# data[].attributes.body
Trudne wybory ... 😳😎

# data[].attributes.body
Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta... 😜

# data[].attributes.body
Dzisiaj troszkę posiedzimy :)

# data[].attributes.body
Troszkę równowagi :)

# data[].attributes.body
Among Us wersja WF !!

# data[].attributes.body
Ciekawe czy dacie radę założyć koszulkę w ten sposób. Może też być bluza.. :)

# data[].attributes.body
W dniu dzisiejszym będziecie zbierać 🎁🍎🍑🍕🍔 oraz gasić 🔥🔥🔥. Przygotujcie się na grę .

# data[].attributes.body
Dzisiaj mamy dla Was niespodziankę :)

# data[].attributes.body
Ćwiczenia z rakietką i piłeczką do pingponga. Oczywiście jak ktoś nie ma w domu takiego sprzętu, można zastąpić rakietkę książką w twardej oprawie a piłeczka pewnie jakaś się znajdzie.. :)

# data[].attributes.body
Dzisiaj troszkę poskaczemy.

# data[].attributes.body
Ćwiczenie z książką. Oczywiście polecamy nie za dużą książkę i najlepiej miękką :) żeby nie bolało jak spadnie. Książkę można zamienić na klapek, teczkę, coś co utrzymamy na stopie.

# data[].attributes.body
Dziś kolejne wyzwania dla Was. Pamiętajcie, że nie musi to być piłka, można użyć pluszaka itp. Udanej zabawy.

# data[].attributes.body
Sprawdzimy jaki macie czas reakcji.
Przy pierwszym zadaniu jedna ręka jest z przodu, druga z tyłu, staramy się zamienić ręce tak szybko żeby piłka (maskotka itp) nie spadła na ziemię.
Do drugiego zadania potrzebny jest kij, może być kij od mopa lub miotła :) Udanej zabawy.

# data[].attributes.body
Na początek tygodnia mamy dla Was kilka ćwiczeń koordynacyjnych z piłką. Piłkę można zastąpić maskotką. Powodzenia i czekamy na komentarze. Podzielcie się opinią, czy łatwiej te ćwiczenia a może sprawiają Wam trudność.

# data[].attributes.body
Już Mikołaj grzeje sanie, czego pragniesz

niech się stanie. Każde z marzeń

skrytych w głębi, Święty Mikołaj

niech dziś spełni... !! 🤹‍♀️❤️

# data[].attributes.body
Dzisiaj mamy dla Was dwie propozycje ćwiczeń. Wersja trudna z kijem (może to być mop, szczotka itp.) z pewnością coś znajdziecie w domu. Wersja łatwa, bez „specjalistycznego” sprzętu :)

# data[].attributes.body
Na dziś dwie propozycje ćwiczeń sprawnościowych . Wybierz które Ci będzie bardziej pasowało, a może oba dla Ciebie to pestka ?

# data[].attributes.body
Przysiad na jednej nodze.
Jest to trudne ćwiczenie, radzimy przed próbą wykonać lekką rozgrzewkę (podskoki, wykroki, krążenia kolan itp.)
Jeżeli ćwiczenie  sprawia dużą trudność, spróbuj na początek zrobić przysiad na jednej nodze podpierając się stołka lub ściany.
Po zakończeniu proponujemy wykonać kilka ćwiczeń rozciągających.

# data[].attributes.body
Ćwiczenie z piłeczką. Jak nie mamy piłeczki możemy zastąpić ją korkiem z butelki, małą maskotką itp. Im lżejszy przedmiot tym łatwiej.

# data[].attributes.body
Przysiad z książką. Może to być Wasza ulubiona książka :)