# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zdecydowana większość młodzieży w wieku 14-17 lat w Polsce posiada profil chociaż na jednym portalu i korzysta z niego codziennie. Portale społecznościowe są bardziej popularne wśród dziewczyn. Dziewczyny częściej odwiedzają tego typu strony i spędzają na nich więcej czasu niż chłopcy, zarówno w dni, kiedy są lekcje, jak i w dni wolne od zajęć szkolnych. Główne powody, dla których nastolatki korzystają z serwisów społecznościowych, to utrzymywanie kontaktu z innymi, nawiązywanie nowych znajomości, odrabianie lekcji oraz bycie na bieżąco z różnego rodzaju informacjami. Osoby spędzające na portalach społecznościowych co najmniej 2 godziny dziennie częściej pokonują za pomocą internetu samotność (p<0,05) niż inni ich użytkownicy. Istnieje zależność między intensywnym użytkowaniem serwisów społecznościowych i różnymi problemami psychospołecznymi. Najsilniejszy związek zachodzi w przypadku zachowań niedostosowanych oraz agresywnych. Ponadto osoby intensywnie korzystające z portali społecznościowych częściej korzystają z internetu w sposób dysfunkcyjny.

# data[].attributes.attachment_link.title
Korzystanie z portali społecznościowych przez młodzież. Wyniki badania EU NET ADB - Dziecko krzywdzone. Teoria, badania, praktyka - Tom 12, Numer 1 (2013) - Biblioteka Nauki - Yadda

# data[].attributes.attachment_link.description
Zdecydowana większość młodzieży w wieku 14-17 lat w Polsce posiada profil chociaż na jednym portalu i korzysta z niego codziennie. Portale społecznościowe są bardziej popularne wśród dziewczyn. Dziewczyny częściej odwiedzają tego typu strony i spędzają na nich więcej czasu niż chłopcy, zarówno w dni, kiedy są lekcje, jak i w dni wolne od zajęć szkolnych.

# data[].attributes.attachment_link.description
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Polska policja wydała komunikat przestrzegający przed tzw. "internetowym wnuczkiem". Chodzi o oszustwo, które przebiega w następujący sposób. Do ofiar trafiają oferty pośrednictwa finansowego, często w postaci reklam w social mediach. Ofiary trafiają na stronę fikcyjnej firmy, na której mogą się zarejestrować. Rejestracja wymaga wpłacenia dowolnej kwoty. Pojawiają się problemy techniczne związane z obsługą swojego konta ... Czytaj dalej "
23 komentarzy
Co powiesz na: dostęp do kilkudziesięciu godzin materiału uczącego najbardziej przydatnych technik OSINT-owych, które możesz wykorzystać do pozyskiwania informacji na temat osób i firm (nie tylko z internetowych źródeł) dziesiątki wideo-poradników tłumaczących jak krok-po-kroku korzystać z mnóstwa najskuteczniejszych aplikacji i narzędzi przyśpieszających pracę OSINT-owca praktyczne ćwiczenia na bazie realnych scenariuszy, które usystematyzują Twoją wiedzę dostęp do ... Czytaj dalej "

8 komentarzy

# data[].attributes.attachment_link.description
Polska policja wydała komunikat przestrzegający przed tzw. "internetowym wnuczkiem". Chodzi o oszustwo, które przebiega w następujący sposób. Do ofiar trafiają oferty pośrednictwa finansowego, często w postaci reklam w social mediach. Ofiary trafiają na stronę fikcyjnej firmy, na której mogą się zarejestrować. Rejestracja wymaga wpłacenia dowolnej kwoty.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Data publikacji: 14/07/2020, CERT Polska

Zespół CERT Polska rekomenduje administratorom systemów Windows Server, w każdej jego wersji, niezwłocznie zaaplikować poprawkę naprawiającą krytyczną podatność CVE-2020-1350 (CVSS 10/10).

