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Aplicativos para relaxar no Android e iPhone

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Aplicativos para relaxar no Android e iPhone

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As pessoas estão cada vez mais atarefadas em suas rotinas de trabalho, estudo e mesmo na parte social de suas vidas. Como sabemos, o acúmulo de atividades inacabadas gera ansiedade e stress que acabam comprometendo a nossa produtividade. Por isso, é extremamente tirar algum tempo no seu dia a dia para se dedicar melhor às suas necessidades. Ao relaxar durante alguns intervalos, você acaba se revigorando e voltando para suas atividades com uma perspectiva diferente. É por essas e outras que está cada vez mais comum o surgimento de aplicativos para relaxar. Isso vale tanto para smartphones Android como para os iPhones.

É claro que entre tantos apps deste tipo, há aqueles que não são de grande qualidade e ainda cobram preços caros. Pensando nisso, criamos uma lista com alguns aplicativos que vão ajudar você a lidar com a correria do dia a dia. Confira abaixo 5 apps para te ajudar nessa tarefa que parece tão simples, mas que algumas vezes parece impossível. Todos eles são bem eficientes e devem te ajudar bastante. Se estiver curioso para saber nossas sugestões, basta conferir a lista completa logo abaixo!

Dica: Se você anda sem tempo para relaxar, vamos te indicar também o Gerenciagram, um aplicativo extra que vai te ajudar a economizar horas do seu dia que você gastaria no Instagram, sobrando mais tempo para você se desligar um pouco e recuperar as energias. Você pode fazer um teste grátis durante 5 dias clicando no link e ainda ganhar até 1.000 seguidores reais. Agora, respire fundo e leia tranquilamente este artigo.

Fonte: ttps://www.apptuts.net/tutorial/android/aplicativos-para-relaxar/

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Calm é uma empresa de software sediada em San Francisco, Califórnia. A empresa foi fundada em 2012 por dois amigos britânicos, Alex Tew e Michael Acton Smith.

Formada em engenharia de materiais pelo Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), nos Estados Unidos, Mavis Brefo é a responsável por trazer esse aplicativo ao Brasil

Essa startup de saúde mental  produz produtos de meditação, incluindo meditações guiadas e Histórias do Sono. Segundo matéria de 2020, a versão em português já existe.
A proposta dele é te fazer parar por alguns minutos e admirar umas imagens e sons da natureza.

Você escolhe sessões de 2 até 20 minutos e relaxa quando puder! Sessões prontas de 3, 5, 10, 15, 20 e 25 minutos ficam disponíveis também em temáticas. As sessões mais procuradas são:

Controlando o estresse
Sono profundo
Foco e Concentração
Autoestima
Não julgamento
Pendulares para o trabalho ou escola
Calma Kids

tentamos oferecer conteúdos variados para agradar a todos os públicos. Também percebemos que muitos usuários começam a escrever sobre suas experiências e passam a perceber mais detalhes de sua vida. E...

Leia mais em: https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/calm-um-aplicativo-de-celular-para-acalmar-a-mente/

O Calm pode ser baixado no para Android ou iOS.

O que o Calm oferece
Sono: histórias narradas numa voz serena embalam o encontro com o colchão. A meta é ficar sem saber o final da narrativa.
Meditação e mindfulness: diversos programas ensinam a botar essas práticas no dia a dia. As séries de exercícios duram cerca de uma semana.
Música: selecionadas justamente para trazer relaxamento ou foco. Dá pra escutar aqueles clássicos sons da natureza.
Alongamento: treinos leves para esticar pernas, braços e pescoço de manhã ao acordar ou à tarde durante o trabalho.
Respiração: você determina o tempo de exercício. Há atividades que demoram um minut...

Fonte: https://www.apptuts.net/tutorial/android/aplicativos-para-relaxar/

Fonte: https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/calm-um-aplicativo-de-celular-para-acalmar-a-mente/

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Nele você tem acesso a vídeos, áudios e exercícios exclusivos que te ajudam a ficar bem consigo mesmo(a).

Seu guia na jornada do autoconhecimento.

Funciona como uma terapia gratuita.

De início, você fará um teste de personalidade, que pode ser atualizado ao longo do tempo. Desta forma, é possível ter acesso a exercícios e vídeos mais personalizados e que se encaixem melhor com você. O legal é que você realmente percorre uma jornada emocional e tudo fica registrado em seu diário.
Assinando a versão premium, você tem acesso a novas sessões, áudios e vídeos e recebe novidades semanalmente. Além disso, dá para acessar o quadro de respostas do especialista se precisar de algum feedback. O Cígulo está disponível para Android e iOS.

Fonte: ttps://www.apptuts.net/tutorial/android/aplicativos-para-relaxar/

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Este é um projeto do movimento Mãos sem Fronteiras, perfeito para quem está estressado no trabalho e não pode parar por muito tempo. A reflexão aqui é… O que você pode fazer com apenas 5 minutos livres?

Ele te ajuda a meditar e a relaxar, é claro, de diversas maneiras diferentes. Tudo em apenas alguns minutos que fazem toda a diferença no seu dia a dia. O 5 Minutos é gratuito e está disponível para Android e iOS.

Fonte: ttps://www.apptuts.net/tutorial/android/aplicativos-para-relaxar/

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acesse: https://www.sattva.life/pr/

O app conta com meditações guiadas que te ajudam a se descobrir, unindo o antigo e o moderno ao alcance da sua mão. Também mede o seu humor e monitora seus batimentos cardíacos. Tudo isso é feito através de músicas, vídeos e direcionamentos especializados.

O diferencial deste aplicativo é que é tudo temporizado, deixando você ciente de quanto tempo tem se dedicado a você mesmo. Além do tempo, você vê estatísticas detalhadas do seu progresso, locais que já meditou, ganha troféus, participa de desafios e pode interagir na comunidade de meditação! O Sattva está disponível para Android e iOS.

Fonte: ttps://www.apptuts.net/tutorial/android/aplicativos-para-relaxar/

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Este aplicativo não foi criado com o objetivo de cuidar do seu bem estar, mas é isto que ele faz! Nele, você encontra todo tipo de música, podcast e rádio web.

Tem a opção gratuita, que limita um pouco a usabilidade, pois você não poderá ouvir off-line e receberá alguns anúncios, mas continua muito bom. Dentro dele existem muitas playlists para relaxar.

Clique aqui e conheça o artista com as melhores playlists de sons da natureza e baixe o Spotify gratuitamente no Android ou iOS.

Fonte: ttps://www.apptuts.net/tutorial/android/aplicativos-para-relaxar/

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O aplicativo é um canal exclusivo que o mantém atualizados dos novos vídeos do grupo humorístico. Dessa maneira, você sempre será notificado e poderá assistir aos hilários vídeos direto no app, sem distrações e anúncios. Confira nossa review completa!

Fonte: ttps://www.apptuts.net/tutorial/android/aplicativos-para-relaxar/