# data[].attributes.body
Stage of grief (Fasa emosi kesedihan)

Anda akan mengalami 5 fasa emosi kesedihan jika anda sukar untuk menerima sesuatu hakikat.

Selepas dimaklumkan anda akan kembali ke sekolah pada bulan November ini, fasa emosi kesedihan mana yang anda sedang alami?
😲😢😔😡

"Some people think that,
to be strong is to never feel pain. In reality, the strongest people are the ones who feel it, understand it, and accept it. "

#wesharewecare
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.headline
25/10 : TIPS PERSEDIAAN KEMBALI KE SEKOLAH

# data[].attributes.subject
25/10 : TIPS PERSEDIAAN KEMBALI KE SEKOLAH

# data[].attributes.body
Assalamualaikum wbt,selamat petang dan selamat kembali ke sekolah semua murid-murid yang bakal naik ke sekolah secara bersemuka tak lama lagi..Cikgu tak sabar nak jumpa anda semua. 😍🥳

Apa perasaan anda waktu ini?. Mesti bercampur baur kan.

teruja bercampur cemas?..risau, panik, gembira atau tak sabar?.😁

Adakah anda telah pun bersedia sepenuhnya fizikal, mental mahupun keperluan lain?.

Bagaimana dengan perkembangan tugasan² yang telah diberikan guru² serta Jurulatih setakat ini?. Cikgu menyarankan ruang masa yang berbaki lagi beberapa minggu ini dihabiskan dengan menyiapkan tugasan dan sertai PdPR dengan tekun.

Boleh jadi banyak pesanan-pesanan penting yang diberikan guru melalui pdpr berkaitan tugasan untuk dibawa bekalan naik ke sekolah nanti.

Justeru, beberapa tips ingin cikgu kongsikan sebagai panduan untuk anda bersedia kembali ke sekolah.. 😘

Ready?..Set go!. 😁

#UBKSSeMJ
#1hari1info
#wesharewecare

# data[].attributes.headline
24/10 : KAEDAH MENANGANI TEKANAN RAKAN SEBAYA

# data[].attributes.subject
24/10 : KAEDAH MENANGANI TEKANAN RAKAN SEBAYA

# data[].attributes.body
"Peer Pressure" atau dikenali sebagai tekanan rakan sebaya ialah sesuatu fenomena bahawa remaja memaksa diri untuk melakukan sesuatu walaupun tidak rela kerana risau diboikot oleh rakan sebaya.

Jika pengaruh rakan sebaya tersebut adalah positif, maka ia dapat membentuk sikap, nilai dan perlakuan positif dalam kalangan murid.

Sebaliknya, jika pengaruh rakan sebaya tersebut negatif. Maka, tercetusnya gejala sosial di sekolah,masyarakat mahupun negara.

Jika berhadapan dengan ajakan negatif, anda akan berkompromi atau tidak? ✅🤔❌

Dengan menggunakan contoh ajakan "ponteng sekolah", saya berkongsi 6 kaedah, bagaimana anda dapat mengatasi tekanan rakan sebaya.

Semoga ianya membantu diri anda untuk berkembang ke arah yang lebih baik. 😉

#1hari1info
#wesharewecare
#ubkssemj

# data[].attributes.body
Kekuatan murid-murid Sekolah Seni Malaysia Johor ialah pada penggunaan otak kanannya yang lebih dominan..Oleh kerana itu, bagi meningkatkan mutu pembelajaran akademik murid², cikgu menyarankan pembelajaran akademik yang lebih berkesan buat anda ialah dengan menggunakan gaya kreativiti bagi mengaktifkan kedua-dua belah otak kanan dan kiri.

Selamat menuntut ilmu buat semua murid SSeMJ dengan pendekatan yang lebih berkesan dan menarik!. 😘

#UBKSSeMJ
#wesharewecare
#1hari1info

# data[].attributes.headline
20/10 : LETS CHANGE THE WAY WE PERCEIVED PERSON WITH MENTAL HEALTH PROBLEMS

# data[].attributes.subject
20/10 : LETS CHANGE THE WAY WE PERCEIVED PERSON WITH MENTAL HEALTH PROBLEMS

# data[].attributes.body
Did your friends or family members suffer of mental health problems?🤔

Here i am sharing tips and ideas on what you can do to help them.

We can't help everyone, but everyone can help someone. 😊

#WeShareWeCare
#1Day1Info

# data[].attributes.headline
18/10 : KETAGIHAN GAME MERUPAKAN MASALAH KESIHATAN MENTAL

# data[].attributes.subject
18/10 : KETAGIHAN GAME MERUPAKAN MASALAH KESIHATAN MENTAL

# data[].attributes.body
Assalamualaikum dan selamat petang semua murid².

Masihkah murid² semua ingat saringan minda sihat yang telah dijalankan pada bulan julai lepas?. 😊

Hasil saringan minda sihat 1 yang lalu menunjukkan bahawa masalah kebergantungan internet merupakan antara masalah tertinggi yang membelenggu murid² ssemj.