Czytaj więcej

Data publikacji: 23/03/2020, CERT Polska

Wspólnie z operatorami telekomunikacyjnymi rozpoczynamy walkę ze stronami wyłudzającymi dane osobowe, dane uwierzytelniające do kont bankowych i serwisów społecznościowych. Lista ostrzeżeń rozpoczyna funkcjonowanie w odpowiedzi na znaczący wzrost liczby wyłudzeń danych w związku z treściami dotyczącymi epidemii koronawirusa. W ramach współpracy będziemy publikować listę domen wykorzystywanych do nadużyć - każdy może ją pobrać i wdrożyć [...] Czytaj więcej

Data publikacji: 19/03/2020, piotrb

24. edycja kultowej i najstarszej konferencji na temat bezpieczeństwa teleinformatycznego w Polsce. Dobrze czujesz się na scenie (a przynajmniej nie mdlejesz) i masz coś ciekawego do powiedzenia? Zgłoś się!

Czytaj więcej

Data publikacji: 17/03/2020, Arkadiusz Wróbel

Mirai (jap.: 未来, dosł. „przyszłość") jest botnetem, który powstał w 2016 r. Jego celem były publicznie osiągalne urządzenia IoT oparte o system operacyjny Linux z zainstalowanym pakietem narzędzi uniksowych o nazwie BusyBox oraz otwartym portem usługi Telnet, przez który następowała infekcja. Główną funkcjonalnością Miraia było przeprowadzanie ataków typu DDoS. Dość szybko po wypuszczeniu pierwszej wersji [...] Czytaj więcej

# data[].attributes.attachment_link.description
zdjęcia, wideo, muzyka, z których możesz swobodnie korzystać

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ponieważ bardzo wzrosła liczba użytkowników aplikacji, musimy ograniczyć długość analizowanych tekstów do 3600 znaków. Mamy nadzieję, że odczują to Państwo ostatecznie jako korzyść. Darmowa wersja systemu, którą tu udostępniamy, zacznie dzięki temu działać szybciej i płynniej.

Jednocześnie informujemy, że można u nas zamówić taką wersję narzędzia, która będzie ściśle dopasowana do Państwa potrzeb. Będzie ona:

oceniać teksty dowolnej długości;

zawierać słownik wyrazów trudnych dostosowany do tematyki i stylu tekstów, które najczęściej Państwo poddają ocenie;

współpracować z narzędziami, którymi posługują się Państwo na co dzień w pracy.

Oferujemy również:

szkolenia z zakresu prostej komunikacji;

analizy serwisów internetowych, książek i innego rodzaju zbiorów tekstów.

Zapraszamy do kontaktu:

oferta@jasnopis.pl;
(+48) 511 000 666.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ponieważ bardzo wzrosła liczba użytkowników aplikacji, musimy ograniczyć długość analizowanych tekstów do 3600 znaków. Mamy nadzieję, że odczują to Państwo ostatecznie jako korzyść. Darmowa wersja systemu, którą tu udostępniamy, zacznie dzięki temu działać szybciej i płynniej. Jednocześnie informujemy, że można u nas zamówić taką wersję narzędzia, która będzie ściśle dopasowana do Państwa potrzeb.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zbierz swoje teksty. Setki! Zrobimy audyt. Poznasz profil komunikacyjny swojej organizacji. Powiemy Ci, co zostawić, poprawić, wyrzucić. Metody ilościowe uzupełniamy jakościowymi.

# data[].attributes.attachment_link.description
Piszesz? Oceniasz teksty? A może prowadzisz szkolenia? Wybierz Logiosa dla siebie. Mamy kilka aplikacji. Dla autorów, badaczy, trenerów. Pomagają upraszczać teksty. Ułatwiają kontrolę języka organizacji. A na warsztatach? Robią wrażenie...

