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Emilly Gomes Abreu
Wellida Gomes da Silva

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O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente no caráter da prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de patologias.

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Relação entre sedentarismo x envelhecimento 

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Relação entre sedentarismo x envelhecimento 

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Devido ao metabolismo do corpo, as condições de vida das pessoas sedentárias são, em parte, as mesmas das pessoas idosas. Os seres humanos estão envelhecendo o tempo todo e todos os corpos vivos estão envelhecendo. No entanto, existem algumas maneiras de "retardar" o envelhecimento. A atividade física é um meio de muito sucesso nesse aspecto. Se você é uma pessoa sedentária, seu corpo se acostumou a esse estilo de vida e sabe que em alguns casos você não precisa usar certas substâncias em seu corpo, então elas vão parar de produzi-las para economizar energia de seu corpo. Um grande problema com isso é que se um dia você decidir fazer algo que seu corpo não está acostumado a fazer, essas substâncias que seu corpo não produz mais vão precisar ser usadas, causando muita dor. Em casos mais graves, certo Tipo de doença. Portanto, é recomendável que os idosos façam algumas atividades físicas todos os dias para estimular o corpo cansado.

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consequência do sedentarismo para o corpo 

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consequência do sedentarismo para o corpo 

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Dor nas costas: A falta de exercício faz com que os músculos não se movimentem, ficando adormecidos. Isso faz com que a postura não fique correta, causando a dor nas costas.
Circulo vicioso: Ao invés de descansados, o sedentarismo nos deixa ainda mais cansados, e isso vira um círculo vicioso, afetando até o humor.
Problemas de sono: O exercício melhora o sono, relaxando o corpo e facilitando o processo na hora de dormir. Já a falta dele, acarreta problemas de insônia e sono não tranquilo.
Doenças graves: Alguns doenças são consequências do sedentarismo:
Obesidade devido ao acúmulo de gordura no corpo;
Câncer de Cólon
Asteoporose