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PER LE CLASSI TERZE SEZ D E F ( scadenza lunedì 4/5)

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PER LE CLASSI TERZE SEZ D E F ( scadenza lunedì 4/5)

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Studia sul libro il capitolo “ Sedentarietà, posture e paramorfismi” e poi rispondi alle seguenti domande:
- Qual’e’ il significato di ipocinesi?
- che cos’è la postura e come può essere?
- cosa sono i paramorfismi?
-  quando i paramorfismi diventano dismorfismi?
- elenca almeno tre paramorfismi e per ciascuno di esso descrivi le caratteristiche
- immagina una radiografia frontale di una colonna affetta da scoliosi e disegnala
- fai una breve ricerca sul “pilates”: che cos’è e quali sono i principi su cui si fonda
https://youtu.be/PrQ8ioSgSD4
Questo è il link di un pilates tutorial, sono esercizi posturali che
possono far bene in questo periodo di sedentarietà. Se vuoi mandami un breve filmato di alcuni esercizi eseguiti da te: puoi mandarlo al mio indirizzo mail oppure, se non riesci ( ma solo se non riesci) con wathsapp a questo numero 373 7692316.
Come sempre..... buon lavoro!😉

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PER LE CLASSI TERZE SEZ D E F
Mi sono accorta di avere messo due link uguali nell’ultimo compito, vi chiedo scusa! Qui c’ è l’altro su Jesse Owens
https://youtu.be/yFvXoR72etU

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PER LE CLASSI SECONDE SEZ D E F ( scadenza lunedì 4/5)

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PER LE CLASSI SECONDE SEZ D E F ( scadenza lunedì 4/5)

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Studia sul libro il capitolo “Le tecniche di espressione corporea” e poi rispondi alle seguenti domande:
- Come viene considerata la danza?
- quali sono i tre generi della danza?
- che cos’è la danza folcloristica?
- come viene definito il mimo?
- quali sono le discipline circensi?

https://youtu.be/ohm790eWQTs
Questo è un link di YouTube, nel quale troverete semplici esercizi di giocolieria: provate a farli, iniziando dai più semplici, e poi mandatemi un video di quello che vi riesce meglio. Per inviarlo utilizzate il mio indirizzo mail oppure, se non riuscite ( ma solo se non riuscite), con wathsapp a questo numero: 3737692316
Come sempre..... buon lavoro!

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PER LE CLASSI TERZE SEZ D E F  ( scadenza lunedì 20/4)

- Ripassare la storia delle Olimpiadi ( “ un po’ di storia”, all’inizio del capito sull’atletica leggera)
- Guardare i due video di YouTube , sui diritti civili, riguardanti atleti che hanno partecipato alle Olimpiadi del 1936 a Berlino e a quelle del 1968 a Città del Messico

https://youtu.be/D-ah2vSpt-g

https://youtu.be/D-ah2vSpt-g

- rispondere alle seguenti domande:
1- quando si svolsero i primi Giochi olimpici?
2- quando e dove si tennero le prime Olimpiadi moderne?
3- perche diventò famoso Jesse Owens?
4- per cosa combattevano i Black Panther?
5- con quali simboli salirono sul podio i due atleti afro americani?
6- Dove si sarebbero dovute svolgere le Olimpiadi 2020?

Per chi avesse la possibilità di farlo: guardare il film su Jesse Owens “Race - il colore della vittoria” ( io l’ho trovato su Altadefinizione). È bellissimo!

Buon lavoro!

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PER LE CLASSI SECONDE SEZ D E F   ( scadenza lunedì 20/4)

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PER LE CLASSI SECONDE SEZ D E F   ( scadenza lunedì 20/4)

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Studia sul libro di testo il capitolo “ Cibo, corpo, salute” ( sull’alimentazione) e rispondi Alle seguenti domande:
1- quando si dice che un’alimentazione è corretta?
2- che funzioni ha il cibo?
3- che cos’è il fabbisogno calorico giornaliero?
4- quali sono le attività fisiche con maggior dispendio energetico? (Vedi  tabella). Elencane almeno tre
5- quali semplici regole alimentari deve rispettare uno sportivo?
6- quali sono i disturbi alimentari più comuni?
7- che cos’è il peso corporeo?

Buon lavoro!

