# data[].attributes.body
🪞❄️Grudniowe Lusterka❄️🪞

Dzień 4 💪

Ach, tyle tych smaków było! 🥰🥰🥰

Domek babyjagi na święta , Nutella (wyjadana łyżką za słoiczka ma się rozumieć!), kakao na śniadanie, mleko z tuby (matko jedyna, że ja to mogłam w siebie na raz wpompować🙈🤦🏼‍♀️), vibovit (na sucho, palcem z papierka😝), Ptyś zamiast Mirindy, oranżada (czerwona lub żółta) w plastikowych woreczkach, draże Korsarze w sklepiku szkolnym i guma Donald z historyjkami z Pewexu 🙃, kanapki z masłem i cukrem, placki ziemniaczane taty ze śmietaną i cukrem 😍

… Mogłabym tak w nieskończoność…

Idę na śniadanie bo zgłodniałam
😂🍳🥐

A Wasze smaki z dzieciństwa?

# data[].attributes.body
🪞❄️Grudniowe Lusterka❄️🪞
Dzień 3💪

W ogóle dobrze mi z innymi😉I mimo, że cisza i samotność koi czasem moje introwertyczne zmysły, bez bliskich mi duszyczek, tych rodzinnych i tych przyjacielskich, świat byłby nie do zniesienia💙

A dobrze mi z innymi min. wtedy kiedy mogę się z nimi porządnie obśmiać😂. Bo śmiech dotlenia🌬, podnosi odporność🦠, łagodzi bóle i stresy🧘🏻‍♀️. No i świetnie wzmacnia mięśnie brzucha.

A Wam, kiedy jest dobrze z innymi?

Ściskam,
J.

# data[].attributes.body
Dzień 2

Ja listę takich marzeń mam dłuuuugą a na niej min. skok ze spadochronu czy pokonanie bieszczadzkich szlaków konno.

Zakładając niespożyte pokłady czasu, energii i stóweczek czego nowego chcielibyście spróbować?

# data[].attributes.headline
Idą święta, nie o SMS-ie, lecz o kartce pamiętaj

# data[].attributes.subject
Idą święta, nie o SMS-ie, lecz o kartce pamiętaj

# data[].attributes.body
Nasza szkoła po raz drugi, bierze udział w kampanii "Idą święta, nie o SMS-ie, lecz o kartce pamiętaj".

# data[].attributes.body
Jak wspierać samoocenę, pewność siebie dziecka? wskazówka nr 2

Mów mu o tym, że czas z nim spędzony jest wartościowy!

Skąd mamy wiedzieć czy to, co robimy, jest dla kogoś wartościowe? Czy się liczy? Czy robimy to dobrze?

Wszyscy szukamy tych potwierdzeń wokół siebie! W pracy, w domu, wszędzie.

Pozytywna, adekwatna samoocena jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących efektywne uczenie się, ponieważ:

- pozwala ryzykować, wychodzić ze strefy komfortu

- popełniać błędy i się na ich uczyć

- wzmacnia nastawienie na rozwój

- mobilizuje do wyzwań

- wzmacnia ciekawość i chęć eksploracji

Dziś druga z 10 wskazówek od  @Ewa Krogulska

Psycholożki,  współautorki książki „Jak zrozumieć małe dziecko”.

# data[].attributes.body
Grudniowe Lusterka❄️

Ruszamy! 🙂

Zróbmy tak: ja zaczynam jakąś myśl🏌️, a Wy dajecie sobie chwilę, żeby się zatrzymać i zajrzeć w siebie i ... kończycie po swojemu🤗 (w komentarzach lub tylko po cichu w głowie 🤫😉).
Skojarzenia oczywiście nie muszą być w ogóle grudniowe 😉

Bawimy się codziennie do 24.12
(mam nadzieję, że dam radę😜).

Miłego grudniowego zaglądania w siebie💙🤍💙🤍

Wzrusza mnie, że są rzeczy, które się nie zmieniają♾, chociaż dookoła wszystko pędzi w niewiadomym kierunku…

A Wy? Kiedy się wzruszacie?

# data[].attributes.body
Jak wspierać samoocenę, pewność siebie dziecka? wskazówka nr 1

👉zapewniaj o stałości twoich uczuć

Czasem nam się wydaje, że wszystko już bliska nam osoba wie. Nie musimy powtarzać. Jednak wcale tak nie jest.

