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Es el estado fisiológico de la mujer que se inicia con la fecundación y termina con el parto y el nacimiento del producto a término.

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Son todas las acciones y procedimientos, sistemáticos o periódicos, destinados a la prevención, diagnóstico y tratamiento de los factores que pueden condicionar la morbilidad y mortalidad materna perinatal.

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Primera cita: La primera cita suele realizarse entre la
semana 6 y 9 de embarazo, se examina sangre o bien se realia una ecografía
Segunda cita: El médico querrá saber que tal te encuentras en general y los síntomas que se presentan
Tercera cita:
Actualizar tu historia clínic

Controlar el peso y la presión sanguínea

Ver si hay inflamación

Palparte el vientre para verificar la posición del feto

Medir el crecimiento del vientre

Escuchar el ritmo cardíaco del feto

Hacerte cualquier prueba genética que decidas

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-No se debe realizar cualquier tipo ejercicio los que se permiten se dividen en tres categorías:
-Traslación de peso: caminar o eventualmente trotar suavemente
-Portación de peso: hacer bicicleta. En general se aconseja la bicicleta fija, para evitar eventuales caídas que puedan ocasionar problemas.
-Anulación de peso: natación
-El ejercicio debe ser aeróbico, suave y sin ningún tipo de sobrecarga. La frecuencia cardíaca no debe superar los 90 o 100 latidos por minuto. La periodicidad aconsejada es de 3 veces por semana, con un tiempo de 30 a 40 minutos por cada día.
-Primer trimestre: sólo caminatas
Durante el primer trimestre, hasta que la paciente no haya superado la ecografía de las 12 semanas, en donde se informa si el embarazo está bien implantado, se sugiere solamente caminar. Para ello no hay ningún tipo de impedimento.
Luego de ese período puede comenzar con cualquiera de las variantes definidas previamente.

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Administración de preparados destinados a generar inmunidad en la mujer durante la gestación con la finalidad de proteger a la madre y a su hijo contra enfermedades infecciosas susceptibles de prevenirse por medio de las vacunas.

Es recomendable vacunar a las embarazadas en el segundo y tercer trimestre del embarazo

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Dolor de cabeza constante

Hinchazón de pies, manos y cara

Ardor al orinar

Pérdida del líquido

Sangrado vía vaginal

Dolor intenso en la boca del estómago

Disminución o ausencia del movimiento del bebé

Contracciones del útero antes de la fecha probable de parto

Acufenos  y fosfenos

Si el bebé crece poco o deja de crecer

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Primer Trimestre

Comer alimentos en pequeñas cantidades, varias veces al día

Comer por la mañana porciones pequeñas de: tortilla tostada, palomitas sin sal, ni mantequilla, ocasionalmente galletas habaneras

Paleta helada y/o pedacitos de hielo

Limitar el consumo de alimentos con grasa

Segundo Trimestre

Consume verduras y frutas de temporada

Incluye alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico

Disminuye el consumo de pan dulce, pastelitos, galletas, frituras, pizzas, hamburguesas, hot-dogs, refrescos y postres. Estos son alimentos con alto contenido de grasa y azúcares y con pocas vitaminas, minerales y fibra.

Modera el consumo de la sal y de alimentos que la contengan, como: embutidos (jamón, salchichas, queso de puerco, mortadela, etc.), quesos, enlatados, cecina, cátsup, agua mineral, consomé en polvo, aceitunas y galletas saladas

De preferencia realice cinco comidas durante el día: Desayune, almuerce, coma, meriende y cene. Incluye todos los grupos de alimentos

Puedes ingerir una taza de café o té al día, si lo deseas.

Consume quesos bajos en sal y grasa, pasteurizados como: panela, cottage, requesón

No comas alimentos crudos o que no estén bien cocidos, ejemplo: sushi, ceviche, carne tártara, salmón crudo, carpacho, carne a medio término

Evita el abuso de picantes y condimentos, para disminuir las agruras.

