# data[].attributes.body
Wylosuj swoje ćwiczenie- interaktywna minigierka dla dzieci w klasach 1-5.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Morze - jesteś nad morzem, spróbuj usłyszeć krzyk mew, szum wody, Skała - stań prosto, oprzyj ręce na biodrach, oddychaj licząc do 10, Koń - parsknij prrrrrr, raz krótko, raz długo, Jaskółka - stań na jednej lekko zgiętej nodze, przenieś tułów do przodu, jednocześnie unoś w tył drugą nogę, rozłóż ręce szeroko, jakbyś chciał polecieć, Słońce - otwórz okno, jak możesz wyjdź na balkon czy do ogródka, zamknij oczy i wystaw twarz ku słońcu, Marynarz - rozstaw szeroko nogi i chodź kołyszącym się krokiem, Słomka - wciągnij powietrze, tak jakbyś je pił przez słomkę, Huśtawka - pochodź po domu machając ramionami, zaczynając od lekkich a kończąc na mocnych wymachach, Sumo - tup mocno nogami,raz jedną a raz drugą nogą (tylko przeproś sąsiadów ;) ), Klaun - stań przed lusterkiem i śmiej się , Hula hop - pokręć biodrami w jedną i drugą stronę, Spaghetti - stań na baczność, tak jak nie ugotowany makaron- zmień pozycję, rozluźnij się, zwiń -jak ugotowany makaron, Muzyk - włącz muzykę i pograj na "instrumentach" (stół, łóżko, ściana, podłoga) w jej rytm, Odkrywca - popatrz na swoje miejsce, jakbyś wiedział je po raz pierwszy. Może odnajdziesz w nim coś nowego, Żyrafa - wyciągnij szyję najbardziej jak potrafisz, Wąż - poleż w bezruchu, Bąk - pokręć się w kółko, raz w jedną, raz w drugą stronę, Kot - powyginaj grzbiet, przeciągnij się, przymknij oczy, zamrucz lub ziewnij.

# data[].attributes.attachment_link.title
Antystres. Postaraj się zrobić każde wylosowane ćwiczenie przez 1 minutę.

# data[].attributes.attachment_link.description
Morze - jesteś nad morzem, spróbuj usłyszeć krzyk mew, szum wody, Skała - stań prosto, oprzyj ręce na biodrach, oddychaj licząc do 10, Koń - parsknij prrrrrr, raz krótko, raz długo, Jaskółka - stań na jednej lekko zgiętej nodze, przenieś tułów do przodu, jednocześnie unoś w tył drugą nogę, rozłóż

# data[].attributes.attachment_link.title
Motywacja - co to jest i po co? (odcinek 3)

# data[].attributes.body
WEBINAR SWPS- JAK ZACHOWAĆ MOTYWACJĘ W CZTERECH ŚCIANACH?

# data[].attributes.attachment_link.title
Koronawirus: jak zachować motywację w czterech ścianach? - dr Ewa Jarczewska-Gerc i Zofia Szynal

# data[].attributes.body
Odpowiednie dla pracy z dzieckiem w  klasie 1-3.  Pomaga zrozumieć, czym jest zamartwianie się oraz, że zdarza się to czasem każdemu. Zachęca do znalezienia sposobu na swoje zmarwienia.

# data[].attributes.body
PORADNIK JAK MOTYWOWAĆ DZIECI I ZORGANIZOWAĆ DZIECIOM WARUNKI DO NAUKI W DOMU

# data[].attributes.attachment_link.title
Koronawirus. Jak rozmawiać i wspierać dzieci w tym czasie – dr M. Śniegulska i Zofia Szynal

# data[].attributes.attachment_link.title
10 porad dla rodziców dotyczących bezpiecznego korzystania z Internetu przez dzieci

