# data[].attributes.body
Zoek op youtube een filmpje om het principe van crossbridge cycle (het contractiemechanisme van de spier met actine en myosine) weer eens op te halen, bijvoorbeeld : https://www.youtube.com/watch?v=7O_ZHyPeIIA

# data[].attributes.body
Leg uit waarom een excentrische contractie vaak sneller spierpijn veroorzaakt dan een concentrische contractie.

# data[].attributes.body
Beschrijf de invloed van de snelheid van een contractie op de kracht die een spier kan leveren met behulp van de snelheid-kracht relatie van een spier.

# data[].attributes.body
Hoe beïnvloed de spierlengte van de dorsaalflexoren van de enkel de kracht van de dorsaalflexoren in onderstaande afbeelding? De proefpersoon zit met afhangend been.

Beschrijf wat er gebeurt bij dorsaalflexie (concentrische contractie) en plantairflexie (excentrische contractie) en bij het handhaven van de  neutrale positie (isometrische contractie)

# data[].attributes.body
Waarom verschilt de lengte-kracht diagram van een gehele spier met de lengte-kracht diagram van alleen een sarcomeer?

# data[].attributes.body
Teken de lengte-kracht diagram van een gehele spier. Hiervoor gebruik je de kennis die je opgedaan hebt bij vraag 5 en 6.

# data[].attributes.body
Leg uit hoe de krachtleverantie bij de verschillende contractietypen tot stand komt volgens het spiermodel van Hill (gebruik in de uitleg de werking van de PEC en de SEC)

# data[].attributes.body
Beredeneer de vorm van het lengte-kracht diagram van een sarcomeer, denk aan verschillende contractietypen, zoals: Concentrisch, excentrisch en isometrisch.

# data[].attributes.body
Leg uit waarom lange spieren evenveel kracht kunnen leveren als korte spieren.

# data[].attributes.body
Wat voor invloed heeft de fysiologische dwarsdoorsnede op de kracht die door een spier geleverd kan worden.

# data[].attributes.body
Wat is de fysiologische dwarsdoorsnede van een spier?
Ondersteun je antwoord met een tekening.

# data[].attributes.body
Noem van welke aspecten kracht afhankelijk is volgens Morree, inspanningsfysiologie, H3.3 spierkracht en Burgerhout H4.6 spierkracht. Dit moet je in de volgende vragen verder uitleggen. Hier is benoemen genoeg.

# data[].attributes.body
De structuur, de samenstelling en de mate van training van een spier zijn bepalend voor de kracht die een spier kan leveren. Een aantal aspecten speelt daarbij een rol:

De dwarsdoorsnede van een spier; de fysiologische doorsnede is gerelateerd aan de kracht.

Lange spieren zijn niet sterker dan korte spieren.

De momentane lengte van een spier bepaalt de kracht via de lengte-krachtrelatie.

De positie in het skelet waar de spier het moment levert.

Het bewegingstraject waarin de spier wordt gebruikt (getraind) zorgt voor aanpassing.

De snelheid waarmee de spier verkort of verlengd wordt; de kracht-snelheidsrelatie.

# data[].attributes.body
Het oppervlak van de doorsnede dwars op de vezelrichting van de spiervezels is tevens een maat voor de te leveren spierkracht: de fysiologische doorsnede.

Toelichting plaatje:

Bij parallel vezelig is de doorsnede

kleiner dan bij geveerde/schuin vezelig. Het is tevens een maat voor de te leverenspierkracht.

# data[].attributes.body
Alleen de sarcomeren aan de uiteinden van de spiervezel dragen hun kracht over aan de peesaanhechting of het bot. Het maakt voor de kracht niet uit of een spier 500 of 20.000 sacromeren in serie heeft.

# data[].attributes.body
Excentrisch is het sterkst omdat bij een maximale lengte ook passieve componenten (zoals bindweefsel en peesweefsel) aanwezig zijn.

- Bij doorsaalflexie (concentrisch):
Door de te grote overlap bij het verkorten van de spier kunnen myosines minder goed hechten aan actines

- Bij plantairflexie (excentrische contractie):
Er is minder overlap in de sarcomeren en dus kan je bij snel rekken meer kracht leveren. Wanneer je te snel oprekt hebben de myosines minder tijd om aan te hechten dus dat is weer niet goed.

- Bij handhaven neutrale positie (isometrisch):
Verliest kracht in uiterste posities

# data[].attributes.body
Als het sarcomeer langer wordt dan kan er minder actine aan myosine hechten, omdat er minder actine en myosine overlapt. Hierdoor is het zwaarder om weer in elkaar te schuiven als de sarcomeer langer is.

# data[].attributes.body
Het aantal parallel gelegen spiervezels in een spier bepaalt bij het leveren van spierkracht de maximale kracht in een bepaalde positie.

Het oppervlakte van de doorsnede in de maat voor te leveren spierkracht.

# data[].attributes.body
- Bij snel aanspannen kun je minder kracht leveren omdat je minder cross-bridges kunt aanmaken.

- Bij langzaam aanspannen kun je meer kracht leveren omdat je meer cross-bridges kan aanmaken.

# data[].attributes.body
het kost minder energie doordat het bindweefsel rondom de spier op rek komt, waardoor de spier minder kracht hoeft te leveren, omdat de rek ook kracht geeft.

# data[].attributes.body
als er totale overlap van actine-filamenten is kan de myosine niet binden aan de actine, zie bovenstaand plaatje. dit betekend dus dat er geen kracht geleverd kan worden.
als er volledige uitrekking is hebben de actine- en myosine filamenten ook geen binding meer en kan er dus ook geen kracht meer worden geleverd.

# data[].attributes.body
Bij uitrekken van de spier komen micro-fracturen voor. Die kunnen voor spierpijn zorgen. (Het is nog een theorie, er is nog niks bewezen)

# data[].attributes.body
de pec is de parallel elastische component die als bindweefsel om de spier heen ligt.
de sec is het peesweefsel dat aan de uiteinde van de sarcomeren liggen die het overbrengen naar het bot

# data[].attributes.body
excentrisch kan er dus de meeste kracht worden geleverd. dit omdat er bovenop de kracht van het sarcomeer de PEC ook kracht mee gaat leveren.

# data[].attributes.body
Contractiele component = sarcomeer
Passieve component = rek bindweefsel rondom spier