Jom lihat statistik tersebut dan adakah simptom² tersebut terdapat pada diri anda.. sekiranya anda mengalami simptom yang disebutkan seperti tertera, sila dapatkan bantuan daripada Guru Bimbingan Kaunseling anda.

# data[].attributes.attachment_link.title
KETAGIHAN GAME MERUPAKAN MASALAH KESIHATAN MENTAL

# data[].attributes.headline
17/10 : KEMAHIRAN PENYELESAIAN MASALAH I.D.E.A.L

# data[].attributes.subject
17/10 : KEMAHIRAN PENYELESAIAN MASALAH I.D.E.A.L

# data[].attributes.body
Pendekatan I-D-E-A-L merupakan langkah-langkah penyelesaian masalah dan sesuai untuk digunakan ketika kita membuat sesuatu keputusan.

Konsep I-D-E-A-L sangat mudah untuk diingati dan mudah diaplikasi.

Keep calm,
Every problem has a solution.

#wesharewecare
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.body
assalamualaikum and good evening dear students..Success is not about perfection.. Its about process..

#1hari1info
#UBKssemj
#Wesharewecare
#HIPProgram

# data[].attributes.body
Anda asertif? Tak pasti?

Semasa perbincangan, adakah anda berani menyuarakan pendapat anda dengan tidak mengambil kisah sama ada cadangan tersebut diterima/ditolak?

Jika tidak, maknanya anda tak asertif🦉

Hak diri perlu dipertahankan dengan syaratnya tidak menindas hak orang lain.

#UBKSSEMJ
#wesharewecare

# data[].attributes.body
assalamualaikum dan selamat petang semua murid-murid...Tentu semuanya sedang berehat santai selepas bertungkus lumus menjalani sesi PdPR.. Tahniah semuanya.. Petang ini cikgu nak kongsikan sedikit info mengapa kita perlukan hobi. Anda masih ingat lagi perkongsian cikgu minggu lepas tentang 6 hobi yang menenangkan fikiran?.. Jadi hari ini, rakan-rakan anda ada berkongsi hobi yang mereka lakukan ketika masa lapang..jom saksikan..😘

#1HARI1INFO
#UBKSSEMJ

# data[].attributes.headline
11/10 : MENANGIS ITU BAIK UNTUK KESIHATAN?

# data[].attributes.subject
11/10 : MENANGIS ITU BAIK UNTUK KESIHATAN?

# data[].attributes.body
Menangis merupakan perkara pertama yang anda lakukan selepas dilahirkan.

Menangis bukanlah tanda bahawa kamu adalah manusia lemah. Menangis merupakan respon emosi manusia sama ada dalam kesedihan mahupun kebahagiaan. Jangan bertahan jika kamu berasa ingin menangis.

#WeShareWeCare
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.headline
10/10 : SELAMAT MENYAMBUT HARI KESIHATAN MENTAL SEDUNIA

# data[].attributes.subject
10/10 : SELAMAT MENYAMBUT HARI KESIHATAN MENTAL SEDUNIA

# data[].attributes.body
Assalamualaikum wbt dan salam sejahtera semua murid yang dikasihi..

Selamat menyambut Hari Kesihatan Mental Sedunia yang diadakan setiap 10 Oktober setiap tahun..

Bersempena dengan Hari Kesihatan Mental Sedunia yang disambut pada hari ini, aktiviti Permainan kuiz Minda Sihat akan diadakan bermula jam 2.30 -4.00 petang hari ini pada pautan berikut.

https://app.quizwhizzer.com/play?code=10197

Jom refresh minda kita selepas bertungkus lumus dengan PdPR dan Janaminda hari ini..

# data[].attributes.body
PANDUAN PELAKSANAAN AMALAN BAIK DI RUMAH

Terdapat murid yang menyertai cabaran baik hati 20 hari pada bulan Mac telah berjaya mencapai SAHSIAH TERPUJI.

Murid aktif pdpr mingguan juga berjaya mengumpul 1 amalan baik setiap minggu.

Diminta semua murid menyediakan sekurang-kurang 5 amalan baik sepanjang minggu ini mengikut panduan untuk direkod oleh mentor pada hari perjumpaan mentor mentee.

Jumlah amalan baik yang dikumpul murid akan dikongsikan pada bulan November.

#WeShareWeCare
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.headline
6/10 : 5 RESEPI UNTUK BERJAYA DALAM HIDUP

# data[].attributes.subject
6/10 : 5 RESEPI UNTUK BERJAYA DALAM HIDUP

# data[].attributes.body
5 Resepi untuk berjaya dalam hidup. Semoga murid² semua terus kuat berusaha bersungguh-sungguh untuk berjaya.

