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¿Con qué frecuencia se producen las lesiones deportivas?

En Estados Unidos, más de 30 millones de niños y adolescentes participan en algún tipo de deporte organizado y sufren cerca de 3,5 millones de lesiones cada año, las cuales impiden la participación por un período de tiempo. Casi una tercera parte de todas las lesiones que se producen en la infancia están relacionadas con los deportes. Las lesiones más comunes son las distensiones musculares y los esguinces. Obviamente, algunos deportes son más peligrosos que otros. Por ejemplo, es normal que muchas de las lesiones se produzcan en deportes de contacto como por ejemplo, el fútbol, y no en deportes donde no hay contacto, como lo es la natación. Sin embargo, siempre existe un riesgo potencial de que se produzca una lesión, ya sea a causa del traumatismo por contacto con otros jugadores o por el uso excesivo o incorrecto de una parte del cuerpo.

Estadísticas de lesiones y tasas de incidencia

A continuación se presentan las últimas estadísticas disponibles de la Campaña Nacional de Seguridad Infantil "SAFE KIDS" llevada a cabo por la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP):

Tasas de incidencia:

Cada año, aproximadamente 3 millones de niños y adolescentes menores de 14 años de edad se lastiman practicando deportes o participando de actividades recreativas.

Si bien es raro que las lesiones deportivas ocasionen la muerte, la causa principal de muerte por lesiones deportivas es una lesión cerebral.

Los deportes y las actividades recreativas constituyen alrededor del 21 por ciento de todas las traumatismos encefálicos en niños y adolescentes estadounidenses.

La mayoría de las lesiones en la cabeza sufridas en deportes o actividades recreativas se producen cuando ocurren accidentes en actividades como por ejemplo, el ciclismo, el patín y el patinaje.

Cada año, más de 775.000 niños y adolescentes menores de 14 años de edad son atendidos en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el deporte. La mayoría de estas lesiones se producen como resultado de caídas, golpes con objetos, colisiones y agotamiento durante actividades deportivas aficionadas o informales.

Dónde y cuándo:

Los niños de entre 5 y 14 años de edad sufren la mayoría de las lesiones relacionadas con las áreas de recreo y el ciclismo. Las lesiones relacionadas con el ciclismo y los deportes también afectan a niños mayores y adolescentes, además de las que se producen por agotamiento.

La mayor cantidad de lesiones ocurren en deportes que implican contacto y golpes.

Las lesiones más graves ocurren en deportes individuales y actividades recreativas.

La mayoría de las lesiones relacionadas con deportes organizados (60 por ciento) se producen durante la práctica.

Quién:

Más de 30 millones de niños de la High School secundaria participan en deportes organizados.

Los niños entre 5 y 14 años de la edad casi explican la mitad (40 por ciento) de lesiones deporte-relacionadas para todas las categorías de edad.

Dañan a más de 775.000 niños que participan en actividades de los deportes cada año, y uno en cuatro lesiones se considera serio.

Los niños que se desarrollan menos que un niño más maduro de la misma edad y peso están en el riesgo creciente para lesión.

La severidad de lesiones relacionados con deportes aumenta con edad.

Antes de pubertad, las muchachas sufren más lesiones de los deportes que muchachos.

Durante pubertad, los muchachos sufren más lesiones más seriamente que muchachas.

Los niños que están comenzando un deporte o una actividad están en mayor riesgo para lesión.

Tipos de deportes y actividades recreativas

Considere las siguientes estadísticas:

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En Estados Unidos, más de 30 millones de niños y adolescentes participan en algún tipo de deporte organizado y sufren cerca de 3,5 millones de lesiones cada año, las cuales impiden la participación por un período de tiempo. Casi una tercera parte de todas las lesiones que se producen en la infancia están relacionadas con los deportes.

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Este próximo fin de semana muchos estaremos pendientes del Super Bowl 53 para ver si los Patriotas de Nueva Inglaterra ganan su sexto título de campeonato de la NFL, esta vez contra Los Carneros de Los Ángeles. Sin embargo, muchos fanáticos podrían sentir algo de culpa por el partido, ya que cada impacto en la cabeza que sufre un jugador sirve como un recordatorio de los peligros del juego.

La buena noticia es que la próxima temporada los cascos para el fútbol americano podrían ser más seguros. Riddell, uno de los principales fabricantes de equipos de protección de fútbol, prepara cascos más seguros con inteligencia artificial y tecnología de impresión 3D.

Riddell y Carbon, una startup de impresión en 3D, anunciaron este viernes una alianza mediante la cual producirán -en conjunto- forros impresos en 3D para los cascos de fútbol americano. Estos forros se pueden personalizar a la forma y el tamaño de la cabeza de los jugadores.

Este proceso es posible gracias a la nueva impresora L1 de Carbon, y que la compañía también hizo pública hoy. Los términos financieros de la alianza no fueron dados a conocer.

El forro impreso en 3D utiliza una estructura de celosía que, según las compañías, permite que el material de poliuretano elastomérico (un tipo de plástico domable y resistente) absorbe y disipe la energía creada por cada impacto de manera que proporcione un mejor soporte y que funcione como un amortiguador para la cabeza del jugador.

Las lesiones que sufren los jugadores en la cabeza durante las prácticas y los juegos de fútbol americano han movilizado, en años recientes, a los padres, a los mismos jugadores, a los fabricantes de equipos de protección y a la Liga Nacional de Football (NFL, por sus siglas en inglés) a buscar una solución para hacer que el juego sea más seguro.

El objetivo a corto plazo es reducir los traumas cerebrales con la meta final de prevenir el desarrollo de la encefalopatía traumática crónica (CTE, por sus siglas en inglés), una enfermedad cerebral degenerativa.

A pesar de otros nuevos diseños de cascos de fútbol (y aún más ideas para más diseños), nuevas reglas para el uso del casco, un nuevo estándar de casco, desde que la NFL comenzó a divulgar datos de conmociones de los jugadores, estos tipos de lesiones en la cabeza han ido en aumento, según ESPN.

" Todo lo que hemos probado nos hace creer que este es el casco más seguro en el mercado, pero eso no significa que el deporte no puede ser más seguro", dijo Phil DeSimone, vicepresidente de desarrollo de negocios y co-fundador de Carbon.

La nueva alianza entre Carbon y Riddell surge aproximadamente 21 meses después de lo que parece ser una floreciente colaboración con Adidas. En 2018, Carbon y Adidas produjeron más de 100,000 pares de suelas para la Adidas 4D Midsoles (antes conocidas como las Futurecraft) y planean escalar la producción a millones en los próximos años, dijo Joe DeSimone, el presidente ejecutivo y cofundador de Carbon. Al principio les tomó 90 minutos hacer un par de suelas, ahora bajaron el tiempo a 28 minutos y los socioshan puesto la mira en bajar ese número aún más, a 15 minutos.

El nuevo casco de Riddell con forros impresos en 3D ya ha sido probado por al menos un jugador en cada equipo de la NFL y se utilizó en el campo en algunos de los juegos universitarios de la División 1. Riddell dice que sus cascos representan más de dos tercios de los cascos en la NFL y la División 1.

Por su parte, Carbon, busca desarrollar cascos para otros tipos de deportes, para policías, militares, ciclistas e incluso para la remodelación craneal, como en el caso de niños nacidos con plagiocefalia, es decir, una cabeza deformada.

Riddell no compartió el precio del SpeedFlex Precision Diamond, el primer casco con el forro impreso en 3D. Sin embargo podría acercarse a los US$2,000, que sería por encima del precio actual del próximo modelo más caro.

Carbon no ha anunciado el precio de la nueva impresora L1, pero generalmente vende el paquete de su hardware con el software y otros servicios por una suscripción anual de casi US$50,000.

