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L'échauffement, pourquoi?

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Voila une idée de chorégraphie sur le thème TETRIS
pour en voir d'autres: Sadek / Géométrie variable

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Jeu de l'oie
N'oubliez pas de respecter les postures et si c'est trop dur on adapte (on fait une pause, on change la difficulté)

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Jeu de l'oie (Gainage)
Respectez bien l'alignement du corps.

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Gainage Niveau +

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Jeu de l'oie

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Exercices Haut du corps + Critères de réalisation

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Circuit haut du corps

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Circuit Bas du corps

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Circuit pour tout le corps

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Fiche des ressentis

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voici quelques lien vidéo pour des séances de yoga:
--1 minute par jour :https://www.youtube.com/watch?v=1lBBnXyDz2M&list=PLsNR0XK7woi6blcXvIFHEPqrbT6UqXISA
--yoga pour le smile: https://youtu.be/yvJAucPjbVg
--prendre soin de soi:
10minutes https://youtu.be/yOpQXaCUUBwh
20 minutes
https://youtu.be/mK4sirnKXeg
--Energie pour le matin:
https://youtu.be/CA5wTlsn6ek
https://youtu.be/9_1bSchCWIU

Conseils: écoutez bien, prenez le temps de faire les postures et de bien respirer! ne forcez pas pour ne pas vous blesser mais ressentez l'étirement!

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Défi Prénom
Fais la séance qui va avec les lettres de ton prénom.
Vous pouvez aussi le faire en famille 1° en concours. 2° en vitesse avec le nom de famille 3) en choisissant les prénoms de la famille à faire...

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Tu as des escaliers?
Sans mettre les mains sur la rampe voici une idée de défi à faire

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En lien une vidéo qui vous montre comment fabriquer des balles de jonglages
https://youtu.be/EyPottSPXQs

Et une petite vidéo de jongle à 3 balles en attendant les autres qui vont suivre.

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Capsule vidéo EPS: Jonglage Cascade à 3 balles

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Une petite vidéo qui vous montre comment faire une balles avec une paire chaussettes:

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ULTIMATE                                     (Activité pratiquée en 6ème)

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ULTIMATE                                     (Activité pratiquée en 6ème)

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Voici ci dessous les règles fondamentales de l'ultimate (Sport pratiqué en sixième au collège Georges Seurat)

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EPS facile : Présentation d'un cycle en ultimate frisbee

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Revers + Crocodile (Catch)

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Récapitulatif des différentes techniques utilisées en Ultimate

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Fédération Française de Flying Disc FFFD

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Ultimate mode d'emploi : Les Gestes Techniques

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BOXE FRANÇAISE                (Activité pratiquée en 5ème et en 4ème)

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BOXE FRANÇAISE                (Activité pratiquée en 5ème et en 4ème)

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Règles simplifiées

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Le direct

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Fouéttés et Chassés

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Savate Boxe Française : Coups de pied de base

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Hydratation

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BADMINTON                         (Activité pratiquée en 6ème et en 3ème) 

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BADMINTON                         (Activité pratiquée en 6ème et en 3ème) 

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Règlement simplifié

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Badminton: Le règlement simplifié et Fairplay

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Les différentes techniques

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BADMINTON // Le petit lexique du badminton

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Échauffement

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BADMINTON // Le guide de l'échauffement au badminton

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ACROSPORT (Activité Pratiquée en 4ème et en 3ème) 

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ACROSPORT (Activité Pratiquée en 4ème et en 3ème) 

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Règles de sécurité

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Capsule vidéo EPS: Acrogym, les règles de sécurité

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Construction des pyramides

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Capsule vidéo EPS: Les pyramides en acrogym, les conseils pour les réussir

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Nutrition et bénéfices sur le corps

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Représentation finale collège

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Représentation finale Lycée

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Exemples d'exercices pour l'échauffement

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Recommandations Corona Virus

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Circuit exercices combinés

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La Nutrition

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Transport des aliments

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Les Bonbons, c'est bon?

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C'est pas sorcier -BONBONS : C'est si bon... ?!

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Un peu de secourisme!

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En savoir plus sur le sport et notre corps!

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L'obésité et ses risques pour la santé

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Fruits et légumes

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Les Muscles, décryptage et  fonctionnement

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C'est pas sorcier -MUSCLES ET SOUPLESSE, C'EST PAS D'LA GONFLETTE !

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Consignes pour une pratique à la maison en tout sécurité

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Consignes Pratique sécuritaire EPS maison.PNG

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Recommandations, conseils et tests pour manger mieux et bouger plus 🍏 🏃‍♀‍

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Recommandations, conseils et tests pour manger mieux et bouger plus 🍏 🏃‍♀‍

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Présentation de l'activité et règlement (activité pratiquée en 4ème)

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(+ Vidéo championnat d'Europe 2014 féminin)

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2 niveaux d'élèves sont mis en évidence afin de comprendre la gestuelle/posture à adopter pour être efficace

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La transmission de relais en EPS, analyse comparative de 2 niveaux

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Jeu de cartes pour s'amuser en famille ;)

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Gardez une pêche d'enfer en jouant aux cartes!

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géographie tous niveaux

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svt 3èmes

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Le changement climatique : comprendre ses causes et ses conséquences pour mieux réagir