#1hari1info
#ubkssemj
#wesharewecare

# data[].attributes.body
Masa itu penting.

Usah kita membuang masa untuk perkara-perkara yang kurang penting.

Adalah lebih baik untuk kita memperuntukkan masa pada orang yang kita sayangi dan perkara yang penting.

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR6.0

# data[].attributes.headline
4/10 :PANDUAN REMAJA - BAGAIMANA DISIPLINKAN DIRI BELAJAR PDPR

# data[].attributes.subject
4/10 :PANDUAN REMAJA - BAGAIMANA DISIPLINKAN DIRI BELAJAR PDPR

# data[].attributes.body
Murid-murid semua pasti faham bahawa kita masih meneruskan pembelajaran secara atas talian sehingga lah diumumkan murid-murid yang akan kembali belajar bersemuka bermula fasa 3 . PdPR perlu lah diteruskan oleh murid-murid dengan disiplin kendiri bagi memastikan anda tidak cicir belajar.

Berikut ialah 4 panduan yang cikgu kongsikan berkaitan tentang bagaimana untuk disiplinkan diri belajar PdPR..

Semoga anda terus semangat dan bijak dalam mengatur jadual harian agar anda terus kekal aktif belajar walau dari rumah.. 😉

#1hari1info
#UBKssemj
#Wesharewecare

# data[].attributes.body
OK4R adalah akronim daripada "Overview", "Key Ideas" , "Read" , "Recall", "Reflect", "Review".

Teknik belajar OK4R ada persamaan dengan teknik belajar SQ3R iaitu sesuai digunakan semasa anda mempelajari satu topik baharu daripada buku teks atau bahan rujukan.

Apa yang kita pelajari adalah berdasarkan apa yang kita ingat selepas kita membaca.

Jika anda membaca tetapi tidak mengingat atau tidak memahami apa yang dibacakan, maka anda sekadar membazir masa sahaja.

Jom kuasai teknik OK4R.

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.body
Assalamualaikum and good evening all students. In conjunction with the Highly Immerse Programme, I would like to give some tips on how to practice mindfulness. Hope you enjoy this video.

#1hari1info
#UBKssemj
#Wesharewecare

# data[].attributes.body
Pemikiran kritis (critical thinking) merupakan salah satu elemen daripada pembelajaran abad ke-21.

Elemen ini adalah elemen yang paling susah kerana murid zaman abad ke-21 tidak suka berfikir dan hanya menanti-nantikan jawapan  sahaja.

Anda tak setuju dengan pernyataan di atas? Cuba semak , sama ada anda memiliki kelima-lima kemahiran pemikiran kritis di atas?

#PdPR6.0
#WeShareWeCare
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.body
Berminat untuk memilih kerjaya sebagai arkitek?..

Cikgu kongsikan hari ini beberapa halatuju yang perlu anda ambil serta syarat khas minima keputusan SPM untuk anda kejar cita-cita sebagai arkitek.

Ingin tahu lanjut ttg halatuju apa boleh diambil lepas SPM?..atau keliru kerjaya apa nak pilih nanti?. Jom borak dengan cikgu mai.

#ubkssemj
#wesharewecare
#1hari1info

# data[].attributes.body
Tahu ke anda apa perbezaan kedua jenis motivasi ini?

Motivasi Intrinsik (dalaman) atau Ekstrinsik (luaran) yang mendorong anda untuk terus berusaha?

Kedua-dua jenis motivasi ini penting untuk mendorong kita kekal semangat sehingga mencapai matlamat.

Jika anda mendapati motivasi intrinsik anda semakin berkurangan, anda semakin kurang semangat untuk berjuang, maka anda perlu mendapatkan motivasi extrinsik  (contohnya, pemberian ganjaran untuk diri anda) untuk mengekalkan semangat berjuang.

#PdPR6.0
#WeShareWeCare
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.headline
26/9 : RANGSANG DERIA UNTUK MUDAH BELAJAR

# data[].attributes.subject
26/9 : RANGSANG DERIA UNTUK MUDAH BELAJAR

# data[].attributes.body
Selalu belajar..tapi rasa macam tak lekat je apa yang dipelajari?. Perkongsian kali ini cikgu kongsikan tentang pentingnya merangsang 5 deria ketika belajar supaya pembelajaran anda lebih berkesan selepas ini..cuba dulu ya!. 😁

#ubkssemj
#1hari1info
#wesharewecare

# data[].attributes.headline
23/9 : SELF HARM @ MENCEDERAKAN DIRI SENDIRI

# data[].attributes.subject
23/9 : SELF HARM @ MENCEDERAKAN DIRI SENDIRI

# data[].attributes.body
"Self-harm" iaitu perbuatan sengaja mencederakan diri sendiri. Pernah anda berjumpa dengan rakan yang suka menoreh tangan dengan pisau? Atau pun andalah orang yang berbuat sedemikian?