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La impresión 3D promete hacer más seguros los cascos de fútbol americano

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Este próximo fin de semana muchos estaremos pendientes del Super Bowl 53 para ver si los Patriotas de Nueva Inglaterra ganan su sexto título de campeonato de la NFL, esta vez contra Los Carneros de Los Ángeles.

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El fútbol no es el único deporte infantil en el que se producen conductas violentas.

Lo que se siembra en la infancia se recoge en la adolescencia, la juventud y la edad adulta. La actividad física durante la etapa escolar puede aportar numerosos beneficios o ser una fuente de conflicto y violencia. "Sirve para formar en valores, pero también puede transmitir antivalores", resume Alfredo Sáenz, profesor de la Universidad Isabel I y director de Gesto Deportivo.

El Día Internacional de la No Violencia, que se conmemora el 2 de octubre, es un buen momento para recordar los riesgos de los comportamientos agresivos en el deporte infantil. Padres que insultan al árbitro, partidos dominados por el juego sucio, entrenadores que buscan ganar a toda costa... son algunas de las manifestaciones de violencia verbal, psicológica o física en el fútbol y otros deportes.

El experto en psicología del deporte Enrique Cantón, profesor del Departamento de Psicología Básica de la Universidad de Valencia, advierte de la necesidad de discernir hasta dónde llega la deportividad y dónde empieza a asomar la violencia. Según afirma, "la pasión por las cosas -en este caso, por el deporte- no tiene nada que ver con la violencia". Del mismo modo, increpar al adversario no es un "desahogo", ya que "ni siquiera sirve para quedarse a gusto, sino que aumenta la posibilidad de que se eleve el nivel de violencia".

Estas son algunas de las principales consecuencias de la violencia en el deporte escolar:

Cuando los niños se inician en algún deporte en un entorno en el que predomina la agresividad, hay mayores probabilidades de que mantengan esas actitudes deportivas violentas en la edad adulta.

El exceso de competitividad, el fomento de expectativas irreales, el deprecio al rival y otras actitudes pueden generar en el niño falta de autoestima, ansiedad, problemas de socialización...

Un ambiente inadecuado puede contribuir a que el niño se forje una imagen negativa del deporte y se plantee abandonar la práctica de actividad física.

El deporte puede convertirse en un medio para transmitir valores negativos como la xenofobia o el machismo.

Cómo elegir deporte

La violencia no se produce solamente en el fútbol. El manual para padres Deporte y Valores, realizado en colaboración con la Fundación Mutua Madrileña, precisa que "es el deporte que más exposición tiene y del que todo el mundo opina; todo su entorno está condicionado para generar polémica con cada acción, lo que crea un caldo de cultivo para la violencia. Sin embargo, a menor escala, estas mismas situaciones se dan en otros deportes".

Estas son algunas de las pautas que ofrecen los autores de esa publicación para elegir la disciplina deportiva:

Hay que tener en cuenta las preferencias del niño.

Es importante que los valores que el niño aprende en el deporte se complementen con los que aprende en casa.

Los padres deben familiarizarse con el entorno en el que los niños van a practicar deporte, informándose sobre aspectos clave como la filosofía del club, quién es el entrenador, etc. Los clubes deportivos suelen tener un reglamento interno, un proyecto deportivo, unas normas...

Señales de alerta

Una vez elegido el deporte, conviene estar alerta ante posibles indicios de violencia o actitudes inadecuadas. Estos son algunos ejemplos de conductas que pueden indicar que algo no va bien:

Durante una competición, un niño derriba sin querer a un rival deportivo y no le ayuda a levantarse.

Generalmente, tal y como apunta Sáenz, "es raro que un niño quiera ganar a toda costa si su padre, madre o entrenador no quiere". Por lo tanto, cabe pensar que es una actitud inducida.

En un partido se mete gol mientras un jugador del equipo contrario está en el suelo.

Actitud correcta de los padres

La inadecuada formación de los entrenadores puede contribuir a aumentar la violencia, pero los padres también influyen en el clima general de agresividad. Conviene tener en cuenta los siguientes consejos:

Es recomendable reforzar el comportamiento positivo de los menores en la práctica deportiva, en vez de recriminarles constantemente sus errores.

Evitar la actitud controladora que lleva a muchos padres a convertirse en una especie de managers de sus hijos, lo que hace que muchos niños se desmotiven.

Por la misma razón, tampoco es aconsejable que los padres se dirijan a sus hijos durante el partido, dándoles instrucciones que se añaden a las del técnico, generándoles una gran tensión.

No gritar al entrenador ni a los árbitros en presencia de los jugadores porque supone cuestionar su autoridad y anima a los niños a imitar ese modelo. Si se les quiere puntualizar algo, lo más aconsejable es no hacerlo en caliente buscar el mejor momento para ambas partes.

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Violencia en el deporte escolar: cómo prevenirla

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Lo que se siembra en la infancia se recoge en la adolescencia, la juventud y la edad adulta. La actividad física durante la etapa escolar puede aportar numerosos beneficios o ser una fuente de conflicto y violencia .

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¿Eres parte del problema? ¿Sus hijos disfrutan de los deportes de equipo o suponen un sufrimiento para ellos, causándoles lesiones, y en una carga para ellos?

Se estima que más de 21.5 millones de niños, entre las edades de 6 y 17 años, juegan deportes de equipo. Estos datos recogidos por ESPN también encontraron que el 60 por ciento de los varones y el 47 por ciento de las niñas ya están en equipos desde la edad de 6 años.

Las investigaciones realizadas por ESPN también indican que la razón número uno de un niño o niña para dejar un deporte de equipo se debe a que él o ella no se estaba divirtiendo.

¿Por qué estos niños no están divirtiendo? Con la obesidad como una epidemia de salud en Estados Unidos, ¿deben los adultos tratar de asegurar que sus hijos estén disfrutando de la participación activa en programas deportivos?

Cualquier persona que se ha sentado en la banca de un juego, ya sea recreativo o competitivo, puede entender por qué muchos de estos niños no se divierten. En pocas palabras, los adultos están arruinando a esos niños. Los padres y los entrenadores están quitándole toda la diversión de esos deportes.

Aquí hay cuatro problemas con los que se enfrentan los programas deportivos para jóvenes:

1. Se enfoca sólo en ganar o competir, no en la diversión.

Muchos han perdido la perspectiva sobre por qué se iniciaron los deportes de equipo. La organización US Youth Soccer manifiesta que su "misión es fomentar el crecimiento físico, mental y emocional. Nuestro trabajo es también para que sea divertido, e inculcar en los jugadores jóvenes una pasión por el deporte".

De acuerdo con la 'Little League' (Liga de pequeños), que se estableció hace más de 75 años, "El resultado de un juego nunca será más importante que el orgullo de pertenencia, la experiencia del juego, los amigos, y la diversión".

Esos objetivos programáticos son la razón por la que muchos padres, entrenadores, y voluntarios, deciden pasar tiempo con los niños que participan en actividades deportivas. En algún lugar en el proceso, de muchos de estos adultos y niños, olvidan que la diversión es más importante que ganar.

Al final de todo, sólo 1 de cada 6.000 jugadores llega a la NFL; 1 de 4000 lo hará a las Grandes Ligas de Béisbol; y 1 de 10.000 llegarán a la NBA, según la web 'Statistic Brain'. Las probabilidades de alcanzar sueños deportivos profesionales de un niño/a son muy escasas, por lo que los padres deberían pasar más tiempo ayudándole a disfrutar del juego, mientras él o ella sean jóvenes.

2. El desempeño de los niños pasa a ser más importante que su salud.

El periódico 'USA Today' informó que "en junio de 2011, un informe clínico en 'Pediatrics', la revista de la Academia Americana de Pediatría, advirtió que las bebidas energéticas que contienen estimulantes no deben tener cabida en las dietas de los niños o adolescentes".

