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Le manifestazioni comportamentali dell’imbarazzo sono:

1. rossore

2. agitazione

3. Alterazioni della voce

Oltre a segnalare agli altri lo stato emotivo in cui ci si trova, queste manifestazioni agiscono come causa ulteriore d’imbarazzo.

A livello comportamentale, l’imbarazzo si esprime così:

1. Distogliere lo sguardo dall’interlocutore, abbassandolo o spostandolo su cose per nulla interessanti

2. La postura può essere rigida con pochissimi movimenti

3. Al contrario, può anche presentare movimenti irrequieti di braccia, gambe, mani e continui cambi di posizione

4. Si mettono in atto dei comportamenti per allentare la tensione (toccarsi sempre i capelli o giocherellare con piccoli oggetti)

Anche il linguaggio delle persone imbarazzate si modifica:

1. La voce diventa stridula e con tonalità irregolari (balbetta o si incespica, il volume della voce si alza e/o si abbassa, si fanno errori banali di grammatica, si esita, false partenze, lunghe pause tra una parola e l’altra)

A livello psico-fisiologico i segnali caratteristici dell’imbarazzo sono:

1. Arrossarsi in modo immediato del viso e del collo (vasodilatazione periferica)

2. Il battito del cuore rallenta

3. La temperatura corporea si alza o ha degli sbalzi

4. Aumento della tensione muscolare

5. Respirazione irregolare

6. Aumento della sodurazione

7. Bocca secca

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In quali situazioni è più facile imbarazzarsi?   

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In quali situazioni è più facile imbarazzarsi?   

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Non esiste una risposta a questa domanda perché dipende dall’immagine che si ha di noi stessi e che si desidera preservare davanti agli altri. Tuttavia ecco le situazioni nelle quali è molto possibile provare imbarazzo:

1. Un fallimento in pubblico

2. Essere contradetto quando hai torto

3. La perdita del contegno o del controllo del proprio corpo

4. Situazioni nelle quali sperimentiamo l’imbarazzo di qualcuno

5. Essere oggetto di lodi o di attenzione

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Se si è fatta una goffaggine piccola e che ha danneggiato solo voi siate i primi a farla notare e a riderci sopra, se invece si è fatta una goffaggine grossa e che danneggia qualcuno, scusatevi rapidamente e cambiate discorso.

Se siete imbarazzati senza aver fatto nulla vi si aprono due strade:

1. Dite come vi sentite. Anche se non siete d’accordo su una cosa o con qualcuno non nascondetelo, bisogna essere se stessi sempre anche quando magari non sei d’accordo con le altre persone

2. Cerca di mantenere l’autocontrollo, non fare assolutamente niente, guarda con interesse gli altri, ascolta e cerca di capire senza preoccuparti di dover dire qualcosa, così che l’imbarazzo diminuisca

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Sentirsi in imbarazzo non è per nulla piacevole e per quanto possibile si cerca in ogni modo di evitare occasioni che lo possano alimentare. Tuttavia, l’imbarazzo rivela ciò che per noi conta, il valore che attribuiamo agli altri e alle cose. A volte comunque l’imbarazzo non segnala solo la vergogna, ma in alcune circostanze anche l’amore e la felicità.

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Tutti gli studiosi concordano nel legare strettamente il fenomeno dell’imbarazzo ad eventi che mettono in crisi l’immagine pubblica dell’individuo.

"Perché ci sia imbarazzo sulla scena devono essere presenti chi si imbarazza e chi causa o assiste all'imbarazzo"

Da questo punto di vista non c’è un imbarazzo privato.

Un altro punto d’accordo tra gli studiosi è l’aver rilevato come spesso le situazioni che generano imbarazzo sono quelle in cui mancano norme esplicite di comportamento , quelle dove non è ben chiaro quali siano le norme comportamentali più adeguate o socialmente accettate.
Un esempio tipico è quello in cui ci si trova in due in un ascensore: non si sa mai bene quali atteggiamenti o comportamenti tenere e questo sovente genera imbarazzo. Un altro modo per dar ragione dell’imbarazzo è quello di considerarlo come sanzione per una regola sociale violata. Secondo altri studiosi invece il nucleo dell’imbarazzo consisterebbe in una perdita, avvenuta o temuta e comunque momentanea, della propria autostima situazionale. Ad esempio una persona in che si mostra goffa e impacciata, mentre in realtà è tutt'altro che impacciata o goffa.

Le condizioni che normalmente devono essere presenti perché insorga l’imbarazzo sono:

1. Consapevolezza che un proprio comportamento è regolato da norme sociali

2. Presenza di un pubblico e in particolare il sentire su di sé l’attenzione degli altri

3. Desiderio di conformarsi alle norme e il timore di infrangerle

4. Insicurezza sulle proprie capacità e quindi la paura di perdere la faccia davanti agli altri

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Non è facile fornire una definizione di imbarazzo.
In termine emotivo, per imbarazzo si intende uno stato più o meno intenso e di durata variabile (da pochi secondi a pochi minuti) che si manifesta esclusivamente in una situazione sociale, caratterizzato da modificazioni psicofisiologiche e manifestazioni comportamentali esprimenti disagio.