Berhenti mencederakan diri sendiri, ada banyak lagi cara untuk kita mengatasi tekanan dan perasaan negatif.

Cubalah 9 tips ini apabila anda mempunyai keinginan untuk mencederakan diri sendiri.

#PdPR6.0
#WeShareWeCare
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.body
Selain 6 hobi ini,ada banyak lagi aktiviti masa lapang yang boleh dibuat untuk meredakan tekanan..Hobi boleh membina kekuatan dalaman di saat kita rasa tertekan..Hobi cikgu baking dan gardening..😁. Apa hobi kamu semua?. jom kongsikan gambar-gambar pada cikgu..dan kita jadikan koleksi aktiviti peningkatan ilmu kerjaya murid-murid..

Kongsikan gambar anda melalui telegram cikgu..

Murid yang berkongsi gambar, akan direkodkan namanya sebagai rekod amalan baik SSDM

#1hari1info
#UBKssemj
#Wesharewecare

# data[].attributes.body
Pendedahan berlebihan kepada cahaya biru daripada produk elektronik seperti telefon bimbit, komputer, televisyen dan sebagainya boleh menyebabkan pelbagai kesan negatif terutamanya merosakkan retina.

Amalkan 20.20.20 untuk menjaga mata anda.

#PdPR6.0
#UBKSSeMJ
#1hari1info

# data[].attributes.body
'Tuntutlah Ilmu.. Di saat kamu miskin, ia akan menjadi hartamu.. Di saat kamu kaya, ia menjadi perhiasanmu'. - Luqman Al-Hakim

Semoga 5 Adab menuntut ilmu yang  dikongsikan pada hari ini dapat diamalkan oleh murid-murid agar menjadi murid yang berakhlak mulia dan tekun dalam menuntut ilmu.

#ubkssemj
#1hari1info
#wesharewecare

# data[].attributes.body
Richard Feynman merupakan seorang ahli fizik Amerika Syarikat  yang pernah menerima Anugerah Norbert pada tahun 1965.

Teknik Feynman ini dikatakan berupaya membantu seseorang untuk mendalami satu topik dalam masa 20 minit.

Cuba aplikasi teknik ini dengan mengajar satu topik baharu pada orang lain.

Selamat mencuba.

#PdPR6.0
#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare

# data[].attributes.headline
9/9 : PANDUAN KESELAMATAN SIBER UNTUK REMAJA

# data[].attributes.subject
9/9 : PANDUAN KESELAMATAN SIBER UNTUK REMAJA

# data[].attributes.body
Assalamualaikum dan salam sejahtera semua murid² yang dikasihi.. esok dah cuti pertengahan penggal ..seronok kan!..

Selamat bercuti buat semua murid².. cikgu ingin sampaikan pesanan dalam keseronokan bercuti ini, sentiasa berhati-hati dan menjaga keselamatan kesihatan diri, fizikal, mental serta tak lupa juga keselamatan anda dalam penggunaan peranti..

Jom luangkan masa untuk baca sedikit perkongsian cikgu tentang panduan keselamatan siber untuk remaja.

Selamat bercuti semua..😘👍

#wesharewecare
#ubkssemj
#1hari1info

# data[].attributes.body
Keyakinan diri rahsia kejayaan hidup.

Anda kurang keyakinan diri? Jangan risau, kami berkongsi 10 cara untuk membantu anda membina keyakinan diri.

https://youtu.be/PpBZA98iM1w

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.headline
7/9 : HALATUJU KERJAYA - KENAL IPT SIRI 2 :UPSI

# data[].attributes.subject
7/9 : HALATUJU KERJAYA - KENAL IPT SIRI 2 :UPSI

# data[].attributes.body
Kenal IPT kali ini cikgu bawakan antara kursus yg boleh dimohon oleh murid-murid Sekolah Seni Malaysia Johor serta halatuju kerjaya melalui kursus yang ada.

Selamat merancang halatuju kerjaya anda!. 😃

#1hari1info
#UBKssemj
#Wesharewecare

# data[].attributes.body
Kebimbangan (Anxiety) adalah perasaan tidak selesa, takut, resah dan gementar. Ia merupakan perasaan yang biasa dialami dalam kehidupan harian kita.

Sekiranya tidak ditangani dengan baik, perasaan bimbang yang dialami semakin kronik dan akan menyebabkan pelbagai jenis kecelaruan mental.

Adakah anda mempunyai simptom-simptom kebimbangan?

Sila hubungi Guru Bimbingan dan Kaunseling anda jika anda memerlukan bantuan. 😉😉

#WeShareWeCare
#UBKSSeMJ
#1hari1info

# data[].attributes.attachment_link.title
Green Leaves Bordered Thanksgiving Poster

# data[].attributes.body
Anda pelupa? Daya ingatan lembab? Selalu tak ingat apa yang diajarkan oleh cikgu dalam kelas PdPR?