¿Ha sido testigo de padres en los límites de las canchas dando a sus hijos pequeños este tipo de bebidas energéticas con la esperanza de aumentar su rendimiento? ¿Se siente culpable de proporcionar a su hijo productos no saludables para aumentar su rendimiento durante un juego?

Mientras que los costos financieros de los deportes juveniles siguen aumentando, la amenaza de lesiones y de no tomar el cuidado correcto de estos cuerpos jóvenes es una preocupación mucho más grande. ¿Qué precio están dispuestos a pagar los padres para que sus hijos sobresalgan en el deporte de su elección? ¿Pasan estos niños un tiempo excesivo de entrenamiento en función de su edad?

La web 'Safekids.org' informa que 1,24 millones de niños estuvieron en salas de emergencia bajo observación médica por lesiones relacionadas con el deporte. Asimismo, señala que más de la mitad de los atletas lesionados continuaron jugando el encuentro debido a que no querían dejar tirado a su entrenador o temían que fueran cosas sin importancia.

Tenemos que estar más preocupados por la salud para toda la vida de un niño o niña, en lugar de por sus aspiraciones (o la de sus padres) deportivas temporales.

3. Los niños se especializan demasiado jóvenes.

De acuerdo con un informe de investigación elaborado por John O. Spengler, "la especialización deportiva puede considerarse una formación intensiva durante todo un año en un solo deporte, con la exclusión de otros deportes".

Muchos programas deportivos para jóvenes comienzan con academias de entrenamiento de los niños, para desarrollar sus habilidades, ya a los 6 años de edad. Si los niños no se inician en estas academias especializadas de entrenamiento, los padres quedan preocupados de que sus hijos pierdan la opción de practicar deportes competitivos cuando se presenta la oportunidad, muchos ya en la edad de 9 años.

Las investigaciones realizadas por Spengler para el 'Aspen Institute Project' determina que "la especialización deportiva precoz, no mejora las oportunidades de éxito deportivo a largo plazo, en casi ningún deporte, y, por contra, puede aumentar el riesgo de lesiones por una práctica excesiva que lleva al agotamiento físico".

Los niños se ven obligados a "especializarse", o elegir un deporte, antes de que sean pre adolescentes. Rara vez tienen la oportunidad de experimentar variados deportes porque los entrenadores esperan toda la atención en el deporte que están entrenando. Los compromisos de tiempo y dinero hacen que sea casi imposible que los niños juegan más de un deporte.

En un artículo publicado en The New York Times, Paul Sullivan escribe: "Con los viajes de los equipos, y versiones interiores o 'Indoor' de los deportes al aire libre, ahora en pleno apogeo, algunos ex deportistas de élite, e incluso los entrenadores que alimentan las obsesiones de los padres, están alentando a tener más precaución. La disposición a gastar en mayor medida, en dinero, tiempo, emoción, y la propia infancia, necesitan ser mirados con más cuidado", dicen

4. Cuidar más el encuentro a disputar que el niño o niña.

En un artículo escrito por John O 'Sullivan, autor de "Changing the Game" (Cambiando el Juego), sugiere seis preguntas que los padres deben preguntarse a sí mismos acerca de la experiencia deportiva de sus hijos:

1. ¿Se está divirtiendo mi hijo o hija?

2. ¿Este juego / liga / evento sirve a las necesidades de los niños, o las necesidades de los adultos?

3. ¿Hace que esos deportes para jóvenes se vuelvan más importantes para usted o para su hijo o hija?

4. ¿Hay una manera de conseguir una experiencia similar de una manera menos intrusiva, menos costosa?

5. ¿Qué es lo que aprendió mi hijo de esta experiencia, y si lo hace coincidir con los valores que estamos enseñando en casa?

6. ¿Está manteniendo nuestra familia el orden de prioridades (familia, iglesia, escuela, vacaciones, deportes, finanzas, compromisos, etc.)?

Una sugerencia que añade O'Sullivan es dejar al niño o niña solo en el auto, camino a casa. Si luego el niño/a quiere hablar sobre el juego, hay que dejarle tocar el tema. Sugiere: "Muchos niños me indicaron que las acciones de los padres, y las conversaciones después de los partidos, les hizo sentir como si su valoración, y el valor en los ojos de sus padres, estuviera atado a su rendimiento deportivo, y a las victorias o derrotas de su equipo".

A muchos de nosotros nos gusta animar a nuestros hijos desde la barrera. Nos encanta ver el sentimiento de superación que sienten cuando balancean ese bate y golpean su primera bola, anotan su primer gol, o consiguen su primera canasta. Nos encanta ver a nuestros niños hacer una entrada grande, o deslizarse a su manera por el hielo. Vamos todos, en primer lugar, a tratar de recordar por qué comprometimos a nuestros hijos en los deportes de equipo para jóvenes; desde luego, no fue para poder convertirse en padres y entrenadores de pesadilla. ¿O sí?

Por: Brittany Jones

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4 problemas en el deporte juvenil de hoy

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¿Eres parte del problema? ¿Sus hijos disfrutan de los deportes de equipo o suponen un sufrimiento para ellos, causándoles lesiones, y en una carga para ellos? Se estima que más de 21.5 millones de niños, entre las edades de 6 y 17 años, juegan deportes de equipo.

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BRISTOL -- El apoyador de los Tennessee Titans, Wesley Woodyard, se presentó en la junta anual de la Asociación de Jugadores de la NFL en Maui hace dos semanas y se enteró que la NFL --por primera vez-- reconoció públicamente un vínculo entre el fútbol americano y la encefalopatía traumática crónica (CTE, por sus siglas en inglés), la enfermedad cerebral degenerativa asociada con los golpes reiterados a la cabeza. Woodyard estaba desayunando. En su regazo estaba Greyson, su hijo de 2 años que algún día podría perseguir los pasos de su padre.

"En el fondo de mi mente, siempre he tenido la duda si el fútbol americano será uno de los deportes que le permita hacer a mi hijo, por el tema de seguridad", reconoció Woodyard. "Definitivamente, con la nueva información sobre la CTE se ha generado preocupación entre los padres. Estamos tomando los pasos adecuados para mantener un juego seguro; la seguridad siempre será mi [prioridad] N° 1. Si mi hijo quiere jugar, será decisión suya. Pero definitivamente me voy a asegurar que no lo haga sino hasta que tenga, quizás, 12 años. Yo empecé a los 6 y definitivamente no lo dejaré jugar a esa edad. A lo largo de los años simplemente continúas construyendo y castigando tu cuerpo, y las cosas malas suceden por eso".

Ese sentimiento hizo eco entre jugadores asistentes a las juntas que recibieron la misma pregunta sobre sus hijos. Los padres destacaron los aspectos positivos que han obtenido del juego: aprender la importancia del trabajo en equipo, el esfuerzo y la disciplina y, en algunos casos, ser capaz de crear riqueza generacional para su familia. Pero también expresaron preocupación con las consecuencias potenciales en lo físico y psicológico que se han ligado al contacto del fútbol americano en una edad cuando el cerebro, cuerpo y habilidades sociales están en etapa formativa.

"Jugué un año de liga pequeña, cuando tenía 10 o 12 años, y mi papá era mi coach", recordó el ala cerrada de los Ravens, Ben Watson, cuyo padre, Ken, jugó fútbol americano en la Universidad de Maryland. "Después de eso no jugué sino hasta el 9° grado. Mi padre sintió que debía esperar un poco hasta estar mejor formado. Jugué soccer, básquetbol, carrera de pista; otras cosas. Mi papá quería que nuestros cuerpos se desarrollaran en la mayor medida posible antes de comenzar el deporte de contacto".