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Centralny Ośrodek Informatyki - coi.gov.pl

# data[].attributes.attachment_link.title
OBYWATEL.GOV.PL - Informacje i usługi przyjazne obywatelom | obywatel.gov.pl

# data[].attributes.attachment_link.description
Sprawdź jak załatwić sprawę w urzędzie albo załatw ją przez internet

# data[].attributes.attachment_link.description
Serwis Ministerstwa Finansów. Tu znajdziesz informacje o podatkach i rozliczysz się online

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Profilaktyka

Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo.

# data[].attributes.attachment_link.description
Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo.

# data[].attributes.attachment_link.description
Creative Commons to międzynarodowy projekt oferujący darmowe rozwiązania prawne i inne narzędzia służące zarządzaniu przez twórców prawami autorskimi do swoich utworów. Creative Commons wspiera wol...

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dzisiaj aż 15 770 dzieciaków dzięki wsparciu osób takich jak Ty znajdzie darmowe książki na Wolnych Lekturach - dołącz do Przyjaciół Wolnych Lektur i zapewnij darmowy dostęp do książek milionom uczennic i uczniów dzisiaj i każdego dnia [kliknij, by dowiedzieć się więcej]

# data[].attributes.attachment_link.description
Dzisiaj aż 15 770 dzieciaków dzięki wsparciu osób takich jak Ty znajdzie darmowe książki na Wolnych Lekturach - dołącz do Przyjaciół Wolnych Lektur i zapewnij darmowy dostęp do książek milionom uczennic i uczniów dzisiaj i każdego dnia [kliknij, by dowiedzieć się więcej]

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Blog Zorganizowani - Szybka nauka : Produktywność

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zadzwonić do babci, czy odebrać telefon z callcenter? Niewiele osób ma tu dylemat. A jak wygląda praktyka? Tu już nie zawsze jest tak kolorowo. Rzeczy ważne często ustępują miejsca sprawom pilnym. Istotne, odkładane na jutro sprawy związane z naszymi bliskimi, zdrowiem, czy wykształceniem często nigdy nie są realizowane. Z kolei wielu trywialnym sprawom poświęcamy zbyt wiele czasu, uwagi i energii.
Jeśli chcesz lepiej dysponować swoim czasem i skupiać się na tym, co naprawdę ma znaczenie, wypróbuj technikę zwaną Macierz Eisenhowera (lub Matryca Eisenhowera). O jej skuteczności świadczy chociażby fakt, że jej autorem jest gen. Eisenhower - dowodzący m.in. lądowaniem aliantów w Normandii, oraz późniejszy prezydent USA.

Jeśli znasz tę metodę i szukasz jedynie szablonu do pobrania - proszę:

Skupiać się na tym, co ważne czy tym, co pilne?

Czy wszystko, co pilne jest ważne?

Dzwoniący telefon z pewnością jest pilny. Jednak to, czy jest ważny będzie zależeć od tego, kto do nas dzwoni i w jakiej sprawie.

Z drugiej strony, ćwiczenia fizyczne, rozwój zawodowy, czy dbanie o związek to sprawy, którymi nie musimy zajmować się już dzisiaj. Nie są pilne. Są jednak ważne - wiążą się bezpośrednio z wyznawanymi przez nas wartościami oraz długoterminowymi celami.

Powyższy wywód można podsumować zgrabnym cytatem autorstwa Eisenhowera:

To co ważne jest rzadko pilne i to co pilne jest rzadko ważne

Co to jest Macierz Eisenhowera?

Macierz Eisenhowera jest narzędziem pomagającym skupić się na tym, co istotne.

Od strony praktycznej, ma ona podzielić zadania na 4 kategorie, biorąc przy tym pod uwagę 2 omówione przed momentem kryteria - ważność i pilność.

Macierz Eisenhowera nie tylko grupuje zadania. Podpowiada również, jak radzić sobie ze sprawami, należącymi do poszczególnych kategorii.

Ćwiartka I

Pierwsza ćwiartka macierzy Eisenhowera zawiera sprawy, które są jednocześnie pilne i ważne. Płaczące dziecko, telefon od ważnego klienta, jutrzejszy egzamin, pit który trzeba wysłać do jutra - to wszystko powinno znaleźć się w ćwiartce I.