Pozytywna, adekwatna samoocena jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących efektywne uczenie się, ponieważ:
✅ pozwala ryzykować, wychodzić ze strefy komfortu
✅ popełniać błędy i się na ich uczyć
✅ wzmacnia nastawienie na rozwój
✅ mobilizuje do wyzwań
✅ wzmacnia ciekawość i chęć eksploracji

Ważna dla małych i dużych ludzi tam samo!
Dziś pierwsza z 10 wskazówek od  @Ewa Krogulska
Psycholożki,  współautorka książki „Jak zrozumieć małe dziecko”.

# data[].attributes.headline
Weź ze sobą mile słowo na Święta... i podaj dalej :-) 

# data[].attributes.subject
Weź ze sobą mile słowo na Święta... i podaj dalej :-) 

# data[].attributes.body
Jaki organ sprawia, że jesteś tym, kim jesteś? Oczywiście MÓZG! Jego budowa jest skomplikowana i zawiłości jego działania jeszcze nie do końca odkryte... Tematyka mózgu i jego funkcjonowania nie jest łatwym zagadnieniem, dlatego zachęcam do zgłębienia wiedzy na jego temat.

# data[].attributes.attachment_link.description
Uszkodzony mózg potrafi się świetnie regenerować, np. funkcje uszkodzonych obszarów mózgu przejmują inne rejony.

# data[].attributes.body
https://padlet.com/effdeer/j6q4lsae35p0j2ga

# data[].attributes.body
Depresja… pewnie nie raz słyszałeś/aś to określenie. Najczęściej kojarzy się ze złym nastrojem, niechęcią do życia, smutkiem. Gorszy dzień może zdarzyć się każdemu. Jeśli jest ich jednak coraz więcej może to być objaw choroby, która wymaga pomocy specjalisty.

Zachęcam do przeczytania poradnika.

# data[].attributes.headline
Depresja - poważna choroba, "niepoważne objawy (webinar)

# data[].attributes.subject
Depresja - poważna choroba, "niepoważne objawy (webinar)

# data[].attributes.body
„Jesteś młody – co ty możesz wiedzieć o smutkach lub depresji? Weź się w garść, uspokój się i ciesz życiem” – tak często mówią rodzice do swoich dzieci, które cierpią na depresję. Jednak żadna komenda nie uleczy czegoś, co jest chorobą. Depresja młodzieńcza nie jest ani niczyją winą, ani słabością charakteru czy inną negatywną cechą młodego człowieka. Powinni o tym pamiętać szczególnie dorośli opiekujący się dziećmi – rodzice, pedagodzy i nauczyciele. Pamiętajmy, że dzieci i młodzież zawsze trzeba traktować poważnie.

Depresja młodzieńcza objawia się nieco inaczej niż u dojrzałych ludzi, przede wszystkim jeśli chodzi o nastrój. U dorosłych jest to smutek i przygnębienie, a u dzieci przede wszystkim irytacja, złość, osłabienie pamięci (co wiąże się z gorszymi wynikami w nauce) i różne objawy somatyczne (bóle głowy, brzucha, zaburzenia odżywiania i snu). Nastolatkowie chorzy na depresję przeżywają tzw. bunt nastolatka. Najbardziej alarmujący powinien być symptom, że dziecko/nastolatek twierdzi, że jego życie nie jest niczego warte – ma myśli samobójcze. To jest niezwykle groźne. Opiekunowie nie mogą bagatelizować takich komunikatów. Przez niedostateczną edukację dotyczącą depresji, najmłodsi często są jednak lekceważeni. Polska jest na niechlubnym 2. miejscu w Europie, jeśli chodzi o udane samobójstwa wśród dzieci i młodzieży...

# data[].attributes.attachment_link.title
Depresja nastolatków - zapytaj o co chcesz - webinar

# data[].attributes.body
Rodzic: Zrobimy w słoiku magiczną miksturę spokoju. Użyjemy do tego wyjątkowych składników, które pomogą nam przestać się gniewać.

Wiesz co pomaga przestać się gniewać? Przytulanie, przepraszanie i wybaczanie. Właśnie tych składników użyjemy.

Wlej do słoika ciepłą wodę (jako ciepło przytulania), dodaj piękny brokat (jako piękno przepraszania i wybaczania) i zobacz jak magia spokoju zadziała.