El receptor de Pro Bowl de los Packers, Jordy Nelson, tiene dos hijos, uno de 6 años y otro de 14 meses. No tiene problema con la idea de que jueguen fútbol americano, pero no antes de la escuela secundaria. Él comenzó con el fútbol americano de contacto a esa edad y siente que no tuvo afectación para alcanzar su potencial atlético. Díganle que los niños se rezagarán de los demás si no juegan más pronto que tarde, y Nelson se reirá. Piensa con tanta firmeza lo contrario, que integra un grupo creciente de padres que apoyan el fútbol americano bandera --sin contacto-- para los preadolescentes.

"Es una forma de aprender los fundamentos y técnica de jugar fútbol americano de contacto y hacer todo adecuadamente sin contacto", afirmó. "La gente habla de mal tacleo como un problema en el deporte de contacto. Todos quieren arreglar la técnica de tacleo. Bueno, taclear en el juego de contacto involucra golpearse unos a otros y pegarte en la cabeza contra el suelo, lo que significa más impactos al cerebro. Pero cuando es bandera, obviamente no pasa eso. Le enseñas a tus hijos a analizar, tener la cabeza arriba y estar balanceados. Tratar de que agarren la bandera de la cadera de alguien, es algo que requiere control absoluto del cuerpo, y saber qué hace y dice tu cuerpo, en vez de simplemente ser el chico más grande que puede volar y aplastar a alguien sólo por tamaño o velocidad".

El liniero defensivo Aaron Kampman pasó ocho años con los Packers y dos con los Jaguars antes de retirarse en la temporada del 2011. Ahora entrena en preparatoria mientras cría a cuatro hijos junto con su esposa Linde en una pequeña comunidad a las afueras de Iowa City. Al igual que Nelson, es partidiario del fútbol americano de bandera para preadolescentes, e incluso se asoció con una liga local que ahora administra.

"Básicamente queríamos darle a los padres la oportunidad de decir, 'oigan, si no se sienten cómodos con el deporte de tacleo, tenemos una opción para ustedes'", sostuvo. "Personalmente, pienso que hay mucho mérito. Los cuellos de muchos niños de 10, 11 hasta 12 años, podrían no tener total desarrollo para...".

Kampman hizo una pausa .

"Es un juego violento", expresó. "En el fútbol americano es muy importante asegurarnos de enseñar los aspectos técnicos apropiados del juego. Esto tiene que suceder con orientación adecuada y que los niños tengan la madurez física para lidiar con la técnica correcta" .

Kampman se resiste ante la idea de que los niños escojan un deporte para especializarse cuando son jóvenes. Incluso pelea contra la especialización en su liga de bandera, rotando a los niños para que tengan la oportunidad de jugar en todas las posiciones. La liga comenzó con apenas 12 participantes en el 2013, pasó a 20 al año siguiente y ahora tiene 32 registros.

"Perdemos partidos, pero realmente no me importa", aceptó Kampman. "Porque al final del año, nuestro equipo se divirtió, es disfrutar y enseñamos lecciones durante todo el proceso".

El último punto es significativo para él. Claro, tiene el deseo de proteger a los niños del peligro de las conmociones, pero también ve la necesidad de ayudar a desarrollarlos en personas plenas, tanto en lo emocional y social, como en lo atlético.

Ha estudiado las enseñanzas de Joe Ehrmann, un ex recluta de primera ronda del draft de la NFL que después asistió a la escuela de teología antes de crear, con su esposa Paula, una organización llamada "Building Men and Women for Others" (formando hombres y mujeres para los demás). Busca hacer frente a muchos de los problemas confrontando comunidades urbanas en general y niños en particular.

"El fútbol americano es un deporte de jerarquía", expresó Kampman. "Joe Ehrmann habla de cómo nos identificamos nosotros como hombres. Él dijo que los niños crecen con tres cosas en mente: lo primero que hacen es identificarse en el campo, en el receso y dentro del campo. Después está el dormitorio, cuando llegas a la preparatoria y la universidad. Después cuando eres mayor, es la billetera. En mi estimación esa es una representación muy triste de lo que significa ser un hombre. Ya sea que puedas golpear a alguien o pasar encima de ellos, eso no es lo que te hace un hombre. Pero veo eso ser retratado todo el tiempo a los jóvenes e incluso a los estudiantes de preparatoria, y esa no es la manera correcta de hacerlo. Sin duda hay que ser feroz entre los silbatos; golpeas y golpeas duro. Debemos ser conocidos por la manera en que jugamos, pero no de una manera que te hace sentir que te estás identificando por eso.

"Si mis hijos [incluyendo tres niños] no quieren jugar fútbol americano, estaré totalmente bien con eso. Pero también sé que el fútbol americano en particular es una oportunidad maravillosa --si estás bien dirigido-- para enseñarles lecciones que les ayudarán a convertirse en los hombres que son capaces de ser. Y sinceramente, los niños quieren sentir un poco de peligro. Eso es parte de su desarrollo. Quieren sentirse aventureros. Queremos educarlos para que tengan mentes fuertes, corazones fuertes, así pueden tener cuerpos fuertes también".

A medida que se intensifica la atención sobre las conmociones cerebrales, las discusiones sobre si los niños deben incluso tener permitido jugar fútbol americano con tacleadas ha ido en ascenso. A veces genera tensión, por la falta de una mejor palabra, en comunidades que giran alrededor del deporte incluso a nivel infantil. Existe temor entre algunos padres que sus hijos no sólo caerán detrás de sus compañeros si juegan antes de la preparatoria, sino también que podrían quedar condenados al ostracismo debido a que no están haciendo lo que sus amigos hacen.

"Cada vez que no estás en la norma, se crea cierto nivel de 'el barco está siendo sacudido', si así lo quieren", sentenció Kampman. "Hay esa sensación de, 'Esta es la manera en la que lo hacemos, y así es como se debe hacer'. Pero se sorprenderían si les ofreciéramos esta opción a los padres, no sólo en el ámbito del fútbol americano, los correos electrónicos que hemos recibido de padres diciendo, 'Gracias, no queríamos decir nada'. Creo que hay una mayoría de padres que no hablan, sólo esperan que más gente se una y diga, '¿Esto es en verdad inteligente? ¿Es esto lo mejor para nuestros hijos y sus corazones?'.

"Trato de no hacerlo más difícil. No creo que deba ser incómodo. Pero estoy feliz de tener una discusión con cualquiera para presentar los hechos y dejar que los hechos hablen por sí mismos".

Watson y su esposa, Kirsten, ya han tenido esa conversación, que es una de las razones por las que no permiten que sus hijos, de 4 y 3 años de edad, tengan contacto con el futbol americano hasta que sean mucho mayores.

"No tenemos una edad mínima para [que jueguen] nuestros hijos, pero creo que vamos a esperar hasta al menos la secundaria y quizás incluso la preparatoria", expresó. "No está escrito en piedra, pero no creo que vamos a ir por la ruta de las rutas pequeñas. Vamos a tenerlos bien rodeados en deportes y artes, después si aún quieren seguir jugando una vez que sean mayores, les vamos a permitir hacerlo.

"Lo más importante para ellos es que desarrollen un amor por el deporte y quieran jugar ellos y no porque vayan a hacer feliz a su papá por jugar. El fútbol americano es parte de nuestra cultura americana, y mis hijos ya están inclinándose hacia el juego. Poder verme jugar, verlo en televisión, tan pronto como aparece el fútbol americano van y toman sus pequeños cascos y se paran frente al televisor saltando y quieren jugar. Así que vamos a permitirles jugar si quieren hacerlo, pero no tienen que jugar porque su papá jugó. No van a ganarse ningún punto mío por jugar. Los voy a amar independientemente de todo. Sólo quiero que esperen, como hizo mi padre conmigo.