Zadania z tej kategorii powinniśmy wykonać możliwie szybko, a jako że dotyczą one istotnych kwestii, nie powinniśmy delegować ich innym ludziom.

Ćwiartka II

Ćwiartka II zawiera sprawy, które są istotne ale niepilne. Regularne ćwiczenia, realizacja marzeń, rozwój osobisty, podnoszenie kwalifikacji, systematyczna nauka oraz budowanie związków - to tylko kilka przykładów zadań należących do tej kategorii.

Jako że zadania te nie mają przypisanej sztywnej daty realizacji, powinniśmy sami ją określić - np. przygotowując plan treningowy czy zapisując się na kurs języka obcego.

Systematyczne skupianie się na sprawach 2 ćwiartki powoduje, że w dłuższym horyzoncie czasu zaoszczędzisz sobie nerwów i pilnych zadań w ćwiartce I. Dbanie o zdrowie zaoszczędzi Ci wizyt u lekarza, a podnoszenie kwalifikacji pozwoli czuć się pewniej na rynku pracy. I choć nie da się zupełnie wyeliminować pilnych zadań ćwiartki pierwszej, można znacząco zmniejszyć ich liczebność.

Ćwiartka III

3 ćwiartka macierzy Eisenhowera jest zwodniczo podobna do pierwszej. Zawiera ona bowiem sprawy pilne. W tym przypadku nie są one jednak istotne. Najczęściej są to sprawy należące do I ćwiartki innych ludzi. Znajdziemy tu więc emaile, prośby współpracowników oraz nic niewnoszące spotkania.

Sprawy z III ćwiartki trzeba przede wszystkim zidentyfikować. (A nie jest to wcale proste, bo często realizując tego typu zadania myślimy, że pracujemy nad czymś ważnym należącym do ćwiartki I). Następnie w miarę możliwości możemy albo zupełnie zrezygnować z realizacji tych zadań, lub jeśli mamy taką możliwość oddelegować je innym. By radzić sobie z zadaniem ćwiartki III potrzebna nam więc będzie asertywność i umiejętność mówienia NIE.

Jeśli jesteś ciągle zabiegany, lecz mimo to nie czujesz, że posuwasz się ze swoimi celami i marzeniami do przodu być może spędzasz zbyt wiele czasu w ćwiartce III...

Ćwiartka IV

Ćwiartka IV macierzy Eisenhowera jest zarezerwowana dla pożeraczy czasu. Sprawy te nie są ani istotne ani ważne (przynajmniej długofalowo). Przykładem może być bezcelowe przeglądanie Internetu, YouTube'a lub czytanie wiadomości. Zrobić to można w każdym momencie - nie jest to więc pilne. Nie niesie ze sobą również żadnej konkretnej wartości. Za tydzień nie będziesz nawet pamiętał, co oglądałeś. A co dopiero za rok.

Czas spędzany w ćwiartce IV macierzy Eisenhowera należy ograniczyć do minimum. Niemal każdy potrzebuje czasem chwili „odmóżdżenia". Jednak jak mówiła moja babcia: co za dużo, to niezdrowo.

Jak korzystać z Matrycy Eisenhowera? - kilka praktycznych uwag

Macierz Eisenhowera jest popularną techniką określania priorytetów i zarządzania czasem. Sporo osób o niej słyszało, sporo potrafi taką macierz wypełnić. By jednak w pełni wykorzystać jej możliwości warto ponadto:

Skupić się zwłaszcza na odróżnieniu zadań I i III ćwiartki. Pamiętaj, że to co pilne nie zawsze jest ważne.

Najwięcej czasu spędzać w ćwiartce II. W ten sposób pracujesz nad tym co istotne, jednocześnie zapobiegając kryzysom.

Jeśli chcesz sprawdzić ile czasu spędzasz w każdej ćwiartce, możesz przez tydzień prowadzić rejestr czasu trwania zadań, a następnie zsumować czas spędzony w każdej ćwiartce.