Zamieszaj energicznie słoikiem, widzisz jaka brokatowa burza zrobiła się w środku? a z burzy powstał silny wir.... taka burza robi się też w nas, kiedy dopada nas złość.

Ciężko oderwać wzrok od wirującego brokatu prawda? Tak samo złość przysłania nam wszystko, nie umiemy wtedy zobaczyć tego co dookoła, widzimy i czujemy tylko ten wir w środku nas, naszą własną złość.

Zobacz co się dzieje jak poczekamy.... brokat powoli zwalnia i opada. Pięknie to wygląda prawda? I bardzo uspokaja. Jeśli dasz sobie chwilę czasu, twoja złość też opadnie jak brokat.

Kiedy będziesz zdenerwowany lub smutny zamieszaj solidnie słoikiem a potem obserwuj jak się uspokaja, poczujesz jak się wyciszasz i relaksujesz razem z nim.

Słoik może Ci pomóc nie tylko w złości ale też w innych emocjach: smutku, tęsknocie, zmartwieniu, zasypianiu

# data[].attributes.body
Często jesteście jednymi z najważniejszych osób w życiu dzieci.

Wasza wiedza, postawa, wartości, troska o innych zostawia cząstkę przekazywaną następnym pokoleniom.

Dostrzegajcie każdego dnia, że Wasza praca ma sens, jest potrzebna i może zmieniać świat.

# data[].attributes.headline
Dlaczego warto podtrzymywać tradycję i obdarowywać innych kartkami świątecznymi?

# data[].attributes.subject
Dlaczego warto podtrzymywać tradycję i obdarowywać innych kartkami świątecznymi?

# data[].attributes.body
1. Sprawiają ogromną najszczerszą radość dla odbiorcy.

2. To szansa by w prosty i osobisty sposób wyrazić wszystko to, co czujemy do osób najbliższych. Wysłane kartki przywołują wspomnienia i pamięć o nadawcy, za każdym razem gdy na nie spoglądamy.

3. Napisane kartki pozostawiają po sobie trwały ślad, którego nie można tak po prostu wykasować. Nie potrzebujemy do tego stałego połączenia wi-fi - możemy tworzyć je w każdym miejscu, o każdej porze, angażując bliskich.

4. Poprzez własnoręczne skreślenie kilku słów podkreślamy wyjątkowość osób do których wysłaliśmy kartkę świąteczną.

5. Stanowią formę integracji wszystkich członków rodziny.

# data[].attributes.headline
"IDĄ ŚWIĘTA, NIE O SMS-IE, LECZ O KARTCE PAMIĘTAJ"  

# data[].attributes.subject
"IDĄ ŚWIĘTA, NIE O SMS-IE, LECZ O KARTCE PAMIĘTAJ"  

# data[].attributes.body
Nasza szkoła bierze udział w Ogólnopolskiej akcji "IDĄ ŚWIĘTA, NIE O SMS-IE, LECZ O KARTCE PAMIĘTAJ"
Chociaż dzisiaj trudno nam sobie wyobrazić spokojne święta, to pamiętajmy, że zawsze najważniejsza jest nasza sieć oparcia społecznego i RELACJE. Chwila refleksji na odręczne napisanie kilku ciepłych zdań do kogoś  bliskiego lub samotnego może być  balsamem dla duszy.

# data[].attributes.headline
Kalendarz Adwentowy dla trochę starszych :)

# data[].attributes.subject
Kalendarz Adwentowy dla trochę starszych :)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
2

4

6

7

8

11

13

14

16

18

19

20

21

23

24

Kalendarz Adwentowy

ŚWIĘTA 2020

22

10

9

Dzisiaj rozpoczynamy grudniową przygodę z Kalendarzem Adwentowym. Niech ten czas będzie dla Was wyjątkowy, pełen wyzwań i radości. Każdego dnia znajdziesz wiadomość, może wyzwanie, które pomoże Ci wczuć się w ten świąteczny czas. Zaczynamy od piosnki https://www.youtube.com/watch?v=bhlxrcXn99k

Dowiedz się, gdzie jest i jak wygląda Laponia

Obejrzyj stare zdjęcia :)

Nakarm ptaki w ogrodzie. Wcześniej sprawdź w Internecie, czego nie można im dawać

Zadzwoń (nie kontaktuj się przez Messengera ani SMSy) do kolegi, koleżanki a może babci lub dziadka z którymi dawno nie rozmawiałeś. Warto odnowić znajomość słysząc swoje głosy.

