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Los adultos deben consumir entre 50-60 gramos y los niños 30-35 gramos, estas son los límites máximos, se recomienda consumir menos de la mitad.

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¿Cuanta azúcar ingieres diariamente a través de este tipo de bebidas, o similares?

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¿Cuanta azúcar ingieres diariamente a través de este tipo de bebidas, o similares?

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- Refiriéndome a estos alimentos únicamente 26,8g de azúcar, ya que muchos no los consumo.(Ismael)
- Consumo únicamente 1g en lo referente a estos productos.(Francisco)
- Consumo 23,9g ya que últimamente consumo mínima mente productos con mucho azúcar.(Mohammed)

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Cantidad de azúcar en 100g: 4g
Cantidad de azúcar en el envase: 18g(450g)
Numero de sobres de azúcar en el envase: 2,6
Porcentaje de azúcar respecto a la recomendada: 36% en adultos y 72% en niños(si te comes un total de 18 rebanadas de pan de molde tu solo)
Cantidad de calorías equivalentes: 72kcal

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Cantidad de azúcar en 100 ml: 3,4g
Cantidad de azúcar en el envase: 34g(1 litro)
Número de sobres de azúcar en el envase: 4,9 sobres de azucar(ya está aproximado)

Porcentaje respecto a la cantidad de azúcar recomendada: un 68% en adultos y un 113%3n niños(si te bebes un litro de leche)

Cantidad de calorías equivalentes: 136kcal

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Cantidad de azúcar en 100g: 32g.
Cantidad de azúcar del envase: 158,1 (494g)
Sobres de azúcar en el envase: 22,6 sobres de azúcar en el envase.
Porcentaje respecto a la cantidad diaria recomendada: en adultos 300% y en niños un 527% (si consumes un paquete de 19 galletas prácticamente sel tamaño de la palma de una mano)
Cantidad de calorías equivalentes: 632,1kcal

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Cantidad de azucar en el envase 51,9 (capacidad del envase 473 ml) tiene entre 34 y 35 sobres de 7 gramos . Suponiendo que has consumido todo el envase habrás consumido 981 % 100 de lo recomendado es decir habrás consumido 392,7 kcal

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Cantidad de azucar en el envase 39.5 g ( capacidad  del envase 335 ml ) contiene entre 18 y 19 paquetes de azúcar.
Suponiendo que has consumido todo el envase habrás consumido 529,3 % 100 de lo recomendado es decir habrás consumido 149,56 kcal

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Cantidad de azúcar en el envase 33 g (Capacidad del envase 100g), contiene 14,29 paquetes de azúcar de 7g (Es decir 14 paquetes y el 29% de otro paquete), suponiendo que ingiera el paquete entero sobre pasarías la máxima con un porcentaje de 110% en niños y en adultos sería un 66%
Cantidad de calorías equivalentes: 133 kcal

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Cantidad de azúcar en el envase 80 g (Capasidad del envace 75 kg) contienen 10,7 paquetes de 7 gramos de cada uno, el que consume esto al dia serian en total de 330 kcal.

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Cantidad de azúcar en el envase 70 g (Capacidad del envase 1,4 kg) contienen 10 paquetes de 7 gramos de cada uno, el que consume esto al dia seria en total de 280 kcal.

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Cantidad de azúcar en el envase 10 g  (Capacidad del envase 1L), contiene 1 ,3 paquetes de azúcar (Es decir 1 paquete y el 30 por siento de otro) , suponiedo que ingiera un envase entero consumirias 50, 40 gramos mas si eres adulto y 3,3 2,85 gramos extras si es un niño

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Cantidad de azúcar en el envase 28 g (Capacidad del envase 100g), contiene 4 paquetes de azúcar de 7 gramos , suponiendo que se coma la caja entera no sobrepasaria la cantidad de gramos de azúcar maxima.

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Cada gramo de azúcar son 4 kilocaloría, es decir que los adultos deben consumir, refiriéndome al azúcar únicamente 200 kilocaloría y los niños 120(esta medida es una aproximación de las calorías que nos aportaría el azúcar si consumieramos aproximadamente la recomendada)

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Calcula ahora qué porcentaje respecto a la cantidad diaria recomendada diariamente a través de estas bebidas o alimentos.

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Calcula ahora qué porcentaje respecto a la cantidad diaria recomendada diariamente a través de estas bebidas o alimentos.

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- Consumo un 102% de azúcar, es decir un 2% más de azúcar de la recomendada.(Ismael)
- Consumo un 101,09% de azúcar, es decir consumo un 1,09% más de de lo recomendado.(Mohammed)

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Ahora calcula las kcal que se corresponden con esos azúcares y compáralo con las kcal que necesita una persona de tu edad diariamente. Expresa el resultado en porcentaje

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Ahora calcula las kcal que se corresponden con esos azúcares y compáralo con las kcal que necesita una persona de tu edad diariamente. Expresa el resultado en porcentaje

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- Necesitaría consumir diariamente 2000 calorías y sólo con el azúcar 107 calorías con el azúcar,es decir consumo un 19% de kilocaloría respecto a la cantidad recomendada.(Ismael)
- Necesito consumir diariamente 2000 y con el azúcar consumo 110 calorías, es decir aproximadamente consumiría un 21,5% de calorías respecto a la cantidad diaria recomendada. (Mohammed)

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Investiga cuáles pueden ser los efectos de ese consumo de azúcares. 

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Investiga cuáles pueden ser los efectos de ese consumo de azúcares. 

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Sus efectos son: aumento de peso a largo plazo y de la obesidad, alteraciones hepáticas, hiperlipidemia, enfermedad cardiovascular, desórdenes de comportamiento, diabetes, hígado graso, algunos tipos de cáncer y caries dental. (esto si se consume en exceso)