Usah risau, ada banyak tips yang boleh saya kongsikan untuk membantu anda. Saya berkongsi 5 tips ini kerana mudah dan berkesan.

Semoga tips-tips ini membantu untuk meningkatkan daya ingatan anda.

Ingat pesanan saya,
SENYUM SELALU😊🙂😇😃😄

#UBKSSEMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.body
Segala persamaan hanyalah kebetulan.

"Kawanku" sekadar cerita fiksyen saya.

Mungkin anda sedang mengalami perkara yang hampir sama dengan Si Penguin. Apabila dia mengeluh masalahnya pada kawannya, kawannya menegur dan memberi nasihat.

Adakah Si Penguin akan mendengar nasihat kawannya?
Jadi, apa yang berlaku seterusnya?

Murid-murid sila menggunakan imaginasi anda untuk meneruskan cerita bersiri ini.

Sila mengemukakan idea anda di pautan berikut:
https://forms.gle/FpFaueVXBhXQmUmG7

Anda yang menentu nasib Si Penguin. 🐧🐧🐧

# data[].attributes.body
Tahukah anda bagaimana Ujian Pentaksiran Psikometrik boleh membantu anda??

Minggu ini akan bermulanya Ujian Pentaksiran Psikometrik yang akan bermula pada 3 September 2021.

Jom..Kenal diri, kenal halatuju anda..

#1hari1info
#UBKssemj
#Wesharewecare

# data[].attributes.body
Manusia hidup bermasyarakat. Tidak semua tugas/kerja, kita dapat siapkan seorang-orang.

Komunikasi Interpersonal adalah interaksi diri anda bersama orang lain dalam bentuk yang tidak formal.

Oleh demikian, anda perlu memupuk perhubungan interpersonal bagi memastikan segala kerja kumpulan/projek dapat dilaksanakan dengan cekap dan sempurna.

Terdapat 9 elemen interpersonal yang perlu anda ambil tahu. Anda perlu memiliki interpersonal yang bagus sebelum menjejak langkah ke dunia kerjaya.

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.headline
25/8: Kisah Ketekunan Yahya dan Gajah Madinah

# data[].attributes.subject
25/8: Kisah Ketekunan Yahya dan Gajah Madinah

# data[].attributes.body
Meneladani kisah ketekunan Yahya dalam menuntut ilmu..

Jom saksikan video kisah Yahya bin Yahya..

https://youtu.be/dOgTeLSEDnA

#1hari1info
#ubkssemj
#WeShareWeCare

# data[].attributes.attachment_link.title
KISAH KETEKUNAN MENUNTUT ILMU YAHYA DAN GAJAH MADINAH

# data[].attributes.body
Intrapersonal merujuk kepada bagaimana diri anda melihat keupayaan diri anda.

Selalunya kita dengar ramai graduan susah nak dapat kerja. Adakah peluang pekerjaan memang tak banyak?

Apa permintaan majikan dalam proses pengambilan pekerja baru?

Tahu tak sebenarnya, tak kisah anda tamat pelajaran di mana-mana universiti. Universiti popular ke universiti biasa, pihak majikan lebih mengutamanya "softskills" iaitu intrapersonal pekerja.

Cuba lihat balik diri anda, adakah anda memiliki 10 elemen intrapersonal ini?

Anda perlu bersedia untuk memupuk dan meningkatkan kemahiran intrapersonal supaya menjadi pilihan majikan pada masa akan datang.

"Peluang hanya diberikan kepada individu yang bersedia sahaja" , tingkatkan kemahiran intrapersonal demi masa depan anda.

Topik yang seterusnya kita akan mengenali kawan intrapersonal iaitu interpersonal.

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.body
Berbuat baik ibarat baja yang menyuburkan hati...semakin banyak kebaikan yg ditabur, semakin hati terasa hidup dan sihat..

# data[].attributes.headline
22/8: Kemahiran yang diperlukan dalam Revolusi Perindustrain 4.0

# data[].attributes.subject
22/8: Kemahiran yang diperlukan dalam Revolusi Perindustrain 4.0

# data[].attributes.body
Secara ringkasnya, Revolusi Industri Keempat ialah automasi berterusan dalam sektor pembuatan & perindustrian tradisional yang menggunakan teknologi pintar yang moden.

Kini, pekerja servis penghantaran makanan seperti grab food dan food panda semakin popular di Malaysia. Adakah anda tahu, pada masa akan datang, pekerja ini akan diganti dengan kenderaan robot automasi. Terdapat beberapa negara yang maju telah mempunyai teknologi ini.

Dalam situasi ini, pekerjaan bukannya berkurangan tetapi akan berlakunya anjakan dalam sektor pekerjaan.