Osoby spędzające dużo czasu w ćwiartce III bywają lubiane. W końcu pomagają wszystkim dookoła w realizacji ich celów! Jeśli należysz do tej grupy ludzi i jednocześnie brakuje Ci czasu na realizacje własnych zamierzeń - musisz nauczyć się mówić NIE.

Macierz Eisenhowera - przykład i ćwiczenie

Poniżej znajdziesz przykład wypełnionej macierzy Eisenhowera, sporządzonej przez rodzica-pracownika-doktoranta-blogera.
Ale co to?! Kilka zadań nie zostało przydzielonych do żadnej kategorii! Dasz radę je przyporządkować? Daj znać w komentarzu! 🙂

# data[].attributes.attachment_link.title
Macierz Eisenhowera - To ona pomoże Ci określić priorytety!

# data[].attributes.attachment_link.description
Zadzwonić do babci, czy odebrać telefon z callcenter? Niewiele osób ma tu dylemat. A jak wygląda praktyka? Tu już nie zawsze jest tak kolorowo. Rzeczy ważne często ustępują miejsca sprawom pilnym. Istotne, odkładane na jutro sprawy związane z naszymi bliskimi, zdrowiem, czy wykształceniem często nigdy nie są realizowane.

# data[].attributes.attachment_link.description
Poniższy kwestionariusz jest częścią projektu "GenerationZ", realizowanego przy wsparciu programu Erasmus+ i ma na celu poznanie oczekiwań osób młodych, z pokolenia Z ( pokolenie ludzi urodzonych w drugiej połowie lat 90. i po 2000 roku), względem rynku pracy.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Model kwadratu komunikacyjnego - zwany także modelem poczwórnej tuby i poczwórnego ucha to teoretyczny model komunikacji zaproponowany przez Friedemanna Schulza von Thuna, opisujący wielopoziomową strukturę ludzkiej wypowiedzi. Według teorii kwadratu komunikacyjnego każda wiadomość ma cztery płaszczyzny, których istotność nie jest identyczna dla wszystkich rozmówców. Tymi kanałami komunikacji są: zawartość rzeczowa wypowiedzi (fakty), ujawnianie siebie, wzajemna relacja oraz apel.

Cztery płaszczyzny komunikacji

płaszczyzna faktów - zawiera treść rzeczową wypowiedzi, taką jak dane i fakty, które są częścią informacji

płaszczyzna ujawniania siebie - jest komunikowana świadomie lub nieświadomie i wyjawia odbiorcy informacje na temat nadawcy, np. motywy jego zachowania, wartości w które wierzy, emocje

płaszczyzna relacji - zawiera informację na temat relacji między nadawcą a odbiorcą. Informuje o tym jak nadawca traktuje swojego rozmówcę i jaka jest jego postawa wobec odbiorcy. Odbiorca interpretuje, co przekaz rzeczowy mówi o relacji.

płaszczyzna apelu - zawiera informację o efekcie jakiego spodziewa się nadawca, jego potrzebach i oczekiwaniach.

Każda płaszczyzna komunikatu może zostać źle odczytana. Klasycznym przykładem zaproponowanym przez Schulza von Thuna jest rozmowa pasażera z kierowcą:

Pasażer mówi kierowcy "Światło jest zielone". Kierowca może zrozumieć coś innego, w zależności od tego na jakiej płaszczyźnie wysłucha komunikatu i w efekcie zareaguje w różny sposób. Na płaszczyźnie faktów usłyszy: "światło jest zielone"; na płaszczyźnie apelu usłyszy: "Jedź już!"; na płaszczyźnie relacji zrozumie: "Chcę ci pomóc"; a na płaszczyźnie ujawniania zrozumie: "Spieszy mi się". Nacisk kładziony na poszczególne płaszczyzny wypowiedzi może być różny oraz może być odmiennie zrozumiany. Dla przykładu nadawca komunikatu może położyć nacisk na fakty, a odbiorca może zrozumieć wypowiedź jako nawiązanie do wiążącej ich relacji. Stanowi to jedną z głównych przyczyn nieporozumień w komunikacji. Według psychologów nacisk kładziony na poszczególne płaszczyzny komunikacji może mieć podłoże w płci rozmówcy oraz kulturze, z której się wywodzi.

