# data[].attributes.headline
ยุ้ย พิมพ์ได้เลย

# data[].attributes.subject
ยุ้ย พิมพ์ได้เลย

# data[].attributes.body
1.นั่งสมาธิ ทุกวัน
2.ทำทานทุกวัน
3.รักษาศีล 8 ปกติทุกวันให้ยิ่งๆขึ้นไป
4.ทำหน้าที่กัลยาณมิตรให้กับทิศทั้ง 6

# data[].attributes.body
ตั้งใจว่าพรรษานี้จะหมั่นสวดมนต์ ไปวัด ฟังธรรมและทำทานให้ได้มากที่สุดค่ะ

# data[].attributes.body
อยากฝึกสมาธิ ฝึกจิตใจให้สงบ ให้มีสมาธิและมีจิตใจที่เข้มแข็งในช่วงโควิด อยากสั่งสมบุญ เปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น

# data[].attributes.body
อยากทำสมาธิทำจิตใจให้สงบไม่ฟุ้งซ่าน

# data[].attributes.body
1.นั่งสมาธิทุกวัน
2.ทำทานทุกวัน
3.อ่านหนังสือธรรมะ
4.เข้าร่วมกิจกรรมพรรษาวิสุทธิ์

# data[].attributes.body
1. ทำทานทุกวัน
2. นั่งสมาธิอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง
3. สมาทานศีลทุกวัน และรักษาศีลให้บริสุทธิ์
4. ออกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์
5. เขียนข้อคิดที่ได้จากเรื่องราวต่าง ๆ ที่พบเจอในแต่ละวัน
6. เข้าร่วมพิธีบูชาข้าวพระทุกครั้ง

# data[].attributes.body
อยากนั้งสมาธิทำจิตใจให้ดี เเล้วฝึกเรื่องการนอน เเละตื่นให้ตรงเวลาครับ

# data[].attributes.body
1.นั่งสมาธิวันละ1ชั่วโมง
2.ทำทานทุกวัน
3.สวดมนต์ไหว้พระ

# data[].attributes.body
- รักษาศีล 8 ได้อย่างบริสุทธิ์
- นั่งสมาธิทุกวันอย่างน้อยวันละชั่วโมง

# data[].attributes.body
นั่งสมาธิต่อวัน อย่างน้อย 2 ชั่วโมง และอ่านหนังสือธรรมะ วันล่ะ8 หน้า
ฝึกภาวนา สัมมาอะระหัง ในทุกอริยบถ ตรึกธรรมะ เอาใจมาอยู่กับตัวเอง

# data[].attributes.body
1. นั่งสมาธิทุกวัน
2.สวดมนต์ทำวัตรเช้า-ทำวัตรเย็นทุกวัน
3.รักษาใจระหว่างวัน
4.ทบทวนบุญทุกๆวัน

# data[].attributes.headline
โนราห์อยากฝึกเรื

# data[].attributes.body
โนราห์
อยากฝึกเรื่องการนอนให้เป็นเวลาค่ะ🤣🤣

# data[].attributes.body
อยากเป็นคนที่ดี คิดดีทำดีให้ได้ตลอดค่ะ

# data[].attributes.body
รักษาศีล
นั่งสมาธิ

# data[].attributes.body
นั่งสมาธิ ทบทวนเป้าหมาย ทุกวัน
ไม่ขาดบูชาข้าวพระ
รักษาศีล 8

# data[].attributes.body
1.ยิ้ม รักษาอารมณ์สบาย
2.ออกกำลังกายทุกวัน
3.นอนไม่เกิน 22.30 น.

# data[].attributes.body
1.ฝึกปล่อยว่าง  เรื่องที่ไม่สำคัญ
2.ทบทวนเป้าหมายให้ได้ตลอด
3.หาเวลาอยู่กับสมาธิให้มากขึ้น
4.ทำหน้าที่กัลยามิตรให้ดียิ่งขึ้น
5.ยิ้ม ง่ายๆให้ผู้อื่น
6.รักษาศีล ให้ดียิ่งขึ้น
7.ฝึกตื่นเช้าให้ได้ตลอด
8.ฟังธรรมะ ฟังข้อคิดดีๆให้มากขึ้น
9.โฟกัสกับปัจจุบันให้ดียิ่งขึ้น