Połóż się na podłodze i zajrzyj pod łóżko, następnie weź krzesło i zajrzyj na szafę. Sprawdź, czy nie ma tam dziwnych skarbów. Jeśli czają się tam kurzowe potwory - załatw je!

Spróbuj swoich sił i upiecz pierniczki :)

Wsuń komuś do kieszeni liścik niespodziankę :P

Włącz, posłuchaj i postaraj sobie przypomnieć swoje pierwsze wspomnienie związane z gwiazdką :) Tak wiem, jesteś już taki duży, ale ciesz się tym, że jesteś jeszcze dzieckiem.

Zrób nowe zdjęcie do albumu całej swojej rodzinie.

Przygotuj rodzinie coś dobrego do jedzenia. Nie musi być to coś trudnego. Możesz nawet zrobić kolorowe kanapki lub pastę z jajek i herbatę. Na pewno ich zaskoczysz i będą szczęśliwi.

Posprzątaj swój pokój. Mało kto to lubi, ale zrób przyjemność mamie przed świętami i pozbądź się nadmiaru kurzu na półkach i zgromadzenia szklanek na biurku :)

Wypisz kartki świąteczne albo zrób je sam.

Poczytaj komuś, najlepiej jakieś świąteczne opowiadanie :)

Czas na świąteczny seans. Nie zapomnijcie o popcornie! Może Kevin? :P Co roku słyszę: Święta bez Kevina są jak święta bez choinki :)

Przygotuj prezenty dla rodziny, pamiętaj że największą radość sprawią te zrobione własnoręcznie przez Ciebie.

Zaoferuj Mamie pomoc w gotowaniu, a wieczorem wspólnie ubierzcie choinkę.

Odłóż dzisiaj na bok gry komputerowe - zaproponuj rodzeństwu wspólną zabawę (np.: wspólne budowanie bazy albo gry planszowe). Jeśli nie masz rodzeństwa zaproponuj rodzicom lub dziadkom np.: grę w karty - jeśli nie umiesz, to poproś, by nauczyli Ciebie (na pewno umieją).

Poszukaj Jemioły - zawieś ja w domu.

Przytul dzisiaj swoich bliskich (Rodziców, Dziadków, rodzeństwo) i powiedz im, że ich kochasz. Jeśli na co dzień nie słyszą od Ciebie takich słów, na pewno się zdziwią, ale i ucieszą.

Napisz list do Św. Mikołaja :)

# data[].attributes.attachment_link.description
2 4 6 7 8 11 13 14 16 18 19 20 21 23 24 Kalendarz Adwentowy ŚWIĘTA 2020 22 10 9 Dzisiaj rozpoczynamy grudniową przygodę z Kalendarzem Adwentowym. Niech ten czas będzie dla Was wyjątkowy, pełen wyzwań i radości. Każdego dnia znajdziesz wiadomość, może wyzwanie, które pomoże Ci wczuć się w ten świąteczny czas.

# data[].attributes.headline
Kalendarz Adwentowy dla klas I-III i przedszkola 

# data[].attributes.subject
Kalendarz Adwentowy dla klas I-III i przedszkola 

# data[].attributes.attachment_link.description
2 4 5 7 8 11 13 14 16 18 19 20 21 23 24 KALENDARZ ADWENTOWY Wesołych Świąt 22 10 9 2020 Cześć, Oto Twój kalendarz adwentowy. Każdego dnia zostanie odblokowane nowe okienko, w którym czeka na Ciebie słodka czekoladka oraz inny ciekawy prezent. Zaglądaj tutaj codziennie.

# data[].attributes.body
Jeżeli nie jesteśmy sobą to przyjaźnie nie są prawdziwe,  jeżeli przyjaźnie nie są prawdziwe to po prostu nie mamy przyjaciół.

# data[].attributes.body
Jeśli stres siedzi w Tobie, wyobraź go sobie jako kulę. Jest lodowata czy pali Cię od środka? Z czego jest zrobiona? Jaki ma kształt i kolor? Jaka jest w dotyku?

Moja jest czarna i mała, a mimo to ciężka jak kula od bilardu.

Ok, masz też swoją? To wyciągamy ją! Wyjmij kulę z siebie i na otwartych dłoniach trzymaj przed sobą. Z użyciem czarów wyobraźni zmienimy ją.