# data[].attributes.headline
Zagraj w grę poprawiającą pamięć i koncentrację uwagi

# data[].attributes.subject
Zagraj w grę poprawiającą pamięć i koncentrację uwagi

# data[].attributes.attachment_link.title
Zwiększ potencjał swojego umysłu - BrainMax

# data[].attributes.attachment_link.description
Proponowane przez BrainMax rozwiązania umożliwią Ci znaczące zwiększenie potencjału swojego umysłu, a także udoskonalenie funkcji poznawczych.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze lekcje w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
„Żadne zadanie nie jest szczególnie trudne, jeśli podzielisz je na mniejsze podzadania." Henry Ford Henry Ford, „Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć." Napoleon Hill Napoleon Hill, „W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa - nie przez swoją siłę, ale przez wytrwałość." Budda, „Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać." Jim Ryun, „Trzeba się nauczyć ponosić porażki. Nie można stworzyć nic nowego, jeżeli nie potrafi się akceptować pomyłek." Charles Knight, „Potykając się, można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się." Goethe, „Osoba, która twierdzi, że coś nie może być zrobione, nie powinna przeszkadzać tej, która właśnie to robi." Powiedzenie chińskie, „Jesteś jedyną osobą na świecie, która może wykorzystać Twój potencjał." Zig Ziglar, „Najlepszy czas na działanie jest teraz!" Mark Fisher, „Nie musisz odnosić sukcesów ciągle, lecz tylko wystarczająco często.", „Mądry człowiek nie opłakuje przegranej, lecz szuka sposobu, jak wyleczyć odniesione rany." Szekspir, „ Kto ma cierpliwość, będzie miał, co zechce.", „ Musimy żeglować czasem z wiatrem, czasem pod wiatr, ale żeglować,nie dryfować ani stawać na kotwicy."Oliver Wendell Holmes , „ Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.", „ Twój los zależy od Twoich nawyków." Brian Tracy, "Najwięcej czasu ma człowiek, który niczego na później nie odkłada" Przysłowie chińskie, "Sposobem na zaczęcie jest skończenie mówienia i podjęcie działania" Walt Disney, "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcie celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" H. Jackson Brown Jr, "Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać". Walt Disney, "Kto potrafi cieszyć się z małych rzeczy, mieszka w ogrodzie pełnym szczęśliwości". Phil Bosmans, "To nie nasze życie jest krótkie, to my czynimy je krótkim zajmując się sprawami niepotrzebnymi". Seneka, "Bez względu na to ile popełnisz błędów, albo jak wolno idą postępy, i tak jesteś przed tymi, którzy nie próbują" wcale! Tom Robbins, "Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj!" Mark Twain.

# data[].attributes.attachment_link.description
„Żadne zadanie nie jest szczególnie trudne, jeśli podzielisz je na mniejsze podzadania." Henry Ford Henry Ford.

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Create better lessons quicker

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
smutek - inaczej przygnębienie, radość - emocja, która pojawia się, gdy stanie się coś co sprawia nam przyjemność, złość - gdy nie zgadzamy się z czymś, gdy coś idzie nie po naszej myśli czujemy...., tremę - stojąc na scenie wielu z nas czuje..., obrzydzenie - jeśli coś lub ktoś wzbudza w nas niechęć czujemy..., zmieszanie - uczucie zakłopotania, niepokój - stan emocjonalny charakteryzujący się poczuciem braku bezpieczeństwa, utożsamiany często z lękiem , nadąsany - okazujący niezadowolenie lub zły humor, rozczarowanie - emocja, której doznajemy, gdy nasza wiedza, wiara lub nadzieja ulegnie niemiłej dla nas konfrontacji z rzeczywistością, miłość - tytuł piosenki Hanki Ordonówny : "........... Ci wszystko wybaczy...", zauroczenie - etap przed zakochaniem /fizyczna reakcja na cudze emocje i wygląd, wstyd - emocja wywołująca zespół fizjologicznych reakcji organizmu (np. rumieniec), możliwe do przewidzenia działania (np. ukrycie się) lub przykre myśli (np. „Jestem głupi", „Co ona sobie o mnie pomyśli"), podekscytowanie - inaczej podniecenie, pobudzenie, szok - ostra reakcja na stres, determinacja - zdecydowanie w dążeniu do celu pomimo trudności, bezradność - stan psychiczny charakteryzujący się brakiem pomysłu na akceptowalne wyjście z trudnej sytuacji oraz zaniechaniem działania lub działaniem z góry skazanym na niepowodzenie, inaczej niemoc, zachwyt - uczucie uznania dla kogoś lub czegoś, załamanie - inaczej nagła zmiana pogody lub utrata odporności psychicznej, nadzieja - oczekiwanie spełnienia się czegoś pożądanego i ufność, że to się spełni, urzeczywistn, ulga - uczucie odprężenia po silnym napięciu nerwowym lub dużym wysiłku; też: złagodzenie bólu, cierpienia, nuda - uczucie przygnębienia, zniechęcenia, spowodowane bezczynnością, monotonią życia, samotność - doskwiera często ludziom starszym, stres - występuje często przed egzaminami lub wystąpieniami publicznymi,

# data[].attributes.attachment_link.description
smutek - inaczej przygnębienie, radość - emocja, która pojawia się, gdy stanie się coś co sprawia nam przyjemność, złość - gdy nie zgadzamy się z czymś, gdy coś idzie nie po naszej myśli czujemy...., tremę - stojąc na scenie wielu z nas czuje..., obrzydzenie - jeśli coś lub ktoś wzbudza

# data[].attributes.body
Obejrzyj film "W głowie się nie mieści" zastanów się nad poniższymi pytaniami:

1. Jakie emocje były w filmie. Przykłady sytuacji, w których budziły się poszczególne emocje.

2. Po co nam poszczególne emocje, jaką pełnią funkcję?

3. Dlaczego ważne jest dbanie o wszystkie emocje?

4. Jakie sposoby miała bohaterka na radzenia sobie z emocjami?

5. W czym pomógł smutek? Co by było gdyby go zabrakło?

6. Jak pomóc komuś kto płacze? komuś kto przeżywa trudny czas?

A teraz narysuj swoje sposoby na smutek i złość :)

# data[].attributes.headline
W nauce bardzo ważne są odpowiednie warunki do nauki. Jak je zorganizować? Zobacz filmik:

# data[].attributes.subject
W nauce bardzo ważne są odpowiednie warunki do nauki. Jak je zorganizować? Zobacz filmik:

# data[].attributes.body
Przygotuj dwa kolory mazaka np. szary i żółty. Szarym podkreślmy w tabeli emocje dla nas nieprzyjemne, a żółtym te przyjemne. Ciekawe przy ilu postawimy znak zapytania, użyjemy dwóch kolorów albo zostawimy niepodkreślone, bo uznamy je za neutralne?