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Jugadores NFL dejarían a sus hijos practicarlo

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BRISTOL -- El apoyador de los Tennessee Titans, Wesley Woodyard, se presentó en la junta anual de la Asociación de Jugadores de la NFL en Maui hace dos semanas y se enteró que la NFL --por primera vez-- reconoció públicamente un vínculo entre el fútbol americano y la encefalopatía traumática crónica (CTE, por sus siglas en inglés), la enfermedad cerebral degenerativa asociada con los golpes reiterados a la cabeza.

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La práctica de deportes es una de las actividades más positivas para los adolescentes. Pero si además se trata de un deporte de equipo, los beneficios son aún mayores.

Algunos estudios sugieren que los adolescentes dedican más de seis horas diarias a actividades de ocio sedentarias como mirar la televisión, navegar por internet, chatear con sus amigos, jugar en la computadora o hablar por el celular. Estamos en la era de las comunicaciones y es muy beneficioso que los adolescentes estén conectados con ese mundo. Pero si a esas horas les sumamos las que pasan en la escuela y las que dedican a hacer las tareas escolares en el hogar, el resultado es un exceso de actividad sedentaria. Y eso no es beneficioso para la salud.

No es nada infrecuente que los adolescentes que de niños han practicado deportes, abandonen estos tras la pubertad. La excusa que utilizan es que les falta tiempo para todo. Y están en lo cierto. Por eso es recomendable que los padres les ayuden o, al menos, les orienten a organizar su tiempo para poder hacer diversas actividades, y entre esas actividades no debería faltar el deporte. Y si son deportes de equipo, mejor. Y es que algunas de sus características son inmejorables para su formación en esta etapa fundamental de sus vidas.

Disciplina-Todos sabemos que es muy difícil para muchos adolescentes ser disciplinados. La práctica de un deporte de equipo les enseñará la importancia de la disciplina sin que se den cuenta. Y es que verán que el equipo funciona bien cuando todos sus componentes siguen la disciplina impuesta.

La importancia de las normas-Los deportes en general ayudan a los chicos a entender la importancia de las normas. En los que se practican en equipo, los chicos observan de manera directa que cuando ellos no cumplen con las normas impuestas, perjudican también al resto del equipo.

Trabajo en grupo-Esa es quizá la principal enseñanza del deporte de equipo, los chicos y las chicas aprenden a trabajar en grupo, descubren la importancia de confiar en los demás y de que los demás confíen en ellos.

Liderazgo-Otro de los aspectos que ofrece la práctica del deporte de equipo es que los adolescentes descubren lo que es el liderazgo, su importancia para el funcionamiento del equipo. Lo que un líder puede hacer para guiar al resto y ganarse la confianza de sus compañeros.

Solidaridad-Practicar un deporte de equipo refuerza también los lazos de solidaridad entre los componentes.

Tolerancia a la frustración-Es cierto que tanto en los deportes de equipo como en los individuales lo habitual es ganar unas veces y perder otras, pero está demostrado que en los que se practican en equipo se adquiere de forma mucho más sólida la tolerancia a la frustración derivada de las derrotas. Y ese es un aprendizaje muy importante para la vida adulta.

Victoriosos sin prepotencia-De la misma forma, las victorias se viven en los deportes de equipo sin prepotencia. Otra enseñanza fundamental para su vida de adultos.

Todos sabemos que muchas veces es difícil convencer a los adolescentes de que hagan ciertas cosas. En esta época son individualistas y le dan mucha importancia a su autonomía y además tienen cambios de carácter continuos y no admiten con facilidad los consejos. Pero sus padres son adultos inteligentes que pueden seguir una estrategia cuando quieren conseguir que sus hijos hagan algo.

Lo primero que hay que hacer es aportar al adolescente información sobre las ventajas de practicar un deporte. Hazles notar qué muy saludable, les ayudará a hacer más amigos o a estrechar las relaciones con su grupo y tiene beneficios que continúan durante toda la vida.

Elegir un deporte que vaya con la personalidad del adolescente. También ahí los padres pueden ayudar mucho. Ellos conocen como nadie el carácter y las habilidades de sus hijos e hijas y esa es la información más importante para decidir qué deporte puede ser mejor para él. Es muy importante que sea el propio adolescente el que tome la decisión pero también lo es que sus padres le ayuden a adquirir la información que necesita para tomarla.

Proveerle la equipación que necesita y facilitarle el transporte. Aunque eso sea un esfuerzo para los padres pueden considerarlo que les dará tiempo para pasar con su hijo adolescente. También es importante que, incluso, a esta edad, los padres asistan a los partidos de sus hijos. Que estos sepan que son importantes para toda la familia.

Ofrecerle un modelo a imitar. No sólo los niños, también los adolescentes imitan lo que ven. Si en la familia nadie realiza actividad física, será muy difícil convencerlos de que ellos la practiquen.

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¿Cúales son las ventajas del deporte en equipo para los adolescentes?

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La práctica de deportes es una de las actividades más positivas para los adolescentes. Pero si además se trata de un deporte de equipo, los beneficios son aún mayores. Algunos estudios sugieren que los adolescentes dedican más de seis horas diarias a actividades de ocio sedentarias como mirar la televisión, navegar por internet, chatear con sus amigos, jugar en la computadora o hablar por el celular.

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Los profesionales del cuidado de la salud colocan un énfasis creciente sobre el entrenamiento físico para niños. Una manera de que los niños se mantengan saludables es la práctica de deportes. Los deportes también contribuyen a que los niños desarrollen habilidades sociales y aprendan a trabajar en equipo. De todos modos, la competencia despiadada y la presión para adaptarse en demasía a un cronograma ya de por sí repleto de actividades, constituyen algunas de las razones por las cuales los niños tienden a huir de los deportes. Resultará importante revisar las ventajas y las desventajas de los deportes infantiles antes de decidir si registrar a tu niño en alguno de ellos será la decisión correcta.

Espíritu deportivo

Sean Murphy/Photodisc/Getty Images

Si tu niño practica un deporte en equipo, pronto aprenderá el arte del espíritu deportivo, al compartir créditos y responsabilidades. El sitio web Education afirma que, cuando un niño forma parte de un equipo, aprenderá a pensar en hacer lo que es mejor para el grupo, como actitud opuesta a concentrarse solamente en su persona. Los deportes en equipo ayudan a los niños a desestimar cualquier tipo de actitudes egoístas que puedan tener. Además, los niños en los equipos descubren los sentimientos positivos asociados con alentar a los demás y con sentirse orgullosos de los logros de sus compañeros de equipo, así como también de los propios.

Alivio del estrés

Muchos niños encuentran un alivio al estrés en el campo de juego. Kids Health sostiene que, cuando las personas se ejercitan o practican deportes, el cerebro genera químicos que mejoran su estado de ánimo. Si tu niño se siente presionado en el aula, los deportes pueden constituir la solución. Además, los deportes son divertidos. Jugar en equipo con los amigos es una manera entretenida de tomar un descanso de las presiones escolares. Los deportes hacen que los niños se sientan felices.

Exceso de presión

Algunos niños no encuentran un alivio del estrés en el campo de juego; en realidad, allí se sienten aún más presionados. La American Academy of Child and Adolescent Psychiatry afirma que el mundo competitivo en extremo de los deportes profesionales y universitarios se ha trasladado al campo de los deportes infantiles. Ciertos entrenadores, padres y aún niños colocan demasiado énfasis en ganar. Esta situación puede resultar demasiado estresante para algunos pequeños. Sería inteligente considerar la personalidad del niño y su habilidad para controlar el estrés antes de permitirle participar en un equipo.