Zamień kulę w coś przyjemnego. Jak teraz będzie wyglądała? Jaka będzie w dotyku? Co będzie w niej przyjemnego? Czym chcesz żeby pachniała? Jakim kolorem ją obdarzysz? Na koniec nadaj jej lekkości i delikatnego ciepła.

Czy teraz jest dla Ciebie przyjemna? Włóż ją ponownie w siebie. Właśnie złagodziłeś swój stres. Nie musisz się nim martwić cały czas, czasem możesz odpocząć od niego. Teraz masz go pod kontrolą. Odpocznij a potem na spokojnie zacznij działać.

# data[].attributes.body
Zadanie na środę :)

# data[].attributes.body
Zadanie na wtorek :)

Jeżeli jadłeś już śniadanie, nic straconego. Zastosuj instrukcję przy drugim śniadaniu lub obiedzie.

Poczuliście różnicę? Zachęca do komentowania :)

# data[].attributes.body
Zadanie na poniedziałek :)

Zachęcam do dzielenia się tym czego się dowiecie w komentarzach :)

# data[].attributes.body
- test

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Uprzedzając pytania - nie, nie żartujemy z koronawirusa i sytuacji, w której się znaleźliśmy. Jest trudna, wymagająca, a wiele osób dotyka głęboko. Może jednak w tej dziwacznej rzeczywistości, kiedy oglądamy świat wyłącznie przez szyby naszych mieszkań, dobrze nam zrobi trochę lekkości?

Jeśli choć na chwilę chcesz oderwać się od obowiązków, trosk i statystyk, to możesz rozwiązać nasz test. A jeśli nie masz na to ochoty, zajrzyj tylko na koniec, przeczytaj jedno najważniejsze zdanie i weź je ze sobą na kolejny dzień lub tydzień.

Jaki typ strategii radzenia sobie z epidemią obrałaś(-eś)?
Jak wyglądał twój pierwszy dzień „kwarantanny"? Jaką nową umiejętność nabyłaś(-eś) w czasie izolacji? Co robisz od razu po obudzeniu? Twoje wspomnienia z czasu „kwarantanny" miałyby tytuł: Twoja piosenka na ten czas to:

1. Harder, Better, Faster, Stronger Daft Punk

2. I Will Survive Glorii Geynor

3. I Feel Good Jamesa Browna

4. Let It Be The Beatles

5. With a Little Help from My Friends w wykonaniu Joe Cockera

Uwaga! Nie dałaś(-eś) rady żadnego pytania doczytać do końca i obecnie miotasz się między kuchenką, zlewem, zdalną lekcją matematyki młodszego dziecka, listą zaległości szkolnych starszego, odkurzaczem a własną skrzynką mailową, w której części wiadomości na wszelki wypadek nawet nie otwierasz? Zastanawiasz się również, gdzie w czasie pandemii kupić rośliny, które młodsze dziecko ma zasadzić w ramach obowiązkowego zadania z przyrody? Oczywiście powodzenia... oraz odsyłam do ostatniego zdania.

Rozwiązanie testu
Większość odpowiedzi 1 - strategia „na konia pociągowego"
Kwarantanna cię nie zatrzyma! Wreszcie nie marnujesz czasu na dojazdy, możesz więc dopisać do swojego codziennego harmonogramu jeszcze więcej zadań. Lubisz mieć zorganizowany czas i odhaczać kolejne załatwione sprawy ze swojej listy. Najważniejsze to mieć co robić, nie ma co się zamartwiać!
Większość odpowiedzi 2 - strategia „na świstaka"
Czujność i gotowość - to twoja strategia. Twój składzik z konserwami, makaronem i papierem toaletowym był pełen zapasów, zanim stało się to modne. Czujnie śledzisz statystyki, obserwujesz otoczenie, przeskakujesz płynnie między kanałami informacyjnymi.
Większość odpowiedzi 3 - strategia „na tęczowego jednorożca"
Twoja strategia jednorożca zakłada niczym niezmącony optymizm. Jest cudownie! Wreszcie masz czas! Codziennie czeka na ciebie nowa przygoda - plecenie dywanów, lepienie garnków, lekcja szermierki online, zwiedzanie piramid, filmy przyrodnicze w HD. Ten czas przynosi tyle dobrego!
Większość odpowiedzi 4 - strategia „na pandę"
Ty dobrze to wiesz. Tylko spokój cię uratuje. Nie sądzisz nawet, żeby interesowanie się tym całym zamieszaniem miało jakikolwiek sens. Robisz swoje - trochę posnujesz się po mieszkaniu, coś zjesz, poćwiczysz jogę, potem znowu coś zjesz. A potem pośpisz, żeby wybrać się do lasu, kiedy już będzie to możliwe.
Większość odpowiedzi 5 - strategia „na Tygryska"
Najważniejsze to utrzymać kontakt z ludźmi. Przetestowałaś(-eś) już wszystkie komunikatory i telekonferencje. Twoje grupy na Messengerze umawiają się na wino na Google Hangouts, uwielbiasz wspólne oglądanie filmów na Facebooku, a w piątek masz pobrykać w karaoke na Zoomie.