Keadaan ini bermakna pekerja berkemahiran tinggi lebih diperlukan dalam revolusi perindustrian 4.0 jika berbanding dengan pekerja berkemahiran rendah.

Oleh demikian, sebagai langkah persediaan menjejaki diri ke alam pekerjaan, anda perlu sedar bahawa terdapat 10 kemahiran yang harus anda kuasai untuk menghadapi keperluan revolusi perindustrian 4.0.

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.body
Otak adalah organ yang paling penting kepada manusia.

Kajian dari Rockefeller Univesity dan Havard University mengatakan terdapat 8 waktu yang terbaik untuk otak.

Jom kenali apa aktiviti yang sesuai dilaksanakan pada 8 waktu tersebut supaya anda dapat merancang aktiviti seharian anda dengan lebih cekap terutamanya pada hujung minggu.

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#1hari1info

# data[].attributes.body
Apa komen cikgu terhadap prestasi PdPR 4.0 saya? Jom kita layan video ini untuk mendapatkan motivasi belajar pagi ini.

Semoga kekal semangat belajar😘

#1hari1info
#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.body
assalamualaikum dan selamat petang murid-murid yang dikasihi..
hari ini cikgu nak kongsikan sedikit info tentang 5 sikap murid yang berjaya dalam PdPR.. Jom murid-murid...sama-sama berusaha untuk menjadi murid yang berjaya... 🥰

#1hari1info
#UBKssemj
#UBKCareforu

# data[].attributes.attachment_link.title
Blue and Yellow Clean and Bold Vaccine Scheduling General Health Flyer

# data[].attributes.body
Pencegahan adalah lebih baik daripada merawat. Sehingga kini, penyakit AIDS adalah satu penyakit yang tiada penawar.

Ramai lagi rakyat Malaysia yang tidak mengetahui apa beza HIV dengan AIDS. HIV adalah virus yang menyebabkan penyakit AIDS. Namun, individu yang dijangkiti virus HIV tidak semestinya menghidap penyakit AIDS.

Langkah pencegahan yang perlu anda ambil ialah anda perlu tahu bagaimana HIV boleh dijangkiti kepada seseorang.

Gigitan nyamuk boleh menularkan HIV tak? 🤔

Jawapannya TIDAK.

"Don't lose your life, stay away from HIV"

#WeShareWeCare
#UBKSSeMJ
#1hari1info

# data[].attributes.body
apa khabar semua murid-murid hari ini?. bagaimana emosi anda hari ini.. sedih?..Gembira?..Marah?..

Marah ibarat api yang membakar hati..Cikgu kongsikan video tips kawal marah untuk hidup lebih ceria!..

jangan lupa subscribe channel youtube UBK SSEMJ ya!

#1hari1info
#UBKssemj
#Wesharewecare

# data[].attributes.attachment_link.title
Tips kawal marah untuk hidup lebih ceria

# data[].attributes.body
🦋BUTTERFLY HUG🦋
(Pelukan Kupu-Kupu)

Sambil layan drama Korea, sambil kita belajar ilmu yang berguna dalam kehidupan.

Dalam babak drama " Its Okay To Not Be Okay" :

Oppa Moon Kang Tae ajar Go Moon Young untuk mengaplikasikan pelukan kupu-kupu apabila beliau marah.

Ya benar. Teknik ini ialah terapi relaksasi yang diperkenalkan oleh Lucina Artigas dan Ignacio Jarero pada tahun 1998.

Pelukan Kupu-kupu amat sesuai dilaksanakan dalam musim pandemik Covid-19 ini kerana mudah dilaksanakan tanpa perlu bantuan orang lain.

Jom ajar ahli keluarga dan rakan-rakan anda tentang pelukan kupu-kupu ini bagi mengelakkan mereka daripada mencederakan diri sendiri atau pun orang lain apabila mereka mengalami masalah emosi.

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#PdPR5.0

# data[].attributes.headline
9/8 : CARA HENTIKAN GANGGUAN SEKSUAL ATAS TALIAN

# data[].attributes.subject
9/8 : CARA HENTIKAN GANGGUAN SEKSUAL ATAS TALIAN

# data[].attributes.body
Tingkatkan kesedaran dan selamatkan diri anda!

Gangguan seksual bukan sahaja terhad kepada gangguan fizikal tetapi juga gangguan secara atas talian.

memandangkan dalam situasi pandemik, kita menggunakan media sosial sepenuhnya sebagai medium komunikasi.. Ramai pemangsa juga yang cuba mencari mangsa serangan seksual atas talian melalui media-media sosial ini..

ketahui langkah-langkah keselamatan dan berani untuk bersuara..

kami sentiasa ada untuk anda semua..