Rzeczowa treść informacji: Na płaszczyźnie faktów nadawca komunikatu przekazuje dane, fakty i oświadczenia. Nadawca komunikujący się na płaszczyźnie faktów ma za zadanie przekazać informację w sposób zrozumiały i czytelny. Komunikat odebrany przez odbiorcę wykazuje czy komunikat spełnił kryteria prawdy (prawda/nieprawda), istotności (ważne/nieważne) i kompletności (wyczerpujące/potrzebne uzupełnienie). W dłuższej perspektywie płaszczyzna faktów jest czytelna i nie wymaga wielu słów.

Co ujawniam na temat siebie: W każdym komunikacie jest zawarta informacja na temat nadawcy, która jest widoczna na płaszczyźnie ujawniania. Składa się ona z celowej i świadomej samoekspresji oraz niezamierzonego ujawniania swoich poglądów, emocji, wartości lub cech charakteru, które jest działaniem nieświadomym nadawcy komunikatu (zobacz okna Johari). Tym samym, każda wypowiedź jest informacją na temat osobowości jej nadawcy. Odbiorca kładący nacisk na tę płaszczyznę komunikacji, spostrzeże informacje na temat rozmówcy, które są ukryte w wypowiedzi.

Co myślę na temat rozmówcy i naszych relacji: Komunikat wyjawia co nadawca sądzi o jego relacji z odbiorcą oraz co myśli o nim samym. W zależności od tego w jaki sposób przekazuje informację (forma wypowiedzi, język ciała, intonacja, itp) wyraża szacunek, sympatię, brak zainteresowania, zadowolenie lub coś innego. U odbiorcy w zależności od tego jak zrozumie komunikat na płaszczyźnie relacji, mogą się pojawić emocje takie jak smutek, poczucie bycia akceptowanym lub traktowanym protekcjonalnie. Jeżeli odbiorca jest nadwrażliwy na płaszczyźnie relacji, oznacza to, że w celu uniknięcia nieporozumień, wypowiedzi nadawcy powinny na płaszczyźnie faktów zawierać więcej informacji na temat relacji.

Co chcę, żeby rozmówca zrobił: Komunikat na płaszczyźnie apelu sprawi, że odbiorca zareaguje i podejmie jakieś działanie lub pozostawi coś niezrobione. Próba wpłynięcia na czyjeś zachowanie może być jawna (rada) lub ukryta (manipulacja). Po stronie odbiorcy na tej płaszczyźnie komunikacji pojawia się pytanie "Co teraz powinienem zrobić, myśleć lub czuć?". Dla przykładu matki są bardzo wyczulone na płaszczyznę apelu wypowiedzi swoich dzieci. Nie trudno sobie wyobrazić rozmowę "- Mamo, buty! - Już ci je założę, kochanie.".

Oto przykłady nieporozumień wynikłych z "nadawania" na różnych płaszczyznach komunikacyjnych. Dwie osoby jedzą przyrządzony przez jedną z nich posiłek. Osoba, która nie gotowała mówi: "W tej zupie pływa coś zielonego".

Odpowiedź drugiej osoby brzmi: "Jeżeli ci nie smakuje, to możesz sobie sam/sama gotować."

Innym przykładem różnic w informacjach zawartych na różnych płaszczyznach w jednym komunikacie jest scenka: żona i mąż leżą razem w łóżku; ona go głaszcze po ramieniu, a mąż mówi: "Kochanie, boli mnie głowa". Na różnych płaszczyznach ta wypowiedź może zostać zinterpretowana następująco:

# data[].attributes.attachment_link.description
Model kwadratu komunikacyjnego - zwany także modelem poczwórnej tuby i poczwórnego ucha to teoretyczny model komunikacji zaproponowany przez Friedemanna Schulza von Thuna, opisujący wielopoziomową strukturę ludzkiej wypowiedzi. Według teorii kwadratu komunikacyjnego każda wiadomość ma cztery płaszczyzny, których istotność nie jest identyczna dla wszystkich rozmówców.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Profilaktyka

Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo.

