos de vida Saludable(una mejor forma de vivir)

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Tema 1 : Niños

La salud de los niños y niñas es fundamental para que se conviertan en adultos sanos y puedan tener una vida plena. La salud infantil se basa en tres elementos fundamentales: la prevención de enfermedades contagiosas mediante la vacunación, la detección temprana de problemas de desarrollo con revisiones periódicas y la promoción de hábitos saludables para niños y niñas.

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Nuestra alimentación debe mantener un equilibrio y ser saludable. ¿Esto qué significa? Que ha de cubrir todos nuestros requerimientos nutricionales con alimentos saludables y no con alimentos que puedan comprometer o perjudicar nuestra salud.

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Al practicar estilos de vida saludable lo primero que nos ocurre es hacer ejercicio, sera porque el ejercicio producen un sinfín de beneficios para el cuerpo, y es verdad porque al practicar ejercicio te hace aumentar la energia, mejora el sueño, reduce el riesgo a enfermedades y constribuye al bienestar