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PER LE CLASSI PRIME SEZ D E F (scadenza lunedì 4/5)

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PER LE CLASSI PRIME SEZ D E F (scadenza lunedì 4/5)

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Dopo aver studiato sul libro il capitolo “Il sistema scheletrico”, rispondete alle seguenti domande:
1- quali sono le funzioni del sistema scheletrico?
2- lo scheletro è formato da 5 parti: quali? ( un piccolo aiutino: testa.....)
3- quale trauma può subire un osso?
4- come si suddividono le articolazioni? (fai un esempio per ciascuna di esse)
5- quali traumi possono subire le articolazioni?
6- con riferimento alla domanda n 2, fai il disegno di una parte dello scheletro, indicando con delle frecce i vari nomi delle ossa.

Buon lavoro ragazzi! ☠️

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PER LE CLASSI PRIME SEZ D E F  (scadenza lunedì 20/4)

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PER LE CLASSI PRIME SEZ D E F  (scadenza lunedì 20/4)

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Leggi il capitolo “ Gli schemi motori di base“ ( all’inizio del libro) e poi disegna su un foglio un percorso con attrezzi da fare in palestra, utilizzando tutti gli schemi motori di base ( puoi ripeterli più di una volta nel percorso, l’importante è che vengano utilizzati tutti). Per rendere comprensibile il percorso, a fianco spiega il tipo di esercizio o movimento che si deve fare con quell’attrezzo.
Buon lavoro!

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Allenamento generale per tonificare la muscolatura. Provatelo a fare, poi mandatemi un video di non più di un minuto ( scegliere un ciclo)
https://youtu.be/PEvfYJ0YZSA

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Da svolgere entro lunedì 6/4

Leggere sul libro il capitolo a pag 118 “Lo sport e i suoi valori” e rispondere alle seguenti domande:

1- Qual’è la differenza tra gioco e sport?
2- Perché  sono importanti le regole nello sport?
3- Cos’è il “fair play”?
4- Cosa sono le paraolimpiadi?
5- Quali sono i punti fondamentali della Carta europea dello sport?
6- Cos’è il CONI?
7- Nello sport, come si deve comportare un vero tifoso?

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Da svolgere entro lunedì 6/4

Leggere sul libro il capitolo relativo all’ORIENTEERING e rispondere alle seguenti domande
1- Dove nasce l’orienteering?
2- qual’e lo scopo del gioco?
3- Quali sono gli strumenti utilizzati in gara?
4- Che significato hanno i colori rappresentati sulla carta?
5- Che cos’è una lanterna?
6- A cosa serve la bussola?
7- Durante una gara di orienteering, cosa deve fare ogni concorrente?

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Sempre per le classi prime (6/4): ascoltare audio

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PER LE CLASSI PRIME SEZ. D E F
Da svolgere entro lunedì 6/4

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Da svolgere entro il 30/3
Rispondere alle seguenti domande:
1- Qual’e’ il significato di droga?
2- Che cos’è la dipendenza?
3- In base agli effetti prodotti sul sistema nervoso, come possono essere classificate le droghe? (Vedi tabella sul libro)
4- Quali altri tipi di dipendenza conosci?
5- Cosa si intende per doping?
6- Il doping è un reato?
7- Fai una ricerca su un atleta ( anche del passato) risultato positivo ai test antidoping e scrivi una breve riflessione sull’argomento

Mi raccomando, attendo le vostre risposte!
BUON LAVORO!

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Da svolgere entro venerdì 27/3
Rispondere alle seguenti domande:
1- Suddividi le diverse gare dell’atletica leggera in tre grandi gruppi: corse, salti, lanci
2- Quanto misura la pista di atletica e da quante corsie è formata?
3- Nelle corse veloci, chi è lo starter?
4- Qual’è l’unica gara a squadre dell’atletica leggera?
5- Cos’è il testimone?
6- Nella corsa ad ostacoli, qual’è la differenza tra arto di attacco e arto     di stacco?
7- In quali fasi si può dividere il salto in alto?
8- Oltre al getto del peso, quali altri lanci conosci?
9- In quali gare si dividono le corse di resistenza?

Gli alunni delle classi prime sceglieranno solo 6 domande a cui rispondere, mentre gli alunni delle classi seconde risponderanno a tutte

Mi raccomando, attendo le vostre risposte!
BUON LAVORO! ........e spero di vedervi presto!

