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Los trabajos grupales y prácticas del instituto

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Las deudas que hay en casa, son bastantes abrumadoras y pues esto me llevo hacia el bendito estrés.

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Cuando sentí que me faltaba tiempo para poder resolver todas las cosas de mi casa y de la universidad

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Dolor de cabeza, falta de apetito, sueño y dolor muscular

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Por alguna circunstacia no pude realizar un trabajo a tiempo y sentía que no lo iba a terminar a tiempo.

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Ejercicio y dormir

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Sentí un poco de desesperación, dolor de cabeza muy fuerte, adormecimiento de cuello y dolor de brazos

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Dolor de cabeza (insoportable), el latido del corazón en esos momentos se me acelera muy rápido, esto me produce dolor en el pecho.

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Tuve muchos problemas con personas a las que yo estimaba 

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Tuve muchos problemas con personas a las que yo estimaba 

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Dolor de cabeza y un poco de dolor en el pecho

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Comencé a respetar mi tiempo de descanso escuchar música para relajarme y salir a correr.

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Falta de apetito, dolor de cabeza y dolor de cuerpo

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Falta de apetito, dolor de cabeza y dolor de cuerpo

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Empecé a hacer más ejercicio de lo habitual, también empece a salir a correr en las mañanas

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Empecé a hacer más ejercicio de lo habitual, también empece a salir a correr en las mañanas

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Una tecnica de relajación que me ayuda mucho es el mindfulness, actividad física y contarle a alguien de confianza lo que siento.

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Decidí tomar un descanso por unos minutos y en ese lapso de tiempo escuché música insturmental.

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Trabajos grupales, que mi mamá se encuentra mal , al no poder organizar mi tiempo.

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Trabajos grupales, que mi mamá se encuentra mal , al no poder organizar mi tiempo.

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Dolor de cabeza, mi espalda, preocupación aveces dolor de pecho y aveces falta de apetito

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Dolor de cabeza, mi espalda, preocupación aveces dolor de pecho y aveces falta de apetito

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Descansar , realizar ejercicio, realizar cosas distintas 

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Descansar , realizar ejercicio, realizar cosas distintas 