#UBKCareforu
#UBKssemj
#1hari1info

# data[].attributes.attachment_link.title
Blue Soccer Clean Graphic Announcements Elementary Back to School Poster

# data[].attributes.body
Apa gaya kepimpinan yang diamalkan oleh anda jika anda dipilih sebagai seorang ketua kumpulan?

Jom kita mengenali 4 gaya kepimpinan ini.

# data[].attributes.body
Setiap orang mempunyai gaya pembelajaran yang tersendiri..dengan mengenali gaya belajar mengikut personaliti anda boleh membantu meningkatkan kualiti kefahaman dalam pembelajaran

#1hari1info
#UBKssemj

# data[].attributes.body
Sayangi diri anda sebelum anda mahu orang lain yang sayang anda.

Usah mengharapkan orang lain menghargai kita jika diri kita pun tak menghargai diri kita.

Sayangi diri adalah 1 proses.

Adakah anda sentiasa berasa
tiada yang memuji anda? Tiada yang memahami anda?

Tak mengapa. Itu pilihan mereka. Kita tak dapat nak ubahkan. Yang kita boleh tentukan adalah diri kita.

Pujilah diri anda walaupun hanya perkara kecil sahaja. Perbuatan ini akan membuat anda semakin yakin dengan diri anda.

"Cantiknya saya hari ini"...
"Pandainya aku masak maggi"..
"Hebatnya aku pagi ni"..

Sayangi diri anda mulai saat ini😘😘😘

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#1hari1info

# data[].attributes.body
Skop ujian? Bentuk soalan ujian?

Tahu tak ada rakan kita yang selalu prestasi cemerlang dalam peperiksaan? Nak tahu apa rahsia mereka? Bukan "study hard" tapi "study smart"..

Mereka yang "study smart"  selalu mengambil tahu skop ujian, bentuk soalan ujian dan faham "hint" yang diberikan oleh cikgu. Oleh demikian, mereka lebih fokus untuk mengulang kaji pada bab-bab tertentu yang dimaklumkan adalah skop ujian. Mereka juga akan meneliti semula latihan yang pernah ditekankan oleh cikgu.

Siapa-siapa yang belum jelas tentang skop ujian esok.. Lekas pergi tanya kawan, mungkin awak seorang sahaja yang masih "blur" ...

Semoga semua berjaya ya💪💪

#UBKSSeMJ
#WeShareWeCare
#1hari1info

# data[].attributes.body
Bila mula datang rasa cinta..

Perasaan tu macam rasa nak terbang ke langit..

Mencintai dan dicintai adalah naluri..namun begitu prinsip dan jatidiri perlu dipegang sebagai tembok yang mampu menangkis segala ajakan negatif..

Jadilah remaja yang berprinsip!. 😘

Cikgu kongsikan beberapa sebab seseorang ingin bercinta.. mari sama² kita renung..adakah anda pada mana² kategori tersebut?.

# data[].attributes.body
Kita sedia tahu mengenai IQ. Bagaimana pula dengan EQ?

EQ bukan merujuk pada emosi/perasaan semata-matanya. Menurut Daniel Goleman, EQ ada 5 elemen. Jika seseorang individu tersebut mempunyai skor tinggi terhadap semua elemen EQ, baru boleh diperkatakan mempunyai EQ yang tinggi.

Menurut kajian beliau, kejayaan individu lebih bergantung pada EQ jika berbanding dengan IQ.

Seseorang itu boleh meningkatkan IQ diri melalui pelbagai kuiz, latihan.

Namun, EQ itu perlu dipupuk  dan ia tidak semudah seperti IQ.

Sedar kepentingan EQ, mempertingkatkan tahap EQ, anda individu berjaya yang seterusnya.

# data[].attributes.body
Apa kabar semua murid².. diharap anda semua dalam keadaan yang baik fizikal mahupun emosi..

Harini cikgu kongsikan tips minda kekal sihat walau berada di rumah.. 😊

# data[].attributes.body
Individu yang selalu mengalami depresi/stres adalah individu yang selalu mengejar kesempurnaan.

Mereka risau menghampakan harapan cikgu dan mak ayah jika sekali-kala prestasi mereka tidak mencapai tahap optimum.

Kita manusia,
kita bukan robot.

Tiada masalah jika sekali-kala prestasi kita tak sempurna.

Memotivasikan diri anda,
sayang diri anda,
hargai diri anda.

# data[].attributes.attachment_caption
assalamualaikum murid2...pernahkah anda mengalami situasi di mana anda berasa tidak tenang, tidak bahagia..jiwa rasa sempit..apa yang dilakukan semua berasa ham

# data[].attributes.headline
15/7: PEMIKIRAN ORANG YANG BERJAYA DAN GAGAL

# data[].attributes.subject
15/7: PEMIKIRAN ORANG YANG BERJAYA DAN GAGAL

# data[].attributes.body
Ubah pemikiran anda sekarang!

# data[].attributes.body
Belajar tetap belajar, tapi jangan sampai tahap "Burn Out"

# data[].attributes.body
Tahu ke anda mengenai Malaysia antara 56 negara di dunia yang melaksanakan hukuman mati mandatori?