# data[].attributes.body
สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน

# data[].attributes.body
จะตั้งใจออกกำลังกาย
จะทำใจให้เย็น ไม่วู่วาม
จะคิดและทบทวนก่อนทำอะไรเสมอ

# data[].attributes.body
-สวดมนต์ นั่งสมาธิ ฟังธรรม
เป็นกัลยาณมิตรให้กับครอบครัวและเพื่อนๆค่ะ

# data[].attributes.body
อยากฝึกสมาธิ เพื่อให้มาสติในการใช้ชีวิตมากขึ้นค่ะ

# data[].attributes.headline
อ้อนแก้ว SUทำทาน

# data[].attributes.body
อ้อนแก้ว SU
ทำทานทุกวัน
รักษาศีล ๘ ให้บริสุทธิ์
นั่งสมาธิทุกวัน
บันทึกผลการปฏิบัติธรรมทุกวัน
เขียนบันทึกทุกวัน
ออกกำลังกายทุกวัน

# data[].attributes.body
1.นั่งสมาธิ
2.ตักบาตร
3.เข้าวัดทำบุญ

# data[].attributes.body
อยากมีสมาธิเวลาอ่านหนังสือ ใจเย็นเวลาต้องแก้ปัญหา อ่านหนังสือเยอะๆ

# data[].attributes.body
รักษาศีล8 ให้ได้ทุกวัน
อ่านหนังสือธรรมะให้ได้วันล่ะ 5 หน้า
นั่งสมาธิให้ได้อย่างน้อยวันล่ะ 1 ชั่วโมง

# data[].attributes.body
1.ตื่นแต่เช้า ออกกำลังกาย
2.ทำวัตรเช้า เย็น นั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน
3.ดูแลพ่อแม่ไม่ขาด
4.ศึกษาธรรมะให้ได้มาก เพื่อถ่ายทอดให้คนอื่นได้รู้

# data[].attributes.body
ละชั่ว ทำดี ทำให้ได้มากที่สุด
นั่งสมาธิ ทุกวัน
รักษาศิล
ทำทานสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
นั่งสมาธิก่อนนอนทุก ๆวัน

# data[].attributes.headline
ปุ้ย1.อยากนั่งสม

# data[].attributes.body
ปุ้ย
1.อยากนั่งสมาธิวันละ1ชั่วโมง
2.รักษาศีล8
3.การให้ทานอย่างสม่ำเสมอค่ะ
4.ช่วยเหลือผู้อื่นให้มากๆ

# data[].attributes.body
เอ
- ทำทานทุกวัน
- รักษาศีลทุกวัน
- นั่งสมาธิทุกวัน

(^/\^) (^/\^) (^/\^)

# data[].attributes.body
1. อ่านหนังสือให้ได้ทุกวัน
2. ทำจิตใจให้สบายให้ได้ทุกวัน
3. สวดมนต์ก่อนนอน

# data[].attributes.body
นั่งสมาธิทุกวัน
ทำหน้าทีี่่่กัลยาณมิิตรทุกวัน
ทำการบ้าน 10 ข้อทุกวัน ค่ะ

# data[].attributes.headline
ทำหน้าที่กัลยาณมิตรก

# data[].attributes.body
ทำหน้าที่กัลยาณมิตรกับเพื่อนๆ ในชมรม

# data[].attributes.body
นั่งสมาธิ แผ่เมตตา สวดมนต์ในทุกๆวัน  คิดก่อนจะพูดเสมอ

# data[].attributes.body
ให้ความสำคัญกับการนั่งธรรมะและตรึกธรรมะทั้งในและนอกรอบ

# data[].attributes.body
1.นั่งสมาธิทุกวัน
2.รักษาศีล
3.ตักบาตร ทำทานให้ได้ในทุกวัน
4.อยู่ในบุญ

# data[].attributes.body
_นั่งสมาธิ ทำทาน รักษาศีล 5 ทุกวัน
_จดโน๊ตบุ๊คสำรวจตัวเองก่อนนอนทุกคืน
_ออกกำลังกายทุกวัน
_ฟังธรรมะ วันละ 1 เรื่อง
_อ่านนส. เพิ่มพลังบวก วันละ 3 หน้า
…