Tensiones físicas

Algunos niños no pueden reconocer cuándo necesitan tomar un descanso, o tal vez son demasiado tímidos como para pedirlo. Es conveniente advertir a los padres que los niños no son capaces de tolerar el clima cálido tan bien como los adultos. En consecuencia, suelen beber menos líquido del que deberían. Esta combinación podría provocar un cuadro de deshidratación. Si crees que tu niño no reconocerá los signos de deshidratación, o no se detendrá para beber agua, deberás controlar que evite los deportes que requieran actividad durante la temporada de calor.

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Ventajas y desventajas de los deportes para niños

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Los profesionales del cuidado de la salud colocan un énfasis creciente sobre el entrenamiento físico para niños. Una manera de que los niños se mantengan saludables es la práctica de deportes. Los deportes también contribuyen a que los niños desarrollen habilidades sociales y aprendan a trabajar en equipo.

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¡Choca esos cinco! Espíritu escolar. Orgullo del equipo. Los programas deportivos en la escuela pueden hacer notar reacciones y comportamientos positivos en los adolescentes. Pero, ¿Cuáles son los beneficios de estos programas? ¿Que perdemos cuando las escuelas se ven obligadas a cortar estos programas? La investigación más extensa ha sido compartida en un informe llamado "Relaciones entre la participación del deporte con la juventud y los comportamientos seleccionados con riesgo de salud desde 1999 a 2007", publicado en el diario de navegación de salud de la escuela. Este informe analiza muchos factores diferentes, incluyendo raza, edad, género, y comportamientos como hábitos alimenticios, actividad sexual y riesgos de drogas. El informe encontró que muchos grupos experimentaron los beneficios generales, con la excepción de algunos subgrupos. En general, el estudio encontró que las ventajas de los deportes incluyen:

Control de peso

Habilidad de resolver problemas

Autoestima

Competencia social

Logros académicos

Y los deportes pueden conducir a tasas reducidas de:

Arrestos juveniles

Embarazos de adolescentes

Abandono de escuela

Además de estos beneficios sociales y emocionales, los deportes también pueden traer beneficios intangibles a la escuelas y comunidades. "Los deportes también crean oportunidades importantes para que los estudiantes contribuyan a la comunidad escolar, la cual puede incrementar el compromiso o la identificación con los valores escolares." Este artículo examinará más de cerca algunos de estos beneficios y explica cómo los administradores escolares pueden factorizar estos en sus decisiones con respecto a los programas deportivos escolares.

Beneficios de la salud

Los beneficios más claros de los programas deportivos escolares se pueden ver en la salud física de los adolescentes. Durante los últimos 20 años, muchos estudios han estudiado la correlación entre el aumento de las tasas de obesidad y la disminución de la financiación para la educación física en las escuelas secundarias, ya sea en una clase de gimnasia o actividades deportivas extracurriculares. Los jóvenes generalmente participan en menos actividades físicas a medida que envejecen, pero si permanecen involucrados en programas deportivos, es más probable que cosechen los beneficios físicos que de otro modo se perderían. Esto ciertamente ayuda a aliviar uno de los factores que pueden conducir a la obesidad.

No solo la actividad física ayuda a la prevención de la obesidad, sino que la actividad puede conducir a mejores hábitos alimenticios. Los jóvenes que participan en la actividad física generalmente consumen más frutas y verduras, tienen menos probabilidades de sufrir de sobrepeso y son más propensos a convertirse en adultos físicamente activos. Un buen hábito puede llevar a muchos más, por lo que ayudar a los jóvenes a permanecer físicamente activos es imprescindible para su salud en general.

Beneficios Sociales

Las adolescentes tienden a ver los mayores beneficios sociales al competir en los deportes de equipo. La actividad física combinada con la camaradería y el propósito conducen a una combinación ganadora. "Las chicas que compiten en deportes obtienen mejores calificaciones, se gradúan a tasas más altas y tienen más confianza. La gran mayoría evita embarazos no planeados, drogas, obesidad, depresión y suicidio". El estudio Taliaferro marcó una serie de los beneficios sociales positivos de la actividad física, incluyendo conductas sexuales menos arriesgadas (aumento del uso del condón y menos parejas sexuales) y menos tendencias a fumar cigarrillos, usar marihuana o tomar otras drogas ilegales. Estos comportamientos variaron entre grupos raciales y género. Los beneficios sociales también pueden conducir al éxito académico. Se demuestra que la actividad física conduce a un mayor rendimiento académico y cuando su equipo rinde más, en la cancha y el aula, añade un incentivo para que los jugadores individuales desempeñen de una mejor manera. Participar en un equipo o como individuo también puede ayudar a los jóvenes a mejorar las habilidades de resolución de problemas, lo que conduce a un mejor rendimiento académico.

Beneficios Emocionales

Otro estudio en el Diario General de la Escuela de Salud, titulado "Comportamientos de actividad física y percepción de la satisfacción de la vida entre los adolescentes de secundaria pública", examinó a los estudiantes de secundaria de Carolina del Sur y como la actividad física está ligada a su satisfacción general con la vida. El estudio tuvo en cuenta el ejercicio de 20 minutos, ejercicio en clase de gimnasia, jugando en un equipo deportivo en la escuela, estiramiento y otros factores. En general, el estudio encontró beneficios de los deportes escolares en todos los grupos, especialmente en las mujeres caucásicas. "Parece razonable sugerir que para las mujeres caucásicas, jugar en un equipo deportivo, especialmente uno en la escuela, parece ser algo que las protege. Jugar en los equipos deportivos puede mejorar la conexión escolar, apoyo social y el vínculo entre amigos y compañeros de equipo para las mujeres caucásicas,, también puede tener un mayor valor en comparación con el ejercicio regular. Para los hombres (Caucásicos y Afroamericanos) parece ser que el ejercicio regular, los ejercicios de estiramiento, el ejercicio en clase de educación física y el desempeño en un equipo deportivo en la escuela son protectores para mejorar la calidad de vida. Para los hombres caucásicos , la construcción de resistencia, estiramiento y entrenamiento de fuerza puede ser más importante mental y físicamente para los deportes competitivos en la escuela y para la salud mental en general. No solo son las adolescentes las que cosechan beneficios sociales, físicos y emocionales del ejercicio. Generalmente, se demuestra que la actividad física tiene numerosos beneficios para los participantes adolescentes. "Un creciente grupo de literatura sugiere una relación entre la actividad física y mejora del bienestar mental de los adolescentes. La participación en el ejercicio para los adolescentes se asoció con una disminución de ansiedad, depresión y un mejor rendimiento académico; Mejores relaciones parentales, aumento de la autoestima y disminución de la ira; Disminución de estrés psicológico; Niveles más bajos de problemas de salud mental; Reducción del consumo de tabaco, alcohol y marihuana; Y satisfacción con clases obligatorias de gimnasia en la escuela". Tomado de otra manera, la falta de ejercicio, en la escuela o de otra manera, puede conducir a la depresión, ansiedad y un menor interés en la escuela. Desafortunadamente, la actividad física disminuye a lo largo del tiempo de un joven en la escuela. "La participación en actividades físicas vigorosas durante al menos 20 minutos y 3 días a la semana disminuye de 69% entre los adolescentes de 12 a 13 años a un 38% entre los de 18 a 21 años". Esto podría ser debido a una serie de factores a lo largo de la vida de una persona joven, pero los padres y maestros deben continuar animando a los jóvenes a mantenerse activos para aumentar su calidad de vida.