Nieważne, którym typem jesteś, wiedz jedno: nie ma idealnego sposobu, by radzić sobie w tej sytuacji. Jakkolwiek to robisz - to jest OK.

# data[].attributes.attachment_link.title
Jakim typem kwarantannowym jesteś? - test

# data[].attributes.attachment_link.description
Uprzedzając pytania - nie, nie żartujemy z koronawirusa i sytuacji, w której się znaleźliśmy. Jest trudna, wymagająca, a wiele osób dotyka głęboko. Może jednak w tej dziwacznej rzeczywistości, kiedy oglądamy świat wyłącznie przez szyby naszych mieszkań, dobrze nam zrobi trochę lekkości?

# data[].attributes.headline
Jak sprawić, aby dzieci pomagały nam w domu?

# data[].attributes.subject
Jak sprawić, aby dzieci pomagały nam w domu?

# data[].attributes.body
Czas, w którym dziecko nie chodzi do szkoły, można wykorzystać na to, aby stało się ono bardziej samodzielne. Warto zachęcać je do sprzątania swojego pokoju, ale też przygotowania prostych posiłków razem z rodzicami oraz pomocy w innych domowych obowiązkach.

Nie przejmujmy się jeśli coś nie będzie idealnie i porządnie zrobione, ponieważ tak naprawdę celem włączania dziecka w domowe obowiązki nie jest posprzątanie tak, aby było czysto. Prawdziwym celem jest:

1. Wzmacnianie poczucia wartości i samooceny "potrafię samodzielnie zrobić dużo rzeczy w domu, jestem w tym całkiem dobry. Moja jajecznica wyszła wczoraj nawet lepiej niż mamy"

2. Wzmacnianie wytrwałości i motywacji "jeszcze nie umiem robić tego tak dokładnie, ale rodzice mówią, że na wszystko trzeba czasu i niedługo będę w tym jeszcze lepszy"

3. Poczucie wspólnoty rodzinnej "jestem potrzebny, pomagam i dzięki mnie - każdy dziś dostał dobrą herbatę do śniadania. Ja dbam o nich, oni o mnie"

4. Poczucie aprobaty rodziców "rodzice są ze mnie dumni, lubię im pomagać"

5. Poczucie samo-wystarczalności i niezależności "Lubię jak mama robi mi pyszne jedzenie, ale kiedy jest zajęta nie muszę nikogo prosić o kanapki, ani podgrzanie obiadu w mikrofalówce, bo to przecież proste"

6. Poczucie satysfakcji i dobrze wykorzystanego dnia (dzieci tak samo jak my czują się lepiej wieczorem, kiedy kładą się do łóżka z poczuciem, że nie oglądały cały dzień bajek, ale zrobiły coś pożytecznego i przydały się. Ma to znaczenie szczególnie teraz, kiedy dni robią się podobne, wpadamy w apatię, a czasem nawet w brak motywacji do czegokolwiek - nie dajmy się temu)

Starajmy się nie poprawiać po dziecku, jeśli nie jest to szczególnie znaczące, zostawić tak jak dziecko zrobiło, ewentualnie pokazać jak można zrobić coś sprawniej, efektywniej ale bez krytykowania tego co już zostało zrobione.

Nie wynagradzajmy za obowiązki. Chwalmy często, ale nie dawajmy nagród za to, że dziecko coś zrobiło. Chcemy, żeby dzieci pomagały nie dla nagród, ale dlatego że normalne jest wspólne dbanie o dom i pozostałych domowników.