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SOLO PER  LE CLASSI TERZE SEZ. D E F

Ciao a tutti!
Come state? Mi auguro bene, anche se un po’ annoiati.....
Avete lavorato in questi giorni? Intendo: avete fatto gli esercizi assegnati? Bene! Allora, aggiungete anche questa lettura di un capitolo del libro di testo: “Contro le dipendenze” ( in modo particolare la parte relativa al doping). Non riesco a dirvi la pag esatta perché a casa ho l’edizione vecchia del libro, cercate nell’indice. Buona settimana ragazzi!
Vi abbraccio!🤗

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SOLO PER LE CLASSI PRIME E SECONDE SEZ. D E F

Ciao ragazzi, tutto bene?
State eseguendo gli esercizi che vi ho assegnato? Molto bene! Continuate a farli e..... nei momenti di relax😎⛱leggete sul libro il capitolo sull’atletica leggera: ci sono tutte le specialità che abbiamo sperimentato in palestra con l’istruttore ( non posso dirvi la pag. esatta perché a casa ho l’edizione vecchia del libro e le pagine non corrispondono, cercate nell’indice!). Buona settimana a tutti! 🤗

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Per tutte le classi delle sez D E F.                                 NEVER GIVE UP!

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Per tutte le classi delle sez D E F.                                 NEVER GIVE UP!

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Non arrendersi mai! Questo deve essere il vostro motto ragazzi!
Come state? Lo so che è dura rimanere a casa, soprattutto se si è costretti, 😞ma a breve tutto questo finirà e noi dobbiamo prepararci ad affrontare il mondo più forti che mai!🤛
Chi fa sport lo sa che a volte le partite si perdono, possiamo giocare male, ci si può infortunare🤕.......possiamo soffrire ma non subire! Vince la mentalità forte!💪..... E allora mettiamoci all’opera: non possiamo andare in palestra o sui campi ad allenarci? E noi lo facciamo a casa, in giardino, sul terrazzo. Vorrei darvi qualche consiglio, conto su di voi affinché vi impegniate a seguirli almeno una volta al giorno!
- chi abita in condominio, salga le scale velocemente fino all’ultimo piano, scendendo lentamente( in totale almeno 8 piani).
- chi ha in casa una corda, faccia almeno 100 saltelli liberi, anche se non consecutivi
- chi ha una palla leggera può fare un po’ di palleggi consecutivi contro il muro🏐
- chi ha un giardino può correre con la palla palleggiando o fare qualche “ suicidio”( vado alla prima riga e torno, alla seconda e torno, è così via)⛹️‍♀️
- chi ha la bicicletta o lo skate può farsi un bel giro 🛹 ( se da soli, non è vietato!)🚴‍♂️
E infine......chi ha il permesso può scaricare un’applicazione gratuita che si chiama NIKE TRAINING CLUB: cliccate su “esplora”, quindi andate su “ allenamenti brevi” e scegliete l’allenamento che più vi ispira e la durata ( consiglio di iniziare con max 10 min al giorno ). Invitate qualche famigliare a farlo con voi, risulterà più divertente! ( io lo faccio ogni giorno con mia figlia e ci facciamo delle grasse risate!)🏋️🧘‍♀️
Credetemi, avrei preferito invitarvi tutti insieme al parco a fare un bel gioco di squadra ma......... promesso che sarà la prima cosa che faremo quando ci rivedremo in palestra! Se avete voglia di scrivermi qualsiasi cosa, fatelo pure, sarò ben felice di rispondervi! A presto ragazzi e.....
NEVER GIVE UP!💪💪💪🤗
P.S. Consideratelo un compito!😉👍

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Buongiorno ragazzi, tutto bene?
Mi mancate davvero e penso che un po’ la palestra manchi anche a voi!
Vi scrivo il mio indirizzo di posta elettronica, nel caso doveste inviarmi qualcosa. Un abbraccio a tutti ( ma almeno ad un metro!), a presto!
profmeazza.alessandrini@gmail.com

P.S. I compiti assegnati sono per la settimana successiva

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Per le classi terze sez D E F: ripassare sul libro la pallacanestro e la pallavolo