Entendiendo el Panorama

¿Cómo pueden las escuelas utilizar esta información de una mejor manera? Con los recortes presupuestarios en muchos distritos escolares, los administradores deben de tomar decisiones que beneficien el bienestar a corto y largo plazo de sus estudiantes. Si la escuela piensa que tienen que intercambiar educación física o deportes con el fin de obtener mejores resultados en los exámenes, pueden estar dirigiéndose por el camino equivocado. Como hemos visto, "la actividad física puede agregarse al currículo escolar sin consecuencias académicas y también puede ofrecer beneficios físicos, emocionales y sociales". Los programas deportivos son buenos para el individuo y conjunto. Puede ser difícil para las escuelas tomar decisiones con respecto a la financiación, especialmente cuando los resultados de las pruebas caen. Pero si los administradores pueden mantener el panorama en mente, y factor de cómo los muchos beneficios de la actividad física y los programas deportivos pueden ayudar a los estudiantes, los resultados de las pruebas buenas seguirán. Según el estudio de Taliaferro, "Identificar un factor, como la participación en múltiples comportamientos de riesgo para la salud entre los adolescentes representa una contribución significativa a las políticas y prácticas de salud, particularmente dados los limitados recursos disponibles para promover comportamientos positivos para la salud." Cuando estos comportamientos positivos para la salud se combinan con un mejor desempeño académico, como se observó en el estudio Valois, parece claro que los educadores deberían dar prioridad al deporte juvenil como una situación de beneficio mutuo para la escuela y los estudiantes.

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3 grandes beneficios de los deportes escolares

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¡Choca esos cinco! Espíritu escolar. Orgullo del equipo. Los programas deportivos en la escuela pueden hacer notar reacciones y comportamientos positivos en los adolescentes. Pero, ¿Cuáles son los beneficios de estos programas? ¿Que perdemos cuando las escuelas se ven obligadas a cortar estos programas?

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Con el inicio del curso arrancan también infinidad de ligas deportivas y competiciones escolares. Si bien el deporte es una práctica recomendada tanto por psicólogos como por pedagogos por su valor como actividad física y como fuente de socialización y aprendizaje, a menudo se ve afectado por el hecho de fomentar un sentimiento competitivo en niños que enseguida se ven sometidos a la presión de resultados y calificaciones.

Cada vez más vemos como en las extraescolares deportivas se aplica el mismo modelo que en el deporte federado, donde el éxito es sinónimo de ganar, y marcar o encestar más que el rival, son los únicos objetivos.

Son muchas las voces de psicólogos y educadores que cada vez más, piden una práctica de deporte formativa, sin marcadores, donde el objetivo sea pasarlo bien, aprender, crear hábitos y transmitir valores que nada tienen que ver con la humillación del rival.

En este sentido, Benjamín Montenegro, del Equipo Psicológico del Desarrollo del Individuo, explica que las actividades deportivas extraescolares deberían ser mixtas y sin marcadores hasta los 12 años y después separarse por sexos pero seguir sin marcador hasta los 16, edad en la que propone iniciar el deporte competitivo. "Si la educación es obligatoria hasta los 16 años, el deporte también debería ser formativo, participativo y socializador hasta esa edad".

¿Es malo competir?

Alastrué apunta que en realidad competir no es malo, ya que la esencia del deporte es poner a prueba la destreza de cada uno, y nos enseña a ganar y perder. "Lo que hay que definir operativamente es qué significa competir y ganar en el deporte escolar". Y esto es lo que ha hecho él con el modelo Juega Verde Play de deporte escolar. "Hemos redefinido el concepto de victoria; para ganar no basta con ganar el partido, porque eso sólo da tres puntos y hay otros siete en juego que dependen de la conducta de todos los agentes implicados: árbitros, padres y madres, entrenadores, delegados y los propios jugadores, de modo que si se llevan bien el resultado del partido seguirá definiendo la victoria, pero si no actúan de manera correcta no ganarán", detalla.

Tanto Alastrué como Montenegro aseguran que la clave para que el deporte resulte formativo es el entrenador, que debe actuar como educador y plantear a los jugadores objetivos de tarea y no de resultados.

La presión en los niños

En algunos casos es el mismo niño quien se impone esta presión deportiva. Algunos niños son perfeccionistas por naturaleza y son demasiado exigentes con ellos mismos cuando las cosas se tuercen. Pero lo más frecuente es que la presión deportiva sea de carácter externo: los niños intentan satisfacer las exigencias de un padre, un entrenador u otra figura de autoridad y acaban teniendo la sensación de que ganar es la única manera de conseguir la aprobación del adulto a quien respetan.

En cualquier caso, la manera en que los niños aprenden a afrontar la presión deportiva -y la manera en que los adultos les enseñan a hacerlo- no sólo repercute sobre su rendimiento y diversión en el deporte sino que puede tener un impacto duradero sobre cómo afrontar desafíos similares a lo largo de la vida.

Cómo afecta el estrés al rendimiento

Existen dos tipos de estrés:

El estrés positivo prepara al cuerpo para afrontar los retos con concentración, fuerza, resistencia y un buen nivel de alerta.

El estrés negativo puede agotar la energía y el empuje del niño, y se da cuando el niño tiene que afrontar una cantidad excesiva de exigencias no deseadas.

Los padres deberían saber detectar la diferencia entre si su hijo tiene un estrés positivo o negativo simplemente fijándose en las interacciones del niño durante el partido. ¿Está su hijo concentrado y preparado para actuar o los nervios le impiden dar lo mejor de sí mismo? ¿Cómo encaja los errores? ¿Tiene un espíritu deportivo o se le descontrolan fácilmente las emociones?

Sin embargo, algo que puede ser un poco más difícil de detectar es el papel que tú como padre/madre y otros adultos de confianza ejercen en la manera en que su hijo aborda las situaciones estresantes. Por ejemplo, los padres que enfatizan demasiado los éxitos deportivos de sus hijos corren el riesgo de añadir aún más estrés. Los padres excesivamente entusiastas o ambiciosos con los éxitos deportivos de sus hijos tienden a reaccionar de forma desaforada ante los errores, los partidos que pierden y los entrenamientos que se saltan sus hijos, lo que a menudo hace que los niños tiendan a hacer lo mismo. Y cuando un niño se hunde ante sus errores, desaprovecha una importante oportunidad para aprender a resolver problemas y desarrollar la resistencia.

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Si bien el deporte es una práctica muy recomendada en los niños, y la competitividad forma parte del juego, a menudo se ven sometidos a una presión desmesurada para conseguir resultados y calificaciones. ¿Qué podemos hacer para rebajarles este estrés?

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El deporte, entiéndase como cualquier tipo de actividad física, no es sólo un asunto de tener un buen estado físico o llevar una vida saludable. Y mucho menos lo es para los niños. Va más allá.

El gran atractivo e inmenso poder de convocatoria que el deporte tiene entre las personas hace que se convierta en una herramienta muy efectiva para el desarrollo de una sociedad. Tanto profesores como entrenadores pueden fomentar diferentes valores y habilidades en sus alumnos, y así contribuir a su educación de una manera sana y divertida. Por lo que es vital que todas las escuelas incorporen en su currículum la educación física y, además, ofrezcan oportunidades de recreación deportiva para sus alumnos.

Según Ricardo Sánchez, coordinador de deportes de la institución educativa Asunción Cuestablanca, con las actividades como el fútbol, el baloncesto y el voleibol que se imparten en la escuela, "nuestra intención es que estas sean una progresión de la educación que se imparte en la institución desde el inicio". No obstante, los resultados no son automáticos y dependen del compromiso que se tenga con los niños.

Durante las prácticas deportivas, los profesores deben ser conscientes de que tienen la posibilidad de enseñarle a sus alumnos valores y virtudes básicas tales como: cooperación, respeto por los demás y las normas, justicia, lealtad, superación, convivencia, compañerismo, disciplina, responsabilidad y tolerancia. Asimismo, Sánchez agrega que los niños "pueden aprender sobre el cuidado del prójimo y el significado del esfuerzo, la lucha y la entrega". Algo que les puede ayudar a hacer frente a la competencia, y no sólo a cómo saber perder sino también a cómo ganar.