Uporządkuj plan dnia. Rozpisz na kartce tygodniowe obowiązki domowników. Jeśli sprawimy, że zadania będą naturalną częścią dnia i przestaną być tylko przymusowym obowiązkiem, to dziecko przestanie ich unikać niczym ognia.

Aby tak się stało, najpierw zwróćmy także uwagę na własne podejście do obowiązków domowych. Jeśli narzekamy, że musimy coś zrobić, dziecko również nabierze niechęci do czynności domowych.

Tymczasem wspólne sprzątanie i gotowanie może być całkiem przyjemne. Zróbmy z obowiązków okazje do rozwoju dzieci i wspólnego, fajnie spędzanego czasu.

# data[].attributes.body
Paradoksalnie kiedy się troszkę poruszamy, mamy więcej energii i chęci do życia, jesteśmy lekko zmęczeni ale jednocześnie zadowoleni z siebie i pozytywnie naładowani.

Więc kiedy czujesz, że nie masz motywacji, WSTAŃ i zrób 20 pajacyków + 10 przysiadów. Zobaczysz, że poczujesz przypływ energii i chęci, a jeśli nie doceniasz czasu, zrób minutę deski, poczujesz każdą sekundę  :)

# data[].attributes.body
... lecz my się nie damy

# data[].attributes.attachment_link.title
"Koronawirusie chcesz dostać tu się".Tak radzimy sobie bo #siedzimywdomu #zostanwdomu

# data[].attributes.body
Ciekawy pomysł na godzinę wychowawczą. Festiwalowe filmy krótkometrażowe  Kino w trampkach.  Film krótkometrażowy + materiały do zajęć.

• 5 kategorii wiekowych (5+, 7+, 9+, 12+, 14+);
• 5 tematów: relacje, podejmowanie decyzji i moralność, kwestie społeczne, wyobraźnia, człowiek i natura;
• do 27 XI 2020 r. ; nieodpłatnie

# data[].attributes.body
Drodzy rodzice
Nastał taki czas, kiedy nasza codzienność jest zupełnie inna. Jesteście przeciążeni i zmęczeni. Jak was w tym  wszystkim wesprzeć?

Moja propozycja to zabawy i aktywności, które nie tylko będą rozwijać wasze dzieci w różnych obszarach, ale przede wszystkim wkomponują się w codzienny, naturalny rytm  dnia.

Wieczór to czas, kiedy zwalniamy, wyciszamy się. W trakcie dnia, trudniej jest znaleźć odprężenie, spokój i siły na wytłumaczenie dziecku niektórych jego zachowań i emocji, zwłaszcza kiedy sami jesteśmy w emocjach bieżących sytuacji. Wieczorem natomiast zarówno dla nas jak i dzieci łatwiej jest spojrzeć z dystansem na sytuacje z minionego dnia. Dlatego też moja propozycja dla Państwa na dzisiejszy wieczór, to położyć się razem do łóżka, spróbować puścić wodze wyobraźni i opowiedzieć dziecku własną, wymyśloną bajkę. Inspiracji do bajki poszukajcie Państwo w tym co wydarzyło się dzisiejszego dnia. Z czym dziecko miało trudność? W jakiej sytuacji się sfrustrowało? Wymyślcie Państwo postać, która przeżyje podobne trudności, jakich dziś doświadczyło dziecko, a zakończenie bajki niech stanowi dobre rozwiązanie tej sytuacji, czyli wskazówki dla dziecka jak sobie poradzić kolejnym razem.

Spróbujmy też zachęcić nasze pociechy do opowiedzenia nam własnej bajki. Wspiera to rozwój wyobraźni, myślenia przyczynowo – skutkowego i planowania, ponieważ mimo, iż będą to proste bajki, dziecko musi wymyślić początek, rozwinięcie i zakończenie historii. To co dziecko nam opowie, może być ważne też pod względem jego emocji i doświadczeń z dzisiejszego dnia – wejdźmy więc z ciekawością w jego świat. Dodatkowo opowiadanie bajek, to także praca nad słownictwem. Pamiętajmy jednak, że dużo ważniejsza od poprawnego wymawiania słów, jest w tym momencie nasza wspólna bliskość.

# data[].attributes.body
Ten czas jest trudny dla nas wszystkich, ale nie możemy zapominać o sobie. Pamiętajcie chociaż o krótkiej chwili tylko dla siebie. Niech to będzie wasze 5 minut.

# data[].attributes.attachment_link.title
I Will Survive, Coronavirus version for teachers going online