# data[].attributes.attachment_link.description
Prowadząc zdrowy tryb życia, możesz zyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę i dobre samopoczucie, ale również zapobiec wielu chorobom. Tu znajdziesz serię praktycznych wskazówek, które pomogą Ci żyć zdrowo.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.

# data[].attributes.attachment_link.description
Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej informacji w naszej polityce prywatności.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Najpopularniejsze kategorie

Twoja aktywność

Ostatnio oglądane Zapisane Wysłane aplikacje

Poznajmy się lepiej

Przygotujemy dla Ciebie najlepsze oferty

Pracuj.pl poleca

Oferty dnia Superoferty Znajdź pracę w...

Skorzystaj z narzędzi

Wszystkie narzędzia są bezpłatne

Osoby o podobnych kompetencjach aplikowały na te oferty

Porady dla Ciebie

Rozmowa kwalifikacyjna Student Kariera i rozwój Życie zawodowe Poradniki

Rozmowa kwalifikacyjna

Student

Kariera i rozwój

Życie zawodowe

Poradniki

# data[].attributes.attachment_link.description
Najpopularniejsze kategorie Twoja aktywność Ostatnio oglądane Zapisane Wysłane aplikacje Przygotujemy dla Ciebie najlepsze oferty Oferty dnia Superoferty Znajdź pracę w... Wszystkie narzędzia są bezpłatne Osoby o podobnych kompetencjach aplikowały na te oferty Rozmowa kwalifikacyjna Student Kariera i rozwój Życie zawodowe Poradniki Rozmowa kwalifikacyjna Student Kariera i rozwój Życie zawodowe Poradniki

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zarejestruj się

Administratorem Twoich danych osobowych jest GoldenLine Sp. o.o. z siedzibą w Warszawie (ul. Czerska 8/10). Informujemy, że każdą ze zgód można wycofać w dowolnym momencie, wysyłając poprzez wiadomość e-mail na adres iodo@goldenline.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

# data[].attributes.attachment_link.description
Zarejestruj się Administratorem Twoich danych osobowych jest GoldenLine Sp. o.o. z siedzibą w Warszawie (ul. Czerska 8/10). Informujemy, że każdą ze zgód można wycofać w dowolnym momencie, wysyłając poprzez wiadomość e-mail na adres iodo@goldenline.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

# data[].attributes.attachment_link.title
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.title
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.title
Piramidy populacji świata od roku 1950 do 2100

# data[].attributes.attachment_link.title
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
Amazingly Simple Graphic Design Software - Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Serwisy Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości używają plików cookies, aby ułatwić Internautom korzystanie z naszych stron www oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci Twojego komputera lub innego urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zmienić ustawienia przeglądarki tak, aby zablokować zapisywanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz w Polityce dotyczącej cookies i podobnych technologii.

# data[].attributes.attachment_link.title
Baza Usług Rozwojowych - Baza Usług Rozwojowych - PARP

# data[].attributes.attachment_link.description
Serwisy Polskiej Agencji Rozwoju Przedsiębiorczości używają plików cookies, aby ułatwić Internautom korzystanie z naszych stron www oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci Twojego komputera lub innego urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zmienić ustawienia przeglądarki tak, aby zablokować zapisywanie plików cookies.

# data[].attributes.attachment_link.title
Keyword Tool ⚠️ Google Keyword Planner【Search FREE】

# data[].attributes.attachment_link.description
Keyword Tool is #1 (FREE) alternative to Google Ads Keyword Planner for SEO & PPC keyword research ᐈ Generate 1,000s ✅ long-tail keywords in seconds!