Tercer Trimestre

Incluye alimentos con alto contenido de fibra, como la naranja (con bagazo), mandarina, piña, higos, ciruela pasa, tamarindo, germen de trigo, de soya, avena, cebada, ensaladas verdes

Toma de 2 a 3 litros de agua diario, incluidos los líquidos que ingieres con tus alimentos (caldo de res, sopas, leche, etc.)

BASE DE NUTRICIÓN PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS

| PROTEÍNAS | Crecimiento de las células y producción de sangre | Carnes magras, pescado, pollo, claras de huevo, habas, mantequilla de maní, tofu (soja)
| CARBOHIDRATOS | Producción diaria de energía | Pan, cereales, arroz, patatas, pasta, frutas, vegetales
| CALCIO | Huesos y dientes fuertes, contracción de los músculos, funcionamiento de los nervios | Leche, queso, yogurt, sardinas o salmón con espinas, espinacas
| HIERRO | Producción de glóbulos rojos
(necesarios para prevenir la anemia) | Carne roja magra, espinacas, panes y cereales enriquecidos con hierro
| VITAMINA A | Piel saludable, Buena visión, huesos fuertes | Zanahorias, vegetales de hojas verdes, patatas dulces (batatas)
| VITAMINA C | Encías, dientes y huesos sanos; ayuda a absorber el hierro | Frutos cítricos, brécol, tomates, jugos de fruta enriquecidos
| VITAMINA B6 | Desarrollo de glóbulos rojos, utilización efectiva de las proteínas, grasas y carbohidratos | Cerdo, jamón, cereales integrales, bananas
| VITAMINA B12 | Desarrollo de glóbulos rojos, mantenimiento de la salud del sistema nervioso | Carne, pollo, pescado, leche (Nota: los vegetarianos que no consumen productos lácteos necesitan un suplemento adicional de vitamina B12)
| VITAMINA D | Huesos y dientes sanos; ayuda a la absorción del calcio | Leche enriquecida, productos lácteos, cereales y panes
| ÁCIDO FÓLICO | Producción de sangre y de proteínas, efectiva función enzimática | Vegetales de hoja verde, frutas y vegetales de color Amarillo oscuro, habas, guisantes, frutos secos
| GRASA | Almacenamiento de energía corporal | Carne, productos lácteos como la leche entera, frutos secos, mantequilla de maní, margarina, aceite vegetal (Nota: limita el consumo de grasa a 30% o menos de tu ingesta diaria de calorías)

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Estudios de laboratorio, pruebas y mediciones

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Estudios de laboratorio, pruebas y mediciones

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Primer trimestre:

Ecografia

Prueba de ultrasonido para la translucencia nucal fetal (TN):prueba de ultrasonido para examinar el área del cuello fetal para ver si hay aumento de líquido o engrosamiento.

Dos pruebas de suero maternal (sangre):miden dos sustancias encontradas en la sangre de todas las mujeres embarazadas:

Detección de proteína plasmática asociada con el embarazo (PAPP-A): proteína producida por la placenta a principios del embarazo.

Segundo trimestre:

Detección de alfa-fetoproteina (AFP):proteína normalmente producida por el hígado fetal y está presente en el liquido amniótico.

HCG: hormona producida por la placenta.

Estriol: hormona producida por la placenta.

Inhibina: hormona producida por la placenta.

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-Consumo de alcohol
-Consumo de tabaco
-Uso de ropa inadecuada
-No busca información sobre el desarrollo del embarazo y su cuidado
-No hacer control del peso
-No evitar estados de estrés
-No realizar caminatas o ejercicios favorables
-Inasistencia a control prenatal
-Contacto con sustancias nocivas para el embarazo
-Realizar ejercicios bruscos
-No cuidar su alimentación
-No tomar complementos
-Auto medicarse
-No seguir indicaciones médicas