Además de estos valores y virtudes, el deporte da la posibilidad de aprender y poner en práctica diferentes tipos de habilidades como el trabajo en equipo, la cooperación, la resolución de problemas y el fortalecimiento de la confianza. Muy útiles a lo largo de la vida y que, de acuerdo con el documento redactado por la UNICEF, son consideradas como resultados necesarios de un sistema de educación moderno, "porque ayudan a empoderar a los individuos y aumentar su bienestar psicológico". Claves para generar líderes y, si se quiere, grandes deportistas en un futuro.Deporte para el Desarrollo y La Paz,

Practicar un deporte o una actividad física en las escuelas, no solo permitirá que los niños se ocupen de su mente y su espíritu. Esto también les brindará la oportunidad de ser más conscientes sobre sus cuerpos y el de los demás. Algo básico para mantenerse saludable y alejarse de los vicios que aquejan a esta sociedad (cigarrillos, drogas, alcohol y ahora la tecnología). Factores que, si no se tratan durante la niñez de una forma adecuada, y en el que la educación física juega un papel importante, seguirán decreciendo los índices de actividad física en los jóvenes.

No cabe duda que el deporte (actividad física) es una herramienta esencial para la educación de las generaciones venideras. Pero está en las instituciones escolares y en la sociedad darle el valor y el uso adecuado, para aprovechar sus múltiples aportaciones, para el desarrollo de ciudadanos más integrales.

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¿Por qué el deporte es la mejor escuela de vida para los niños? - MARCA.com

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El deporte, entiéndase como cualquier tipo de actividad física, no es sólo un asunto de tener un buen estado físico o llevar una vida saludable. Y mucho menos lo es para los niños. Va más allá.

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Lunes, natación; martes, judo; miércoles, waterpolo; jueves, baloncesto; y viernes, fútbol. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 42 millones de niños padecen sobrepeso a nivel global y el 83% de los mismos se concentra en países desarrollados. El registro de la obesidad y el sobrepeso infantil está llegando a cotas epidemiológicas en todo el mundo. Por este motivo, realizar actividades deportivas durante 60 minutos, como mínimo, al día es la principal recomendación de la OMS para combatir lo que parece ser la epidemia del siglo XXI en niños y adolescentes de entre 5 y 17 años. Desde hace más de 35 años los Brains International Schools, institución pionera de la vanguardia educativa, promueve la práctica deportiva diaria en todas sus etapas estudiantiles para fomentar el desarrollo de las diferentes aptitudes de los alumnos.

El deporte tiene múltiples beneficios para los jóvenes, tanto a corto como a largo plazo, ya que ayuda a aumentar la flexibilidad, tener una buena postura corporal y potencia el crecimiento, además de favorecer la integración y las habilidades sociales de los niños. Pero ¿qué deportes deben practicar nuestros hijos?

A partir de los 7 años los niños ya pueden asumir ciertas responsabilidades en casa dependiendo de la edad. Poner la mesa, hacer la cama...😀 pic.twitter.com/k75wlriKt4
- Colegio Brains (@Colegio_Brains) April 6, 2017

"Es importante que el niño o el adolescente haga el deporte que le guste y que se encuentre cómodo practicándolo", explica Miguel Ángel López, jefe del departamento de Educación Física de Primaria en Brains International Schools. "Pero no debemos olvidar que nuestra obligación es enseñarles a disfrutar de actividades físicas variadas para potenciar el desarrollo de diferentes partes de su cuerpo pero también para favorecer su bienestar mental y emocional", añade.

1) Natación. Entendido como uno de los deportes más completos de todos, ya que se ejercitan todos los músculos del cuerpo, aumenta la flexibilidad y corrige los problemas posturales, siempre y cuando se realice correctamente. Además, el entorno acuático y cálido del agua relaja tanto el cuerpo como la mente, disminuyendo considerablemente la ansiedad y el estrés. Además, su alto nivel de complejidad técnica fomenta el espíritu de superación entre los alumnos

2) Baloncesto. Al ser un deporte que se puede practicar tanto al aire libre como en pista cubierta, permite disfrutar de él los 365 días del año sin importar la estación. En cuanto a sus beneficios, el baloncesto mejora la concentración y desarrolla de forma notable la agilidad, la coordinación y los reflejos. Asimismo, los valores del respeto y la tolerancia están presentes en este deporte de equipo que fomenta el espíritu de cooperación y el trabajo en equipo entre los alumnos.

3) Judo. Este arte marcial milenario procedente de Japón significa "camino de flexibilidad" y es una de las disciplinas de combate más extendidas a nivel mundial. Sus principios de defensa y autocontrol favorecen la capacidad de toma de decisiones, por no olvidar que permite una educación física integral, mejorando de la coordinación, el equilibrio y la rapidez de reacción antes cualquier estímulo físico ajeno.

4) Waterpolo. El waterpolo es la solución perfecta si a nuestros hijos la natación les parece aburrida y prefieren los deportes de equipo. Creado en 1870 en Inglaterra como una versión acuática del fútbol, mejora la residencia cardiopulmonar, estimula la circulación sanguínea, mantiene la presión arterial estable y disminuye las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón. Además, fomenta el desarrollo de habilidades físicas y psíquicas ya que requiere una buena conducción de la pelota y una gran destreza mental por la complicación añadida que supone jugar en el agua.

5) Fútbol. El deporte rey por excelencia y popularidad desarrolla la capacidad de atención, la capacidad lógica al pensar en la mejor jugada posible y la visión periférica, los niños aprenden a observar y analizar lo que ocurre a su alrededor. A los beneficios del fútbol hay que añadir el compañerismo, en el plano psicológico, y el aumento de la resistencia aeróbica, la velocidad y la potencia muscular de las piernas así como la densidad ósea en el fémur, en el plano físico.

6) Escalada. La escalada deportiva tiene un alto poder pedagógico ya que ayuda a superar los miedos y desarrolla un espíritu de compañerismo y responsabilidad sin igual debido a la constante toma de decisiones, favoreciendo así al proceso cognitivo de niños y jóvenes. A nivel físico, mejora la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio, sin contar con la fuerza en piernas y brazos.

7) Ajedrez. El ajedrez es también una disciplina que aunque se asocia a la vida sedentaria tiene múltiples beneficios. El niño que practica el ajedrez desarrolla una capacidad crítica, una visión estratégica y una agilidad mental sin parangón. Ayuda a ejercitar la memoria, ya que el aprendizaje se realiza a través de la repetición de movimientos, y potencia el pensamiento empático al considerar los posibles movimientos del contrincante.

"El deporte no solo es una buena manera de que los niños realicen actividades físicas, sino que también es una buena herramienta de educación. Además, enseña a los niños reglas, que más tarde incorporan a su rutina y aplican en el ámbito familiar o en el colegio. La práctica deportiva ya sea individual o en grupo ayuda a trasmitir valores como el compañerismo y el respeto, principios esenciales para el adecuado desarrollo de un alumno", concluye Fernando Lozano, jefe del departamento de Educación Física de Secundaria y Bachillerato en Brains International Schools.
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Los seis deportes más beneficiosos para los niños

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Lunes, natación; martes, judo; miércoles, waterpolo; jueves, baloncesto; y viernes, fútbol. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 42 millones de niños padecen sobrepeso a nivel global y el 83% de los mismos se concentra en países desarrollados. El registro de la obesidad y el sobrepeso infantil está llegando a cotas epidemiológicas en todo el mundo.