# data[].attributes.body
Nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Zobacz jak dana sytuacja na Ciebie wpływa i jakie myśli wywołuje.

# data[].attributes.headline
Ćwiczenia "Moje zdrowie psychiczne podczas pandemii"

# data[].attributes.subject
Ćwiczenia "Moje zdrowie psychiczne podczas pandemii"

# data[].attributes.attachment_link.title
Trening umysłu - ćwiczenie z owocami - koncentracja i podzielność uwagi

# data[].attributes.attachment_link.title
Artykuł Krytyka, porównywanie, klaps. Czego  warto unikać w relacji z dzieckiem

# data[].attributes.headline
Ćwiczenia wzmacniające poczucie własnej wartości "Moje moce"

# data[].attributes.subject
Ćwiczenia wzmacniające poczucie własnej wartości "Moje moce"

# data[].attributes.body
Każda z nich odpowiada za coś innego. Jeśli chcecie uczyć się szybciej, lepiej i zapamiętywać na dłużej, musicie zaangażować w naukę prawą półkulę mózgu.
Jak to zrobić?
- podkreślać kolorami tekst, którego się uczycie

- tworzyć przeróżne ramki

- zapisać DUŻYMI literami najważniejsze słowa w tekście którego się uczycie
-  tworzyć proste rysunki, historyjki, zamiast pisać - rysować czyli stosować SKETCHNOTING.

# data[].attributes.attachment_link.title
Czym jest sketchnoting? Jak zacząć notować?

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak rysować proste ikony w notatkach? Triki które musisz znać!

# data[].attributes.attachment_link.description
Zagraj w darmową grę logiczną online iMaSz Pamięć. Ćwicz pamięć i koncentrację poprzez grę. Znajdź pary spośród rozrzuconych kart.

# data[].attributes.body
Konfrontacja

# data[].attributes.body
Co zrobić żeby zaspokoić potrzeby?

# data[].attributes.body
QUIZ RODZINNY

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Wordwall - Twórz lepsze zajęcia w krótszym czasie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Moja rodzinka jest..., Nie mogę się doczekać na..., Najbardziej lubię w tacie..., Jestem dumny z..., Moja mama jest..., Moje najmilsze wspomnienie to..., Czasem boję się..., Lubię bawić się..., Martwię się..., Nie lubię rozmawiać o..., Mój ulubiony bohater to..., Moje marzenie to..., W moim domu najlepsze jest to, że..., Czasem tęsknię za..., Gdy się złoszczę..., Mój najlepszy przyjaciel..., Moje rodzeństwo jest..., Najbardziej mnie smuci..., Rodzina jest ważna, bo..., O trudnych sytuacjach rozmawiam z..., Gdybym wygrał na loterii to..., Miłość to..., Mój plan na przyszłość..., Ktoś, kto mnie zawsze wspiera to..., Ważne osoby w moim życiu..., Gdy jestem samotny..., Ufam..., Chętnie opowiem o..., Myślę, że jestem..., Chciałbym mieć supermoc..., Najbardziej chciałbym odwiedzić..., Brakuje mi..., Moje zabawne wspomnienie związane z rodziną to..., Chciałbym wiedzieć..., Rano lubię..., W domu pomagam w..., Moje ulubione pomieszczenie w domu to..., Najlepiej potrafię..., Moja mama najlepiej gotuje..., Mój tata lubi słuchać..., Chciałbym dostać.., Moja siostra lubi oglądać..., Chciałbym się teraz przytulić do..., W naszym domu najczęściej słowa"kochamy cię" mówi..., Z tatą najbardziej lubię robić....

# data[].attributes.attachment_link.description
Moja rodzinka jest..., Nie mogę się doczekać na..., Najbardziej lubię w tacie..., Jestem dumny z..., Moja mama jest..., Moje najmilsze wspomnienie to..., Czasem boję się..., Lubię bawić się..., Martwię się..., Nie lubię rozmawiać o..., Mój ulubiony bohater to..., Moje marzenie to..., W moim domu najlepsze jest to, że..., Czasem tęsknię

# data[].attributes.body
Mnemotechnika graficzna - prosta i bardzo skuteczna

# data[].attributes.attachment_link.title
JAK STWORZYĆ MAPĘ MYŚLI? Mapa myśli w nauce języków.

# data[].attributes.body
Mnemotechnika graficzna - prosta i bardzo skuteczna

# data[].attributes.attachment_link.title
JAK STWORZYĆ MAPĘ MYŚLI? Mapa myśli w nauce języków.

# data[].attributes.body
NAJWAŻNIEJSZE DATY- REKRUTACJA DO SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH

# data[].attributes.attachment_link.description
Znajdziesz tu wszystko, co warto wiedzieć. Tak, zdasz to z nami!