# data[].attributes.body
Ciao ragazzi eccoci alla nostra prima lezione di yoga on line. Vi lascio una breve descrizione su cosa significhi respirare:-)

# data[].attributes.body
Ciao ragazzi, oggi vi propongo una lezione contro la rabbia...credo vi potrà essere d'aiuto visto il momento delicato che stiamo vivendo.
Buona pratica
Namastè

# data[].attributes.body
Namastè yoghini ,
oggi faremo un pò di riscaldamento come quello che di solito facciamo in palestra,per poi fare il nostro bellissimo Saluto al Sole. Perciò stendete il tappetino, mettetevi in  comoda posizione e respirate.

# data[].attributes.body
Ciao ragazzi, dopo aver respirato e aver ossigenato bene i nostri polmoni ora possiamo metterci in movimento con il nostro Saluto al Sole. Ripete tutta la sequenza almeno 5 volte.
Buona pratica
Namastè

# data[].attributes.body
Ciao ragazzi
vi propongo una serie di flash cards con diverse emozioni. Quello che vi chiedo è di stamparle, leggerle, e per il nostro prossimo incontro scegliere tre emozioni che in questo momento dominano le vostre giornate. Non sarà facile ma so che voi siete bravi e che prenderete questo lavoro con lo giusto spirito!

# data[].attributes.body
Ciao ragazzi
dopo aver stampato le flash cards, vi lascio la visione di questo breve filmato. Guardate, ascoltate, afferrate ogni piccolo frammento per l'esposizione finale.
BUONA VISIONE