# data[].attributes.headline
12/7: BAGAIMANA MENGATASI KELESUAN BELAJAR

# data[].attributes.subject
12/7: BAGAIMANA MENGATASI KELESUAN BELAJAR

# data[].attributes.body
PdPR memang letih, jom belajar cara untuk mengatasinya.

# data[].attributes.body
"Sayangi dirimu, Jauhi Dadah"

# data[].attributes.body
3 Cara untuk hidup lebih tenang dan bahagia..

Bahagia adalah pilihan..

# data[].attributes.body
Dadah perosak bangsa.

Kenali jenis-jenis dadah, supaya anda tidak terjebak dengan penyalahgunaan dadah.

"Sayangi dirimu, jauhi dadah"

#1hari1info
#UBKSSeMJ

# data[].attributes.body
Kenapa perlu merancang kerjaya lebih awal?.

Kerana pilihan yg awal membantu anda untuk memilih kursus apa yang perlu anda ambil di IPTA nanti serta aliran apa yg perlu diambil selepas tamat T3.

#UBKssemj
#wesharewecare
#1hari1info

# data[].attributes.body
Tahu ke anda pasal Stres ada 2 jenis? Hmmm.. Baru tahu?

Perasaan tak  ada  rakan-rakan anda yang dapat menyempurnakan segala tugasan yang diberikan walaupun dia rasa tertekan atau terbeban?

Hal ini punca daripada stres yang dialami adalah Eustress (stres positif) yang membangkitkan semangatnya untuk terus berjuang.

Semoga terus berjuang!!!

# data[].attributes.body
Gejala buli siber ini  mempunyai kesan segera dan meluas memandangkan serangan pembuli boleh berlaku dalam satu tempoh masa yang lebih lama..

Pernahkah anda berhadapan dgn situasi buli siber?.

Dapatkan bantuan dari kami..

# data[].attributes.headline
3/7 : PILIHAN KERJAYA BERDASARKAN PERSONALITI WARNA

# data[].attributes.subject
3/7 : PILIHAN KERJAYA BERDASARKAN PERSONALITI WARNA

# data[].attributes.body
Apakah hubungan antara personaliti warna dengan kerjaya?

# data[].attributes.body
Jom kelas, jangan kita sia-siakan harapan mak ayah.

# data[].attributes.body
Apa itu SQ3R? Jom belajar.

# data[].attributes.body
Rindu sekolah? Rindu kawan-kawan? Jom dapat inspirasi dan motivasi melalui video ini.

# data[].attributes.headline
30/6 : KEMURUNGAN...LUKA YANG TERSELINDUNG

# data[].attributes.subject
30/6 : KEMURUNGAN...LUKA YANG TERSELINDUNG

# data[].attributes.body
Mendapatkan bantuan kaunseling jika perlu.

# data[].attributes.body
Tidur yang cukup diperlukan supaya anda dapat bangun lebih awal dan bersedia untuk PdPR pada hari esoknya..

# data[].attributes.body
Tips pengurusan masa untuk murid-murid yang sedang melaksanakan kelas PdPR di rumah.

# data[].attributes.body
Tak dinafikan ada masanya kita perlukan kerehatan minda, berehat sebentar untuk redakan stress di rumah..rata-rata remaja lebih suka bermain game untuk menghilangkan stress..

Namun begitu murid- murid. Kesan game terhadap anda lama kelamaan memberi kesan yang negatif terhadap fizikal dan mental

# data[].attributes.body
Pembentukan personaliti seseorang manusia adalah sangat kompleks. Jom mengenali personaliti diri melalui 4 warna.
https://forms.gle/w9zUMPF297oaeCYZ6

# data[].attributes.body
Sebagai panduan untuk teknik belajar berkesan, harini cikgu kongsikan 9 Teknik mencatat nota untuk anda semua belajar di rumah.

Selamat belajar semuanya!

#1hari1info
#Wesharewecare
#UBKCareforu

# data[].attributes.attachment_link.description
Join an activity with your class and find or create your own quizzes and flashcards.

# data[].attributes.body
Apa yang perlu anda lakukan semasa mengulang kaji?

# data[].attributes.body
https://forms.gle/mc394Y5mwUjBV6a68

# data[].attributes.headline
16/6: KATAKAN TIDAK KEPADA VAPE DAN ROKOK

# data[].attributes.subject
16/6: KATAKAN TIDAK KEPADA VAPE DAN ROKOK

# data[].attributes.body
Sayangi diri dan keluarga anda.

# data[].attributes.body
Stres itu normal.

# data[].attributes.body
Anda murid beradab ke?